Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar

Andre sektioner

En grå stær er en tilstand, der forårsager en uklarhed af det normalt klare objektiv i dit øje (r). Katarakt kan gøre det vanskeligt at se og også at læse, køre bil eller endog skelne udtryk på andres ansigter. Katarakt udvikler sig normalt langsomt og vil ikke forstyrre dit syn eller dine daglige aktiviteter for meget i deres tidlige stadier. Efterhånden som tiden går, bemærker du måske flere vanskeligheder og har brug for behandling. Afhængigt af din grå stær kan du bruge livsstilsmedicin og til sidst kirurgi til behandling af din grå stær.

Trin

Del 1 af 2: Håndtering af grå stær

1. 

   Kontakt din læge. Inden du starter en behandlingsplan for grå stær, skal du konsultere din læge eller øjenlæge, som er en øjenlæge. Hun kan bekræfte, at du har grå stær og hjælpe dig med at finde ud af, hvad de bedste behandlingstyper er for den aktuelle fase af tilstanden.
   • Din faste læge sender dig muligvis til en øjenlæge for at få en specialists mening om det bedste behandlingsforløb for dig.
   • Vær opmærksom på, at du muligvis har brug for operation for grå stær på et eller andet tidspunkt, fordi de kan nedsætte din syn betydeligt.
   • Nogle grå stær udvikler sig til et bestemt stadium og stopper derefter med at udvikle sig. I disse tilfælde behøver du muligvis ikke operation.

2. 

   
   
   Brug en nøjagtig briller eller kontaktrecept. Sørg for at få regelmæssige øjenkontrol, der måler dit syn. Brug af de rigtige receptbriller eller kontakter kan hjælpe med at imødegå virkningerne af grå stær i deres tidlige stadier.
   • Du kan få ordentlige receptbriller eller kontakter enten fra din øjenlæge eller en optiker.
   • Sørg for at bære dine receptlinser i henhold til din læges anvisninger, så du mest effektivt kan modvirke grå stær.
   • iI er det muligt, at når din grå stær forværres, kan din recept ændre sig hurtigt.Faktisk kan din uhjælpede (ingen briller) vision oprindeligt forbedre når grå stær forværres, før den bliver værre igen. Dette skyldes alt det skiftende brydningsindeks / fejl i linsen, når grå stær skrider frem.

3. 

   
   
   Forstør tekster, du læser. Hvis du læser meget eller har svært ved at læse, skal du bruge et forstørrelsesglas til at hjælpe dig. Dette kan hjælpe med at lindre belastningen på dine øjne og også neutralisere virkningen af ​​dine grå stær.
   • Der er mange forskellige typer forstørrelsesglas, som du kan vælge mellem. Nogle modeller har lys, der yderligere hjælper din læsning, og andre er specielt designet til din hånds kontur.
   • Spørg din læge, hvilken type forstørrelsesglas der er bedst egnet til dine behov.
   • Du kan købe forstørrelsesglas på mange apoteker og store forhandlere og nogle medicinske forsyningsbutikker.

4. 

   
   
   Forbedre belysningen i dit hjem. I dit hjem skal du udskifte aktuelle pærer for lysere muligheder eller tilføje mere belysning og lamper til dit hjem. Dette kan hjælpe dig med at udligne eventuelle synsvanskeligheder, du oplever fra din grå stær.
   • Køb den stærkeste belysning til rådighed for dig eller de stærkeste wattpærer, som dine lamper kan rumme.
   • Overvej kun at købe klare pærer, der udsender et stærkere og lysere lys end opaliserende muligheder.

5. 

   Reducer blænding, når du er udendørs. Hvis du går udenfor i løbet af dagen, skal du reducere blændingen fra solen, som du udsættes for. Brug af en bredbredt hat eller solbriller er de bedste måder at gøre dette på.
   • Det kan være en god idé at forhøre dig hos din øjenlæge eller optiker om receptpligtige solbriller for yderligere at øge solbrillens antirefleks og synseffekter.
   • Enhver type hat med bred kant kan hjælpe med at reducere blænding.
   • Brug af hat og solbriller har den ekstra effekt af UV-beskyttelse for dine øjne. Ultraviolet lys kan bidrage til udviklingen af ​​grå stær, så dette kan hjælpe med at minimere din risiko for at forværre den aktuelle grå stær.

6. 

   Prøv medicin, der udvider din elev. Mennesker med kapsel grå stær kan drage fordel af dråber, der udvider deres pupiller. Tal med din læge for at se, om dette kan hjælpe med din grå stær.
   • Vær opmærksom på, at den ene bivirkning af disse typer øjendråber er, at de kan producere blænding, hvilket kan gøre ser med grå stær værre. Udvidende dråber kan også påvirke din evne til at læse eller fokusere tæt på.

7. 

   Begræns kørsel om natten. Blænding fra forlygter kan gøre se med grå stær vanskelig og forårsage dobbeltsyn. Begræns kørslen om aftenen så meget som muligt for at minimere din risiko for at komme ind i en ulykke.
   • Bed venner eller familiemedlemmer om at køre dig, hvis du har brug for eller vil ud om natten. Du kan også overveje at tage offentlig transport.
   • Hvis du ikke har andre muligheder, skal du sørge for, at dine forlygter er rene, så de kan udsende mest mulig lys for at hjælpe dig med at se. Sørg for, at din forrude er ren både inde og ude, så din vision er optimal.
   • Det kan også være en god idé at begrænse kørsel i regnvejr, hvilket kan øge blændingen.

8. 

   Fjern grå stær med kirurgi. Din grå stær vil sandsynligvis komme til et punkt, hvor din syn er påvirket betydeligt nok til at kræve operation. Tal med din læge, og planlæg en aftale for at få din grå stær fjernet kirurgisk.
   • Overvej operation, når grå stær begynder at forstyrre dine daglige aktiviteter.
   • Kataraktoperation fjerner din overskyede linse og erstatter den med en ny, klar linse.
   • I nogle tilfælde kan din læge ikke udskifte linsen på grund af andre øjenproblemer eller medicinske problemer. Din læge kan stadig fjerne grå stær og ordinere korrigerende linser for at hjælpe dig med at se uden et nyt objektivimplantat.
   • Kataraktoperation er i de fleste tilfælde sikkert. Det kan forårsage infektion eller blødning.
   • Kataraktoperation udføres normalt poliklinisk og kræver ikke hospitalsophold. Det er den hyppigst udførte operation i USA hvert år.
   • Hvis du har grå stær i begge øjne, planlægger din læge to separate operationer for at sikre, at du har syn i mindst et øje.

Del 2 af 2: Sænkning af din risiko for grå stær

1. 

   Lær om forebyggelse. Læger har ikke gennem studier kunne bevise, hvordan man kan forhindre eller bremse udviklingen af ​​grå stær. De tror dog, at flere strategier kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for at udvikle grå stær eller endda bremse deres progression.

2. 

   Se din øjenlæge regelmæssigt. Sørg for at planlægge mindst årlige besøg hos din øjenlæge. Hun kan opdage grå stær i de tidlige stadier og hjælpe med at formulere en behandlingsplan for dem.
   • Din læge kan fortælle dig, hvor ofte du skal planlægge aftaler for at hjælpe med at behandle grå stær.

3. 

   Stop eller reducer rygning. Nylige undersøgelser har vist, at rygning kan øge din risiko for grå stær. Enten at holde op eller reducere, hvor meget du ryger, kan hjælpe dig med at undgå grå stær eller nedsætte deres progression.
   • Hvis du ikke er i stand til at holde op med at ryge og ønsker det, skal du tale med din læge om forskellige behandlingsmuligheder såsom medicin eller rådgivning for at hjælpe dig med at stoppe.

4. 

   Reducer alkoholforbruget. Der er nogle tegn på, at alkoholforbrug kan øge din risiko for at udvikle grå stær. Begræns mængden af ​​alkohol, du spiser, for at minimere din risiko for at få grå stær eller få dem til at udvikle sig.
   • Retningslinjerne for fornuftig drikke anbefaler ikke mere, at to til tre enheder alkohol om dagen for kvinder og tre til fire enheder om dagen for en mand.
   • Enheder er baseret på den samlede procentdel af alkohol i en drik og mængden af ​​forbrugt alkohol. For eksempel har en flaske vin ni til ti enheder.
   • Hvis du prøver at begrænse dit alkoholindtag og har problemer, skal du enten undgå situationer, hvor alkohol er til stede, eller du vil måske tale med din læge.

5. 

   Beskyt dine øjne mod UV-lys. Ultraviolet lys fra solen kan fremme udviklingen og progressionen af ​​grå stær. Iført en eller anden form for beskyttelse mod solen kan hjælpe med at minimere din risiko for at få grå stær.
   • Brug solbriller, der specifikt blokerer UVB-stråler.
   • Overvej at få et par receptpligtige solbriller for at beskytte dine øjne mest effektivt.
   • Hvis du ikke kan lide at bære solbriller, skal du tage en hat på med en stor rande, som kan hjælpe med at beskytte dine øjne mod UV-stråler.

6. 

   Reguler dit generelle helbred. Der er visse tilstande som diabetes, der kan øge din risiko for at udvikle grå stær. Ved at bevare dit helbred og håndtere eventuelle sundhedsmæssige problemer kan du muligvis forhindre grå stær.
   • Øjenlidelser eller traumer og tidligere øjenoperationer kan øge din risiko for at udvikle grå stær.
   • Diabetes kan gøre det mere sandsynligt, at du får grå stær.
   • Langvarig brug af steroider, antipsykotiske lægemidler og statinlægemidler kan øge din risiko for grå stær.

7. 

   Oprethold en sund vægt. Forskere har vist nogle beviser for, at fedme er forbundet med en højere risiko for grå stær. At holde din vægt på et sundt niveau kan minimere din risiko for grå stær.
   • At være aktiv og holde en sund diæt kan hjælpe dig med at bevare din vægt.
   • Hold dig til en diæt på ca. 1.800-2.200 næringsrige kalorier om dagen afhængigt af hvor aktiv
   • Målet er at få en form for motion eller aktivitet de fleste dage i ugen. Du kan gå en tur eller prøve andre aktiviteter såsom svømning eller løb.

8. 

   Spis næringsrige måltider. At spise sunde måltider kan hjælpe dig med at opretholde din vægt. At sørge for, at du vælger fødevarer med et højt indhold af vitaminer og næringsstoffer, kan dog også beskytte dine øjnes sundhed, herunder minimere risikoen for grå stær.
   • Du får ordentlig ernæring, hvis du hver dag inkorporerer mad fra de fem fødevaregrupper. De fem fødevaregrupper er: frugt, grøntsager, korn, proteiner og mejeriprodukter.
   • Tilføjelse af en bred vifte af farverige frugter og grøntsager kan fremme sundheden for dine øjne.
   • Du har brug for 1-1,5 kopper frugt om dagen. Du kan få dette ved at spise hele frugter såsom hindbær, blåbær eller jordbær eller ved at drikke 100% frugtsaft. Sørg for at variere de frugter, du vælger, så du får en række næringsstoffer og ikke behandler dem på nogen måde. For eksempel er det meget renere at spise en kop rene bær end at spise bær oven på en kage.
   • Du har brug for 2,5-3 kopper grøntsager om dagen. Du kan få dette ved at spise hele grøntsager såsom broccoli, gulerødder eller peberfrugter eller fra at drikke 100% grøntsagssaft. Sørg for at variere de grøntsager, du vælger, så du får en række næringsstoffer.
   • Frugt og grønt er en fremragende kilde til fiber. Fiber hjælper dig også med at opretholde din vægt.

Fællesskabs spørgsmål og svar