Indhold

• Trin
• Nødvendige materialer
• Video .Når du bruger denne tjeneste, kan nogle oplysninger deles med YouTube.

VIDEOINDHOLD

Når vi har en tilstoppet næse, er vores instinkt at sprænge den. Men hvis vi ikke gør det rigtigt, kan vi gøre mere skade end godt for os selv. Hvis du blæser næsen for hårdt, kan du antænde dine blodkar og endda få bihulebetændelse. For at undgå at gå igennem dette skal du læse denne artikel og lære at rense dine næsebor på den rigtige måde uden at forårsage yderligere skade. Der er også nogle foranstaltninger til at reducere eller stoppe dræning, hvis det er nødvendigt.

Trin

Metode 1 af 2: Blæser næsen ordentligt

1. 

   Hold et tørklæde over næsen. Placer det over dine næsebor og hold det sådan. Væv som Kleenex er mere hygiejniske, fordi du kun bruger dem en gang og smider dem væk. Tøjvæv tilbyder derimod en større risiko for spredning af bakterier, selvom de er mere miljøvenlige.
   • Hvis du har influenza, forkølelse eller anden virus, skal du bruge væv - det er mere sikkert og undgå at sprede bakterier rundt. Hvis du er allergisk, er det bedst at bruge en blød klud.
   • I mangel af væv skal du bruge toiletpapir, så længe det er blødt. Undgå at blæse næsen på ru materialer som papirhåndklæder, servietter og toiletpapir af lav kvalitet.
   • Hvis din hud er følsom, skal du købe fugtige, sarte klude.

2. 

   
   
   Klem et næsebor med fingeren for at lukke det. Stram, indtil du ikke kan trække vejret igennem. Hold lommetørklædet over næsen for at undgå at forurene dine hænder med slimhinde.
   • Vær høflig og undskyld folk ved bordet, inden du går ud og blæser næsen.
   • Hvis du er offentligt, skal du gå på toilettet eller lukke døren til kontoret inden rengøring.

3. 

   
   
   Blæs forsigtigt det åbne næsebor ned i lommetørklædet. Brug så lidt kraft som muligt. Hvis du anvender for meget kraft, får du slimhinden til at komme ind i bihulerne, hvilket kan resultere i infektion og forværring af symptomerne og øge blodtrykket. Hvis der ikke kommer noget ud, skal du ikke insistere.
   • Når du er færdig med at blæse næsen, skal du ikke glemme at rense slimhinden udenfor.
   • Hvis du anvender for meget kraft, når du blæser næsen, kan du også forårsage betændelse i blodkarrene inde i næsen. Hvis der ikke kommer noget ud, er det fordi slimhinden er for tyk eller næsen er fyldt derinde.

4. 

   
   
   Gør det samme med det andet næsebor. Klem det andet næsebor med fingeren, og blæs slimhinden ud uden at anvende for meget kraft. Hvis alt går godt, sprænger du næsen på den rigtige måde uden at risikere infektion i bihulerne.
   • Ved at blæse et næsebor ad gangen uddriver du slimhinden meget lettere.
   • Når du har sprængt næsen, skal du smide lommetørklædet væk for at undgå at sprede bakterier rundt.

5. 

   Klem slimhinden ud i stedet for at blæse næsen. Klem næsen i midten og skub slimhinden ud af næseborene. Denne mindre voldelige metode er et alternativ til den klassiske og støjende måde.

6. 

   Vask hænderne. Fugt dine hænder, påfør sæbe og gnid dem sammen i 30 sekunder. Skyl og tør med et rent håndklæde eller ark. På denne måde undgår du at forurene genstande og sprede bakterier til andre mennesker.
   • Det gør ingen forskel at bruge bakteriedræbende sæbe.

Metode 2 af 2: Blødgøring og forhindring af slimopbygning

1. 

   Tag antiallergisk eller afskrækkende middel. Der er over-the-counter medicin, såsom antihistaminer (spørg bare om et antiallergisk middel overalt på ethvert apotek) og næsedræbende midler, som hjælper med at rense næseborene. De sælges i form af piller, sirup og spray.
   • Antihistaminer er mest effektive til behandling af symptomer på allergisk rhinitis. I tilfælde af influenza og forkølelse er antiallergiske stoffer til ringe brug.

2. 

   Brug en næsespray i næseborene. Køb en saltopløsning (du behøver ikke recept) på ethvert apotek. Hold sprøjtedysen ved åbningen af ​​dine næsebor, og spray medicinen inde.
   • Saltopløsningen reducerer ophobningen af ​​slim i næsen.

3. 

   Påfør en varm komprimering over næsen for at blødgøre slimhinden. Sug en ren klud i varmt vand, vrid det overskydende ud og påfør det over næsen og panden i et minut eller to. Slimhinden inde i næsen blødgør, og den aflænkes.

4. 

   Inhalér damp med eukalyptusolie for at hjælpe dræne bihulerne. Kog lidt vand og dryp et par dråber eukalyptusolie i gryden. Når vandet bobler, inhaleres den damp, der vil stige. Din næse bliver bedre, og det bliver lettere at sprænge den.
   • Hvis du ikke har eukalyptusolie, skal du inhalere den rene vanddamp - det er bedre end ingenting.

5. 

   Undgå nogle kendte allergener for at forhindre, at dine bihuler tilstoppes. Reducer din eksponering for allergener for at forhindre overbelastning og løbende næse og behøver ikke at blæse næsen hele tiden. Folk er ofte allergiske over for dyrehår og pollen.
   • Hvis du ikke er sikker på, om du er allergisk over for medicin, skal du bede din læge om at teste dig.

Nødvendige materialer

• Væv af papir eller klud;
• Decongestant eller antiallergisk (valgfrit);
• Varm komprimering (valgfri)
• Eucalyptusolie (valgfri);

Video .Når du bruger denne tjeneste, kan nogle oplysninger deles med YouTube.