Forfatter:
Vivian Patrick
Oprettelsesdato:
6 Juni 2021
Opdateringsdato:
14 Kan 2024
Indhold
I en kaotisk verden fuld af angst og stress er det let at føle sig overvældet. Din tidsplan er altid fuld af forpligtelser (hvoraf mange du ikke engang vil have, men har brug for) og at have tid til at slappe af er et meget sjældent privilegium. Som du vil se i denne artikel, er hemmeligheden bag et mindre stressende liv ikke blot at klage og "komme ud" vreden, men at begynde at møde hver situation "head-on" og forsøge at løse det. At se "glasset halvt fyldt" mindsker ikke din tidsplan, men det vil ændre den måde, du håndterer disse forpligtelser på og ser på livet.
Trin
Del 1 af 2: At være tilfreds med dig selv
Forstå at du er unik. Du har et formål her på Jorden, du blev ikke født bare for at overleve og se livet gå forbi.
Ved, at du gør en forskel i verden. Sig aldrig, at du ikke er nogen. Du er måske ikke klar over det, men der er altid nogen taknemmelige for, at du eksisterer i hans liv.
Lev dit liv som du vil. Livet handler om valg, og du er fri til at handle og beslutte dig selv det meste af tiden. Så hold op med at klage og begynd at beslutte.
Tag det en dag ad gangen. Du behøver ikke at have travlt med alt. Husk at få mest muligt ud af det nu, da i morgen kan være for sent.
Være taknemmelig. Der er to typer mennesker: proaktiv og reaktiv. Reaktiver ser altid problemet og bebrejder andre for dårlige omstændigheder, mens proaktive ser problemer som en mulighed for forandring. Så hvilken slags person vil du være?
Det svar, du leder efter, kan være inden i dig. En af de store ulemper ved en skyndet livsstil er manglen på tid til refleksion. Vi er altid for travle, for bekymrede, men det afhænger kun af, at vi ønsker at finde et sted på dagsordenen for at trække vejret dybt og spørge os selv, hvad der virkelig betyder noget for os.
Hav mod og vær stærk. At vide, at livet er vanskeligt, er nok til at klare det negativt. Ligesom det er nødvendigt at forstå, at vi ikke kan kontrollere alt, er det også vigtigt at vide, at de fleste ting kun afhænger af mennesker og vores valg.
Tro på det: du er stærkere end du tror. Det er vanskeligt at se den positive side af tingene, når situationen er vanskelig og fuld af smerte og nød. Imidlertid "intet varer evigt", og på trods af at det er kliché, "efter stormen er der altid roen". Så stol på lidt mere, og bliv ved med at komme videre.
Husk at der stadig er mange drømme at opfylde. Et mål uden handling er intet andet end en drøm. Det er meget vigtigt at vide, hvad du vil gøre med dit liv, men der er ingen mening blot at lade disse mål være skrevet på et stykke papir; du er nødt til at bevæge dig og begynde at løbe efter dem.
Stol ikke på held. Livet handler om valg, og held er ikke altid på din side. Husk endnu en gang, at du har kontrol over dit liv, og selvom du ikke kan kontrollere alt, er der meget, du kan gøre for at gøre dit liv til det, du vil have. Så hold op med at regne med held og få det til at ske!
Begræns ikke dig selv. En af forskellene mellem iværksættere og ikke-iværksættere er størrelsen på drømme. Store mennesker opnår store drømme, fordi de tænker store, mens små mennesker er tilfredse med små drømme. Så hemmeligheden her er at tro på dig selv og tænke STOR!
Stop med at bekymre dig. Bekymring er et fuldstændigt spild af energi og tid. At tænke på noget igen og igen, ud over at ikke løse problemet, genererer stadig flere dårlige følelser og kvaler.
Jo længere du bærer en byrde, jo tungere bliver den. Det er bestemt lettere at ignorere et problem end at håndtere det, men ikke at løse det øger det kun over tid, og før eller senere vil du føle den virkning. Så i stedet for at forsøge at glemme problemet, skal du stå over for det og tænke på alle mulige løsninger til at løse det for godt og gå videre med en mindre bekymring.
Beklager ikke hvad du gjorde. Mennesker, der er meget knyttet til fortiden, har sjældent succes i livet, da de har svært ved at tilpasse sig modgang og komme videre. Husk altid, at du ikke kan ændre fortiden, men du kan skabe fremtiden, som du vil. Accepter bare det, der skete, og gå videre.
Gør almindelige ting på en ekstraordinær måde. Hver dag gør du det samme "på autopilot" uden engang at være opmærksom på hvad du laver og begynder at finde alt for monotont. Så i stedet for bare at leve i den kedsomhed, skal du begynde at ændre, hvad du gør, eller hvordan du gør selv de mest verdslige ting i hverdagen. Vågn op og genopfinde dig selv!
Det dækker ikke for meget. Den eneste person, der vil blive overvældet, er dig. Hold et modent sind, men et ungt hjerte og tag ikke alt for alvorligt.
Invester i et godt venskab. Ægte venner er for livet, og selvom du ikke ser dem ofte, når de mødes, er det altid den samme ting og den samme følelse af kærlighed. Ægte venskab ændres ikke, selv med tid og afstand, så bevar venner, da de er din største gave.
Nå dit mål. Det er altid tid til at forfølge det, du virkelig vil have, så spild ikke tiden og start bevægelsen. Lad dig ikke modløs af tidligere fejl og husk at enhver fiasko fører til læring. Bliv ved med at kæmpe!
Tro på det. At have tro er afgørende for at fortsætte med at jagte dine drømme. Husk altid: intet er umuligt, når du tror.
Husk, at det aldrig er for sent. Vi modstår ofte forandringer, fordi vi synes, det er for sent til det. Dette er dog kun en måde at endnu en gang benægte situationen og være endnu tristere. Vi ved ikke, hvor længe vi vil leve, men vi ved, at der altid er tid til at ændre sig.
Del 2 af 2: Værdsætter dine præstationer mere end dine fiaskoer
Skriv ned, hvad du ønskede at opnå på dette tidspunkt i dit liv. Husk alt, hvad du drømte om at opnå på alle områder af dit liv: familie, professionel, økonomisk, social. Det er klart, at skuffelser over ikke at have gjort eller opnået nogle ting vil dukke op, men fokusere på resultaterne for at føle sig motiverede. Tænk på opfyldt nytårsforsæt og alt, hvad du har opnået, og se hvilken lettelse!
Skriv alt, hvad du har opnået og gjort, ned. Hvis du hjalp en ven i en svær tid, hvis du er familiens "goof", der altid opmuntrer andre, hvis du har bestået den konkurrence, som du ville have så meget, hvis du rejste til det land, der var din drøm at vide. Uanset hvad det er, skriv ned alle de positive ting, du har gjort for dig selv eller andre, fra at returnere en mistet tegnebog til at få børn. Skriv, indtil du føler dig mere lettet og lykkeligere med dig selv!
Sammenlign disse to lister. Se om der er ting til fælles mellem de to, og hvad de er. Når du gør det, vil du se, at du har opnået meget gennem årene og endda vil indse, at nogle tidligere ambitioner virker dumme nu, da dine drømme er modnet og blevet mål.
Vælg noget, du har angivet og ikke har gjort endnu. Tænk over det i mindst en uge, og beslut derefter, om du stadig vil gøre det selv. Hvis svaret er ja, se hvordan du vil gøre det, og bliv organiseret til at begynde at jagte. Gør det samme med hvert gamle mål, og du vil se, hvordan målene ændres.
Husk at livet er en rejse med mange veje at gå. Føler dig aldrig skyldig for ikke at gøre noget, og når du har det sådan, skal du huske alt, hvad du har gjort og opnået med fortjeneste. Tag det lettere liv og prøv altid at have det godt med dig selv for at leve bedre og lykkeligere!
Tips
- I en kaotisk verden fuld af dårlige ting gør det hele forskellen at vide, hvordan man møder hver situation med modstandsdygtighed og god humor. Må disse enkle tip altid minde dig om at vide, hvordan du kan se det gode i livet!
- Sæt disse tip i praksis, og del dem. Når alt kommer til alt, gør det aldrig ondt at gøre godt!
