Indhold

• etaper
• Del 1 Fortæl din ven om stofbrug
• Del 2 Udfør en intervention
• Del 3 Håndtering af nøgternhed

I denne artikel: Taler med din ven om stofbrug Indstilling af et indgreb Håndtering af nøgternhed22 Referencer

Det kan være meget vanskeligt at se din ven kæmpe med stoffer. Desværre skader stoffet hjernen, hvilket kan få din ven til at have problemer med at tage rimelige beslutninger. Dette kan føre til selvdestruktiv adfærd. Derfor ville en effektiv reaktion til din ven være meget vigtig for hans samlede trivsel. I modsætning til hvad man tror, ​​behøver en person ikke at røre ved bunden, før han modtager behandling. I virkeligheden, jo før din ven modtager behandling, jo før vil han blive helbredt for sin skade. For det ville det være nødvendigt at gribe ind, så snart du opdager hans problem.

etaper

Del 1 Fortæl din ven om stofbrug

1. 
   

   
   Vær opmærksom på dine mistanker. Hvis du har mistanke om, at din ven tager medicin, selv den mindste dosis, skal du gribe så hurtigt som muligt. Dette kan forhindre, at situationen forværres og bliver en reel afhængighed. Hvis din ven allerede er afhængig, har hun brug for mere hjælp.

2. 
   

   
   Forbered en liste over de problemer, der er forårsaget af brugen af ​​stoffet. Før du diskuterer med din ven, ville det være bedst at notere sig alle problemerne i forbindelse med hans afhængighed. Oprettelse af denne liste vil hjælpe dig med at være mere objektiv i din samtale. Sørg dog for at gøre denne liste så indlysende som muligt. For eksempel er det bedre, at du skriver, Du beskadigede køretøjet, mens du kørte i en tilstand af beruselse i stedet for, Du bliver meget uansvarlig, når du bliver smadret.

3. 
   

   
   
   
   Målret mod et privat sted at chatte. Sørg for, at det sted, du valgte, ikke bliver distraheret, og at det passer til din vens privatliv. Det ville være bedst at invitere ham til en stille restaurant i stedet for at holde diskussionen i løbet af en aften.Du skal også prøve at tale med hende et andet sted end hendes hjem, så hun ikke blander sig i ubehagelige aktiviteter, der kan lede hendes opmærksomhed fra samtalen.
   • Begynd kun at tale med din ven, når han ikke er fuld. Hvis du prøver at tale med ham, mens han er fuld, kan han ikke føre en sammenhængende diskussion.
   • Din ven vil måske være forsvarlig, når du først nærmer ham og fortæller ham om dine problemer. Undgå beskyldninger såvel som tvister. Hold dig til fakta, og glem aldrig at være rolig.
   • Hvis han forsøger at vende diskussionen mod dig, har du muligheden for at svare ham på denne måde Jeg ved, at du ikke er enig i alt, hvad jeg gør, og jeg vil være glad for, at vi taler om det senere. For tiden er jeg virkelig bekymret for din sikkerhed.

4. 
   

   
   
   
   Fortæl din ven, at du er bekymret over stofbrug. Selvfølgelig er det lettere at sige end at gøre det, men alligevel er det meget vigtigt at have denne samtale. Sørg for at nærme os emnet uden vurdering. Start altid diskussionen ved at fortælle din ven, at du er interesseret i ham. Du bliver nødt til at få ham til at forstå, at du virkelig holder af hans velbefindende. Vis respekt i dine kommentarer, men udtryk også din bekymring tydeligt.
   • For eksempel kan du sige, Cheney, jeg er her lige nu, fordi jeg bekymrer dig om dig.
   • Du kan også sige, Jenna, jeg er bekymret for, at du ryger marihuana. Du er kær for mig, og jeg bekymrer mig over de skadelige virkninger af stoffer på dit liv.
   • Undgå kritiske og kategoriske bemærkninger som f.eks Cheney, du afsky mig.

5. 
   

   
   Identificer de negative konsekvenser. Fokuser på de konkrete og kategoriske udsagn, der kan afspejle din indignation over hans opførsel. Diskuter ikke andres følelser, eller hvad du har hørt dem sige, da dette ofte ikke er produktivt. Undgå også at generalisere ting ved at sige, Alle mener, at du har et problem. Tal om emnet, som du har oplevet det.
   • Fremhæv ord, som din ven ikke kan bestride. For eksempel kan du sige, Du forlod i går aften med to mennesker, som du ikke kender. Jeg er virkelig bange for din sikkerhed.
   • Lav altid en sondring mellem din ven som person og hans opførsel. Fokuser på den adfærd, din ven vedtager, ikke personen. Undgå ord som Du er virkelig uansvarlig eller Du har en dårlig indflydelse på dine børn.
   • Fremhæv forskellen mellem at drikke og drikke, mens du er ædru. For eksempel kan du sige, Du ser altid eventyrlig ud og det kan jeg godt lide derhjemme. Men når du tager medicin, udgør du ofte risikable og farlige handlinger.

6. 
   

   
   Fortæl din ven. Din ven betragter måske ikke stoffet som en dårlig ting. Deling af videnskabelig information om de skadelige virkninger af narkotika med ham vil åbne øjnene. Når hun bliver opmærksom på de negative virkninger, som stoffet har på hendes hjerne, krop, liv og forhold, vil hun blive fristet til at stoppe med at bruge stoffet alene.
   • Du skal undersøge stoffet, før du snakker med din ven, så du har de nødvendige videnskabelige oplysninger, som du vil bruge under samtalen.
   • Du må ikke irettesætte eller beskylde din ven. Bare del informationen med dig på en respektfuld måde. For eksempel kan du sige, Ved du, at ekstase kan få dig til at angribe? Det kan også få dit hjerte til at slå unormalt.

7. 
   

   
   Opmuntr din ven til at søge behandling. Rådgiv ham til at tale med en professionel eller give ham noget litteratur at læse. Fortæl hende, at du vil være klar til at følge hende til en aftale, eller at du vil være glad for at ledsage hende til at besøge behandlingscentre. Hvis din ven ser, at du støtter ham, kan han være mere villig til at følge behandlingerne.
   • Selv hvis din ven tøver med at søge behandling, har du muligheden for at lede efter terapeutiske muligheder. Hvis du finder et behandlingscenter, der passer til ham, kan det være sandsynligt, at han overvejer at følge behandlingen.
   • Stol på en troværdig voksen, hvis din ven ikke er voksen og fortsætter med at tage medicin. Ved, at din ven måske bliver vred på dig eller måske endda føler sig forrådt af dig et stykke tid. Den bedste måde at hjælpe ham ville imidlertid være at involvere en voksen. I sidste ende vil hun vende tilbage og forstå, at du virkelig interesserer dig for hendes interesser.
     • Husk, at en afhængighed er en psykologisk sygdom, der normalt kræver behandling for den person, der skal helbredes. Ligesom din ven ville have brug for en læge, hvis hun havde en fysisk sygdom, er det på samme måde, som hun har brug for en specialist, der hjælper hende med at komme sig efter sin afhængighed. At betragte afhængighed som en sygdom, der skal behandles, kan motivere dig til at søge hjælp fra en betroet voksen.

8. 
   

   
   Giv din støtte til din ven. At vide nøjagtigt, hvordan han skal støtte ham, kan virke lidt vanskeligt, fordi han måske ikke ønsker at lytte til, hvad du har at sige til ham. Stoffet påvirker faktisk hans sind og kan allerede føre ham ind i en dårlig vennekreds. Her er dog nogle måder, du kan støtte din ven på:
   • lyt til din ven. Hvis hun betro sig til dig, skal du sørge for at lytte til hende uden at træffe nogen dom. Det kan være svært for ham at åbne op for sin stofmisbrug,
   • hvis han er en teenager, tilskynde ham til at søge støtte fra en betroet voksen, såsom en ven, lærer, forælder, pårørende, rådgiver, præst eller coach,
   • når han er klar, kan du hjælpe ham med at finde en supportgruppe eller afhængighedsrådgiver i dit område.

Del 2 Udfør en intervention

1. 
   

   
   Opret et interventionsteam. Holdet skal være fire til seks personer, som din ven kan lide, beundrer, respekterer eller de mennesker, han er afhængig af. Hver involveret person skal føle sig virkelig bekymret over din vens problem og skal være villig til at kigge i ansigtet og fortælle dem, at de har brug for hjælp. Det vil ikke være en let opgave, så holdet skal være stærkt nok og fast besluttet på at hjælpe. Forsøg at involvere en psykiater eller afhængighedsspecialist. En professionel kan hjælpe teamet med at fokusere på problemer og løsninger i modsætning til følelsesmæssige reaktioner, der stadig ikke er nyttige. Husk, at det er meget vigtigt at have en professional i teamet, hvis din ven har nogle af følgende symptomer:
   • en historie med vold
   • en historie med psykiske lidelser
   • en antecedent af selvmordsadfærd, eller hun talte for nylig om selvmord
   • en historie med psykotropisk brug eller anden narkotikabrug

2. 
   

   
   Udvikle planen. Sørg for, at du har en veludviklet plan, før du udfører proceduren. Brug lidt tid på at lede efter den type afhængighed, han lider for at lære mere om de typer behandlinger, der normalt fungerer for disse typer individer. Dette er vigtigt, fordi behandlingstypen varierer afhængigt af stoffets art og afhængighedsgraden. Husk, at de mest alvorlige afhængighed kan kræve hospitalisering eller indlæggelse på et psykiatrisk center. Uanset om du har brug for ambulant behandling eller hospitalsindlæggelse, skal en speciel plejeplan, som din ven kan drage fordel af med det samme, identificeres, før interventionen finder sted. Her er nogle eksempler på ressourcer, du kan konsultere:
   • lokale klinikker
   • nationale organisationer, der tilbyder plejeprogrammer
   • lokale psykiatere
   • specialtjenester eller programmer for stof, alkohol og mere
   • Hvis behandling kræver rejse, skal du sørge for at arrangere alle arrangementer inden proceduren

3. 
   

   
   Bestem på forhånd konsekvenserne. Hvert medlem af teamet skal beslutte den individuelle konsekvens af, hvad der vil ske, hvis din ven nægter at søge behandling. Dette fører normalt til vanskelige beslutninger og indebærer normalt at bryde kontakten i et stykke tid. Vær forberedt på at fortælle din ven, at du ikke vil have nogen kontakt med ham, før han accepterer behandling. Husk, at det ikke er let, men det er til hans gode.

4. 
   

   
   Kør sessionen. Holdet indstiller dato, sted og tidspunkt for interventionen. Prøv at vælge et tidspunkt, hvor din ven sandsynligvis bliver mindre stenet. Hvert medlem af teamet skal komme med et godt forberedt.
   • Målet er at hjælpe din ven med at få behandling. Vær ikke aggressiv under proceduren. Din ven skal behandles med respekt under hele mødet. Det kan være nyttigt at aftale en generalprøve før interventionen.
   • Din beredskab skal omfatte specifikke hændelser, der kan opstå i tilfælde af, at hans eller hendes afhængighed får ham / hende til at engagere sig i problemadfærd. Sørg for at placere din på en måde, der udtrykker bekymring for din ven. For eksempel kan du starte med at sige, Jeg er ked af det, når du tager medicin. Bare i sidste uge ...
   • Sørg for at holde dig til den e, du har forberedt. Ethvert modløshed kan hurtigt føre til indgreb til drift. Hvis det er nødvendigt, kan du notere, som du vil medbringe til sessionen.

5. 
   

   
   Kræv øjeblikkelig beslutningstagning. Fortæl din ven om behandlingsprogrammet og bede ham om at give dig et øjeblikkeligt svar. Holdet bør ikke give dem valget om at tænke over, om de vil acceptere behandlingsforslaget eller ej. At give ham mere tid ville kun tilskynde ham til at benægte problemet. Værre er, at hun kan skjule eller blive dårlig. Bed hende om et øjeblikkeligt svar, og gør dig klar til straks at tage hende til behandling, hvis hun accepterer planen.
   • Forudse afvisning af din ven. Således kan teamet komme med svar, der er parat til at gå imod enhver indsigelse mod behandling.
   • Alle interventioner er stadig ikke vellykkede, og til det forbereder du dig følelsesmæssigt til at møde enhver mulighed for forpasset intervention. Hvis din ven dog nægter at følge behandlingen, skal du være klar til at tage de beslutninger, du allerede har identificeret.

6. 
   

   
   Følg din ven efter interventionen. Når du har accepteret behandling, skal du sørge for ikke at stoppe med at støtte den. Du kan blive enige om at gå til rådgivningssessioner med hende. Du kan også hjælpe ham med at ændre de tendenser, der ligger til grund for hans afhængighed. Tænk over, hvad du kan gøre for at støtte din ven under hele behandlingen og yde den støtte.

Del 3 Håndtering af nøgternhed

1. 
   

   
   Fortæl din ven, at han kan stole på dig. Tag ikke for givet, at din ven allerede ved, at du er der for ham. Fortæl ham, at du er stolt af hans indsats. Når alt kommer til alt er det ikke let at blive ædru igen. Fortæl hende, hvor stolt du er over den nye person, hun er blevet.
   • Vær forsigtig. Det kan være vanskeligt for din ven at leve et nøgternt liv, især i hans første år med bedring. Bare det at lytte til ham vil være meget støttende.
   • Undgå domme, når du taler med din ven. Den sidste ting, din ven har brug for, er en prædiken om hans dårlige opførsel i fortiden, og hvordan det ødelagte hans liv.

2. 
   

   
   Hjælp din ven med at finde en supportgruppe. Foretag en internetsøgning med ham for at finde supportgrupper i dit område. De fleste mennesker i bedring drager fordel af at være medlem af en gruppe efter endt behandling. En støttegruppe kan forhindre, at den genovertræder. At tilbringe tid sammen med andre i bedring, i et sundt og støttende miljø, kan hjælpe med at reintegrere i det normale liv. Nogle større genopretnings- og supportcentre inkluderer følgende.
   • APTE (Hjælp og forebyggelse af afhængighed ved gensidig hjælp)
   • Osny Psykoterapicenter
   • EVDO
   • Horizon Center for Aisne
   • tilbagetrækning
   • En læge, ven eller social serviceorganisation kan også hjælpe dig.

3. 
   

   
   Slut dig med din ven i hans nye sunde livsstil. Han bliver nødt til at indføre ny opførsel og videreføre andre aktiviteter end det, han gjorde. Du kan vise din støtte ved at omgås ham i hans nye aktiviteter. Nye aktiviteter, som du kan lede, kan være:
   • frivillig
   • et nyt øvelsesregime
   • tage klasser
   • start en ny hobby

4. 
   

   
   Ryd dit miljø for eventuelle narkotika. Sørg for, at de steder, du rejser med din ven, er fri for stoffer. Det er vigtigt, at du fører et liv, der ikke udgør nogen risiko for stoffer med din ven. Drik ikke i hans nærvær og undgå at besøge restauranter og andre steder med åbne barer. Hvis din ven kommer for at besøge dig derhjemme, skal du fjerne al den spiritus, du har, eller lukke den et sted, hvor den ikke kan ses af din ven. At være i kontakt med stoffer, især i det første år efter bedring, kan få din ven til at fornærme igen.
   • Du skal altid undgå steder, hvor stoffer er lette at få. Undgå aftener, hvor der er stoffer.
   • Hvis du skal på en restaurant med en bar, skal du bede om at sidde væk fra baren.
   • Du bør aldrig besøge din ven, hvis du selv er beruset eller under påvirkning af et stof.

5. 
   

   
   Hjælp din ven med at udvikle mere produktive strategier for at tackle hans situation. Mennesker i bedringsfase er mere tilbøjelige til at blive stresset end andre. Stress kan komme fra ethvert aspekt af ens liv - forhold, familie, økonomiske situation, job eller helbred. Del med din ven alt hvad han kan gøre for at bekæmpe de store belastninger i livet. Her er nogle eksempler på strategier, der kan være nyttige:
   • føre journal
   • træk vejret dybt
   • spille sport
   • Gør meditation

6. 
   

   
   Hold øje med advarselsskilte. Vent ikke på et komplet tilbagefald, før du hjælper din ven. Genkend tegnene på et potentielt tilbagefald og handle hurtigt. Her er nogle advarselsskilte, der kan indikere et tilbagefald, der kan forekomme:
   • din ven begynder at gå glip af support sessionerne
   • han tilbringer tid med gamle venner, der stadig bruger narkotika
   • han bruger andre former for medicin. For eksempel, hvis din ven var på kokainbehandling og nu går i alkohol, er dette en alarm
   • din ven starter med at sige ting som, Én gang er ikke sædvanligt
   • din ven afslører pludselig trang