Indhold

• etaper
• Del 1 Gør dig klar til at danse
• Del 2 Udførelse af Popping og Locking Movements
• Del 3 Udfør bølgen

I denne artikel: Gør dig klar til at danseRunting Popping and Locking MovesRefer to waving13 Referencer

Street dance ("street dance") har eksisteret i flere år, og denne dansestil, der er opstået i natklubber og skoleklasser. De fleste dansere udfører hip-hop- eller rap-bevægelser på grund af deres stærke rytmiske indflydelse. Denne type dans praktiseres generelt frit, og danserne optræder, når og når en række akrobater. Der er dog nogle nøglebevægelser, som man kan mestre for street dance, og de fleste dansere bliver nødt til at integrere dem i deres rækkefølge.

etaper

Del 1 Gør dig klar til at danse

1. 
   

   
   Vælg de rigtige sko. Du bliver nødt til at bære solide sko for at spille street dance.
   • Veludviklede tennis eller sko tilpasset hip-hop vil være nyttige og effektive til denne dansestil.
   • Undgå at bære gamle sko i bedste fald. Ligegyldigt hvilken type tennis du har på dig, så sørg for, at den er fit og behagelig.
   • Gør dit bedste for at købe sko af høj kvalitet lavet af massivt lærred eller læder med en stærk sål.

2. 
   

   
   Varm op. Du kan ikke danse uden at varme op. Dette kan forårsage personskade.
   • Prøv små spring, jogging på stedet eller spring reb for at varme dine muskler op og øge din hjerterytme.
   • Moderat strækning af hovedmuskelgrupperne og immobilisering af hver af dem i 10 til 15 sekunder.
   • En konstant rytmisk aktivitet vil også forberede dig til dansen.

3. 
   

   
   
   
   Vælg musikalske uddrag. Street dance handler om enhver form for musik, der indeholder en ret kraftig rytme.
   • Hip-hop eller rap bruges normalt til at lave streetdance.
   • Du bliver nødt til at undgå langsomt tempo. Spil i stedet livlig og iørefaldende musik.
   • Lav bevægelser i henhold til rytmen i musikken, og brug denne til at fremstille dine sekvenser.

Del 2 Udførelse af Popping og Locking Movements

1. 
   

   
   Kør popping. For at lykkes med denne bevægelse skal du først læne dig mod venstre.
   • Løft højre arm mod skulderen, når du bøjer dig rundt.
   • Når din arm når niveauet af din skulder, skal du bøje dine muskler og immobilisere dine skuldre.
   • Du har netop henrettet poppingen.
   • Gentag dette endnu en gang, læser du til venstre.

2. 
   

   
   
   
   Læn dig til højre for at foretage et springende træk til den anden side. Denne sekvens er næsten identisk med bevægelsen, du lige har lavet til venstre.
   • Løft din venstre arm mod skulderen, når du læner dig til højre.
   • Så snart din arm når skulderen, skal du bøje dine muskler og immobilisere dine skuldre.
   • Du får en poppende dansebevægelse i den modsatte retning af det, du havde udført tidligere til venstre.
   • Gentag denne bevægelse endnu en gang og læne til højre.

3. 
   

   
   Følg poppebevægelserne med et "lås" -trin. Selvom poppetrinnene er skarpe og rytmiske, er låsningen mere flydende.
   • Du begynder denne øvelse ved at dreje let til højre og bøje begge knæ.
   • I denne position skal du hæve albuerne på hver side. Hold denne armstilling to gange med jævn bevægelse.
   • Afslut bevægelsen ved at vende din venstre arm, dreje den hele vejen og strække dig lige ud, mens du peger fingeren fremad.
   • Gentag denne sidste bevægelse af armen, men på den modsatte side.

4. 
   

   
   Bland de to foregående bevægelser for at tilføje lidt variation til din dans. Street dance er baseret på freestyle bevægelser.
   • Mærk vibrationerne i musikken og udfør bevægelserne i overensstemmelse hermed.
   • Vær kreativ og tilføj dit eget touch til disse grundlæggende træk.
   • Lav større bevægelser, og om muligt lav overdreven sekvenser for at vise din dans.

Del 3 Udfør bølgen

1. 
   

   
   Start med at sprede dine fødder. Dette hul skal være omkring skulderbredde.
   • Løft dine hæle af jorden.
   • Sænk derefter dine hæle på jorden og bøj knæene lidt.
   • Dine hofter vil nu være fremad, efterfulgt af dine ribben og brystet.

2. 
   

   
   Peg dine skuldre fremad og kig derefter ned. Denne del er en af ​​de vigtigste af denne dansebevægelse.
   • Hvis du ikke peger dine skuldre frem og ser ned, vil du ikke være i stand til at vifte.
   • Denne bevægelse er meget flydende og bør udføres ved taktens rytme.
   • Den næste del er at vende bevægelsen og vende tilbage til den oprindelige position.

3. 
   

   
   Peg dine skuldre ned og løft hovedet. Når du gør denne bevægelse, bliver du nødt til at løfte dine hæle fra jorden.
   • Kør dette ved at vifte med ryggen og maven.
   • Drej derefter dine hofter.
   • Løft dine hæle af jorden.

4. 
   

   
   Stå på jorden i udgangspositionen. Derfra kan du gentage denne bevægelse eller integrere andre gade-dansbevægelser, såsom popping og låsning.
   • Glem ikke, at det er vigtigt, at du hygger dig meget. Street dance er en stil, der kræver meget energi og handlekraft.
   • Lordre og rækkefølgen af ​​dine bevægelser betyder ikke noget. Gratis tal foretrækkes frem for planlagte sekvenser.
   • Vær ikke bange for at tilføje dine egne pludselige eller ekstra sekvenser til hver bevægelse. Vær kreativ.