Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

Herpesvirus har to stammer: HSV-1 og HSV-2, der manifesteres gennem kønslæsioner (HSV-2) eller ved blemmer i den orale region (HSV-1 eller herpes simplex). Selvom der ikke er nogen kur mod herpes, er det muligt at bekæmpe virussen ved at tage medicin, behandle udbrud og afklare problemet for dem, der er tættest på dig. På denne måde vil det være muligt at reducere og minimere gentagelsen af ​​herpes.

Steps

Metode 1 af 2: At leve med kønsherpes

1. 

   Forbruge antivirale lægemidler receptpligtig. Da der ikke er nogen kur mod kønsherpes, kan behandling med antivirale lægemidler hjælpe med at reducere varigheden af ​​udbrud og minimere sværhedsgraden ved hver tilbagefald. Derudover mindskes chancen for at overføre virussen til andre mennesker.
   • Det er vigtigt at få en diagnose og starte behandlingen, så snart du har de første symptomer på kønsherpes, hvilket reducerer virussens intensitet i det lange løb.
   • Nogle af de mest almindelige midler til bekæmpelse af symptomerne er: acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Lægen kan kun anbefale indtagelse af medicin, når den præsenterer manifestationer eller udbrud relateret til sygdommen. Nogle gange vil han bede om daglig administration af medicinen, selv uden almindelige tegn på kønsherpes.

2. 

   
   
   Tal med dine partnere. En vigtig del af livet med kønsherpes er at kommunikere til alle, du har sex med, om din tilstand. Det er den mest fornuftige og ansvarlige mulighed at tage, som kan hjælpe med at forhindre problemer i fremtiden.
   • Undskyld din partner for noget. Husk, at sygdomsvirussen kan forblive sovende i kroppen i årevis, så det er vanskeligt at finde ud af, hvem der har inficeret den.
   • Tal med din partner om herpes og de skridt, der kan tages for at minimere chancerne for at inficere dig eller opleve yderligere udbrud.

3. 

   
   
   Undgå at overføre kønsherpes til din partner. Uanset om du er sovende eller har et udbrud af læsioner, der er karakteristiske for problemet, er det vigtigt at tage skridt for at forhindre, at personen, der er i tæt kontakt med dig, får kontrakt med kønsherpes. Der er flere måder at minimere risikoen for at overføre sygdommen til hende.
   • Undgå eller begræns seksuel kontakt til en enkelt person, der ikke er inficeret, hvis du kan.
   • Afstå fra samleje, når du eller din partner lider af et udbrud af kønsherpes.
   • Brug latexkondomer, når du har sex eller kommer i kontakt mellem kønsorganerne.
   • Gravide kvinder med kønsherpes skal kommunikere dette til lægen, så der ikke er forurening af fosteret.

4. 

   
   
   Vær opmærksom på sociale stigmaer. På trods af faldet i fordommer vedrørende sygdomme og seksuelle orienteringer er det stadig almindeligt at forbinde sociale stigmas med kønsherpes, hvilket forårsager forlegenhed, stress, angst og endda depression til patienten. At behandle de negative konnotationer og følelser forbundet med sygdommen kan hjælpe dig med at fortsætte med at leve normalt.
   • Mange mennesker skammer sig og er generede, når de får diagnosen kønsherpes, og går så langt som at spørge sig selv, om de vil have sex igen i fremtiden. Det er en helt normal indledende reaktion, men ved, at denne sygdom er almindelig, og at der ikke er nogen grund til at føle sig dårlig.
   • At gå til en terapeut, psykolog eller blot tale med en ven kan hjælpe dig med bedre at forstå dine følelser.

5. 

   Deltag i en støttegruppe for personer med kønsherpes. At blive medlem af en støttegruppe for mennesker, der lider af sygdommen, giver dig mulighed for at finde ubetinget støtte fra folk, der forstår din situation. Derudover vil det være muligt at håndtere de forskellige konsekvenser og problemer, som virussen medfører.

6. 

   Vær opmærksom på manifestationerne forbundet med herpesudbrud og behandl dem straks. Når du bemærker, at symptomerne på kønsherpes gentager sig, er det vigtigt at bekæmpe dem så hurtigt som muligt; dette hjælper med at minimere varigheden af ​​udbruddet og reducere dens intensitet.
   • Nogle af tegnene på herpesudbrud er: herpetiske læsioner, feber, kropsmerter, hævede lymfeknuder og hovedpine.
   • Kontakt en læge for at ordinere medicin for at minimere tilbagefald og intensitet af symptomer.

7. 

   Pop og ryd boblerne. Når du oplever eksterne bobler under et udbrud, pop dem og vask dem så hurtigt som muligt; denne teknik kan hjælpe med at reducere tidspunktet for udbruddet og forhindre manifestationer i at sprede sig gennem kroppen.
   • I badet, pop boblerne med en klud, der er gennemvædet i varmt sæbevand. Det er vigtigt at skylle kluden i vaskemaskinen med varmt vand, før du bruger den igen.
   • Rens blisterne med alkohol på den første og anden dag for at udrydde virussen og sterilisere området. En anden mulighed er at påføre varmt sæbevand, hvis alkoholen forårsager en masse smerter.
   • Dæk området med gaze eller rene forbindinger for at forhindre, at væskerne, der fjernes fra boblen, spreder sig.
   • Undgå at røre ved indre skader. Gå til lægen, når du bemærker et udbrud i din krop.

8. 

   Ha en sund livsstil. Træne regelmæssigt, vedtage en afbalanceret diæt og have tilstrækkelig hygiejne, så immunsystemet forbliver stærkt og sundt. At sikre, at det generelle helbred er godt, kan mindske risikoen for at lide under udbrud.
   • Nogle mennesker rapporterer, at alkohol, koffein, ris og endda nødder kan udløse et udbrud. Opbevar en dagbog med din mad, så du kan kontrollere, om noget mad fører til forværring af symptomer.
   • Reducer mængden af ​​stress i dit liv. Dette kan hjælpe med at minimere gentagelsen af ​​udbrud.

9. 

   Prioriter hygiejne. Tilstrækkelige sanitære forhold vil føre til mindre udbrud. Badning, skift af tøj og håndtag kan minimere symptomernes genoptræden og endda få dem til at vare mindre.
   • Tag mindst et bad om dagen. Når du bemærker udbrud, kan du tage to daglige bade.
   • Bær rent, løst tøj. Skift undertøj hver dag.
   • Vask altid hænderne for at undgå at blive syge og også når du berører det berørte område.

Metode 2 af 2: At leve med oral herpes

1. 

   Punkter ikke sår eller blærer. Hvis udbruddet af oral herpes - som består af sår eller blærer omkring munden - ikke er meget alvorligt, skal du vente til symptomerne forsvinder uden behandling. De kan forsvinde inden for en uge eller to uden nogen indgriben.
   • Brug kun denne indstilling, når du har det godt, og når chancen for at have intim kontakt med nogen er lille.

2. 

   Spis antivirale medikamenter, der er ordineret af din læge. Der er ingen kur mod oral herpes; behandling med antivirale midler forudser afslutningen af ​​udbrud og reducerer sværhedsgraden, når der er en gentagelse. Derudover vil chancen for at overføre virussen til andre også være mindre.
   • Nogle af de mest almindelige midler mod bekæmpelse af oral herpes er: acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Lægen kan også ordinere en aktuel antiviral creme, såsom penciclovir, i stedet for en oral tablet. Grundlæggende har cremer den samme effekt som piller, men de er dyre.
   • Lægen kan rådgive dig om kun at bruge medicinen, når du har symptomer eller et udbrud. I andre tilfælde bør administrationen ske dagligt, selv uden tegn på herpesymptomer.

3. 

   Tal med dine partnere. En vigtig del af livet med oral herpes er at være ærlig med dine kammerater og siger, at du har virussen. Beslut derefter om den bedste måde at håndtere sygdommen med dine partnere. Oral herpes er meget almindelig; ikke bekymre dig og tro ikke, at der vil være et stigma på grund af det.
   • Tal med personer, der har sex med dig, og fortæl dem, hvad der er de bedste måder at minimere chancerne for at inficere dig eller lide af udbrud.

4. 

   Undgå transmission af oral herpes. Uanset om de er følelsesløse, eller at patienten lider af sårforekomst, er det vigtigt at tage nogle skridt for at forhindre partneren i at blive smittet med herpes. Der er flere måder at minimere risikoen for forurening.
   • Undgå kontakt med den enkeltes hud, når han har sår eller blærer. Væsken, der udskilles af sådanne læsioner, spreder sygdommen.
   • Del ikke genstande, når du har blemmer og sår. Håndklæder, læbebalsamer, sengelinned, glas og bestik er inkluderet.
   • Har ikke oralsex, mens du har herpetiske læsioner eller blærer i munden.
   • Vask dine hænder ofte, især når du rører munden eller kommer i kontakt med andre mennesker.

5. 

   Find ud af om mulige sociale stigmaer. Selvom oral herpes er almindelig, lider mange smittede mennesker af fordomme og sociale stigmaer, hvilket forårsager depression, forlegenhed, stress eller angst for dem. Bekæmpelse af sådanne stigmas og håndtering af dine egne følelser kan hjælpe dig med at være mere afslappet, når du præsenterer sygdommen i mundregionen.
   • Det er helt normalt at føle sig generet, når man får diagnosen oral herpes.
   • At konsultere en psykolog, terapeut eller tale med en ven kan være nyttigt til at udtrykke, hvad du føler.

6. 

   Pas på udbruddsrelaterede manifestationer og behandl dem så hurtigt som muligt. Når du er klar over, at et udbrud af oral herpes er ved at ske, skal du behandle det så hurtigt som muligt for at minimere deres varighed og intensitet.
   • Nogle af symptomerne på oral herpes er: brændende, kløende eller prikkende nær eller i munden og læberne, ondt i halsen, feber, sværhedsbesvær og hævede kirtler.
   • Gå til lægen og få en recept for at minimere symptomer og mindske udbrud, om nødvendigt.

7. 

   Vask forsigtigt boblerne. Sår skal vaskes, så snart de bemærkes; dette kan være nyttigt at forkorte varigheden af ​​udbruddet og forhindre, at det spreder sig.
   • Dyp en klud i varmt sæbevand, og vask læsioner og bobler grundigt. Før du bruger den igen, skyll kluden i vaskemaskinen.
   • Når du har vasket boblerne, påføres en aktuel creme, såsom tetracaine eller lidocaine, over dem. Smerten og kløe forbedres.

8. 

   Reducer smerter. Både blærer og orale herpeslæsioner forårsager en masse smerter. Der er flere måder at hjælpe med at minimere ubehag ved sådanne sår.
   • Der er ikke noget problem med at tage anti-inflammatoriske lægemidler, der ikke er købt, såsom acetaminophen eller ibuprofen, når de oplever smerter. De minimerer ubehag.
   • Påføring af is eller placering af en varm klud over det berørte område kan reducere smerterne.
   • Gurgling med isvand eller salt samt suge en popsicle er foranstaltninger, der lindrer ubehag forårsaget af bobler.
   • Undgå at indtage varme drikke, krydret, med for meget salt eller som er for sure, såsom citrusfrugter.

9. 

   Undgå blærer og udbrud. Der er nogle faktorer, der kan bidrage til symptomerne på oral herpes; ved at tage passende forholdsregler er det muligt at forhindre og minimere gentagelserne af sygdommen.
   • Påfør solcreme sammen med læbebalsam eller zinkoxid for at forhindre, at symptomerne forværres på grund af udsættelse for solen. På denne måde hydratiseres læberne, hvilket minimerer risikoen for manifestationer af oral herpes.
   • Del ikke bestik og glas, hvis du eller en anden har oral herpes.
   • Træne regelmæssigt, spis en afbalanceret diæt og hold dig i ro. På den måde vil dit immunsystem blive styrket og sundt.
   • Reducer mængden af ​​stress i dit liv så meget som muligt. Dette hjælper med at forhindre, at udbrud sker oftere.
   • Vask altid hænderne for at undgå at blive syge, og når du berører områder, der viser herpes symptomer.

Tips

• Fortæl din familie og nære venner og din tillid til herpes. Dette øger kredsløbet af mennesker, der vil støtte dig.

Advarsler

• Bær ikke undertøj, der er for stramt under udbrud.
• Undgå sex, når symptomerne er mest intense. Der er en risiko for at overføre sygdommen til partneren.