Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Hæmorroider er en af ​​de mest ubehagelige virkninger af graviditet. Og hvad der er værre: det er ikke engang socialt acceptabelt at klage over det, i modsætning til hvad der sker med kvalme eller hævelse i fødderne! Heldigvis er der nogle enkle og effektive måder at behandle hæmorroider eller endda forhindre dem i at forekomme. Start med det første trin nedenfor for at finde ud af hvordan.

Trin

Del 1 af 3: Forståelse af hæmorroider forårsaget af graviditet

1. 

   Genkend symptomerne. Hæmorroider er hævede blodkar i det rektale område, der forårsager kløe, ubehag eller smerte. Hvis du er modig nok til at risikere et blik, vil du se, at de ligner en flok druer eller små kugler, der stikker ud fra anusen. De dannes normalt i graviditetens første trimester eller efter barnets fødsel. Symptomer inkluderer:
   • Anal kløe.
   • Anal smerter, især når man sidder.
   • Klar rødt blod i afføringen.
   • Smerter under afføring, smertefulde klumper i anus.

2. 

   
   
   Forstå, hvad der forårsager hæmorroider under graviditet. De er forårsaget af stigningen i blodtrykket i venerne i den nedre halvdel af din krop. For meget pres i disse vener kan forårsage hævelse eller udvidelse af blodkarrene, som manifesterer sig som hæmorroider. Gravide kvinder er mere modtagelige af flere grunde:
   • Efterhånden som din graviditet skrider frem, lægger din voksende livmoder mere og mere pres på bækkenårene og den ringere vena cava (en stor vene, der modtager blod fra underkroppen). Dette mindsker blodgennemstrømningen i disse vener, hvilket fører til øget tryk og dermed hæmorroider.
   • Gravide kvinder er også mere tilbøjelige til at opleve forstoppelse. Når du tvinger dig til at evakuere, lægger du overtryk på dit rektale område. Dette kan føre til dannelse af hæmorroider eller forværre eksisterende.
   • Gravide kvinder har også et højere niveau af et hormon kendt som progesteron i deres systemer. Dette hormon får venevæggene til at slappe af, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at svulme op og udvikle hæmorroider som et resultat. Progesteron har også en indvirkning på dit fordøjelsessystem, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at lide af forstoppelse.

3. 

   
   
   Kontakt en læge for at bekræfte diagnosen. Hvis du stadig ikke er sikker på, om du har hæmorroider, eller hvis du er usikker på, hvordan de vil påvirke din graviditet, anbefales det at konsultere din læge. En læge kan diagnosticere hæmorroider gennem en simpel digital rektalundersøgelse.
   • Imidlertid kan andre tests udføres for at udelukke andre diagnoser. Disse kan omfatte en specifik afføringsundersøgelse (som indikerer tilstedeværelsen af ​​frisk blod i afføringen) eller endda en sigmoidoskopi eller en anuskopi - begge bruger et omfang til at kontrollere for forhindringer eller ondartede tumorer, der kan efterligne tegn på hæmorroider.

Del 2 af 3: Behandling af hæmorroider

1. 

   
   
   Brug ikke-receptpligtig medicin. Der er mange over-the-counter cremer til rådighed. Disse cremer hjælper med at lindre smerter og kløe forbundet med hæmorroider, men de helbreder ikke det underliggende problem.
   • Brug cremerne i henhold til instruktionerne på pakken, men brug aldrig i mere end en uge, da de kan gøre betændelsen værre.
   • Bed din læge om en anbefaling om den bedste hæmorroide creme til dig. To af de mest almindelige cremer er dem med kortikosteroider, som hjælper med at reducere betændelse og smerte, og dem der indeholder lidokain, et bedøvelsesmiddel, der hjælper med at lindre smerter.

2. 

   Prøv et sitz-bad. Et sitz-bad består af et lille plastikbassin, som du kan fylde med vand og passe ind på toilettet.
   • Dette giver dig mulighed for at suge dit anale område i varmt vand, hvilket kan hjælpe med at lindre smerter eller ubehag forårsaget af hæmorroider. Prøv at sidde i 10 til 15 minutter, en eller to gange om dagen.
   • Du kan opnå de samme resultater ved blot at sidde i et badekar fyldt med varmt vand, men mange gravide kvinder foretrækker det lette og bekvemme ved sitz-badet.

3. 

   Lindre forstoppelse. Hvis du ønsker lindring af forstoppelse, skal du bede din læge om at ordinere et afføringsmiddel.
   • Da hæmorroider er forårsaget af øget tryk på venerne i nærheden af ​​anus, kan blødere afføring hjælpe med at mindske trykket på venerne og forårsage mindre smerte.
   • Afføringsmidler kommer i pille-, kapsel-, væske- og sirupform og tages normalt om natten.

4. 

   Reducer kløe. Ridser kan forværre hæmorroider, forværre ødem eller endda få dig til at blø. For at reducere kløe:
   • Brug bomuldstøj. De er mindre tilbøjelige til at irritere hæmorroider og tillader også huden at trække vejret, hvilket kan fremskynde helingen.
   • Brug ikke duftende genstande.Undgå at bruge farvet eller duftende toiletpapir, da de indeholder mineralske kemikalier og kan irritere hæmorroider. Det bedste papir er hvidt og almindeligt, dobbelt ark.
   • Hold området rent. Rengøring grundigt efter evakuering kan hjælpe med at reducere problemer - men rengør kun forsigtigt, da gnidning for meget kan forårsage irritation. Nogle kvinder finder, at fugtig toiletpapir med lille varmt vand hjælper. Du kan også købe medicinske klude (indeholdende troldhassel) designet specielt til brug i hæmorroider.

5. 

   Brug en ispose. En ispose eller kold komprimering, der påføres direkte på hæmorider, kan hjælpe med at lindre ubehag og reducere hævelse. Påfør en ny, ren ispose / ispose flere gange om dagen efter behov.

6. 

   Ved, hvornår du skal ringe til en læge. Kontakt en læge, når dine hæmorroider ikke forbedres ved hjemmebehandling. Svimmelhed og kontinuerlig blødning er et tegn på blodtab. Bed om hjælp med det samme.

Del 3 af 3: Forebyggelse af hæmorroider under graviditet

1. 

   Forhindre forstoppelse. Forstoppelse er den største synder af hæmorroider. Derfor kan du, ved at undgå forstoppelse, reducere risikoen for hæmorider betydeligt. For at undgå forstoppelse:
   • Tag rigeligt med væsker. Prøv at drikke mindst otte glas vand om dagen, men urtete, juice og smoothies vil også være gavnlig.
   • Spis en kost rig på fiber fra frugt, grøntsager og fuldkorn. Ifølge MedicineNet er de fem bedste fødevarer til reduktion af forstoppelse: svesker, bønner, kiwi, rugbrød og pærer.
   • I mellemtiden inkluderer fødevarer, der skal undgås eller reduceres: chokolade, mælk, bananer, rødt kød og koffein.

2. 

   Brug ikke magt, når du bruger badeværelset. Belastning kan føre til udvikling af hæmorroider, så prøv at undgå det, når det er muligt.
   • Hvis du ikke kan gøre det let, skal du forlade badeværelset og prøve igen senere.
   • På den anden side, hvis du virkelig har brug for at gå på toilettet, skal du ikke vente med at lindre dig selv, da det også kan forårsage spændinger at holde afføring.

3. 

   Undgå at sidde eller stå i lange perioder. Begge ting lægger pres på dine nedre vener, så prøv at undgå at gøre dem i lange perioder.
   • Hvis du arbejder siddende, skal du tage regelmæssige pauser for at stå op og gå. Det modsatte gælder, hvis du arbejder stående.
   • Mens du ser tv, læser eller sover, skal du ligge på din venstre side, da dette hjælper med at øge blodgennemstrømningen i den nedre halvdel af din krop.

4. 

   Gør Kegel øvelser. Kegel øvelser (som er designet til at styrke bækkenbundsmusklerne) hjælper også med at øge blodgennemstrømningen til det rektale område og styrke musklerne omkring anus, hvilket gør dem langt mindre tilbøjelige til hæmorroider.

Tips

• Hvis du stadig oplever meget ubehag efter konsekvent at have fulgt denne rutine i en uge, skal du prøve at suge et par vatkugler i troldhasselekstrakt (fås som en astringerende fra dit lokale apotek) og anvende dem i fem minutter hver efter brug af badeværelset. Gentag derefter ovenstående trin.
• Husk, at hæmorroider er forårsaget af anstrengelse, som normalt skyldes dehydrering. Under graviditet og postpartum er væsker, du tager, afgørende for dit hydratiseringsniveau, fordi din krop har brug for en blanding af vitaminer og mineraler i væsker for at forblive hydreret. Kokosvand, limonade og appelsinjuice (sælges i den naturlige madafdeling i dit supermarked) er de bedste spil; hvis det ikke er tilgængeligt, skal du tilføje lidt citron til dit vand eller drikke anden juice. Brug kun Gatorade som en sidste udvej; det mangler den rigtige type elektrolytter til gravide kvinder og indeholder meget sukker.

Advarsler

• Hvis der ikke er nogen forbedring efter at have fulgt alle disse trin og tip i en uge, skal du kontakte din læge. Hæmorider kan kræve mere omfattende behandling, såsom suppositorier, men kun din læge kan fortælle dig, hvilke behandlinger der er bedst under graviditeten.
• Som altid, hvis du oplever en bivirkning på et af disse trin, skal du kontakte din læge.