Indhold

• etaper
• Del 1 Find dig selv
• Del 2 Overfor andre
• Del 3 Find support og udvikl din forsikring

I denne artikel: Find dig selv foran andreFind support og udvikle din forsikringReferencer

Hvis du er meget tiltrukket af medlemmer af din køn eller personer af begge køn, men du ikke er i stand til fuldt ud at acceptere, her er en guide, der hjælper dig. Du har opdaget din seksuelle orientering: ved, at du er helt normal. At acceptere den person, du er, og være stolt af dig selv, er det næste trin, før du kommer ud og endelig har et opfyldende lesbisk eller homoseksuelt forhold. Nogle mennesker har svært ved at acceptere deres seksuelle orientering, hvad enten det skyldes personlig ubehag eller samfundets udseende. De fleste homofile og lesbiske erkender imidlertid, at det at acceptere din seksualitet vil gøre dig til en gladere og mere åben person.

I denne artikel bruges udtrykket "homoseksuel" til at dække alle former for homoseksualitet eller biseksualitet og refererer til både lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle, transseksuelle eller pansexuelle personer..

etaper

Del 1 Find dig selv

1. 
   

   
   Find ud af, om du er homoseksuel. Folk stiller undertiden spørgsmål om deres seksuelle orientering, og hvis du ikke kan finde dig selv i en bestemt kategori, skal du vælge ingen! Forsøg ikke at sætte en etiket inden du er klar.
   • Hvis du har indtryk af at være anderledes eller ikke forstår, hvorfor du ikke er som mennesker omkring dig, skal du huske, at du er det du og ingen andre, og at være dig selv og acceptere dig som du er er noget du kan være stolt af.

2. 
   

   
   Husk, at du ikke valgte at blive tiltrukket af mennesker af samme køn som dig. Forsøg på at ændre seksuel orientering er normalt smertefulde og unødvendige. Når man taler med familiemedlemmer eller heteroseksuelle venner, er det undertiden svært at få dem til at forstå dette, fordi de ikke er i stand til at forstå din oplevelse. Prøv at opmuntre andre til at se din seksuelle orientering på samme måde som de ser farven på dine øjne: noget du blev født med og dig valgte ikke. Det er et kendetegn for din person og ikke noget, du kunne eller bør ændre.
   • Du har ingen grund til at ønske at ændre sig: at være homoseksuel er bare en anden livsstil, og der er intet galt med det eller det faktum, at du er homoseksuel.
     • Nogle mennesker tror, ​​at seksuel orientering er et "valg". Hvis du har indtryk af at have taget et valg, skal du acceptere det. Vi har alle vores egne kampe og træffer vores egne valg. Normerne i samfundet vil ikke altid svare til dig.

3. 
   

   
   
   
   Siger du, at for folk at acceptere dig, bliver du først nødt til at acceptere dig selv. Hvis du ikke kan acceptere og være komfortabel med din seksuelle orientering og have det godt med dig selv, vil andre have svært ved at acceptere dig fuldstændigt. Det er din ret til at elske den, du vil, ingen har ret til at stoppe dig.
   • Siger du: Jeg er en person med følelser, en intelligens og et liv, som alle andre. Jeg er unik og individuel og ingen har ret til at vælge mit liv for mig. Min homoseksualitet er bare en facet af min person, ligesom at være kreativ eller optimistisk eller have brune øjne. Jeg er måske ikke som de fleste af mine venner, men jeg vælger at leve mit liv fuldt og glædeligt. Det er mit liv, og jeg vælger at være lykkelig.

4. 
   

   
   Husk, at det at være homoseksuel ikke tvinger dig til at tilpasse dig homoseksuelle stereotyper. De fleste homoseksuelle kan ikke skelnes fra heteroseksuelle. De deler de samme interesser, mål og drømme. At være homoseksuel gør dig ikke til en mindre maskulin eller mindre feminin person, og du behøver ikke at føle dig tvunget til at overholde stereotyper, der ikke synes at være "du": du er den du er.
   • Intet tvinger dig til at smelte ind i det homoseksuelle samfund, ligesom intet tvinger dig til at matche samfundets idealer. Dette er vilkårligt konstruerede funktioner. Elsker drenge naturligvis fodbold og burp? Nej. Samfundet lærer dem, at denne opførsel svarer til dem. Om 100 år vil "homoseksuel" være et helt andet koncept. Føler dig ikke forpligtet til at matche en stereotype, uanset hvad.

Del 2 Overfor andre

1. 
   

   
   
   
   Afvis ethvert pres, der får dig til at tro, at du skulle ændre dig. Hvis nogen forsøger at pålægge en mening, som du er uenig i, for eksempel at dine ønsker er unaturlige eller symptomatiske på en mental sygdom, skal du holde dig væk fra den person. Det er ikke muligt at føre en homoseksuel til at blive heteroseksuel. Hvis nogen fortæller dig, at dette er muligt, skal du tage din afstand.
   • Behandling for at ændre seksuel orientering var almindelig i 1960'erne og 1970'erne og var meget skadelig for patienter uden at have påvirket deres seksuelle orientering.
   • Faktisk er "terapierne", der er beregnet til at konvertere homoseksualitet til heteroseksualitet, gradvis forbudt. Homoseksualitet er ikke en sygdom og bør ikke "behandles" som sådan.

2. 
   

   
   Husk, at du ikke er alene. Der er mange, mange homoseksuelle mennesker i verden i alle slags samfund, og du vil altid finde nogen til at støtte dig, når du har brug for det. Kom tæt på grupper, rådgivere, venner og kære, der vil hjælpe dig, selvom du blot ønsker at dele dine følelser. At tale med nogen, når tiderne er svære, vil være utroligt befriende og hjælpe dig med at indse, at millioner af mennesker lever på samme måde som dig.
   • Find en gruppe eller et sted, hvor du har det godt, og hvor du kan tale med andre homoseksuelle mennesker. Få nye venner og opret et nyt netværk af mennesker, der vil støtte og opmuntre dig. Din energi vil også hjælpe dem!

3. 
   

   
   Overvej at informere din familie om din homoseksualitet. Håber din familie elsker dig som du er. Hvis du er specielt tæt på et familiemedlem, skal du tale med dem én til én. Fortæl ham, hvad du går igennem. Det vil hjælpe dig med at sammensætte en plan og få nyhederne så let som muligt.
   • Hvis du ved, at din familie ikke ville acceptere din homoseksualitet, er det bedst at finde en mentor, der vil hjælpe dig. Kender du nogen, der gennemgår den samme prøvelse? Denne person vil guide dig i den rigtige retning og støtte dig. At være i stand til at tale om dine følelser og læne sig på nogen vil være en kilde til glæde og styrke for dig.

4. 
   

   
   Vær selektiv. Hele verden behøver ikke at kende din seksuelle orientering, og det interesserer dem ikke (heldigvis!). Det er ikke nødvendigt at råbe din homoseksualitet på alle tage. Hvis du ikke ønsker at dele dette aspekt af din person, skal ingen desuden opfordre dig til at gøre det. Ved, at hvis du fortjener at leve et autentisk liv, kan det måske ikke være en god ide at udsætte dig selv for snæversynede mennesker, der kan fornærme dig.
   • Tal ikke om homoseksualitet med nogen, du ikke har det godt med. Følg denne regel på en generel måde: hvis du ikke "føler" den, er det som regel bedst at bevare din seksuelle orientering, hvad enten det drejer sig om en bestemt person eller i en given situation. Du kunne tale med disse mennesker senere eller aldrig. Det vigtigste er, at du genkender og accepterer din egen homoseksualitet over for dig selv. Når du først er tilpas med din seksualitet og har et sundt billede af dig selv, vil "hvornår" og "hvordan" med din "udgang" komme naturligt til dig.

5. 
   

   
   Tilgiv dem, der ikke er klar til at acceptere dig. Desværre kan mennesker være grusomme og intolerante. Uundgåeligt vil du møde mennesker, der ikke vil godkende din livsstil og ikke vil skjule. I stedet for at forkæle din energi med mennesker, der ikke er værdige, tilgiv dem. Se, hvor dårlige de er for dig. Hvis du var nødt til at føle noget, skal det være synd.
   • Når du tjener dig, ville du kun hader deres had. For at slå dem på deres eget spil skal du være rolig, logisk og fornuftig. Ved at vise dem, at deres handlinger når dig, ville du gøre dem for meget fornøjelse. Hvis du ikke kan tilgive dem, skal du i det mindste være ligeglad. Disse mennesker findes ikke engang for dig. Du vil føle dig så meget bedre i det lange løb!

6. 
   

   
   Tænk på din religiøse tro. Nogle mennesker kan fortælle dig, at din seksualitet forbyder dig at holde dig til en bestemt religion eller at blive elsket af Gud: alt dette er falsk. Du er fri til at tro på, hvad du vil, selvom medlemmerne af den samme gruppe ikke er enige med dette.Tro er et personligt valg. Du vasker, eller du vasker ikke: intet andet kommer i spil.
   • Hvis du er vokset op i et miljø, hvor homoseksualitet rynker på, skal du vide, at du ikke mister din værdi. Bibelens love blev først fastlagt af sundhedsmæssige årsager: forbuddet mod homoseksualitet ligger lige ved siden af ​​tatoveringer, spiser svinekød og iført blandede øer. Du kan være sikker på, at dine naboer gør alt det. Forstå, at din uddannelse passer ind i en bestemt kulturel kegle. Du er altid, og det er du også. Hvis du vil ændre din religion, er du fri til at gøre det, men ved, at intet forpligter dig. Tag dig tid.

Del 3 Find support og udvikl din forsikring

1. 
   

   
   Omgiv dig med mennesker, som du tæller for. Dine venner og familie elsker dig som du er: uanset om du er homoseksuel eller ej, elsker de dig. Din lykke er vigtig for dem, det er ikke egoistisk at fortælle dem om dine problemer. Talk. Hit dem. De er der for det!
   • Når det er sagt, skal du ikke føle dig forpligtet til at gøre dit "ud" for dette. Hvis du ikke er klar, skal du ikke tvinge dig selv. Der er ikke noget galt med det. Dine venner og familie behøver ikke engang at vide at være der for dig.

2. 
   

   
   Vis, hvem du er over for andre. At komme op er det vanskeligste trin i denne proces med at acceptere din seksuelle orientering. Nu hvor du antager, at din seksualitet ikke betyder, at du skal ændre eller ændre det, du elsker. Forsøg ikke at ændre dig, og forvent ikke at være mere som de mennesker, der omkring dig, til at tilpasse sig standarder. Der er mere end 7 milliarder mennesker i verden, og du vil ikke være i stand til at behage alle: de mennesker, som du regner for, vil elske dig, som du er.
   • Hvis nogen ikke accepterer den lille detalje i din person, der er din seksualitet, og ikke respekterer dig for den person, du er, er personen ikke et tegn på din tid. Lad ikke hende forstyrre dig. Det er ikke din skyld, hvis denne person ikke accepterer dig.

3. 
   

   
   Udvikl og udtryk din individualitet. Hvis din måde at gøre noget på er uden for normen, uanset hvad det er, skal du være stolt af det: du er unik! Hvis vi alle var identiske, ville verden være kedelig ihjel!
   • Forstå, at en homoseksuel person ikke adskiller sig fra andre. Som alle andre har homoseksuelle drømme og mål og leder efter venskab og kærlighed. Arbejd hver dag for at blive et bedre menneske og husk de egenskaber, der gør dig til en unik person.

4. 
   

   
   Spred tolerance og kærlighed med dine egne handlinger. Du er i en central position for at efterlade et godt indtryk på andre. De andre, især de yngste, skal ledes. Ved at vise dem lyset i slutningen af ​​tunnelen, vil du gøre deres rejse meget lettere.
   • Hvis du afviser visse racer, religioner eller andre egenskaber, hvorfor skal andre acceptere dig? Dine egne handlinger bliver nødt til at gentage den måde, du gerne vil blive behandlet på. Heldigvis vil andre inspirere din opførsel. Forsøg altid at sprede kærlighed, hvad enten det er ved at elske dig selv eller ved at elske andre.

5. 
   

   
   Se efter hjælp. Det er vigtigt at have nogen at henvende sig til og tale med for at sikre din psykologiske balance. Du finder venner både i livet og på internettet. I livet skal du kigge efter selskabet med mennesker, der accepterer dig, og gå med i grupper eller søge efter support på Internettet. I Frankrig kan du henvende dig til LGTB Federation.