Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

Nogle gange er vi nødt til at acceptere det faktum, at vi simpelthen ikke gengældes af den person, vi holder af. Når du selv spørger "Hvorfor ringer han ikke nogensinde? Hvorfor synes han ikke at være interesseret?", Er det tid til at gå videre og kigge efter nogen anden - der er masser af fisk i havet. Selvom det er smertefuldt, er det vigtigt at acceptere, at denne fyr ikke er i humør - og gå videre. Du fortjener et forhold, hvor du ikke behøver at bruge al din tid på at gætte, hvordan den anden person føler det.

Steps

Del 1 af 3: Facing the Facts

1. 

   Stop med at undskylde for hans opførsel. Når en fyr virkelig kan lide nogen og er villig til at have et forhold, er hans intentioner åbenlyse. Ellers har han rodet med dig, han er ikke klar til at date af en eller anden grund, eller han vil bare ikke være nødt til at fortælle sandheden.
   • Måske blev han såret i et tidligere forhold og er stadig ved at komme sig efter oplevelsen, eller måske er han bare ikke interesseret, uanset grund.Du er ikke forpligtet til at prøve at finde ud af, hvorfor han ikke ringer til, eller at prøve at løse situationen.

2. 

   
   
   Vær opmærksom på tegnene på et ensidigt forhold. Når den ene partner konstant skal gentage sig selv, at den anden person vil ændre sig, hvis han venter lidt længere, er dette forhold sandsynligvis ensidigt. Nogle mennesker siger, at afstand øger kærligheden, men det er mere sandsynligt, at afstanden fra denne fyr kun gør ham mere attraktiv for dig, mens han kun opsøger dig, når han har lyst til det.
   • Nogle tegn, der skal observeres i parets daglige liv, inkluderer en person, der viser mere interesse end en anden, det vil sige en partner, der ønsker at vide mere om den andres dag, invitere ham til at gå ud, spørge, hvad den anden kan lide eller hvad at han foretrækker osv. Et andet tegn er en person, der giver forholdet mere prioritet end den anden person, det vil sige altid at rådgive partneren om de planer, han laver, tænke på ham, før han træffer beslutninger, tager tid til at ringe og gøre ting sammen osv.
   • Hvis du finder dig selv at lytte til triste sange på radioen, mens du stirrer på en telefon, der måske aldrig ringer, er forholdet sandsynligvis ensidigt.

3. 

   
   
   Vær opmærksom på de advarselsskilte, der er ignoreret. Handlinger taler ofte mere end ord. Når du holder op med at undskylde og endelig ser din kæreste uinteresserede opførsel, er du fri til at finde et mere afbalanceret forhold til en, der fortjener din kærlighed. Når alt kommer til alt fortjener du nogen, der ikke kan vente med at tilbringe mere tid med dig, ikke en der har brug for at være overbevist om at ringe.
   • Hvis du ikke er sikker på hans følelser for dig, hvis du altid undrer dig over, hvor dit forhold er, eller om du går eller ikke, er denne fyr sandsynligvis ikke i humør.
   • Hvis fyren siger, at han ikke ved, hvad han vil, gå ud! Dine følelser matches ikke af ham, og du fortjener et forhold, hvor du ikke behøver at stille spørgsmålstegn ved, hvad det betyder for den anden person.
   • Der er noget galt, hvis han ringer eller vil møde dig i weekenderne, men forsvinder på hverdage. Du kan fortælle dig selv, at han er for travlt med arbejde eller skole, men en fyr, der virkelig er interesseret og engageret i forholdet, vil altid finde tid til at tale med sin kæreste.
   • Hvis han taler for meget om sin eks-kæreste, er han sandsynligvis ikke over bruddet og er derfor ikke klar eller tilgængelig for et nyt forhold.

4. 

   
   
   Vær ærlig over for dig selv. Den bedste måde at håndtere smerten ved afvisning er at stoppe med at lyve for dig selv og foregive at du ikke er interesseret. Accepter det faktum, at du tog fejl, da du troede, at han var interesseret, og at det knuste dit hjerte.
   • Overvej muligheden for, at dine følelser er steget, simpelthen fordi de ikke er vendt tilbage. Ofte ønsker mennesket noget, han ikke kan have.
   • Husk, at visse ting er uden for din kontrol. Du kan ikke få nogen til at forelske sig eller endda ændre deres opførsel, uanset hvor meget du vil gøre det. Den anden person skal være villig til at ændre sig.

5. 

   Accepter dine egne følelser. De er gyldige og reelle, og forståelse af, at det at forelske sig i nogen er en helt normal menneskelig adfærd, kan hjælpe dig på dette tidspunkt. Selvom kærlighed ikke er vendt tilbage, er det vigtigt at acceptere, at du er forelsket i nogen.
   • Tal med en terapeut eller en betroet ven for at hjælpe dig med at reflektere over disse følelser. Modstå fristelsen til at undertrykke følelser, bare fordi de er smertefulde.
   • Tillad dig selv at tænke over, hvordan du har det med personen, men prøv at begrænse dine tanker til blot et par minutter om dagen. På den måde bliver de ikke besat, og de spiser heller ikke al din tid.

6. 

   Pas på. Tænk positivt om dig selv, husk alle dine egenskaber og alle de ting, du elsker at gøre. Forkæl dig selv med en afslappende dag kl spa, gå vandreture i løbet af en smuk solskinsdag eller tilbring tid i selskab med en kær ven.
   • Opret et mantra. Tænk på en kort, positiv sætning, som du kan gentage for dig selv, når du er ked af det og vil føle, at alt kommer til at gå i orden. Det kan være så enkelt som "holde dit hoved op og dit hjerte åbent".
   • Brug hver dag et par minutter på at meditere i et fredeligt miljø. Tænk på oplevelsen som en mulighed for personlig udvikling, husk at du ikke vil føle dig sådan for evigt. Den måde, vi håndterer tab på, hjælper os med at vokse som mennesker.

7. 

   Tag tilbage kontrol. Din værdi som person har intet at gøre med, hvad denne fyr synes om dig. Husk, at hans manglende interesse ikke betyder, at du ikke fortjener et godt forhold til den rigtige partner. Lad aldrig andres interesse eller uinteresse definere din egen værdi som et menneske.
   • Sæt dig selv i hans sko. Medmindre denne fyr er en sociopat, er chancerne for, at han ikke har til hensigt at skade dig. Har du nogensinde været nødt til at skuffe nogen, du ikke var interesseret i? Husk, at du næste gang er den person, der ikke kan gengælde andres følelser.

Del 2 af 3: Slip af med falske forhåbninger

1. 

   Kontroller forventningerne. Når situationen bliver klarere, og du er klar over, at den ikke bliver opfyldt, vil det være på tide at tilpasse forventningerne til virkeligheden. Den forventning om, at i dag vil være den dag, den fyr vil bede dig ud, bede dig om at vende tilbage eller omsider indse, at du er hans drømmepige, der kun tjener til at forevige en smertefuld cyklus af håb og skuffelse.
   • Fokuser din dags forventninger på ting, du kan kontrollere, som at spise frokost med en ven, komme i timen til tiden og bruge en fornøjelig tid udendørs.
   • Start hver dag med et positivt syn. Lad ikke din lykke afhænge af den anden person - du har ingen kontrol over, hvordan andre føler, handler eller opfører sig. Du vil have ro i sindet, når du kan kontrollere dine forventninger til hvad der skal ske på en given dag.
   • Vær åben for alle muligheder. For eksempel, hvis han ikke har ringet på flere dage, skal du holde op med at understrege, at han ringer i dag. Du bliver befriet for smerten af ​​skuffelse, når du efterlader forventningerne.

2. 

   Undgå "magiske tanker". Magisk tænkning, en vane, der ofte erhverves i barndommen, er tendensen til at romantisere alt og se mening og formål i et forhold, der hverken har. At opgive tanken om, at en fyr en dag vil indse, at vi er perfekte til ham, kan være vanskeligt, når vi tror, ​​at han er den "ideelle mand", at skæbnen har forenet os, eller at han er vores soulmate.
   • Tag de lyserøde briller af. Tillad dig selv at se ud over din idealiserede version af denne dreng og se hans sande mangler. Sandheden er, at der ikke er sådan noget som en "perfekt" person eller forhold. Magisk tænkning er ikke sundt, fordi det sætter eventyrstandarder, som ingen rigtig person kunne konkurrere med.
   • Glem usund tro og ritualer, såsom at stå op på samme side af sengen hver morgen i håb om, at det vil føre dig til at ringe. Accepter, at der ikke er noget forhold mellem dine holdninger og hans holdninger.

3. 

   Tillad dig selv at lide. Når den manglende interesse i et forhold bliver tydelig, er det på tide at håndtere lidelsen. Vær venlig mod dig selv, da du sandsynligvis føler dig flov og beskylder dig selv for at blive forelsket i den forkerte fyr. Husk, at du bare er et menneske. Vi har alle følelser, håber og føler behov for at elske, det er menneskets natur. Tilgiv dig selv, fordi du aldrig havde til hensigt at blive såret.
   • Forkæl dig selv med et boblebad eller en tur til skønhedssalon.
   • Tal med venner og familie, og lad dem trøste dig - alle har været i en lignende situation.
   • Gå ud alene for at se en film, du virkelig vil se.

4. 

   Handle naturligt. Det kan være vanskeligt at undertrykke følelser omkring personen, især hvis du arbejder eller studerer med dem. I stedet for at fokusere på fyren og de ubehagelige følelser, skal du fokusere på at gøre dit bedste på arbejde eller hjælpe nogen med et projekt.
   • Lav planer om at være et andet sted lige efter undervisning eller arbejde; på den måde behøver du ikke at være bange for at føre en akavet samtale med ham.
   • Vær altid forbeholdt, men venlig, når du har brug for at tale med ham.

5. 

   Slet hans kontaktoplysninger. Tag mod og slet drengens nummer fra din mobiltelefon, så du ikke bliver fristet til at ringe eller sms. Opdel også venskaber på sociale medier, så du ikke kan tale med ham der, og heller ikke risikere at se et billede af ham med en anden pige, hvilket vil forårsage endnu mere lidelse.
   • Husk også at slette alle tekst- og stemmemeddelelser, så du ikke kan mulle over fortiden så meget.

6. 

   Udfyld skemaet. Bliv involveret i nye aktiviteter og nyd livet - dette er tiden til at tilmelde dig det kunstkursus, der altid har interesseret dig eller at rejse et eller andet sted.
   • For at håndtere afvisning og tristhed skal du fortsætte med at lave planer med deres kære. Udvikl en daglig rutine og brug en masse tid sammen med venner og familie, og stoler altid på deres støtte.

Del 3 af 3: Gå videre

1. 

   Tag dig god tid. Uanmeldt kærlighed er en smertefuld oplevelse, så giv dig selv nok tid til at komme dig og reflektere over alt hvad du har lært om dig selv. Et øjeblik med indblik og reflektion vil hjælpe dig med at forstå, hvad der skete, og finde eventuelle negative mønstre, der normalt gennemsyrer dine forhold.
   • Slip af beklagelse for, hvad der skete, og se situationen som et tidspunkt at helbrede dit ødelagte hjerte.

2. 

   Gå ud med andre mennesker. Når du beslutter dig for at gå ud med andre frivillige, vil du sandsynligvis indse, at den fyr, der knuste dit hjerte, ikke var den rigtige person. Der er mange andre fisk i havet!
   • Før du smider dig ind i et nyt forhold, skal du fortælle dig selv, "Jeg leder ikke efter en prins, der er charmerende. Jeg er ikke i et eventyr, jeg er allerede fuldstændig alene, jeg har ikke brug for en mand til at være glad."

3. 

   Helbred dit hjerte. Du er perfekt, som du er, ud over at være den vigtigste person i dit liv. Byg et liv, du kan være stolt af, og lad ikke nogen mand bestemme din værdi som menneske. Elsk dig selv og være tilfreds med dig selv, før du prøver at elske en anden person!
   • Sørg for, at dit hjerte er fuldstændigt bedt, før du prøver at give det til en anden. En midlertidig pause fra datering og flirting er en god idé.
   • Genopbyg selvtillid. Sandsynligvis har afslaget rystet hans selvtillid. Øv mange aktiviteter, der hjælper dig med at føle dig mere selvsikker, såsom at spille din yndlingssport eller forberede middag til resten af ​​familien.
   • Tag dig tid til at gøre ting, der gør dig glad og opfyldt. Glem heller ikke at tilbringe lidt tid alene.
   • Vær tålmodig med processen med at overvinde den - det kan tage lidt tid for hjertet at komme sig efter smerten ved ubesvaret kærlighed.

Tips

• Tænk ikke for meget på, hvad der skete, bare gå videre. Der er mange mænd i verden!
• Tag oplevelsen af ​​ubesvaret kærlighed som en lektion, og husk hvor meget du voksede op som menneske, da du lærte at elske dig selv.
• Husk, at en mand, der gjorde dig ulykkelig, ikke fortjente din tid og opmærksomhed.

Advarsler

• Tal ikke om din lidelse med alle, eller leg offeret.
• Ring ikke til ham, når du er fuld.