Indhold

• Trin
• Medicinske afhentninger
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Advarsler

Andre sektioner

Lungebetændelse er en infektion i lungerne, der forårsager feber, træthed, kulderystelser, hoste og åndenød. Dette påvirker millioner af mennesker hvert år, og de fleste kommer sig uden varige problemer. Lungebetændelse kan være forårsaget af bakterier, svampe eller en virus, og alle undtagen virale typer kræver medicin. Under alle omstændigheder kan lungebetændelse være alvorlig, så du bør ikke prøve at behandle det selv. Hvis du har mistanke om, at du har lungebetændelse, skal du kontakte din læge hurtigst muligt for at få en diagnose og receptpligtig medicin, hvis det er nødvendigt. Tag din medicin nøjagtigt som anvist, og følg det behandlingsregime, som din læge anbefaler. Efter dette kan du tage nogle skridt til at hjælpe dig selv med at komme sig hjemmefra.

Trin

Metode 1 af 3: Tips til bekæmpelse af infektionen

Mens medicin normalt er den behandling, som lægen giver dig til behandling af lungebetændelse, vil de sandsynligvis også komme med nogle anbefalinger om, hvad du kan gøre hjemmefra. Følgende er alle almindelige hjemmebehandlinger, som du kan bruge til at støtte din krop, mens den bekæmper infektionen. Husk dog, at disse trin ikke er erstatninger for at tage din medicin eller følge andre råd fra din læge. Lyt til din læges ordrer, og brug disse tips til hjemmepleje til den mest effektive behandling.

1. 

   Hvil indtil de mest alvorlige symptomer forsvinder. Lungebetændelse er meget drænet, så hvile er en af ​​de vigtigste behandlinger. Ryd din tidsplan og tag mindst et par dage for at genoprette din styrke. Prøv at sove 7-8 timer om natten, tag nogle lur hele dagen og undgå stressende fysisk aktivitet som motion. Korrekt hvile holder din immunitet oppe og hjælper din krop med at bekæmpe infektionen.
   • Hvis du har problemer med at sove på grund af dine symptomer, så prøv at tage et melatonintilskud for at falde i søvn lettere.
   • At tage et par dage fri fra arbejde eller skole er også vigtigt for at undgå at sprede din sygdom til andre.

2. 

   
   
   Drik mindst 8 glas vand om dagen for at forblive hydreret. At forblive hydreret hjælper din krop med at bekæmpe infektionen og løsner også slimet i brystet og næsen. Drik mindst 8 glas vand for at undgå dehydrering.
   • Du kan også have sportsdrikke eller kulsyreholdigt vand, men prøv at undgå sodavand og andre stærkt sødede drikkevarer. Undgå alkohol helt.
   • Du har muligvis brug for mere væske, mens du er syg, så brug andre indikatorer til at overvåge din tilstand. Hvis din urin er mørkegul, begynder du at blive dehydreret og skulle drikke mere vand.

3. 

   
   
   Undgå røg og andre irriterende stoffer, indtil du bliver frisk. Røg fra cigaretter, lejrbål eller komfurer kan irritere din luftvej yderligere og gøre dine symptomer værre. Hold alle disse irriterende stoffer ude af hjemmet for at undgå hævelse i lungerne.
   • Hvis du ryger, skal du holde op hurtigst muligt. Mennesker, der ryger, har en meget højere risiko for lungebetændelse og andre luftvejsinfektioner. Tillad ikke andre at ryge i dit hjem, da brugt røg også kan irritere lungerne.

4. 

   Vent, indtil din feber går i stykker, og din hoste forbedres for at vende tilbage til arbejde. Selvom du ikke bliver helt bedre, når din feber går i stykker, betyder det normalt, at den værste og mest smitsomme del af sygdommen er forbi. Det er også et godt tegn, hvis du hoster mindre slim. På dette tidspunkt skal du være i stand til at vende tilbage til dine daglige aktiviteter, så længe du fortsætter med at tage det med ro. Du føler dig stadig nedslidte, men tingene kan begynde at vende tilbage til det normale.
   • Feberen kan gå i stykker om et par dage til en uge. Hvis feberen varer mere end en uge uden bedring, skal du kontakte din læge hurtigst muligt for yderligere behandling.

5. 

   Hold en let tidsplan, indtil du har lyst til dit gamle selv igen. Selvom du kan vende tilbage til dit daglige liv efter feberbrud, kan lungebetændelse stadig forårsage resterende problemer. Du vil sandsynligvis føle dig svag og åndenød i et par uger. Tag det let i løbet af denne tid og undgå anstrengende fysisk aktivitet. Vent indtil du føler dig så stærk som før sygdommen for at komme tilbage til dit fulde aktivitetsniveau.
   • I stedet for at træne hårde træningsprogrammer kan du få motion ved at gå lidt hver dag.
   • Hvis du er i tvivl om, hvornår du kan genoptage dine normale aktiviteter, skal du tale med din læge.

Metode 2 af 3: Retsmidler for at lindre symptomer

Der er også nogle enkle trin, du kan tage for at lindre dine symptomer, mens du kommer dig. Følgende trin behandler muligvis ikke de grundlæggende årsager til din sygdom, men de kan få dig til at føle dig meget bedre, mens du venter på, at din receptpligtige medicin fungerer. Hvis dine symptomer på noget tidspunkt bliver værre, skal du kontakte din læge for yderligere behandlingsmuligheder.

1. 

   Drik varme væsker for at løsne slimhinden. Te, bouillon og suppe er alle gode valg for at forblive hydreret og også løsne slim i din luftvej. Har 3-5 portioner af sådanne ting hver dag.
   • Du kan også inhalere noget af dampen, der kommer ud af varme væsker. Dette kan løsne slim i din luftvej.

2. 

   Tag et varmt brusebad eller bad for at åbne din luftvej. Varme og damp kan trække slim ud af din luftvej og reducere hævelse. Tag mindst 1 varmt brusebad eller bad hver dag og indånder noget af dampen for at hjælpe med at åbne din luftvej.
   • Hvis du er i badet, kan du også fokusere vandet på brystet og holde det der i et par minutter. Dette kan lindre hævelse dybere i din luftvej.

3. 

   Kør en luftfugter for at fugte luften. Tør luft kan gøre dine symptomer værre, så prøv at bruge en luftfugter for at forbedre luftkvaliteten i dit hjem. Dette forhindrer din luftvej i at tørre ud og blive mere irriteret.
   • Det kan tage lidt forsøg og fejl at finde den rigtige luftfugterindstilling. Juster maskinen, hvis du stadig har problemer med at trække vejret.

4. 

   Sov med hovedet hævet for at lindre hoste. At sove med hovedet bagud komprimerer din luftvej og får slimhinden til at strømme baglæns. Sæt i stedet en ekstra pude under hovedet for at holde dig selv vippet fremad, mens du sover. Dette kan forhindre hoste om natten.

Metode 3 af 3: Naturlige midler, der kan fungere

Internettet er fyldt med naturlige eller naturlægemidler mod lungebetændelse og andre luftvejsinfektioner. Mange af disse behandlinger har ingen forskning for at bevise dem. Et par er imidlertid blevet undersøgt og kan faktisk hjælpe. Hvis du gerne vil se, om disse midler virker for dig, er der ingen skade i at prøve dem. Bare sørg for at bruge dem sammen med at tage din medicin, og følg din læge's anden behandlingsråd.

1. 

   Følg en sund diæt for at holde din immunitet oppe. Det er uklart, om det at øve en sund kost gør en væsentlig forskel i behandlingen af ​​lungebetændelse, men det kunne bestemt ikke skade. Prøv at spise masser af frugt og grøntsager, magre proteiner, fuldkornsbrød og mejeriprodukter, så din krop får de næringsstoffer, den har brug for for at bekæmpe infektionen.
   • Selvom en sund kost ikke direkte hjælper med at helbrede din lungebetændelse, vil det styrke din immunitet, så du kan undgå fremtidige tilfælde.
   • Du mister måske din appetit lidt, mens du er syg. Det er okay at spise mindre, men sørg for at fortsætte med at drikke rigeligt med vand for at undgå dehydrering.

2. 

   Træk vejret dybt for at åbne lungerne. Et par gange i timen, tag 2-3 vejrtrækninger så dybt som muligt. Hold hver i et par sekunder, før du frigiver den. Dette kan hjælpe med at åbne dine lunger og forbedre din vejrtrækning.
   • Afhængigt af hvor alvorlig din lungebetændelse er, kan dybe vejrtrækninger skade. Forsøg stadig at trække vejret så dybt som muligt for at åbne din luftvej.

3. 

   Bland rå honning i te eller vand. Honning er en naturlig antiinflammatorisk og antibakteriel, som begge kan hjælpe med at bekæmpe luftvejsinfektioner. Opløs en skefuld i en kop te eller vand og nip på den for at se om dette forbedrer dine symptomer. Har 3-5 briller hele dagen for at få de bedste resultater.
   • Rå honning er det bedste valg, fordi det ikke blandes med kemikalier eller konserveringsmidler. Supermarkeder skal bære rå honning såvel som almindelig mad af honning.

4. 

   Drik ingefær te for at åbne dine luftveje. Ingefær bruges ofte til åndedrætsproblemer som astma, fordi det naturligt kan reducere hævelse i luftvejene. Dette betyder, at det også kan hjælpe med at lindre dine lungebetændelsessymptomer. Prøv at have et par kopper om dagen for at se, om dette hjælper dig.
   • Ingefær te kommer i poser, eller du kan lave din egen med frisk ingefær og kogende vand.
   • Ingefær er generelt sikkert at bruge. Hold dit daglige indtag under 2 gram for at undgå mulige bivirkninger.

5. 

   Tag vitamin C-tilskud for at forkorte sygdommens varighed. Nogle undersøgelser tyder på, at høje C-vitamindoser kan øge din immunitet og hjælpe dig hurtigere med at komme over lungebetændelse. Hvis du gerne vil se, om dette fungerer for dig, skal du tage et dagligt C-vitamintilskud, mens dine symptomer varer.
   • Den øvre grænse for C-vitaminindtag er 2.000 mg pr. Dag. At tage for meget C-vitamin er usandsynligt, at det er skadeligt, da din krop bare udskiller overskydende mængder af det. For meget kan dog forårsage mavesmerter og diarré.

Medicinske afhentninger

Mens du måske ønsker at behandle lungebetændelse alene, kan det desværre være en alvorlig sygdom og har brug for en læges opmærksomhed. Hvis du har mistanke om, at du har lungebetændelse, skal du straks kontakte din læge, før du prøver at behandle det derhjemme. Efter at du har modtaget behandlingsråd fra lægen, kan du prøve et par hjemmeplejeteknikker for at hjælpe dig selv med at helbrede. Med kombinationen af ​​medicinske og naturlige behandlinger kan du overvinde lungebetændelse uden varige problemer.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Går hoste med pnemonia?

Dette svar blev skrevet af et af vores uddannede forskerteam, der validerede det for nøjagtighed og omfattende.

Ja, hoste er et af de mest almindelige symptomer på lungebetændelse. Du hoster sandsynligvis også noget slim eller slim, indtil du kommer dig.

Jeg er ondt af hoste. Hvad kan jeg gøre??

Dette svar blev skrevet af et af vores uddannede forskerteam, der validerede det for nøjagtighed og omfattende.

Dette er et almindeligt problem. Prøv nogle OTC smertestillende medicin som acetaminophen eller ibuprofen. Du kan også prøve at trykke en varm komprimering eller varmepude på de ømme områder. Dette kan berolige dine muskler.

Advarsler

• Husk, at naturlige eller livsstilsmedicin ikke er erstatninger for lægehjælp. Se altid din læge, hvis du tror, ​​du har lungebetændelse.
• Der er nogle andre rapporterede naturlige og urtebehandlinger for lungebetændelse, men disse er ikke medicinsk verificeret. Hold dig til hjemmebehandlinger, der har forskning til at bakke dem op.