Indhold

• Trin
• Nødvendige materialer
• Tips
• Advarsler

Infektion i bihulerne - også kendt som bihulebetændelse - er ret ubehagelig, men det er muligt at behandle det med aromaterapi. Æteriske olier bekæmper irritation i luftvejene og tynder slimet; efter at have valgt hvilket produkt der skal bruges, er der flere måder at inhalere det på. Under alle omstændigheder anbefales det at konsultere en læge, før du bruger aromaterapi eller får bivirkninger. Derudover er det nødvendigt at gå til lægen, hvis symptomerne varer mere end 10 dage, infektionerne er tilbagevendende, eller der opstår alvorlige symptomer.

Trin

Metode 1 af 3: Forberedelse til brug af aromaterapi

1. 

   Anerkend manifestationerne af bihulebetændelse. Feber, dårlig ånde, tandpine og træthed er alle tegn på bihulebetændelse; når der er allergi eller virusinfektion, vil det også være muligt at bemærke tilstedeværelsen af ​​udflåd. Hvis forureningen er bakteriel eller svampe, vil sekretionen være overskyet med en gul og grå farve.

2. 

   
   
   Drik rigeligt med vand for at finjustere slim. Prøv at drikke mindst seks glas vand om dagen, så udledningen er mere raffineret og flydende, hvilket eliminerer det lettere. Bare rolig, når du føler, at løbende næse passerer gennem halsen; på trods af at det er ubehageligt, fjerner kroppen normalt slim, der når maven.
   • Drik ikke mejeriprodukter, som kan gøre slimet tykkere, hvilket gør det vanskeligt at fjerne det. Det anbefales også at undgå alkoholholdige drikkevarer, som undertiden irriterer bihulerne.

3. 

   
   
   Vælg den essentielle olie, du vil bruge til at lindre dine symptomer. Vælg fortrinsvis en organisk æterisk olie fremstillet af et pålideligt firma, der garanterer produktets renhed. Start med at analysere hvilken duft du kan lide; alle nævnte olier har antiinflammatoriske egenskaber og reducerer hævelse. En anden mulighed er at blande dem for at finde den bedste kombination til din sag; drypp altid lige store mængder oliedråber, når du blander dem.
   • Eukalyptus.
   • Menthol.
   • Lavendel.
   • Basilikum.
   • Oregano.
   • Rosmarin.
   • Mint.
   • Melaleuca.
   • Geranium.
   • Fyrretræ.
   • Kryddernellike.
   • Citron.
   • Kamille.

Metode 2 af 3: Brug af aromaterapi-teknikker

1. 

   
   
   Skyl ansigtsbihulerne med en netikande. Forbered opløsningen med æteriske olier, og føj den til neti-potten. Læn dig over en vask og drej hovedet til den ene side; hæld langsomt opløsningen i det øverste næsebor (hold hovedet skråt og til den ene side). Træk vejret gennem munden, og opløsningen kommer ud af det andet næsebor. Drej hovedet til den anden side, og gentag.
   • For at forberede opløsningen skal du kombinere en lige så stor mængde dråber af de valgte olier (højst ni eller ti i alt). I en anden beholder hældes 1 kop og ½ meget varmt destilleret vand (men ikke nok til at brænde sarte næsevæv) og 6 spiseskefulde havsalt (formalet, meget fint og uforarbejdet). Bland for at opløse; Brug altid destilleret vand for at undgå at risikere en anden infektion. Tilsæt æteriske olier og bland godt.

2. 

   Brug en aromadiffusor, så duften fylder hele rummet. Der er flere typer diffusorer, men de spreder alle essentielle olier i luften, så du kan indånde dem. Følg instruktionerne, der følger med produktet, og vælg olierne (eller forbered den ønskede opløsning). I de fleste tilfælde bruges ca. ½ kop vand sammen med 3 til 5 dråber æteriske olier. Personer med bihulebetændelse skal sidde så tæt på diffusoren som muligt og trække vejret dybt.
   • Denne metode kan være meget nyttig, især hvis der er mere end et familiemedlem med bihulebetændelse.

3. 

   Inhalér essentielle olier som den enkleste form for behandling. Kog hane eller destilleret vand, og hæld det, indtil det når 2,5 cm, i en skål, der kan modstå varmen. Drop otte til ti dråber æteriske olier og bland. Der er en variation på denne metode, hvor madlavning urter erstatter olier; i den skal du bruge 2 teskefulde med oregano og 2 teskefulde med basilikum. Læn dig over bassinet, læg et håndklæde bag dit hoved, og træk vejret gennem din næse og mund, mens dampen stiger.
   • Når vandet er afkølet, skal du varme det op og gentage metoden efter eget valg. Den samme opløsning kan bruges flere gange, indtil alt vandet er fordampet.

4. 

   Bad i æteriske olier for at slappe af i din krop. Fyld badekarret og dryp 12 til 15 dråber af enhver kombination af olier; vandet skal være så varmt som det kan stå. Kom i badet så længe du vil.

5. 

   Massér trykpunkterne med en blanding af æteriske olier. Fortynd dem i en baseolie og masser dem forsigtigt over flere af trykpunkterne i dit ansigt. Ud over hvert næsebor skal du gøre dette under midten af ​​næsen, ved templerne, på øjenbrynene og over hele panden. Dæk dit ansigt med en varm klud, indtil det køler af. Gentag proceduren efter ønske.
   • Pas på ikke at lade olien komme i øjnene.

Metode 3 af 3: At vide hvornår man skal søge lægehjælp

1. Tal med en læge for at bekræfte, at aromaterapi er sikkert for dig. I de fleste tilfælde forårsager denne praksis ingen problemer, selvom den ikke anbefales til alle. Afhængigt af nogle forhold er det nødvendigt at undgå nogle æteriske olier, såsom dem der forårsager allergi. Spørg din læge, hvis du kan bruge dem sikkert, før du prøver aromaterapi.
   • For eksempel: mennesker med forhøjet blodtryk bør undgå at stimulere duftstoffer. Ligeledes kan gravide eller ammende kvinder ikke bruge æteriske olier.
   • Der er nogle æteriske olier, der kan forstyrre medicin, så informer venligst al den medicin, du tager.
2. Spørg din læge, hvis der er en chance for, at æteriske olier vil forårsage bivirkninger. Selvom det er sjældent, er der mennesker, der oplever uønskede symptomer efter brug af disse produkter; symptomerne bør forsvinde kort efter, men det kan være bedre at gå til lægen, hvis du bemærker følgende manifestationer:
   • Kvalme.
   • Hovedpine.
   • Allergiske symptomer, såsom rødme, kløe, udslæt eller åndedrætsbesvær.
3. Lav en aftale med en læge, hvis symptomerne vedvarer i mere end 10 dage, eller hvis der er en gentagelse. Når man nærmer sig denne periode, skal bihulebetændelse begynde at blive bedre; hvis ikke (eller lider af hyppige infektioner), er det bedst at konsultere en læge. Han vil være i stand til at diagnosticere den underliggende årsag til betændelse i bihulerne, så han kan udføre den passende behandling.
   • For eksempel kan du lide af allergier, der udløser tilbagevendende bihuleinfektioner. På denne måde er det kun medicin, der bekæmper allergi, der kan løse forureningen og forhindre symptomerne i at dukke op igen.
4. Søg lægehjælp, når symptomerne bliver værre. I visse tilfælde kan de blive endnu mere alvorlige i stedet for at forbedre sig; når du bemærker, at dette sker, skal du gå til lægen, så han kan stille en nøjagtig diagnose. Hold øje med nedenstående symptomer:
   • Feber over 38,5 ° C.
   • Gul eller grøn løbende næse sammen med smerter i bihulerne.
   • Blod i slimet.
   • Vejrtrækningsbesvær.
5. Diskuter de medicinske behandlinger, der kan bruges til din bedring. Nogle gange er de ikke nødvendige, men det er en bedre løsning i tilfælde af svampe- eller bakterieinfektioner. Derudover kan lægemidler forbedre symptomer som betændelse og overbelastning. Kontakt din læge for at finde ud af, hvad dine muligheder er.
   • For eksempel: når forureningen er bakteriel, vil han ordinere et antibiotikum; hvis der er en svampeinfektion, skal du tage en svampedræbende.
   • På samme måde kan lægen ordinere en næsespray for at reducere betændelse i luftvejene eller en simpel saltvand til at tynde slimet.

Nødvendige materialer

• Neti pot.
• Varmt vand.
• Malet salt og meget fint.
• Essentielle olier.
• Aroma diffusor.
• Skål eller kop.
• Håndklæde.
• Klæde.

Tips

• Hvil så meget som muligt.

Advarsler

• Hvis olien kommer fra en plante, der forårsager følsomhed i dig, skal du bruge en anden. De er alle effektive mod bihulebetændelse.
• På trods af at de er relativt ualmindelige, reagerer nogle mennesker ikke godt på visse essentielle olier. Prøv dem først, dryp en dråbe i en spiseskefuld varmt vand. Bland og inhalér dampen langsomt; slip også en dråbe på underarmen og vent en time. Hvis der ikke sker nogen reaktion, skal du fortsætte med den valgte metode.
• Når du oplever en reaktion - som f.eks. Udslæt, kvalme, ubehag i næsen eller overdreven rive i øjnene - skal du vælge en anden æterisk olie og gentage testen.
• Brug ikke neti-potten i mere end tre uger. Hvis bihulebetændelsen vedvarer i mere end denne periode, er det nødvendigt at konsultere en ØNH; der kan være en underliggende tilstand, der skal løses.