Indhold

• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Fællesskabs spørgsmål og svar

Skal jeg kaste en curveball hurtigt?

Nej, kurvekugler formodes at have bevægelse. Normalt er det bevægelsen, der forvirrer hitters, ikke hastigheden (det er derfor, de kaldes off-speed pitch).

Hvilke skader kan nogen under 15 år udvikle sig ved at kaste en curveball?

Pitching generelt kan belaste unge arm- og skuldermuskler. At kaste en kurvekugle lægger ekstra stress på albuenes ledbånd og sener.

Hvilken alder er dette passende i?

Enhver, der er under 15, bør ikke kaste kurvekugler, fordi det kan skade deres arme. Således er femten og derover passende.

Kan jeg smide en kurvekugle fra strækningen?

Ja, du kan kaste en hvilken som helst tonehøjde fra strækningen. Windup giver dig mere kraft, strækningen reducerer bare den tid, du har til at kaste banen. Det gør leveringen hurtigere.

Hvordan sparker jeg en kurvebold i fodbold?

Du løber ind i en vinkel, og når du sparker bolden, glider du din fod omkring den og følger igennem.

Hvordan kaster jeg en fastbold?

Hold fingrene på sømmene, der ligner en hestesko, og kast den lige frem.

Tips

• Jo tættere du klikker dit håndled på din krop, jo mere lige og skarpere vil kurven være.
• Når du kaster en kurve, kan det hjælpe med at tænke på din armbevægelse svarende til bevægelsen ved at hamre et søm.
• Når du træner kurvekugler, skal du fokusere mere på dens kurve end at kaste en strejke. Når du har mestret kurven, kan du arbejde på nøjagtighed.
• Få et større fald fra din kurve ved at snappe dit håndled så hårdt som muligt. Jo hårdere snap, jo mere bid eller handling får du på bolden.
• Når man kaster en curveball, skal folk, der er venstrehåndede, dreje deres hofte mod tredje base.

Advarsler

• At kaste en kurvekugle i lang tid kan skade din arm. En 12-6 kurve lægger meget stress på UCL.
• Drej ikke armen for at kaste en kurve. Du kan nemt skade din humerusbenkastning på denne måde.
• Begynd ikke at kaste en kurvekugle, før du er mindst 15 år eller derover. Øvelse af denne tonehøjde i for ung alder kan skade din muskeludvikling.
• Drej aldrig dit håndled, når du kaster en curveball eller en skyder. Når du slipper en kurvekugle, skal du dreje armen nedad, som om du udførte en karatesnitter eller rystede andres hånd. Bring din kastearm til modsat side hofte (hvis du er en ret, der er til venstre hofte, og omvendt for en venstre).