Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Er du nogensinde gået galt på grund af manglende planlægning og organisering? Læs denne artikel, hvis du vil blive en mere ansvarlig person på kort tid!

Steps

1. 

   Organiser helt Det Hus, eller dit soveværelseog efterlader alt perfekt i orden. Rengør værelset ofte, så du aldrig behøver at tackle stresset ved ikke at kunne finde noget i sidste øjeblik. En gang om måneden skal du foretage en generel rengøring af rummet og smide alle de ting, der ikke længere er nødvendigt. Hvis du har lidt af dette tidligere, skal du fjerne dit tøj og alt andet fra soveværelset gulvet hver morgen, før du går i skole. Efterhånden får du et rent og ryddeligt rum, hvor du kan sidde på sengen, strække dig og stå op, så snart alarmen går. Enhver, der har problemer med at vågne op til tiden, sover muligvis for sent, så prøv at gå tidligt i seng for at sove i mindst otte timer. Når vi vågner for sent op, skaber vi et mønster med forsinkelser resten af ​​dagen.

2. 

   
   
   Vær punktlig. Ankom altid til steder "mindst" 15 minutter i forvejen ̶ vågne op tidligt. Du bliver "aldrig" taget alvorligt, hvis du altid er forsinket til aftaler, da denne form for holdning skuffer og frustrerer andres forventninger.
   • Løb ikke. Forlad hjem tidligt, så du ikke risikerer at være for sent til arbejde eller for at få en advarsel om at være for sent til skolen. Planlæg din dag for at undgå at løbe rundt - det er så enkelt.
   • Indstil uret. Nogle mennesker kan godt lide at få hænderne fremad et par minutter for at undgå forsinkelser, men andre ved ubevidst at uret er foran og bare ignorere de yderligere minutter. Derfor kan det være nyttigt at indstille uret på kun to minutter i stedet for fem eller ti - på den måde er du mindre tilbøjelig til at "kompensere" for den ekstra tid.

3. 

   
   
   Lav en liste over opgaver. Køb en dagsorden eller skoleplanlægger, og skriv den ned alle de ting, du skal gøre om dagen, ikke kun de vigtigste opgaver - alt er vigtigt for en perfektionist.
   • Skriv en liste med opgaver for dagen. Den daglige liste bør aldrig have mere end fem genstande, ellers lægger du for meget pres på ryggen, og du er forpligtet til at mislykkes.Marker et eller to elementer som opgaver, som du bestemt skal afslutte den dag, og hvil ikke, før du har gjort disse ting.
   • Lav en liste over opgaver til ugen. Nogle passende elementer til listen ville være: at gå til supermarkedet, reparere aircondition osv. Se den ugentlige liste, når du definerer dine daglige opgaver. En tavle kan hjælpe dig med at huske alle opgaverne for dagen eller dine langsigtede mål.
   • Skriv en liste over opgaver for måneden. Hun skulle have mere generelle ting, såsom: at købe en fødselsdagspres til João, tage bilen til værkstedet, aftale en aftale med tandlægen. Se listen, når du definerer dine daglige og ugentlige opgaver.
   • Lav en opgaveliste resten af ​​dit liv. Ja, det er lidt drastisk, men hvorfor ikke bruge tid til at genoverveje livet og fremtiden? En perfektionist er en person, der ved, hvordan man sætter prioriteter, og det at være forberedt på fremtiden har aldrig skadet nogen.
   • Udfør opgaverne. Der er ingen mening i at stoppe med at skrive en opgaveliste, hvis du ikke har disciplinen til at afslutte dem. Der er mange måder at krydse ud af alle elementerne på listen: stop med at udsætte, fjerne eller ignorere distraktioner og dykke lige ind i opgaver.
   • Se godt på de ting, der altid ender med at være den næste dag. Er opgaven virkelig vigtig? I så fald skal du færdigbehandle det en gang for alle, eller i det mindste begynde at gøre noget ved det. Hvis ikke, skal du placere den på den langsigtede liste, der skal udføres "en dag", eller krydse den ud fra alle lister i stedet. Vær ikke bange for den samme ting for længe.

4. 

   
   
   Følg med på din opførsel og måde at tale på.
   • Skriv med fremragende grammatik.
   • Vær meget høflig. Hold døren for andre, sig "tak", "tak" og undskyld når det er nødvendigt, selvom du ikke går for langt med den anden persons ansigt.
   • Tal roligt - dette demonstrerer høflighed. Når vi taler for højt, giver vi det billede, at vi er desperate efter at få opmærksomhed. Ud over at være irriterende viser det at tale højt i offentligheden en mangel på hensyntagen til andre mennesker omkring dig. Lyt til, hvad andre har at sige, og få øjenkontakt under samtalen.
   • Handle som om du konstant bliver overvåget. Uanset hvor du er, kan du forestille dig, at din mor, chef eller kæreste er ved din side - en perfektionist vil opføre sig nøjagtigt som han skal, men hvad ville disse mennesker synes, hvis du talte til dig selv, ryger, gik på en slurvet måde, spiser som en mand? svin, kører bilen for meget, sværger eller lyver? Ville de se dig med forskellige øjne? Ja! Derfor skal du også føle, at du er nødt til at ændre dig.

5. 

   Ha gode vaner hygiejne. Du er nødt til at vise et perfekt udseende, hvis du vil være perfektionist, husk derfor at stryge dit tøj og klæde dig for at imponere uden slurv. På den måde vil andre tage dig meget mere alvorligt.
   • Vær opmærksom på huden, den skal være velplejet og fri for ufuldkommenheder. Vask dit ansigt hver dag, og glem ikke solcremen eller en bredbremmet hat. Påfør en ansigtsmaske en gang om ugen.
   • Pas på dine negle. Påfør en gennemsigtig base på neglene på dine hænder og lav en francesinha på dine tånegle. Fugt på neglebåndene, så de ikke bliver for tørre, og stop med at bide dine negle. Hvis du vil anvende en emalje, skal du vælge en francesinha, gennemsigtige emaljer eller endda neutrale og solide farver (men intet for fedt, som rød, blå eller sort). Gå ikke rundt med neglelakken skræltet af, eller lad dine negle vokse for længe. Perfektionistiske piger skal bære neutrale neglelakker og vise mellemstore negle, og drenge bør vælge korte negle.

6. 

   Vær forberedt på alt. Medbring altid nogle ekstra penge i din tegnebog, og hvis du har en mobiltelefon, skal du sørge for, at det bliver opladet, før du forlader huset - vi ved aldrig, hvornår vi sidder fast i en situation og har brug for en hjælp, og du vil være taknemmelig for at have bragt en telefon. En person vil ikke være perfektionist, hvis han er uforberedt!

7. 

   Har høje forventninger til dig selv. Perfektionister er berømte for at prøve at følge urealistiske adfærdsmønstre, men gør ikke det - kultiver høje forventninger, men hold dem i skak, hvis du virkelig vil møde dem. Hver person er forskellig, så find ud af, hvad der fungerer for dig.

8. 

   Book et tidspunkt at gøre alt perfekt, startende med lektier. Vær opmærksom på alle detaljer, dette vil gøre dig lykkeligere.

Metode 1 af 1: At være perfektionist i dine teenagere

1. 

   Gør dit bedste i skolen.
   • I løbet af klassen skal du vælge et sted, hvor du kan høre læreren og se tavlen tydeligt og være meget opmærksom.
   • Et godt akademisk mål er at forsøge at få den højeste karakter i alle prøver og opgaver, herunder lektier.
   • Tag noter, studerer til eksamener, koncentrer dig og, vigtigst af alt, være villig til at lære og forsøge ikke at bekymre dig for meget om din popularitet og det sociale liv i skolen, det var trods alt ikke skabt til det.
   • Deltag i fritidsaktiviteter, så længe de ikke skader dine karakterer.
   • Overhold skolens regler, de er der med en god grund. Ud over at undgå problemer, ses du også med gode øjne, da de rodede og oprørske studerende ikke har et godt omdømme. En perfektionist skal være en perfekt studerende!

2. 

   Hjemme stræber efter at gøre dine forældre glade. Lav bevægelser såsom at sove på det rigtige tidspunkt, vaske opvasken, hjælpe med at handle, handle din lillebror at binde sko osv. Når du har brug for at gøre noget, skal du gøre det! Det betyder ikke noget, hvor stor dovenskab er, og hvor meget du vil undslippe opgaven.
   • Lav en graf med alle dine opgaver. Efter at have ryddet op i lokalet for første gang, lav en liste over de små ting, du skal gøre hver dag for at holde miljøet konstant organiseret.

3. 

   Har en god sans for stil.
   • Piger skal bære stilfuldt og passende tøj til hver situation. Enhver stil kan arbejde for en perfektionist, så længe han er opmærksom på detaljer. Klassisk tøj i høj kvalitet er dit bedste valg! Glem heller ikke at følge skolens dress code.
   • Drenge kan vælge brikker som rutede skjorter og skræddersyede bukser, og ligesom piger skal de bære rent og godt strygt tøj, der matcher hinanden. Uanset dit køn skal du altid følge skolens regler.

4. 

   Dyrk gode hygiejnevaner.
   • Husk altid at være ren: kam dit hår, hold dine negle rene og godt skårne, børste dine tænder og tag et brusebad eller et bad.
   • Når det kommer til at påføre parfume, skal du huske at bruge lige nok uden overdrivelse. For duftende mennesker er ikke attraktive, og parfume gør ikke nogen renere, uanset hvilken som helst populær tro.
   • Gå aldrig rundt med fedtet hår - brug en tør shampoo, hvis du ikke har tid til at vaske dit hoved.
   • Pas på dine negle. Påfør en gennemsigtig base på neglene på dine hænder og lav en francesinha på dine tånegle. Fugt på neglebåndene, så de ikke bliver for tørre og stoppe med at bide dine negle. Hvis du vil bruge en emalje, skal du vælge en francesinha, gennemsigtige emaljer eller endda solide og neutrale farver (men intet for fedt, som rød, blå eller sort). Lad ikke neglelakken skrælle af, og klip neglene inden de bliver for store. Perfektionistiske piger skal bære neutrale neglelakker og vise mellemstore negle, og drenge bør vælge korte negle.

Tips

• Det er en god ide at bære en notesblok og en pen i din pung eller rygsæk, da du vil være i stand til at nedskrive alle de ting og opgaver, der kommer til at tænke på (normalt på de mest upassende tidspunkter, hvilket altid får dem til at blive glemt). Hvis du ikke har nogen form for pung og vil have en note-pude, der passer i lommen, skal du ikke bekymre dig: Besøg en brevpapirforretning for at finde en pude, der passer til overalt. Derudover kan din kalender også bruges som et notesblok, hvis den er lille nok. En anden mulighed er at bruge notesfunktionen på din tablet eller mobiltelefon ̶ det kan være meget praktisk. Som en sidste udvej, skal du ringe til din egen postkasse og efterlade en besked.
• Prøv at gemme alle vigtige datoer på din telefon (hvis du har en).
• Sticky notes er dine venner - placere dem på iøjnefaldende steder for at tjene som påmindelser. Sæt for eksempel en note på rattet, når du skal vaske din bil - på den måde husker du opgaven, så snart du sidder i førersædet. Andre gode steder at klæbe klistremerker på er dørhåndtag, spejle og computerskærm (kanterne, ikke selve skærmen).
• Organiser det tøj, du skal bære i løbet af ugen - brug klistrede sedler til at markere hver kombination af tøj som "mandag", "tirsdag" og så videre.
• Når du skriver din ugentlige opgaveliste, skal du huske, at uforudsete omstændigheder er uundgåelige, og vær ikke helt opmærksom på dig selv. Stræb efter at gøre alt, hvad du kan.
• Perfektion tager tid, så fortsæt med at stræbe.
• Vis ikke et sjusket billede - forbedring af kropsholdningen. Gå med hovedet op og dine hænder på dine sider. Dette vil gøre dig mere selvsikker og give et sikkerhedsbillede til folkene omkring dig.
• For at finde hurtige og enkle kalenderindstillinger skal du foretage en Google-søgning og søge efter termer som "kalender til udskrivning" eller "arrangør til udskrivning".
• Smil altid.

Advarsler

• Gør dit bedste i alt, og vær altid organiseret.
• Følg og respekter reglerne i hjemmet, skolen eller andre steder.
• Det kan tage dig nogen tid at blive perfektionist, afhængigt af hvilken type person du er.
• Skub ikke for hårdt på dig selv.
• Slap af! Du er på Jorden for at være glad, så gør aldrig ting, der får dig til at føle dig dårlig.
• Ingen kan blive en ægte perfektionist, fordi perfektionisme ikke kun handler om vaner, men om hver persons personlighedstype. Faktisk kan perfektionistiske individer være irriterede, hvis de kopieres af andre mennesker, da de er ekstremt konkurrencedygtige væsener. At være perfektionist er ikke kun en mani for organisationen og ønsker at være mere succesrig end de fleste. Faktisk er nogle egenskaber ved perfektionisme ganske negative - nogle mennesker lider for meget af selvkritik, kritiserer andre for meget, bekymrer sig for meget om alt osv. Formålet med denne artikel er at hjælpe dig med at være en mere organiseret og velplejet person og ikke at ændre din personlighedstype, da dette er umuligt.
• Brug ikke alkoholholdige drikkevarer eller brug nogen ulovlige stoffer - dette er meget uforsigtigt.
• Husk tipene i denne artikel.
• Nogle gange kan perfektionisme være en dårlig ting.

Nødvendige materialer

• Rengør tøj med god pasform
• God akademisk og professionel etik
• Rent værelse og hus
• Dagsorden eller planlægger