Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar

Andre sektioner

Børn er følsomme og kræver stimulering for at opbygge deres selvtillid. Selvtillid til børn er mere tilbøjelige til at vokse op i balance og succes. Stimuler børns selvtillid ved at bruge opmuntring, identificere negativ selvtillid og være en god rollemodel. Ved at gøre det kan du hjælpe med at få dem til at føle sig mere selvsikker, deres beslutninger og deres handlinger.

Trin

Metode 1 af 3: Brug af opmuntring

1. 

   Giv børn ubetinget kærlighed og støtte. Sørg for, at børn ved, at de er elsket og støttet. Børn har brug for at føle sig elsket for at have god selvtillid.
   • Fortæl dine børn, at du elsker dem ubetinget. Fortæl dem regelmæssigt. De burde vide, at din kærlighed ikke forsvinder bare på grund af dårlige handlinger eller adfærd.
   • Fortæl dine børn, at du støtter dem, uanset hvad. Børn, der føler sig støttet af voksne, er mere tilbøjelige til at være selvsikre og eventyrlystne i, hvad de gør.
   • Korrekt dårlig opførsel, men sørg for at sige, at handlingen er dårlig, ikke barnet. At gøre dårlige ting er forskellig fra at være et dårligt barn. Hvis barnet mener, at det er dårligt, kan de udvikle dårlig selvtillid.

2. 

   
   
   Tilskynd børn til at prøve nye ting. At give dem plads til at udforske deres interesser og talenter er den bedste måde at opdrage tillidsfulde børn på. At prøve nye ting får børn til at føle sig bedre med sig selv og få tillid til deres evner.
   • Bed børn om at prøve nye ting. De skal ikke være bange for at gøre noget andet. Mind dem om, at du vil være der for at hjælpe dem, hvis de har brug for det.
   • Få dem med i gode læringsoplevelser, især dem der involverer andre børn som atletiske hold eller frivillige grupper. Alt, hvor dine børn arbejder sammen med andre børn, hjælper dem med at opbygge selvtillid.
   • Giv børn positiv feedback. Børn har brug for at høre bekræftelse fra forældrene om deres aktiviteter. Fortæl dem, at du er stolt af dem for at prøve noget nyt, selvom det ikke fungerer.
   • Når du opmuntrer dit barn, så prøv at fokusere på den adfærd, du vil se mere af, i stedet for at tilbyde ros, der er afbrudt fra dit barns positive handlinger. I stedet for at sige "Du er så modig!" prøv at sige "Jeg ved, det var skræmmende at prøve det, men du gjorde et godt stykke arbejde med at overvinde din frygt!"

3. 

   
   
   Opbyg selvtillid ved at give dit barn ansvar rundt i huset. Arbejde med husarbejde rundt om i husstanden kan give børn en følelse af ejerskab og ansvar. Selv noget så simpelt som at rydde op i deres rum kan give børn en øget følelse af selvtillid.
   • Hold en regelmæssig gøremålstid. Børn får tillid ved at udføre deres gøremål, hvis det er en regelmæssigt planlagt aktivitet.
   • Tids dine pligter aktiviteter. Overvæld ikke dine børn med pligter. Brug mindre end 10 minutter på opgaver for børn under 7, 15-25 minutter for børn 8-10 og 25-45 minutter for børn over ti år.
   • Lav gøremål før en sjov aktivitet. Dette gør husarbejde lettere at komme igennem og gør den sjove aktivitet mere givende for barnet.
   • Gør gøremål sjove. Husarbejde kan være sjovt for yngre børn ved at gøre dem til et eventyr. Du kan gøre ting som at gøre dine børn til superhelte, der besejrer den onde skurk Chore. For ældre børn, lad dem vælge musikken til arbejde, så det går hurtigere.

4. 

   
   
   Hjælp børn med at sætte mål. Lad dem se hele processen igennem, så de kan have det godt med sig selv. At arbejde sammen om et puslespil og lade dem afslutte det sidste stykke kan give dem en følelse af gennemførelse.
   • Sæt mål for børn, der er aldersmæssige. Yngre børn har brug for enkle mål, der er mere øjeblikkelige, mens ældre børn kan håndtere mere abstrakte mål.
   • Diskuter mål som samarbejdsvillige snarere end konkurrencedygtige. Kooperative mål er dem, når du arbejder med andre, mens konkurrencemæssige mål er dem mod andre. Mål, der hjælper eleverne med at føle sig som en del af en gruppe, giver dem mere selvtillid end dem, der kun får dem til at føle sig godt som individ.
   • Bed dine børn om at kæmpe for deres mål. Sørg for, at de ikke giver op let, men fortsæt med at stræbe. At håndtere tilbageslag hjælper selvtilliden.

5. 

   Fremme en følelse af tilhørsforhold. Få dem til at føle, at de er en del af en gruppe og hører sammen med andre omkring deres alder. Få dem til at arbejde sammen med andre i legegrupper eller i børnehaven.
   • Tilskynd børn til at lege med venner. At lege med andre betyder at forhandle mod fælles mål. Venner kan hjælpe børn med at føle en større følelse af tilhørsforhold ved at blive værdsat af andre.
   • Få børnene til at deltage i fritidsaktiviteter. Uanset om det er teamsport, band eller klubber, får fritidsaktiviteter børn til at føle, at de er en del af noget større og er vigtige for andre.
   • Deltag i kunstrelaterede aktiviteter. Kunst og musikundervisning med andre børn kan få dem til at føle sig mere selvsikre, når de arbejder og leger sammen med andre.

6. 

   Start tidligt. Børn lærer selvtillid fra en ung alder. Arbejd med deres selvtillid, så snart de er i stand til at tænke på sig selv som en separat person.
   • Lad dit barn træffe valg. Giv dem valg til en del af et måltid. At træffe valg kan hjælpe yngre børn med at udvikle selvværd.
   • Lad dem lejlighedsvis sige "nej". De er nødt til at hævde sig for at vise, at de er en individuel person.
   • Hjælp dem gennem vanskelige situationer. Hvis de har et problem med deling, skal du coache dem, indtil de deler med andre. Derefter ros deres adfærd, når de deler.

Metode 2 af 3: Identificering af negativ selvværd

1. 

   Hjælp børn med at håndtere fiasko. Fejl er uundgåeligt, når børn prøver nye ting. Tilskynd dem til at bruge fiasko som motivation og lære af det.
   • Bed dem om at reflektere over eventuelle fejl og få noget positivt ud af det. Hvis de klarede sig dårligt på en stor test, skal du tale om, hvordan de kunne forbedre sig til den næste test. Dvel ikke ved tidligere fiaskoer, men lær af dem.
   • Tal med dem om, hvad "fiasko" betyder. Fejl er ikke bare at vinde eller tabe, men det er også en del af forberedelsen. At prøve hårdt og ikke lykkes er ikke en fiasko, men det kan ikke være at prøve hårdt.
   • Sukkercoat ikke noget. Hvis de mislykkedes med noget, skal du sørge for at bemærke det, men ikke fokusere på det. Børn skal vide, at fiasko er en del af livet. At vide, hvordan man fejler, er en vigtig færdighed, de har brug for at lære.
   • Lav en forbedringsplan. Dit barn skal have en klar plan for, hvordan man undgår fejl i fremtiden. Sæt klare mål og deadlines for at planlægge succes.

2. 

   Valider børns følelser. Sørg for, at de ved, at deres følelser er værdifulde, selvom de er negative følelser af ondt eller vrede. De bør ikke lære, at visse følelser ikke er acceptable. Ellers kan de kvæle deres følelser og føle sig skyldige over at have dem.
   • Hvis børn er ked af det, så lad dem fortælle om deres følelser. Forsøg ikke at afbryde dem, når de fortæller dig, hvordan de har det.
   • Brug et positivt sprog til at tale om børns følelser. Se ikke på følelser som "gode" eller "dårlige". Tal i stedet om følelser som noget, der er naturligt og en del af livet.
   • Når de deler deres følelser, skal du påpege de positive ting, der er sket. Del med dem, hvordan eventuelle negative begivenheder kan have positive resultater.

3. 

   Sammenlign ikke et barn med andre børn. At sammenligne børn med andre omkring dem kan få dem til at føle sig dårlige om sig selv eller alt for konkurrencedygtige. I stedet opmuntre til samarbejde snarere end konkurrence med andre.
   • Tal med børn om deres adfærd i sig selv. Tal ikke om, hvordan de gjorde "bedre" eller "dårligere" end andre, men i stedet hvor "godt" de gjorde. Konkurrence med andre kan skade børns selvværd.
   • Bed dine børn om at tænke over, hvordan deres adfærd påvirker andre. De skal være en "god sport" i alt, hvad de gør.
   • Undgå konkurrencepræget sprog. Selvom dette kan være sværere i børns sportsgrene, skal du tale med dit barn om, at konkurrence handler om kærligheden til en delt aktivitet, snarere end "at vinde" eller "tabe".
   • Fokus på samarbejde med andre. Tal med dit barn om at være en god holdkammerat i stedet for at være en stor konkurrent.

4. 

   Vær opmærksom på vanskelige omstændigheder. Hvis barnet har været igennem vanskelige begivenheder for nylig, kan de have problemer med selvtillid. Arbejd med dem, når de forsøger at udvikle sund selvtillid.
   • Kend til ethvert nyligt familietraume. Familietraumer, herunder fysisk eller psykisk misbrug, kan i alvorlig grad påvirke et barns selvværd.
   • Vær opmærksom på eventuelle problemer i skolen med mobning. Mobning, hvad enten det er fra et andet barn eller en voksen, kan få børn til at føle sig mindre sikre på sig selv og mindre sikre.
   • Tilskynd børn til at tale med dig om ting, de kæmper med. De skal have det godt med at tale med dig, hvis de kæmper med deres selvværd.

5. 

   Undgå at gå for langt, når du opbygger dit barns tillid. Nogle gange kan børn risikere at være for selvsikre eller få ret. Prøv at beskytte dig mod overdreven tillid ved at være realistisk med børn.
   • Vær varm over for børn og vis, at du bryr dig. Omsorg betyder ikke ros, men snarere ubetinget kærlighed, der ikke er baseret på deres fiaskoer eller succeser.
   • Overvurder ikke dine børn som ekstraordinære eller unikke. At få børn til at tro, at de er bedre end andre børn, kan få dem til at blive arrogante.
   • Overvej at afgifte dine børn fra overdreven ros. Arbejd med at bruge sprog, der roser adfærd snarere end personen.

Metode 3 af 3: At være en god rollemodel

1. 

   Model accept for dit barn. Prøv at handle på en måde, der illustrerer, at du har god selvtillid. Sæt ikke andre ned og lad dem ikke lægge dig ned.
   • Kritiser aldrig dit udseende foran dit barn. Sig ikke, at du har brug for at tabe sig eller ligne en anden.
   • Tal om dine styrker, såsom dine arbejdsmål. Tal med dine børn om, hvor hårdt du arbejder for at nå dine mål.
   • Hav det godt med dig selv og dine præstationer. Børn finder ud af, hvordan du snakker om dig selv og dit arbejde.
   • Vær medfølende over for andre. Prøv at forstå, hvorfor andre gør ting, og prøv ikke at bebrejde dem for adfærd, du ikke er enig med.
   • Sæt ikke andre mennesker ned. At nedværdiges andre foran børn kan få dem til at føle, at det er ok. Prøv i stedet at være accepterende og generøs over for dem.

2. 

   Identificer negativ selvtillid i dit eget liv. Hvis du har negativ selvtillid, kan det smitte af på dit barn. Sørg for at reparere enhver negativ selvtillid, så du ikke videregiver det til børn.
   • Tænk på, hvordan dine forældre byggede dit selvbillede. Hvis du ikke finder deres strategier nyttige eller produktive, skal du undgå dem med dine egne børn. Der er ingen grund til, at du ikke kan opdrage dine børn på en anden måde, end du blev opdraget.
   • Vær ikke for hård mod dine egne forældre. At bo på fortiden kan påvirke fremtiden negativt. Tag hvad du kan fra deres selvtillidstaktik og gå videre.
   • Prøv at opbygge din egen selvtillid. Brug positiv selvsnak for at undgå negativitet og have det godt med dig selv og hvad du gør.

3. 

   Spil med dit barn. Børn, der får meget legetid med voksne, har tendens til at have højere selvtillid. De føler sig værdsatte og elsket af andre.
   • Lad dit barn komme med legeaktiviteter. I stedet for at foreslå, hvordan eller hvad man skal lege, lad barnet finde ud af, hvad de vil gøre. De bliver mere engagerede og mere interesserede.
   • Fokuser din opmærksomhed på dit barn under leg. Bliv ikke distraheret af dine egne bekymringer. Vær tilgængelig og til stede under spillet.
   • Tænk på leg som en del af opdragelsen af ​​dit barn, ikke bare sjovt. Leg hjælper børn med at blive mere fantasifulde og kreative. De får tillid til deres evner gennem leg og spil.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan ville du gøre læring til en sjov og engageret oplevelse for børn?

Den mest effektive måde er at gøre det til et spil for dem. Hvis de ikke har lyst til at arbejde, er det mere sandsynligt, at de vil være aktive og engagerede.