Indhold

• Steps
• Advarsler

Aloe vera bruges ofte til behandling af hudproblemer. Stoffet har beroligende egenskaber og forbedrer helingsprocessen ud over at fungere som et antiinflammatorisk og antibakterielt middel og har ingen signifikante bivirkninger. På grund af alle disse vidunderlige egenskaber kan det også være nyttigt til behandling af acne.

Steps

Del 1 af 2: Behandling af acne med aloe vera

1. 

   Få aloe vera. Du kan købe planten eller en kommerciel gel. Planten findes i en almindelig plantebutik, og den kommercielle gel er tilgængelig på ethvert apotek eller supermarked.
   • For at ekstrahere gelen er det nødvendigt at skære et blad ca. 15 cm fra planten. Vask det grundigt med vand og skær det i to med en kniv. Brug en ske eller kniv til at fjerne så meget af gelen, som du kan.

2. 

   
   
   Test en lille mængde på huden. Det anbefales altid at teste en lille mængde af plantens gel eller kommercielle produkt på et diskret sted, før du spreder det på huden. Det er nødvendigt at sikre dig, at du ikke har nogen allergi eller følsomhed over for planten. Arten kommer fra den samme botaniske familie af liljer, løg og hvidløg, så hvis du har en allergi over for disse planter, vil du sandsynligvis også have aloe.
   • Gnid lidt på håndleddet, lad det tørre og vask. Hvis der ikke var rødme, kløe eller hævelse, kan du anvende det på dit ansigt.

3. 

   
   
   Brug aloe vera til at behandle bestemte områder i ansigtet. Bland to teskefulde aloe vera med to eller tre dråber citronsaft. Saften hjælper med at bevare hudens pH.
   • Brug en vatpind til at påføre blandingen direkte på acne. Lad det være på dit ansigt i mindst 20 til 30 minutter eller natten over.
   • Skyl med varmt vand og rengør dit ansigt som sædvanligt.
   • Gentag dagligt.

4. 

   
   
   Brug aloe vera til at oprette en ansigtsmaske. Klip en eller to 15 cm blade fra planten og klip spidserne på siden af ​​bladet. Lad bladene være åbne og ekstraher gelen.
   • Tilsæt en teskefuld (som har antibakterielle egenskaber) eller fem til syv dråber citronsaft til gelen og bland godt.
   • Tør af hele ansigtet eller brug en vatpind til at lægge det direkte på acne.
   • Hvis du kan, skal du lade blandingen stå på dit ansigt natten over eller i mindst 20 til 30 minutter.
   • Skyl med varmt vand og rengør dit ansigt som sædvanligt.
   • Gentag dagligt.

5. 

   Fortsæt behandlingerne i flere uger. Det kan tage et stykke tid, før aloe vera får virkning på huden. Hvis disse behandlinger ikke forbedrer acne på tre eller fire uger, skal du aftale en hudlæge for at diskutere andre muligheder.

Del 2 af 2: Reduktion af acneangreb

1. 

   Vask dit ansigt to gange om dagen, morgen og nat. Hvis du sveder i løbet af dagen, under træning eller fra varme, skal du vaske dit ansigt så hurtigt som muligt for at fjerne sved.

2. 

   Brug en mild urteapparat. Se efter et "ikke-komedogent" produkt, hvilket betyder, at det ikke fremmer dannelsen af ​​komedoner, hudorme og hvidhoveder.
   • Eksempler inkluderer produkter fra Neutrogena, Cetaphil og Olay. Der er mange kommercielle ikke-komedogene produkter. Bare læs emballagen for at være sikker.
   • Der er mange hudrensere, der bruger ikke-komedogene olier. Deres anvendelse er baseret på princippet om "som opløses som". Med andre ord kan olier bruges til at opløse overskydende olie fra huden.
   • Brug også alkoholfrie produkter, da stoffet tørrer ud og skader huden.

3. 

   Brug fingerspidserne til at videregive produkterne. Det er nødvendigt at foretage meget lette bevægelser og rører ved rengøring af huden. Brug af klude eller svampe kan beskadige det og forårsage endnu flere problemer.

4. 

   Behandl acne hud let. Du må ikke bevæge dig, sprænge, ​​klemme eller røre ved bumserne, da dette kan forårsage mere acne og ardannelse og forsinke helingstiden.

5. 

   Hold dig ude af solen og bliv ikke solbrun. Solen (og det kunstige lys fra garvningssenge) kan skade hudceller på grund af UVB-stråling. Hvis du bruger visse typer acne-medicin eller andre midler, skal du forstå, at stofferne indeholdt i dem kan gøre din hud endnu mere følsom overfor solen.
   • Disse medikamenter inkluderer antibiotika, såsom ciprofloxacin, tetracyclin, sulfamethoxazol og trimethoprim; antihistaminer, såsom diphenhydramin; medicin, der bruges til behandling af kræft, såsom 5-FU, vinblastin og dacarbazin); hjertemedicin, såsom amiodaron, nifedipin, quinidin og diltiazem; ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom naproxen og akne medicin isotretinoin (Roacutan) og acitretin.

6. 

   Gnid ikke huden aggressivt. Manglen på lethed i huden kan forårsage permanent ardannelse og forsinke heling. Affoliering er populært, men hvis det gøres kraftigt, gør det mere skade end gavn.
   • Eksfoliering kan danne meget små ar, der ikke kan ses uden forstørrelse, åbenlyst ar og kan gøre acne værre.
   • Eksfolieringsprodukter kan også ende med at trække på hud, der ikke er klar til at forlade. Det er som om du trækker skorpen fra et sår, der stadig er fast fastgjort.

7. 

   Undgå usunde fødevarer. Selvom spiser ikke forårsager acne direkte, på trods af de historier, du måske har hørt om mælk og chokolade, øger visse fødevarer risikoen for acne hos nogle mennesker. Disse fødevarer, inklusive mejeriprodukter og dem med højt forarbejdede sukkerarter, kan øge betændelsen og skabe et miljø, der er tilbøjeligt til udvikling af acne.
   • Mad med et højt glykemisk indeks, der er rige på kulhydrater, er forbundet med dannelsen af ​​acne.

8. 

   Har en sund kost. Gode ​​spisevaner sikrer forbrug af tilstrækkelige næringsstoffer til at holde din hud sund. De vitaminer, der ser ud til at være de vigtigste for huden, er A og D. Derudover er tilstrækkeligt forbrug af omega 3 også gavn for acne-patienter.
   • Prøv at fylde mindst halvdelen af ​​grøntsagsskålen, især til middag.
   • Fødevarer rig på vitamin A inkluderer: søde kartofler, spinat, gulerødder, squash, broccoli, romaine salat, grønnkål, rød peber, sommer zucchini, melon, mango, abrikos, udtryk bønner, oksekød lever, sild og laks.
   • Rige kilder til vitamin D inkluderer: tran, laks, tun, mælk, yoghurt og ost.Mange fødevarer er beriget med vitaminet, men den bedste måde at få det på er ved at udsætte dig selv for solen i ti til 15 minutter om ugen. Solen stimulerer produktionen af ​​D-vitamin i huden.
   • Gode ​​kilder til omega 3 inkluderer: hørfrø og hørfrøolie, sojabønneolie, rapsolie, chiafrø, nødderpasta, valnødder, laks, sardiner, makrel, hvidfisk, skygge, basilikum, oregano, nelliker, marjoram, spinat, spiret radise frø, kinesisk broccoli og små mængder kød og æg.

Advarsler

• Effektiviteten af ​​aloe vera som behandling af acne drøftes stadig. Plantens beroligende egenskab er velkendt, men der er stadig behov for mere forskning i medicinske anvendelser.
• Topisk brug af gelen giver ingen bivirkninger, men indtagelse kan forårsage magekramper og diarré.