Indhold

• Trin

Hudolier opstår, når talgkirtlerne begynder at producere overskydende talg. Det er en naturlig proces og kan ikke forhindres, men det er muligt at tage nogle skridt til at håndtere og pleje huden. At have fedtet hud kan være ubehageligt og ubehageligt, men ved at følge en god plejerutine er det muligt at afhjælpe problemet.

Trin

Metode 1 af 3: Hold dit ansigt rent

1. 

   Vask dit ansigt to gange om dagen. At følge en god rengørings- og plejerutine er det vigtigste at tage sig af fedtet hud. Rens forsigtigt ansigtet to gange om dagen, morgen og aften, med varmt vand og sæbe eller med et specifikt produkt for at rengøre ansigtet. Brug et mildt produkt i starten, da et mere aggressivt produkt kan øge produktionen af ​​talgkirtler.
   • Hvis et normalt produkt ikke reducerer fedtet, skal du bruge et, der har benzoylperoxid, salicylsyre, glycolsyre eller beta-hydroxy syre.
   • Begynd at bruge et produkt med benzoylperoxid. Et sådant element bruges specifikt til behandling af mild eller moderat acne.
   • Et produkt af denne type kan forårsage bivirkninger såsom tørhed, rødme og afskalning. Virkningerne aftager generelt efter den første måned af brug.
   • Det kan være nødvendigt at teste flere produkter for at se, hvilke der fungerer bedst på din hud.
   • Brug dine hænder til at rense dit ansigt i stedet for at bruge en klud eller en vegetabilsk loofah. Gnid ikke håndklædet i ansigtet for at tørre det, ellers kan huden blive irriteret.

2. 

   
   
   Brug oliefri kosmetik. Folk, der har fedtet hud, skal vælge kosmetik, der ikke øger fedtet. Læs etiketterne omhyggeligt, og vælg altid produkter, der ikke bruger olie i sammensætningen. Der er ingen enighed om forholdet mellem brugen af ​​kosmetik og stigningen i olieholdighed på huden, men kraftig makeup kan tilstoppe porer.
   • Hvis du kan, skal du undgå at bruge produkter som base. Brug så lidt makeup som muligt (for eksempel kun mascara og læbestift) for at undgå tilstopning af porerne.

3. 

   
   
   Brug omhyggeligt fugtighedscreme. Normalt holder folk med fedtet hud op med at bruge fugtighedscreme og tænker at huden ikke har brug for ekstra smøring, men det er ikke sandt. Selv fedtede skind skal fugtes. Nogle oliefugtighedscreme bør undgås sammen med ethvert produkt, der kan tilstoppe dine hudporer yderligere. Oliefri fugtighedscreme kan dog hjælpe dig med at holde din hud i balance.
   • Juster den påførte mængde efter de mest olieagtige eller tørre dele.
   • Vælg produktet omhyggeligt, og se efter en oliefri og ikke-comedogen fugtighedscreme. Se efter produkter rettet mod fedtet hud. Nogle kosmetiske mærker har forskellige linjer for hver hudtype, inklusive fedtet hud.
   • Undgå fugtighedscreme, der indeholder lanolin, petrolatum eller isopropylmyristat.
   • Se efter online anmeldelser og tip, og overvej at bruge en fugtighedsgivende gel, der har en anden struktur end cremer.

4. 

   
   
   Vask ikke dit ansigt for meget. Hvem har fedtet hud kan blive fristet til at vaske den om dagen for at lette situationen. Undgå fristelse og vask kun dit ansigt morgen og aften. Vask oftere kan tørre din hud ud og forårsage irritation.
   • Vask kun huden om dagen, hvis den er for fedtet.
   • Det er muligt at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen, hvis du sveder overdrevent.

5. 

   Vær opmærksom på alt, hvad der rører ved dit ansigt. Selvom huden i vid udstrækning er fedtet på grund af genetik, og produktionen sker subkutant, er det godt at være forsigtig med, hvad der rører ved din hud. Hvis du har fedtet hår, og det falder på dit ansigt, overføres en del af olien til huden.
   • Berøring af huden med beskidte hænder får olie til at sprede sig over ansigtet.
   • Hold dit hår og hænder rene og væk fra dit ansigt.

Metode 2 af 3: Bekæmpelse af overskydende olie

1. 

   Prøv at bære ansigtsmasker. Lermasker kan hjælpe med at fjerne olie fra huden, men der er også en risiko for irritation og tørhed, hvis overforbrug. Husk dette, når du bruger masker, og prøv at fokusere dem på de områder, der er fedtede. Bær ikke masker for ofte. Idealet er kun at bruge, når der er en særlig lejlighed, såsom en fest eller en vigtig præsentation på arbejdspladsen.
   • Der er masker lavet specielt til fedtet hud.
   • Prøv et par forskellige mærker for at se, hvilket der fungerer bedst på din hud.

2. 

   Brug lommetørklæder. At tilbringe dagen med meget fedtet hud kan være kedeligt, og at vaske dit ansigt konstant kan gøre situationen værre. Det er dog muligt at bruge et simpelt væv til at fjerne overskydende olie fra huden. Dette er en god måde at fjerne blænding fra dit ansigt i løbet af dagen. Desuden er det muligt at rense huden på en subtil og hurtig måde, uanset hvor du er.
   • Der er olie-fjernelse klude, der kan købes for at hjælpe med at fjerne olie i løbet af dagen.
   • Det er også muligt at bruge toiletpapir eller et almindeligt serviet.
   • Før lommetørklædet forsigtigt uden at gnide.

3. 

   Brug en mild astringerende. Det er almindeligt at finde astringerende stoffer i hudprodukter, men man skal være opmærksom på ikke at bruge et kosmetik, der tørrer eller skader huden. Rengøring af huden med et stærkt produkt er ikke den rigtige måde at bekæmpe olieholdighed på, det vil kun gøre situationen værre. Hvis du beslutter dig for at bruge et sådant produkt, skal du vælge et produkt, der ikke indeholder alkohol eller olie.
   • Påfør kun på de fedtede områder af huden.
   • Hvis du finder tørre pletter på huden, skal du stoppe med at bruge den snerpende.
   • Husk, at de fleste menneskers hud er en kombination af tørre og olieagtige dele, så det er nødvendigt at tilpasse tilgangen til forskellige hudområder.

4. 

   Kontakt en læge. Lav en aftale med en hudlæge, hvis du laver al hudpleje, men olien falder stadig ikke. En professionel kan rådgive om, hvad der ellers er muligt at gøre eller endda ordinere en medicin.
   • Valget af behandling skal være individuelt under hensyntagen til sværhedsgraden og typen af ​​hudproblemer blandt andre faktorer. Lægen kan hjælpe med at tilpasse plejerutinen til din specifikke hudtype.
   • Husk, at produktionen af ​​talgkirtlerne er helt naturlig og normal.
   • Hvis situationen generer dig, skal du bede om hjælp fra en professionel.

Metode 3 af 3: Pleje af huden

1. 

   Genkend, hvad der forårsager fedtet hud. Fedtet hud er forårsaget af overproduktion af olie (eller talg), som begynder at ske i puberteten for både mænd og kvinder. Den producerede mængde varierer fra person til person, men for nogle er mængden for stor og giver huden et skinnende og fedtet udseende.
   • Efter puberteten falder sebumproduktionen generelt, men problemet med fedtet hud kan fortsætte i voksenalderen.
   • Olieringen forværres ofte under forholdene med varmt og fugtigt klima.
   • Fedtet hud kan være ubehagelig og irriterende, og mennesker med fedtet hud har tendens til at have flere problemer med acne.

2. 

   Reducer dit stressniveau. Hvis du har fedtet hud og acne, kan høje niveauer af stress forværre problemet. Hav en sund livsstil, og prøv at finde måder at slappe af på. For at berolige dig til enhver tid, prøv at trække vejret dybt eller endda lave en meditation eller yoga.
   • At gå en tur kan hjælpe dig med at rydde dit sind og træne på samme tid.
   • Træn regelmæssigt for at hjælpe med at reducere stress.

3. 

   Har en sund kost. Historien om, at fede fødevarer forårsager fedtet hud og acne er en myte, men det er vigtigt at have en sund diæt for at opnå trivsel og godt helbred. Nogle fødevarer, herunder kulhydratrige fødevarer, som brød, kan forårsage acne. Hudens fedtethed afhænger ikke af, hvad der spises, men hvis du arbejder i et køkken, kan fedtet fra omgivelserne klæbe til huden og tilstoppe dine porer.

4. 

   Beskyt din hud mod solen. Tykkere solcreme er muligvis ikke ideel til mennesker med fedtet hud, da den tykke væske øger hudens olieholdighed og tilstopper porerne. Det er dog vigtigt at beskytte din hud mod solen. Når du køber solcreme, skal du kigge efter oliefri produkter og produkter lavet specielt til mennesker med fedtet hud.
   • Gel solcreme er generelt mindre tilbøjelige til at blokere porer end cremer eller lotioner.
   • Vælg en solcreme, der har en beskyttelse på mindst 30 SPF. Se om solcreme er vandtæt. Påfør mindst 15 minutter inden du udsætter dig for solen og brug den dagligt.