Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

Romanforfatter Robert Louis Stephenson sagde engang, at "at være, hvad vi er og blive det, vi er i stand til at blive, er den eneste ende i livet." Med andre ord er det mest værdifulde formål i livet at blive sig selv, uanset hvad det kan betyde for dig. Individuel udvikling kan udfolde sig på forskellige måder afhængigt af ens livsforhold. Så det ville være en fejltagelse at forvente, at personlig udvikling svarer til tidligere udtænkte forventninger til den. Bare fordi du føler, at du ikke har nået dit fulde potentiale inden for en bestemt alder, betyder det ikke, at du aldrig bliver det, du er mest i stand til eller virkelig ønsker. Der er uendelige muligheder for, hvad sindet og kroppen kan opnå, selv senere i livet. Uanset hvad din alder eller sociale stilling er, kan du lære at aktivt forfølge dine ønsker. Du kan være en senere blomstrer, der bare kommer til din egen senere end dem omkring dig.

Trin

Del 1 af 2: Forståelse og skubbe dine grænser

1. 

   
   
   Find ud af, om du måske er en sen blomstrer. En sen blomstrer er en person, der opnår deres potentiale i en del af livet senere end deres jævnaldrende. En sen blomstrer er ikke en fiasko, han eller hun er bare en, der lykkes senere end andre. Der er mange måder, hvorpå din "blomstring" kan blive forsinket:
   • Uddannelsesmæssig sen blomstrer. Dette kan betyde, at dine karakterer i skolen er så-så, indtil du pludselig blomstrer og overgår mange af de andre børn i et sæt prøver. Måske var du i stand til at forbinde det, du lavede i skolen, med et mål senere i livet. Eller du var i stand til at bruge det, du lærte om, på en eller anden måde at gøre dit liv bedre i øjeblikket. Uanset hvad der er tilfældet, vil du sandsynligvis blomstre i en uddannelsesmæssig sammenhæng, hvis du er i stand til at finde mening i det, du lærer.
   • Karriere sent blomstrer. Det kan også være, at du har brugt de første 15-20 år af dit voksne liv på at undre dig over, hvilken karriere du vil have. Så falder du pludselig ind i det og gør det glimrende. At blomstre i en karriere kræver, at du finder lidenskab i det, du laver. Du betaler måske lidenskabelig for de mennesker, du arbejder med, eller de ting, du udfører. Hvis du ikke er lidenskabelig for disse ting, kan du prøve at spørge dine venner eller kære, om de har været i stand til at finde det i deres karriere. Eller du kan prøve at lede efter nye arbejdslinjer, der måske imødekommer det vigtige menneskelige behov for lidenskab.
   • Social senblomstrer. Da alle andre skaffede sig deres første, var ideen om at få nye venner og dating fremmelig, måske skræmmende, for dig. Det vil sige, indtil du en dag indser, at det ikke nærmer sig at være så skræmmende at tale med mennesker, som det ser ud til, og din sociale cirkel udfolder sig.

2. 

   
   
   Overvej dine begrænsninger. Især tidligt i livet er mange af vores beslutninger baseret på, i hvor høj grad vi føler os trygge i vores miljø. Lige så vigtigt er vores evne til at danne interpersonelle tilknytninger med andre mennesker. Selv senere i livet kan frygt som følge af usikkerhed i barndommen begrænse vores handlinger.
   • Ved at eksperimentere med begrænsningerne i dit miljø kan du udfordre din usikkerhed. Ved at gøre det kan du opdage nye muligheder for dit liv.
   • For at komme ud over dine begrænsninger skal du prøve nye ting mange steder i dit liv. Enhver chance du kan, skal du prøve at udsætte dig for nye oplevelser. Senere trin giver nogle specifikke forslag.

3. 

   
   
   Eksperimenter med dine daglige aktiviteter og dit miljø. Psykologer mener, at vores individuelle kapacitet er tæt forbundet med de miljøer, vi bor i. Eksperimenter med disse livsforhold ved at skubbe dig ud over din komfortzone.
   • Forestil dig for eksempel at du tilbringer det meste af din tid enten alene i dit hjem eller isoleret på et kontor på arbejdspladsen. Det er usandsynligt, at du udvikler en kapacitet til træk som fysisk sundhed eller omgængelighed. Dette vil være sandt, selvom disse træk er en del af din genetiske sammensætning.
   • For at komme ud over disse begrænsninger kan du muligvis deltage i en ugentlig fysisk træningskurs. Eller du kan bare forpligte dig til at gå flere ture i parken. Uanset hvad, hvis du oplever en ændring af kulisser eller skubber din krop til at gøre noget nyt, kan det åbne dig for nye følelser og ideer om, hvad der er muligt.

4. 

   Udvikle nye relationer. Hvis du hænger sammen med de samme mennesker hver eneste dag, kan du forhindre din evne til at vokse på nye måder. At komme i kontakt med mennesker, der har modsatte synspunkter til din, kan udvide, hvad du mener er muligt for dig selv og verden.
   • At tilbringe tid med nye mennesker kan udvide dine horisonter. Det kan udfordre stereotyper og fordomme og udsætte dig for nye måder at leve på.
   • Indled en samtale med en fremmed på en kaffebar, eller slut dig til en mødegruppe med mennesker, som du deler en fælles interesse med.
   • Hvis du føler dig ude af stand til at møde nye mennesker, men stadig vil have nogen ny at tale med, skal du overveje at se en mental sundhedsperson eller livscoach. De kan give et støttende øre og tilbyde strategier til at skubbe ud over din komfortzone med andre.

5. 

   Overvej din opfattelse af dig selv. Vi holder os ofte tilbage fra at nå vores potentialer på grund af urealistiske idealer om, hvem vi skal være. Disse kan komme fra din barndom, måske fra dine forældres forventninger. Selv en hurtig sammenligning af facebook-sider kan skabe urealistiske forventninger til livet.
   • I stedet for at bekymre dig om at gøre det "rigtige", så prøv at fokusere på det, du virkelig nyder.
   • Prøv at tage en klasse eller workshop i noget, du ikke har prøvet før, selvom du ikke er sikker på, at du er god til det. At udforske potentielle lidenskaber er lige så vigtigt som at finde noget, du udmærker dig ved.
   • Uanset kilden til disse opfattelser er det vigtigt at udfordre dem, når du føler, at de holder dig tilbage. Når de opstår, skal du trække vejret dybt og fokusere på, hvad du kan gøre i øjeblikket for at gøre dit liv bedre.
   • Prøv at forankre dine forventninger til fremtiden i dine opfattelser af det nuværende øjeblik. Fokuser på processen med at bygge mod dit mål i modsætning til selve slutresultatet.
   • Forestil dig for eksempel, at du har tanken om, at du har brug for en ny ven. Overvej, hvordan du kan gå til at nå dette mål startende i øjeblikket.Kan du bare få en ny ven ved at være villig til det, eller bliver du først nødt til at tale med en ny person? Måske er det bare et nødvendigt første skridt at omgive dig selv med nye mennesker.

6. 

   Undgå at sammenligne dit liv med andre. Vi er hver især unikke mennesker med særprægede kropslige kapaciteter og biologiske sammensætninger. Dette betyder, at vi alle sammen vil udvikle os efter forskellige rytmer og skridt. Folk møder formodede udviklingsmilepæle i forskellige hastigheder og på deres egne måder.
   • I slutningen af ​​20'erne er det tidspunkt, hvor mange folks hjerner og kroppe holder op med at udvikle sig i den relativt stabile hastighed, de havde før. Ikke desto mindre bevarer kroppen en vis plasticitet gennem hele livet. Dette skaber et potentiale for undertiden dramatiske ændringer i personlighed og adfærd, endnu senere i livet.
   • Ingen to kroppe vil udvikle sig efter de samme rytmer og baner. Det betyder, at det er ok for dig at nå kulturelle og biologiske milepæle på forskellige punkter i dit liv end andre. Det kan endda være ok nogle gange for ikke engang at nå dem overhovedet.
   • Puberteten kan for eksempel begynde inden for en bred vifte af aldre. Det varierer ofte afhængigt af faktorer som race, kropsfedt sammensætning og stress. Der er ingen mening med at forsøge at tvinge din krop til at nå puberteten, før den er klar. Du lægger bare unødigt pres på dig selv for at være noget, du ikke er.
   • Hvis du bemærker dig selv at sammenligne dit liv og dine evner med andre mennesker, tag en dyb indånding og prøv at fokusere på det nuværende øjeblik. At finde glæde og lidenskab i de aktiviteter, du deltager i i din hverdag, er den bedste måde at blomstre ind i dig selv i alle aldre.

7. 

   Øve dybe vejrtrækningsøvelser eller mindfulness. Meditation og åndedrætsøvelser kan rette din opmærksomhed mod dine kropslige processer i øjeblikket. Dette er gode værktøjer til styring af obsessive og / eller uønskede tanker om fortiden eller fremtiden.
   • For nogle enkle meditation skal du sidde et behageligt sted med dine hænder i skødet. Træk dybe, langsomme vejrtrækninger, og føl luften bevæge sig gennem din krop. Fokuser al din opmærksomhed på din vejrtrækning. Hvis dine tanker begynder at afvige, skal du fokusere på din vejrtrækning og det nuværende øjeblik.
   • Efterhånden som du bliver mere dygtig til at fokusere på nutiden, skal du tillade dig at trække til aktiviteter, der interesserer dig. På denne måde kan dine mål og forventninger til fremtiden udvikle sig ud fra dine egne ønsker og lidenskaber.

Del 2 af 2: Få mest muligt ud af dine styrker

1. 

   Kom i kontakt med din introspektive side. Senblomstrende er ofte dybe, reflekterende tænkere. De har ofte en tendens til at prøve at kontrollere flere aspekter af livet end deres jævnaldrende. Du er sandsynligvis en klog person; finde en måde at bruge din reflekterende natur til din fordel.
   • Din tendens til refleksion og kontrol kan betyde, at andre når deres mål hurtigere end dig. Men fordi du tager dig tid til grundig overvejelse, når du får en mulighed, er du måske mere i stand og klar til at tage roret.
   • Øv kreativ skrivning. Hvis du finder dig hjemme mere, end du gerne vil, eller bare ser en måde at bruge lidt tid på, kan du prøve at øve dig på kreativ skrivning. Dette kunne være i form af poesi eller prosa. Uanset hvad kan kreativ skrivning være en fantastisk måde at tappe ind på din kreative side. Dette kan hjælpe dig med at blomstre ud i noget uventet.
   • Prøv at lave kunst eller musik. Hvis kreativ skrivning ikke er noget for dig, er det måske billedkunst eller musik. Disse aktiviteter kan også hjælpe dig med at komme i kontakt med din kreativitet.

2. 

   Optag dine tanker. At holde styr på dine tanker og ideer kan hjælpe dig med at komme i kontakt med dine ønsker og potentiale. Yderligere kan din proces med at komme til dit sted hjælpe en anden, især andre familiemedlemmer.
   • Egenskaber som dine kan nedarves. Hvis dine børn eller et andet familiemedlem kan lære af dine oplevelser, vil du have gjort livet bedre for en anden.
   • Hold en dagbog. Journaling kan være en fantastisk måde at udforske dine følelser på og lade dem flyde mere frit ind i din hverdag. Forsøg ikke at tvinge din skrivning til en bestemt struktur. Skriv i stedet alt, hvad der kommer i dit sind. Sid ned og start gratis tilknytning - du kan blive forbløffet over, hvad der kommer ud gennem fingerspidserne. Dette kan også være en god måde at tilskynde til introspektion og dyb tænkning.
   • Hold en "idébog" praktisk. Opbevar en notesbog, hvor du skriver dine ideer ned, måske ved siden af ​​din seng eller i din taske. Dette kan hjælpe dig i øjeblikke med ubeslutsomhed eller vaklende tillid. Når ideer rammer dig, skal du skrive dem ned. Sene blomstrer er ofte fulde af ideer, nogle gange så mange, at de ikke ved, hvad de skal gøre med dem. Du vågner måske i ubeslutsomhed, når en idé kommer til dig. Men denne idé har betydning og kan være nyttig senere, når du kommer tilbage til den.

3. 

   Kend dine stærke sider. Senblomstrende har ofte flere kvaliteter, der er meget værdifulde. Disse inkluderer refleksion, omtanke og tålmodighed. Sene blomstrer har ofte en høj kapacitet til abstrakt tænkning og kreativitet.
   • Brug disse styrker til at opbygge din selvtillid og styrke dig selv under livets lave punkter.
   • På grund af din tålmodighed og reflekterende karakter kan andre henvende sig til dig, når de har personlige problemer. Brug dine evner til at hjælpe dem. Din tålmodighed og omtanke er også egenskaber, du kan bruge til at vælge en karriere eller livsstil. For eksempel kan du blive en god rådgiver eller akademiker.

4. 

   Stol på dig selv og dine evner. Du gør fremskridt og kan overvinde livets udfordringer. Hvis du begynder at vakle, skal du bruge selvtalende til at minde dig selv om at du er en kompetent person med værdifulde færdigheder.
   • Dine præstationer kan tage længere tid end andre. Men husk, at øjeblikkelig præstation ikke altid er et eventyr, der går i opfyldelse. Mange mennesker er bange for at tage positive skridt, fordi de føler sig skyndte og ikke ved, hvad de laver. Senblomstrende undgår den følelse ved at tage sig tid og sørge for, at de ved, hvad de laver.
   • På samme tid skal du lære af dine fejl. De forhindringer, du møder på vejen til succes, er ikke personlige fiaskoer. De kan være en kilde til værdifuld indsigt i, hvordan man gør tingene bedre næste gang.

5. 

   Nyd dine succeser og bygg videre på dem. Når du opnår noget vigtigt i livet, skal du genkende din præstation. Brug den succes til at motivere dig til at opnå endnu mere.
   • Det kan have taget dig lang tid at nå dine mål. Men som et resultat ved du sandsynligvis, hvad du laver langt mere end dem, der kom der tidligere.
   • Folk begynder måske at komme til dig for at få hjælp, når de bemærker din erfaring og viden. Du har taget dig tid til at tænke dybt over livet. Desuden har du nået dine egne konklusioner snarere end blot at vedtage andres.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan finder jeg ting, jeg brænder for?

Sandra Possing
Life Coach Sandra Possing er en livscoacher, højttaler og iværksætter med base i San Francisco Bay Area. Sandra har specialiseret sig i en-til-en coaching med fokus på tankegang og ledertransformation. Sandra modtog sin coachingtræning fra The Coaches Training Institute og har syv års erfaring med livscoaching. Hun har en BA i antropologi fra University of California, Los Angeles.

Life Coach Prøv at være ærlig over for dig selv om, hvad du virkelig nyder og vil prøve. Mange mennesker er så bekymrede for at finde noget, de er gode til, at de ikke lader sig undersøge alle deres muligheder. Bare slapp af og lad dig prøve nye ting!

Har mennesker med autisme tendens til at være sent blomstrende mentalt?

Ja, det er ofte tilfældet, men autisme er et spektrum, og enhver autistisk person er forskellig, så der er mange, mange undtagelser fra denne regel.

Tips

• Husk, at validering kan komme indefra, hvis du praktiserer selvkærlighed. Du har ikke nødvendigvis brug for præstationer eller ros for at bevise din selvværd.
• Hjælp andre sene blomstrere med at finde deres vej i livet. Forsikre dem om, at de ikke er efterladt eller mindre intelligente end andre mennesker. Vi er alle værdige, og vi har alle et formål.
• Dyrk en sans for humor. Griner ofte, især af dig selv. Latter reducerer stress og gør livets udfordringer lettere at håndtere

Hver dag på wikiHow arbejder vi hårdt på at give dig adgang til instruktioner og information, der hjælper dig med at leve et bedre liv, uanset om det holder dig mere sikker, sundere eller forbedrer dit velbefindende. Midt i de nuværende folkesundhedsmæssige og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk, og vi alle lærer og tilpasser os ændringer i dagligdagen, har folk brug for wikiHow mere end nogensinde. Din support hjælper wikiHow med at skabe mere dybtgående illustrerede artikler og videoer og dele vores pålidelige mærke af instruktionsindhold med millioner af mennesker over hele verden. Overvej venligst at yde et bidrag til wikiHow i dag.