Indhold

• etaper
• Del 1 Vær rolig og forbeholdt
• Del 2 Har samtaler med andre mennesker

I denne artikel: At være rolig og forbeholdt Har samtaler med andre mennesker25 Referencer

At være en reserveret person har fordele og ulemper. Som en generel regel anses det for at en rolig eller forbeholdt person er ekstremt genert, næsten uinteresseret, selvom det ikke ofte er tilfældet. At være mere rolig / forbeholdt er mere et personligt valg end en social tilstand. Med lidt træning og forståelse kan du være rolig og forbeholdt, mens du beholder alle dine venner og bevarer din identitet.

etaper

Del 1 Vær rolig og forbeholdt

1. 
   

   
   Find venner, der forstår dig. En almindelig men forkert tro på mennesker, der er rolige eller forbeholdne, er hvad de ikke har. Det er bare forkert. Faktisk finder nogle stille / reserverede mennesker det lettere at opbygge stærke venskaber med mennesker, delvis fordi et ægte venskab er baseret på virkelig at kende personen i stedet for at tale om regnen og godt vejr eller fortælle dit liv.
   • Det er ikke en forpligtelse at finde venner, der også er rolige / reserverede, men du skal kontrollere, at menneskene omkring dig er opmærksomme på din stille / reserverede natur.
   • Kig efter folk, der vil forstå dig, og som vil acceptere dig. Hvis du blandt din sociale cirkel ikke kender nogen, der kan forstå og acceptere dig, skal du prøve at tale med dem og lære dem at kende.

2. 
   

   
   
   
   Prøv at være opmærksom på dine egne følelser. Nogle stille og forbeholdne mennesker finder ud af, at deres personlighed giver dem adgang til deres egne følelser. At genkende og forstå, hvordan du har det med en person, om en idé eller et emne, udgør den største del af selvviden, hvilket gør det muligt for dig at se verden bedre ud.
   • Tag et øjeblik på at meditere på din dag. Hvis du prøver at blive mere rolig og introspektiv, bør du bruge lidt fritid til at meditere over dig selv og din dag.
   • Find ud af, hvilke af dine livserfaringer der har været den mest meningsfulde eller givende oplevelse, og se derefter på, hvordan og hvorfor det har ændret dit liv.
   • Når du har mulighed for at tale med mennesker tæt på dig, skal du bede dem om en ærlig mening om din opførsel og ideer. Fortæl dem, at du vil kende dig selv bedre, at du vil være opmærksom på din måde at tænke og handle på, og at en mening udefra vil være meget nyttig i at hjælpe dig med at vide mere om din personlighed.

3. 
   

   
   
   
   Dyrk dine centre af interesse. Mange typer indadvendte personligheder investerer meget tid og energi i deres lidenskab. Selvom dette naturligvis ikke er absolut nødvendigt for alle stille / reserverede mennesker, er dette et fælles punkt, og dette kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med din stille / reserverede personlighed.
   • Tænk tilbage på din barndom. Hvad var dine foretrukne aktiviteter? Hvis du kunne lide at tegne / male med fingrene, kan du overveje en kunstnerisk karriere. Hvis du nød at læse og skrive, så prøv at tage skrivekurser. Disse aktiviteter, der var vigtige i de tidlige stadier af din udvikling, er sandsynligvis stadig i dit sind, lige under overfladen.
   • Hvis du stadig ikke kan finde dine lidenskaber, skal du tænke på de aktiviteter, du nu udfører, der vekker din nysgerrighed. Hvad begejstrer dig i din hverdag?

4. 
   

   
   Lær hvordan du håndterer sociale situationer. Hvis du er en stille / reserveret person, er chancerne for, at du føler dig skræmmet eller frustreret i mange sociale situationer. For nogle mennesker kan selv shopping at være meget stressende på grund af interaktioner med fremmede, som en sådan aktivitet kræver. Heldigvis findes der teknikker til at håndtere denne slags sociale situationer, som reducerer dit stressniveau og ubehag.
   • Bær hovedtelefoner, mens du går, mens du tager offentlig transport eller mens du er i en butik.
   • Undgå mennesker, der ser vred eller irriteret ud.
   • Undgå eller høfligt befri dig selv fra en situation, hvor en fremmed indgår i samtale.

Del 2 Har samtaler med andre mennesker

1. 
   

   
   Find et behageligt miljø. Hvis du er en stille / forbeholdt person, vil du sandsynligvis ikke være komfortabel med at tale om et personligt tema midt i et skole indkøbscenter eller cafeteria. Mange mennesker med indadvendte personligheder finder det lettere og mindre stressende at tale i et roligt, mere afslappet miljø. Hvis det er muligt, anbefales det, at du finder et behageligt sted, selv før samtalen begynder.
   • Støjende og travle miljøer er generelt ikke meget opmuntrende til at have en dyb og tankevækkende samtale. Støjen vil helt sikkert tvinge dig til at tale højere og tale direkte med hinanden, hvilket i sig selv kan være skræmmende for nogle mennesker.
   • Nogle mennesker finder ud af, at et for varmt miljø heller ikke er egnet til dyb refleksion.
   • Oplev miljøet, hvor du føler dig mest komfortabel, og prøv at arrangere at snakke så meget som muligt i lignende miljøer.

2. 
   

   
   Øv dig på at lytte. Stille og forbeholdne mennesker har ry for at være gode fortrolige. Dette skyldes, at folk med denne form for personlighed er vant til at tænke og behandle information, før de taler. Folk ser ofte efter mennesker med en indadvendt personlighed, når de har brug for hjælp til et problem, eller når de søger råd.
   • Lyt nøje til, hvad den anden person siger.
   • Bestem, hvad du skal svare, og hvornår du gør det. Sørg for, at dine svar er korte og nøjagtige.
   • Tænk over, før du besvarer noget spørgsmål.
   • Hvis du har brug for et øjeblik til at tænke på emnet, inden du svarer, skal du sige noget i retning af "Hmm, jeg har noget at sige om det, men giv mig et øjeblik til at tænke på det".

3. 
   

   
   Stil mange spørgsmål. Spørgsmålene er en meget god teknik, så en rolig / reserveret person kan lære andre at kende. At stille spørgsmål giver dig mulighed for at tale med en anden uden at føle dig tvunget til at tale uendeligt om regn og godt vejr, som mange stille / reserverede mennesker synes skræmmende eller kedelige.
   • De bedste spørgsmål at stille er de åbne spørgsmål. Stil ikke lukkede spørgsmål, der kan besvares med "ja" eller "nej". I stedet skal du lytte nøje til, hvad din interviewer siger, og still spørgsmål, der viser både en interesse i samtaleemnet og et ærligt ønske om at kende din samtalepartner bedre.
   • I stedet for at stille lukkede spørgsmål som "Kan du lide din barndom i Bretagne? », Stil åbne spørgsmål for at starte en samtale, som" Hvordan ser det ud som at vokse op i Bretagne? Hvad er din bedste / værste barndomshukommelse? ".

4. 
   

   
   Vær dig selv. Glem ikke, at der ikke er nogen skam ved at være rolig og forbeholdt. Faktisk betragtes det at være roligt at være rolig i nogle lande! Når du snakker mindre og lytter mere, vil du desuden undgå at fornærme nogen ved et uheld på grund af en fejlkommunikation. Endelig, når du møder folk, du gerne vil tale med, vil dine samtaler være desto vigtigere.