Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

At studere kan virke skræmmende, men det er en vigtig færdighed at lære for skolen og for livet. At lære at studere mere effektivt kan hjælpe dig med at forbedre dine karakterer og bevare viden. Det kan lidt mere tid til at forberede sig i starten, men jo mere du træner, jo mere effektiv bliver dit studium!

Trin

Del 1 af 3: Oprettelse af gode studievaner

1. 

   Gå til at studere med den rigtige tankegang. Forskere har fundet ud af, at den måde, studerende nærmer sig studiet på, er lige så vigtig som hvad og hvordan studerende studerer.
   • Tænk positivt. Lad dig ikke føle dig overvældet eller skræmt. Tro på dig selv og din evne til at tackle denne udfordring. Du kan gøre det!
   • Tænk ikke på værst tænkelige scenarier. Administrer din tid, og prøv at se på den lyse side af din studiesituation, selvom det er ubehageligt eller stressende. Bare overdriv det ikke, ellers kan din optimisme få dig til at overse eksamenens alvor eller let distraheret.
   • Se hver hindring som en mulighed for at lære og vokse, fordi forhindringer er de springende sten til succes.
   • Sammenlign ikke dine karakterer med andres. Konkurrencedygtig tænkning vil kun stresse dig yderligere. Du fortjener, hvor meget du har øvet, og konkurrencetænkning vil kun stresse dig yderligere, kun hvis du er lige nu.

2. 

   
   
   Hold dig til en dedikeret studierutine. At holde styr på tidsplanen kan hjælpe dig med at styre din tid og din arbejdsbyrde og kan gøre det lettere at fokusere på den aktuelle opgave.
   • Prøv at indtaste en "dato" med dig selv for at studere i din planlægger eller kalender. Du kan være mere tilbøjelige til at tage dine studiesessioner som et seriøst ansvar, hvis de er formelle aftaler med dig selv.

3. 

   
   
   Prøv at ændre dine omgivelser til mere effektive studiesessioner. Undersøgelser tyder på, at skiftevis hvor en person studerer rent faktisk kan forbedre opbevaring af information.
   • Ved, om du fungerer bedst i et stille rum eller med omgivende støj.
   • Prøv at studere med åbne vinduer (hvis vejret tillader det). Forskere har fundet ud af, at frisk luft giver energi og genopliver.

4. 

   
   
   Vær så behagelig som muligt. Du skal ikke være så behagelig, at du falder i søvn, men at føle sig ubehageligt kan gøre det vanskeligt at koncentrere sig. Opret en behagelig atmosfære, der fremmer studiet.
   • Vælg en stol, der er behagelig at sidde på i op til en time ad gangen. Brug et skrivebord eller bord, så du kan sprede dit studiemateriale.
   • Undgå din seng. Du bliver måske så behagelig, at du ikke studerer. At forbinde andre aktiviteter end søvn med din seng kan også gøre det sværere for dig at sove godt.

5. 

   Studer uden distraktioner. Sluk for din mobiltelefon og dit tv og modstå trangen til at kontrollere dine sociale mediekonti. Denne slags distraktioner kan afskrække dig fra arbejde og kan gøre det vanskeligt at bevare den information, du lærer.
   • Du tror måske, at du er en god multitasker, men det er ikke godt at studere, mens du laver andre ting som at bruge Facebook, Instagram og lignende.

6. 

   Stopp ikke. At opdele det materiale, du har brug for at dække, i små, håndterbare bidder er mere effektivt end at prøve at huske alt på én gang. Dæk materiale i kortere sessioner over en periode på flere dage eller endda uger for de bedste resultater.

7. 

   Brug lidt koffein kort før du studerer. Dette holder dig vågen og hjælper dig med at fokusere, når du læser, studerer og forbereder dig til klassen. Undersøgelser har vist, at koffein ikke kun hjælper dig med at føle dig opmærksom, det kan hjælpe med at forbedre din hukommelse.
   • Overdriv det bare ikke.For meget koffein kan få dig til at føle dig nervøs, ængstelig eller stresset. Eksperter anbefaler, at børn og teenagere begrænser deres forbrug af koffein til 100-200 mg om dagen. Det er kun 1-2 kopper kaffe, 1-3 Red Bulls eller 3-6 cola.

8. 

   Tag en træningspause. Undersøgelser viser, at det at gøre cardio-træning til en del af din rutine kan forbedre hukommelsen og den generelle mentale sundhed.

9. 

   Overvej at deltage i en studiegruppe. Forskere har fundet ud af, at studerende, der studerer sammen i grupper, har en tendens til at klare sig bedre på tests og quizzer.

Del 2 af 3: At studere fra klassenoter

1. 

   Optag din klasseforelæsning, og lyt til den derhjemme eller på farten. Spørg din instruktørs tilladelse, før du optager nogen del af dine klassesessioner. Brug en lydoptagelsesenhed med undervisning under hans eller hendes tilladelse. Hvis du bruger en digital optager, skal du konvertere filen til en mp3 og lytte til dit foredrag, mens du pendler eller træner om morgenen.

2. 

   Konsolider og trim dine noter i klassen. Skriv vigtige ideer, begreber, navne og datoer ned i stedet for at prøve at fjerne hvert eneste ord, som din instruktør siger.

3. 

   Gennemgå dine noter hver dag. Dette skal gøres straks efter klassen, hvis det er muligt. Hvis du ikke kan studere lige efter klassen er afsluttet, er det afgørende at studere så hurtigt den dag, da de fleste informationer i klassen glemmes efter 24 timer.
   • Læs hver linje med noter langsomt og omhyggeligt.
   • Spørg din instruktør om noget, der ikke giver mening eller er uklart for dig.

4. 

   Overfør noter fra klassen til en udpeget studiehæftebog. Dette giver dig mulighed for at samle de mest vitale oplysninger ét sted og kan hjælpe dig med at få mere mening om de noter, du tog i klassen. Men kopier ikke bare materialet tankeløst! Omformulering af klassenoter med dine egne ord hjælper dig også med at forstå materialet ud over blot at gentage det, du er blevet fortalt.

5. 

   Gennemgå hele ugens noter i weekenden. Dette vil hjælpe med at styrke de ting, du lærte den uge, og kan hjælpe dig med at kontekstualisere hver dags lektion bedre inden for rammerne af hele ugens lektionsplan.

6. 

   Organiser dine noter. Farvekodning af dine noter efter lektion eller emne kan være nyttigt, eller prøv at bruge en række mapper til at oprette et ordnet system.
   • Prøv forskellige organisationsmetoder, indtil du finder en der passer bedst til dig. Dette kan omfatte organisering af uddelte dele adskilt fra noter eller organisering af alt efter dato, efter kapitel eller efter emne.

7. 

   Lav og brug flashcards. Flashcards kan hjælpe dig med at huske vigtige navne, datoer, steder, begivenheder og koncepter. De kan bruges til næsten hvert enkelt fag, der undervises i skolen.
   • Vælg de vigtigste navne, datoer, koncepter osv.
   • Skriv navnet på den ene side og definitionen på bagsiden. For matematiske formler, skriv ligningen på den ene side og løsningen på bagsiden.
   • Quiz dig selv. Når du har mestret at give definitionen eller løsningen baseret på forsiden af ​​kortet, kan du prøve at quizere dig selv ved at gå gennem kortene i omvendt retning - dvs. læse definitionen eller løsningen på "bagsiden" af kortet og udfordre dig selv til at give det korrekte udtryk eller ligning skrevet på "forsiden" af kortet.
   • Opdel dine flashcards i håndterbare sektioner. Ligesom det ikke er tilrådeligt at klemme fra noter / lektionsplaner, har forskning vist, at strategien kaldet "mellemrum" også er mere effektiv end klap, når det kommer til flashkort. Forsøg ikke at lære mere end 10-12 flashkort ad gangen.

8. 

   Brug mnemoniske enheder. At knytte navne eller udtryk til noget, der er let at huske, kan gøre det lettere at huske information fra dine noter.
   • Bliv ikke for kompleks med dine mnemonic-enheder. De skal være lette at huske og enkle at anvende på en test.
   • Sangtekster kan være nemmest at bruge. Hvis du sidder fast, kan du prøve at nynne sangens rytme til dig selv og knytte teksterne til det materiale, du prøver at huske.

9. 

   Gå mobil. Du behøver ikke at være bundet til et skrivebord for at studere. Brug teknologi til at frigøre dine studiesessioner, så du kan studere når som helst og hvor som helst.
   • Mange mobilapps giver dig mulighed for at oprette flashcards. Du kan gennemgå dem hvor som helst, uanset om du står i køen i butikken eller kører i bussen.
   • Prøv at optage dine noter på en wiki eller blog. Du kan tagge disse indlæg med relevante nøgleord, hvilket gør det let at finde dit materiale, når det er tid til at studere. Du kan også gennemgå dem overalt, hvor du har en internetforbindelse.

Del 3 af 3: At studere fra lærebøger

1. 

   Skum hvert kapitel inden læsning. Se efter tekst skrevet med fed eller kursiv eller forskudt i et diagram eller en graf. Se også efter sektioner i slutningen af ​​hvert kapitel, der kondenserer nøglebegreberne fra den enhed. Oplysninger, der præsenteres på en af ​​disse måder, har tendens til at være af den største betydning, når lærere forbereder en test på dette kapitel eller afsnit.
   • Hvis du studerer et kreativt arbejde, såsom et stykke eller en roman, skal du kigge efter mønstre og temaer. Motiver (elementer, der har yderligere betydning, såsom mørke, blod, guld) kan gentages på tværs af teksten, hvilket tyder på, at de er vigtige at være opmærksomme på. “Store ideer” er også gode at fokusere på.
   • Hvis din lærer tillader det, kan du bruge en studievejledning som Cliffs Notes eller Shmoop til at hjælpe dig med at forstå plottet, så du kan fokusere på vigtigere temaer og mønstre. Stol ikke på disse guider for at fortælle dig alt hvad du behøver at vide! Brug dem kun som supplement til andre studie- og læsningsteknikker.

2. 

   Læs kapitlet nøje og noter. Nu hvor du har skummet kapitlet og noteret nøglekoncepterne, skal du læse hele afsnittet mindst én gang, være opmærksom på detaljer og tage noter undervejs. Dette giver dig mulighed for at forstå materialet og kontekstualisere dette kapitel i den større enhed.

3. 

   Vær en aktiv læser. Aktiv læsning, som indebærer at stille spørgsmål ved læsningen og tage noter, har vist sig at være mere effektiv og effektiv end passiv læsning bare for at afslutte kapitlet.
   • Tegn en parentes omkring nøglekoncepter i kapitlet, og cirkuler alle termer eller navne, du ikke er bekendt med.
   • Skriv spørgsmål i marginerne, mens du læser, og find derefter svarene på disse spørgsmål.

4. 

   Genindstil nøglebegreber med dine egne ord. Dette hjælper dig med at få bedre forståelse af materialet og hjælper dig med at huske disse begreber mere konkret.
   • Husk, at gendannelse også kan kondensere og fokusere. Når du gentager, skal du sørge for at være opmærksom på, hvad der synes vigtigst.
   • Overvej for eksempel denne passage: ”Studerende overbruger ofte direkte tilbud ved at tage noter, og som et resultat overforbruger de tilbud i slutopgaven. Sandsynligvis bør kun ca. 10% af dit endelige manuskript fremstå som direkte citeret materiale. Derfor bør du stræbe efter at begrænse mængden af ​​nøjagtig transkribering af kildematerialer, mens du tager noter. ” Lester, James D. Skrivning af papirer. 2. udgave (1976): 46-47.
   • En omformulering af nøglekonceptet kan se sådan ud: ”Tag færre direkte citater i noter f.Kr. for mange kan forårsage overcitering i det endelige papir. 10% maksimale tilbud i final. ”
   • Som du kan se, har dette fanget de vigtigste oplysninger fra passagen, men det er i dine egne ord, og det er meget kortere - hvilket betyder, at det bliver lettere at huske senere.

5. 

   Gennemgå alt, hvad du har læst, så snart du er færdig med kapitlet. Gå gennem dine noter og eventuelle flashcards, du har lavet. Quiz dig selv, når du har læst alle dine noter gennem flere gange. Du skal kunne huske de fleste nøglekoncepter, navne og datoer. Gentag denne gennemgangsproces så ofte som nødvendigt for at holde oplysningerne i tankerne, når du forbereder dig på kommende quizzer og tests.

6. 

   Forsøg ikke at gøre det hele på én gang. Undersøgelser har fundet ud af, at den mest effektive måde at studere er i korte bursts, typisk i intervaller på 1-3 timer. Giv dig selv flere dage, hver med flere sessioner, til at forberede dig.

7. 

   Skift dine motiver. Forskning tyder på, at studere relateret, men varieret materiale i et møde er mere effektivt og effektivt end at studere kun et fagmateriale i en given session.
   • Du kan også prøve at relatere materiale, du lærer, til ting, du allerede kender. Du kan endda skabe forbindelser mellem nyt materiale og popkultur. Du er mere tilbøjelige til at huske nyt materiale, hvis det er knyttet til ting, du allerede er bekendt med.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvilket tøj er bedst egnet til at studere?

Tøj, der er behageligt og sandsynligvis ikke generer dig, ville være bedst. Undgå tøj med ridset stof eller irriterende etiketter. Sørg for at bære tøj, der passer til temperaturen på dit studiested, for at undgå at blive for varm eller for kold.

Hvordan kan jeg undgå at gå ind i drømmeverdener, mens jeg studerer?

Der er nogle gode tip til at øge koncentrationen, mens du studerer.

Hvordan bruger jeg tankekortet?

Du skriver dit emne i midten og tegner en boble omkring det, så trækker du linjer, der kommer ud af den boble, og skriver andre ideer, der vedrører dette emne. Tjek hvordan man laver et mind map.

Hvordan studerer jeg uden at blive distraheret?

Jeg har haft det samme problem tidligere. Bare sørg for, at det sted, du studerer, er behageligt og ikke foran distraktioner (f.eks. Tv, computer, telefon osv.). Sluk for din mobil, sluk for tv'et og bloker alle de ting, du finder distraherende. Hvis du har brug for din telefon eller computer til at studere, kan du bruge flere apps og websteder, som giver dig mulighed for at blokere bestemte apps såsom YouTube, Instagram og andre distraktioner.

Hvordan får jeg de oplysninger, jeg studerer, til at holde fast i mit hoved?

Der er forskellige teknikker, du kan prøve: 1. Skriv oplysningerne ned igen og igen. 2. Lav små punkter, som du kan revidere hele dagen. 3. Brug flashcards. 4. Optag dig selv ved at læse dine noter ud, og lyt ofte til optagelserne. 5. Tyg en aromatiseret tyggegummi, mens du studerer, og når du bliver testet, tyg den samme boblegummi igen, hvis det er tilladt. Det vil udløse din hjerne til at huske de oplysninger, du studerede før testen / eksamen. 6. Sprøjt parfume på dine noter og spray dagen på testen / eksamenen på dit tøj. Det vil udløse din hjerne til at huske parfume på dine noter og hjælpe dig med at huske disse oplysninger let.

Hvor mange gange skal jeg studere?

Der er ikke et enkelt, konkret svar på dit spørgsmål. Nogle mennesker kan studere 4 timer, nogle i 7 timer, og andre i en time med 5 minutters pauser imellem. Husk at tage pauser ofte. Gå en tur, spis noget, bliv hydreret eller motion i disse pauser.

Hvad skal jeg gøre for ikke at kede mig, mens jeg studerer?

Tag pauser ind imellem ca. hvert 25. minut, og gør noget, du kan lide i cirka 5-10 minutter. Altid går der dog pauser, så du ikke overdriver dem.

Jeg kan ikke huske ting, som jeg har studeret til bestemte eksamener og er bange. Hvad skal jeg gøre for at undgå det og få en god score i eksamen?

Bed dine forældre, søskende eller en ven om at spørge dig om emnet. Det hjælper dig med at huske tingene bedre, når du tager eksamen.

Tips

• Find et tidspunkt på dagen, der fungerer bedst for dig at studere. Nogle studerende er natugler og fungerer bedst efter mørkets frembrud; andre studerende fungerer bedst først om morgenen. Lyt til din krop for at vide, hvornår du studerer mest effektivt.
• Lær, hvilke studiemetoder der fungerer bedst for dig, og hold dig til disse vaner.
• Tag pauser hver time eller to, så du ikke overbelaster din hjerne, men ikke bryde for længe eller for ofte.

Advarsler

• At klemme sammen til en test er meget ineffektivt. Giv dig selv god tid til at studere og øve effektive og sunde studievaner.