Forfatter:
Laura McKinney
Oprettelsesdato:
1 April 2021
Opdateringsdato:
16 Kan 2024
Indhold
Medforfatter til denne artikel er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent med licens i Chicago. Han uddannede sig fra American School of Professional Psychology i 2011.Der er 17 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
At tilbringe tid med negative mennesker kan tømme dig for din energi og give dig indtryk af ikke at være fri og blive overvældet. At genkende de negative mennesker omkring dig og finde måder at undgå dem vil gøre dit liv bedre og mere opfyldende i det lange løb. Men hvis det ikke er muligt at undgå dem helt, skal du vide, at der er andre måder at håndtere deres negativitet og reducere deres indflydelse på dit liv.
etaper
Metode 1 af 3:
Flyt væk fra en negativ person
-
5 Begræns den tid, du tilbringer med hende. Find andre måder at bruge din tid på, så du har travlt hele tiden med at tilbringe tid med hinanden. Byg andre venlige forhold, der opmuntrer til positive følelser og vær venlig mod dig selv. Find tid hver dag til at gøre noget godt for dig selv, såsom at tage en tur, praktisere din yndlingshobby eller lave en manikyr.- For at komme væk fra en anden person, skal du først give dig selv tilladelse til det og indse, at der ikke er noget galt i at passe på dig selv ved at undgå mennesker.
- Ved, at dette er en hel proces. Det er næsten umuligt at slippe af med en negativ person natten over. Dette er desto mere sandt, hvis det er en langvarig bekendt, en forælder eller en ægtefælle.
- Vær venlig mod dig selv ved langsomt at bevæge dig væk fra mennesker, der er pessimistiske.
