Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Pas på dine fødder
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke er en registreret sygeplejerske i Texas. Hun tjente sin kandidatgrad i sygepleje på University of Phoenix i 2013.

Der er 17 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Hvis dine fødder har en tendens til at være kolde, eller hvis du oplever smerter eller følelsesløshed på den sædvanlige måde, er det godt at tage skridt til at forbedre blodforsyningen i dette område af kroppen. Massager, kompressionsstrømper og strækøvelser er effektive midler til at fremme blodcirkulationen. Det er også vigtigt at konsultere en læge for at behandle enhver tilstand, der negativt påvirker det kardiovaskulære systems funktion. Ud over at behandle de patologier, der er ansvarlige for problemet, er det også nødvendigt at foretage ændringer i hans livsstil. Vægttab, nedsat blodtryk og kolesterol eller behandling af diabetes bidrager til at forbedre blodcirkulationen i fødderne.

etaper

Metode 1 af 3:
Pas på dine fødder

1. 5 Hold dine ben hævet, når du hviler. Brug hynder eller puder til at løfte benene, når du sidder eller slapper af. Brug denne vane for at forhindre, at blodet samler sig i dine fødder.
   • For hurtig handling skal du læne dig tilbage i en hvilestol og forlæn fodstøtten.
   reklame

advarsler

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=enhancing-the-silver-circulation-of-its-feet&oldid=264096"