Indhold

• Trin
• Tips

Andre sektioner

Jo mere og mere vi bliver afhængige af sociale medier, og jo mere og mere synes livet at handle om dyre håndtasker og skinnende biler og smukke ansigter, nogle gange virker det ligefrem umuligt at elske os selv. Vi bliver usikre på, hvem vi er, og hvad vi har at tilbyde, og vi kan ikke se, at vi ikke er anderledes end nogen anden. Usikkerhed kan dog kun være den motivation, du har brug for for at blive en bedre person. Tag fat i det, og lad det ikke gå - se det i øjnene, accepter det, så er du på vej til selvaccept og kærlighed.

Trin

Del 1 af 3: Ændring af din tankegang

1. 

   Support wikiHow af låse op for dette ekspertsvar.

   Prøv at skrive ned alle de kvaliteter, du kan lide ved dig selv. På den måde kan du se alle de ting, du er stolt af, og du vil ikke føle dig så jaloux på, hvad andre mennesker har.
2. 
   
   Hvordan kan jeg overvinde mine usikkerheder?
   
   Mind dig selv om, at usikkerhed dræber selvværd og spiser dig væk. Da dit sind tror på det, du fortæller det, skal du fortælle det, at du er det værd, at du har tillid til dig selv, og at du elsker dig selv. Hvis du har brug for det, kan du få hjælp såsom vejledning fra forældre eller en betroet person. Mind dig selv ofte om, at du er smart nok, god nok, smuk nok og stærk nok. Med tiden erstatter disse meddelelser de usikre. Men gentag dem ofte!
3. 
   
   Hvordan kan jeg stoppe med at være usikker og tænke på, om nogen kan lide mig eller ej?
   
   Du behøver ikke at tænke, om nogen kan lide dig eller ej, for ikke alle ved, hvordan de skal tale deres følelser mundtligt. Husk altid, at du først skal lære at elske dig selv før andre mennesker.
4. 
   
   Hvad hvis jeg er blevet kaldt fed og grim hele mit liv?
   
   Du skal stoppe mobberen med det samme! Den, der generer dig, du skal stå op for dem. Hvis du er et barn i skolen, skal du fortælle en lærer, forælder eller en betroet voksen. Hvis du er voksen, skal du selv håndtere situationen. Lad ikke andre underminere din tillid.
5. 
   
   Hvorfor føler folk sig altid usikre?
   
   Det skyldes et samfund, der konstant præsenterer os for et uopnåeligt image at arbejde hen imod. Som et resultat synes normale mennesker, der er smukke, at der kun er et billede af skønhed - og hvis de ikke passer til det billede, føler de sig usikre. Det hele er en illusion.
6. 
   
   Hvad hvis jeg er blevet mobbet i årevis og ikke tror, ​​at jeg er smuk nok?
   
   Det kan være svært at overvinde traumet ved at blive mobbet, især så længe. Det er dog muligt. Prøv at komplimentere mindst et aspekt af dig selv hver dag (dvs. dine øjne, dit hår, din tålmodighed, din forståelse). Du tror måske ikke på disse komplimenter i starten, men til sidst begynder du at føle dig mere selvsikker.
7. 
   
   Hvordan kan jeg stoppe med at sammenligne mig selv med andre eller være misundelig på andres udseende?
   
   Stop med at tænke på andre, fordi de ikke er dig. Der er kun én dig i hele denne verden, og ingen kan ændre det. Skru bare hvad folk synes, og husk at det kun er meninger. Alle har forskellige meninger. Du kan ikke behage alle. Bare vær omkring dem, der får dig til at føle dig godt om dig selv. Alle ser forskellige ud, men indeni er vi alle lige mennesker.
8. 
   
   Hvordan kan jeg komme forbi min usikkerhed, når jeg sammenligner mig med modeller og skuespillerinder?
   
   Husk, at skuespillere og modeller får professionelle til at gøre deres make-up, og få folk til at vælge tøj, der får dem til at se bedre ud.
9. 
   
   Hvad hvis jeg ikke tror, ​​at folk kan lide mig?
   
   Omgiv dig med mennesker, du har det godt omkring. Husk at der er visse mennesker, som vi bare ikke er beregnet til at være sammen med. Overvej at tale med din familie / venner om, hvad du føler og tænker. Ved at holde alt inde, forværrer du kun situationen. Ofte er det simpelthen et kommunikationsproblem.
10. 
    
    Hvordan kan jeg stoppe med selvmordstanker på grund af min usikkerhed?
    
    Søg hjælp fra en mental sundhedsperson. Gør det nu, vent ikke på, at tingene bliver værre.
• 
  
  "Bare vær ikke usikker" -tanken fungerer ikke for mig. Når jeg spørger mine venner og familie om mine gode punkter, siger de "Åh, jeg er vel rart?", Og de er åbenlyst forfalskede. Hvad kan jeg gøre? Svar



Tips

• Hold altid hovedet højt.
• Smil! Det får dig til at virke mere tilgængelig, og det vil også øge din selvtillid.
• Hvis du har noget, som ikke alle andre har, som et hul i dine fortænder, skal du ikke skjule det ved ikke at smile, omfavn det! Lær at elske, at du er unik.
• Tro altid på dig selv. Du kan gøre det, hvis du tror, ​​du kan gøre det! Du kan gøre hvad du vil, så længe du tror det. Det betyder ikke noget, om du når dit mål. Det, der betyder noget, er at give dit bedste for at prøve det. Selvom du ender med at tabe et par kampe, vil du være glad for, at du har givet dit bedste.
• Gør noget, der får dig til at føle dig flov. Jo mere du begynder at føle dig godt tilpas ved at gøre det, jo mere sikker vil du føle.
• For at omgå de værste tider skal du tænke på det bedste og forestille dig, hvordan du havde det i det øjeblik.
• Bare fordi folk siger noget, betyder det ikke, at det er sandt. Skift den måde, folk tænker på dig på.
• Tag dig tid til at lære dig selv at kende. Dette er et vigtigt, ofte ubehageligt trin. Det kan gøres ved at blive okay med stille tid alene med bare dig selv.
• Bare fordi dine venner er noget, du ikke er, betyder det ikke, at du skal ændre for at være som dem.
• Bliv tættere på din familie og venner.
• Træn og bliv sund, det kan få dig til at føle dig godt. Ikke kun udvendigt, men også indeni.
• Vær dig uanset hvad. Husk at smile og sige "Jeg elsker dig" til dig selv.