Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Vi har gået tusinder og tusinder af trin i løbet af vores liv. Denne gåtur kombineret med brugen af ​​upassende sko detonerer normalt vores fødder lidt. Corns og calluses dannes normalt på fødderne af mange mennesker, men det er muligt at undgå dem med passende sko og nogle enkle hjemmebehandlinger. Med nogle ændringer i vane er det muligt at forhindre dannelsen af ​​disse uønskede problemer. Kom nu?

Trin

Metode 1 af 3: Fjernelse af kerner derhjemme

1. 

   Sug dine fødder ofte i blød. Hvis du lider af korn, skal du pleje dine fødder regelmæssigt for at blødgøre tør og død hud i området. Brug varmt vand og mild sæbe for at lette fjernelsen af ​​uønsket hud.
   • Brug ikke varmt vand, da det kan tørre din hud ud og irritere dine fødder.
   • Hvis du lider af diabetes, skal du vaske dine fødder hver dag med varmt vand og mild sæbe. Tør huden godt og fugt den med creme, vaselin eller babyolie.

2. 

   
   
   Fjern calluses med en pimpsten eller fodfil. Når du har gennemblødt dine fødder i et stykke tid, skal du fjerne overskydende død hud fra hård hud med en sten eller sandpapir.
   • Pimpsten og sandpapir fungerer bedst, når de fugtes i varmt vand inden brug.
   • I mangel af sten eller sandpapir skal du bruge et ansigtshåndklæde til at gnide din fod.
   • Når du er færdig, skal du anvende en fugtighedscreme for at fastgøre fugtigheden på huden og holde den blød og smidig.
   • Hvis du har diabetes, skal du kontakte en læge, inden du bruger en pimpsten til at fjerne hård hud.

3. 

   
   
   Beskyt bestemte dele af dine fødder. Corns og calluses udvikles i områder, hvor der er friktion mellem fødderne og skoene, mens du går. Det er muligt, at nogle sko er værre i denne henseende. Den enkleste løsning er kun at bruge sko, der er i den ideelle størrelse og ikke klemmer dine fødder, men du kan også købe forbindinger og puder for at beskytte de berørte regioner, hvis du vil eller har brug for en bestemt sko, der forårsager majs.
   • Disse forbindinger sælges i forskellige former og størrelser på apoteker og parfumerier. Hvis det er nødvendigt, skal du købe en større og skære den i den ønskede størrelse.
   • Afhængigt af sagens sværhedsgrad skal du se en podiater og se, om han anbefaler en medicinsk version af bandagerne.

4. 

   
   
   Planlæg en aftale med en læge. Hvis du har alvorlige korn og hård hud, der forårsager meget smerte og hævelse, skal du søge en professionel for at diskutere den bedste behandling.
   • Læger har ideelt udstyr og faciliteter til at skære overskydende hud fra majs. Det her Aldrig skal gøres derhjemme.
   • Lægen kan også ordinere en antibiotisk salve, hvis callus er inficeret, eller der er mulighed for en infektion.

5. 

   Brug medicin. Der er nogle medicinske muligheder for at fjerne calluses og calluses fra dine fødder.
   • Plaster med 40% salicylsyre kan bruges direkte på en callus for at blødgøre huden og lette fjernelsen. De kan købes på apoteker og parfumerier; hvis du ikke er blevet instrueret af en læge, skal du følge producentens anvisninger, der findes på emballagen.
   • En anden mulighed ville være at bruge en salicylsyre gel, hvis calluses er større end de fundne forbindinger.
   • Brug kun salicylsyre under lægeligt tilsyn, da produktet kan brænde og irritere huden og forårsage infektioner. Den professionelle vil instruere dig gennem hele processen og forklare, hvordan du bruger produktet, og hvor ofte du gentager behandlingen.

6. 

   Køb tilpassede indlægssåler. Hvis du har nogen deformitet i din fod, uanset hvor lille den er, kan du lide af overdreven friktion mellem dine fødder og sko. Ortopædiske eller specialfremstillede indlægssåler kan afhjælpe deformitet og reducere risikoen for, at calluses opstår.

Metode 2 af 3: Pas godt på dine fødder

1. 

   Vælg passende sko. At købe og bære de rigtige sko hjælper med at forhindre dannelse af korn. Der er mange ting at overveje, når du handler, såsom:
   • Bed sælgeren om hjælp til at måle dine fødder. Det er meget sandsynligt, at du har en fod lidt større end den anden. I så fald skal du købe i henhold til den største fod.
   • Gør indkøb natten over. Vores fødder svulmer op, når dagen skrider frem, og det er bedst at købe sko baseret på den størst mulige størrelse. Så du risikerer ikke at købe sko, der klemmer dine fødder i slutningen af ​​dagen.
   • Køb efter følelsen, når du har skoene på, selvom nummeret ikke er det sædvanlige.
   • Så indlysende som det er, køb sko, der er formet som fødder. Mange "stilfulde" modeller har mærkelige former og kan ende med at skade og danne korn.
   • Når du prøver nye sko, er det vigtigt, at hele dine fødder er behagelige, lige fra fingerspidserne til dine hæle.
   • Efterlad ca. 1,5 cm mellem tåen og begyndelsen af ​​skoen.

2. 

   Hold dine fødder tørre. Sokker er meget vigtige for at undgå korn og holde dine fødder sunde. Se efter modeller af bomuld og andre naturlige fibre for at holde huden i regionen tør, især når du praktiserer fysiske aktiviteter, der fremmer overdreven svedtendens.
   • Lad skoene tørre, inden du bruger dem igen. Bær aldrig fugtige sko.
   • Brug ikke den samme sok to dage i træk, især hvis den bliver våd eller svedig.
   • Udskift sokkerne, så snart de bliver våde.
   • Husk at vaske dine fødder grundigt hver dag og passe på området mellem tæerne. Efter badning skal du tørre dine fødder grundigt, inden du tager dine sokker på.
   • Det er en god ide at bære sandaler eller flip-flops i offentlige svømmebassiner og omklædningsrum.

3. 

   Fugt dine fødder hver dag. Corns dannes på grund af føddernes friktion mod sokker og sko, men det er muligt at undgå dem ved at fugte huden dagligt og holde den glat og blød. Hydrering er endnu vigtigere om vinteren, når luften er kold og tør.
   • Anvend ikke fugtighedscreme på dine fødder, og prøv at gå barfodet med det samme, da dette er farligt.
   • Bliv vant til at påføre fugtighedscreme på dine fødder lige før sengetid.
   • Udnyt fugtighedscremen til at massere dine fødder. Ud over at være velsmagende øger det cirkulationen i ekstremiteterne.
   • Brug kun fodfugtighedscreme, hvis det er muligt.

4. 

   Prøv at fjerne og undgå hård hud på dine fødder. Disse typer af hård hud dannes normalt lige ved hånden på grund af friktion med skoene. Stramme og små sko eller med høje hæle har tendens til at anstrenge tæerne og danne hård hud.
   • Hær kan fjernes og forhindres ved hjælp af de samme metoder, der anvendes i majs, men det er en god ide at se en læge, hvis problemet er alvorligt og smertefuldt.

5. 

   Løft dine fødder. Hvil er vigtig med en vis regelmæssighed, da fødderne har brug for at hvile, ligesom enhver anden del af kroppen. Hvis du normalt sidder med krydsede ben, skal du vende dem fra tid til anden for at forbedre cirkulationen.

Metode 3 af 3: Pas på dine fødder på andre måder

1. 

   Soak dine fødder i citronsaft. Frugtens surhed kan hjælpe meget med at blødgøre og fjerne hård hud, bare blød huden i ti minutter, før du gnides med sandpapir eller pimpsten.
   • Så meget som callus-fjernelsesenheder kan købes på apoteker, er de ikke gavnlige. Du kan ende med at skære dine fødder og få en infektion.

2. 

   Lav din egen creme til at revne hælen. Der dannes mange calluses på hælene, men det er muligt at blødgøre det med en hjemmelavet fugtighedscreme. Bland en skefuld olivenolie med et par dråber citronsaft eller lavendel æterisk olie i en lille flaske. Ryst godt, indtil væskerne har en tyk konsistens, der svarer til mælken. Påfør derefter fødderne.
   • Du kan opbevare cremen så længe du vil, bare husk at ryste flasken inden brug.

3. 

   Læg dine fødder inden sengetid. Det bedste tidspunkt at fugte korn er før sengetid. Du kan bruge en kommerciel fugtighedscreme eller vegetabilsk olie, hvis du foretrækker det. Gnid et tyndt lag olie på dine fødder, og tag et par tykke sokker på. Bliv med dine sokker hele natten, og lad produktet fungere indtil morgen.
   • Vegetabilsk olie kan sende stoffer, herunder sokker og lagner. Brug uldsokker, da de absorberer produktet uden pletter. Hvis du ikke har denne type derhjemme, skal du bruge et gammelt par, der kan farves.

4. 

   Forbered en fodmaske. Mange mennesker laver masker til ansigter og hænder. Hvad med at lave en til fødderne? Bland en spiseskefuld vaselin (eller et lignende produkt) og saften af ​​en citron i en skål. Påfør dine fødder inden sengetid, og dæk dem med en sok for at forhindre at sengen bliver snavset. Om morgenen tørres af med et håndklæde.
   • Dediker et par gamle sokker til denne proces. Så du behøver ikke bekymre dig om pletter.

5. 

   Fugt dine fødder med paraffinvoks. Kosmetologer bruger ofte paraffin i kurbade til at behandle kundernes fødder. Smelt voks i en stor skål i mikrobølgeovnen og tilsæt en lige så stor mængde sennepsolie, når du er færdig (olien er ansvarlig for hydrering). Lad afkøle og dyppe dine fødder to gange, så voks kan tørre mellem dyk. For at afslutte skal du pakke filmpapir eller en plastikpose på dine fødder i 15 minutter. Fjern plastik og voks.

Tips

• Fjernelse af neglelak sælges i to versioner: med og uden acetone. Aceton hjælper med at fjerne emaljen bedre, men den er mere aggressiv på hud og negle. Hvis du har skøre negle eller tager for meget neglelak, er det bedre at vælge et produkt uden acetone, som er blødere, selvom det kræver mere arbejde at fjerne.

Advarsler

• De, der lider af diabetes og andre tilstande, der forringer cirkulationen i ekstremiteterne, skal være opmærksomme på deres fødder, da disse mennesker har større risiko for komplikationer på grund af korn. I så fald er det bedst at se en læge, før du prøver en hjemmebehandling.