Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

At have ondt i halsen er et stort problem. Betændelse kan gøre det vanskeligt at spise og endda tale. Så meget som hovedårsagerne til smerte er virale og bakterielle infektioner (såsom influenza og strep hals), de kan også være forårsaget af dehydrering, allergi og muskelspændinger. Smerten skal forsvinde af sig selv om et par dage, men det er muligt at fremskynde genopretningsprocessen.

Trin

Del 1 af 6: Diagnosticering af smerte

1. 

   Lær at genkende symptomerne på halsbetændelse. Hovedsymptomet er, at konstant smerte bliver værre, når du snakker eller spiser noget, og som kan ledsages af tørhed i halsen og dæmpet stemme. Nogle mennesker er i stand til at føle hævede og smertefulde kirtler i deres hals eller kæbe; mens mandlerne kan være røde og hævede med hvide plaster af pus.

2. 

   
   
   Se efter andre tegn på infektion. De fleste betændelser skyldes virale og bakterielle infektioner; derfor er det vigtigt at identificere symptomerne for at finde den bedste behandling. De vigtigste symptomer er:
   • Feber;
   • Kulderystelser;
   • Hoste
   • Koryza;
   • Nysen
   • Muskelsmerter;
   • Hovedpine;
   • Kvalme eller opkastning.

3. 

   
   
   Kig efter en læge. Mange betændelser forsvinder om få dage med enkle hjemmebehandlinger. Hvis smerten er overdreven eller ikke forsvinder, skal du kontakte en læge til undersøgelse. Den professionelle vil kontrollere din hals, lytte til din ånde og foretage en klinisk analyse med en prøve af halsvæv: proceduren er smertefri, men det kan være ubehageligt. Prøven sendes til et laboratorium for at finde ud af årsagen til infektionen. Efter identifikation af virussen eller bakterierne kan lægen definere den bedste behandling.
   • Lægen kan også bestille en komplet blodprøve eller udføre en allergitest.

Del 2 af 6: Vedligeholdelse af betændelse derhjemme

1. 

   
   
   Drik rigeligt med vand for at forhindre dehydrering og reducere ubehag. De fleste mennesker foretrækker stuetemperaturvand, når de har ondt i halsen. Drik det, hvis koldt eller varmt vand får dig til at føle dig bedre.
   • Drik mindst ti 250 ml glas vand om dagen - eller mere i tilfælde af feber.
   • Tilsæt 1 tsk honning til vandet. De antibakterielle egenskaber ved honning hjælper med at slappe af og styrke halsen.

2. 

   Fugt luften. Tør luft forværrer halsen hver gang du trækker vejret. Hold din hals afslappet og hydreret ved at øge fugtighedsniveauerne i miljøet i et tørt klima.
   • Køb en luftfugter til hjemmet eller service.
   • Hvis det ikke er muligt at købe en, skal du efterlade nogle beholdere med vand i miljøer, hvor du bruger meget tid.
   • Hvis din hals "ridser", skal du tage et varmt brusebad og bruge lidt tid på det dampende badeværelse.

3. 

   Tag masser af supper og bouillon. At lære fra din bedstemor, at du kan behandle forkølelse med kyllingesuppe, er sandt! Flere undersøgelser har afsløret, at kyllingesuppe reducerer bevægelsen af ​​immunceller: jo langsommere bevægelse, jo mere effektiv er de i bedring. Derudover øger suppen næsehårens bevægelseshastighed, der hjælper med at reducere infektioner. Hold dig til bløde, lette madvarer et stykke tid.
   • Prøv æblesauce, ris, røræg, pasta (godt kogt), havregryn, smoothies, grøntsager og bønner (godt kogte).
   • Undgå krydret mad som kyllingevinger, pepperoni pizza og alt andet med peber, karry og hvidløg.
   • Undgå fødevarer, der er svære eller svære at sluge, såsom jordnøddesmør, toast, kager, rå frugt eller grøntsager og korn.

4. 

   Tyg godt. Skær maden i små stykker, inden du lægger den i munden, og tyg den godt, inden den sluges. At lade spyt fugte maden gør det lettere at synke.
   • Hvis det er meget vanskeligt at sluge mad, skal du gøre det til en puré med en fødevareprocessor.

5. 

   Opret en betændelsesspray og bær den med dig for at lindre smerter, når det er nødvendigt. Tag 60 ml vand og tilsæt 2 dråber essentiel olie af mynte (smertelindring), eukalyptus og salvie (antibakteriel, antiviral og antiinflammatorisk). Bland godt og hæld væsken i en sprayflaske. Køle, hvad der er tilbage til brug senere.

Del 3 af 6: Behandling af betændelse med gurgler

1. 

   Gurgle med saltvand. Opløs 1 tsk salt eller havsalt i et glas vand og gurgle i 30 sekunder. Spyt væsken ud og gentag processen flere gange om dagen. Salt reducerer hævelse ved at fjerne vand fanget i hævet væv.

2. 

   Prøv æblecidereddike. Så meget som der ikke er nogen videnskabelig forklaring på dette, synes æblecidereddike at fungere bedre end nogen anden bakteriedæmpende eddike. Desværre kan hans smag være for stærk for mange mennesker: gør dig klar til at vaske munden!
   • Tilsæt 1 spiseskefuld eddike til et glas varmt vand. Hvis det ønskes, tilsæt 1 spiseskefuld honning for at forbedre smagen.
   • Lav to til tre gurgler om dagen med blandingen.
   • Giv ikke honning til et barn under to år. Små børn kan være modtagelige for spædbarns botulisme, der kan forurene honning.

3. 

   Brug bagepulver som et alternativ. Fordi det er et alkalisk stof, hjælper bicarbonat med at lindre betændelse og bekæmpe bakterier ved at ændre pH i halsen. Hvis du ikke kan tåle smagen af ​​citrus æblecidereddike, kan dette være en god mulighed.
   • Tilsæt 1/2 tsk bagepulver til et glas varmt vand.
   • Tilsæt 1/2 tsk salt eller havsalt.
   • Gentag gurglen hver anden time.

Del 4 af 6: Afhjælpning af betændelse med te

1. 

   Lav en cayennepeber te. Så meget som anbefalingen er at undgå krydret mad, kan cayennepeber lindre betændelse i halsen ved at fungere som en modirriterende virkning: det er en anden irritation at bekæmpe den oprindelige årsag til halsirritation. Det frigiver også stof P i kroppen, en neurotransmitter forbundet med betændelse og smerte.
   • Tilsæt 1/2 eller 1/4 tsk cayennepeberpulver i et glas kogende vand.
   • Tilsæt 1 eller 2 teskefulde honning (efter smag) og drik.
   • Rør lejlighedsvis for at blande peber igen.

2. 

   Drik lakridsrod te. Forveksl ikke roden af ​​lakridsplanten (Glycerrhiza glabra) med den søde lakrids! Roden har antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle ondt i halsen forårsaget af bakterielle eller virale infektioner. Se efter det i naturlægemidler og naturprodukter. Brug en pose te pr. Glas vand og tilsæt honning efter smag.

3. 

   Drik fed eller ingefær te. De har stærke antivirale og antibakterielle egenskaber samt en behagelig aroma, der værdsættes selv af dem, der ikke har halsproblemer.
   • Til fed te tilsættes 1 tsk fed eller 1/2 tsk fed til hvert glas vand.
   • Til ingefærte skal du tilsætte 1/2 tsk ingefærepulver til det varme vand. Hvis du foretrækker frisk og hakket ingefær, skal du tilføje 1/2 tsk.
   • Tilsæt honning efter smag.

4. 

   Tilsæt en kanelstang til al te. Fordi den er rig på antioxidanter og har antivirale og antibakterielle egenskaber, kan kanel bruges til at bekæmpe infektioner og give drinken en god smag. Kog et tandstikker i vand for at skabe en kanel te, eller brug tandstikkeren til at røre en anden smagste og give den en smag.

Del 5 af 6: Behandling af betændelse hos børn

1. 

   Lav yoghurtis. Da i nogle tilfælde lave temperaturer forværrer betændelsen, skal du stoppe behandlingen, hvis dit barn ikke reagerer godt på det. Du får brug for 2 glas græsk yoghurt, 2 spsk honning og 1 tsk kanelpulver. Græsk yoghurt indeholder sunde bakterier, der styrker immunforsvaret og er tykkere end almindelige yoghurt, så det gør ikke noget rod af snavs, når det smelter. Hvis du foretrækker det, kan du bruge almindelig yoghurt eller frugt yoghurt: lad barnet beslutte.
   • Bland ingredienserne i en fødevareprocessor, indtil de er glatte.
   • Hæld blandingen i popsicle-former, og pas på ikke at fylde dem for meget.
   • Indsæt popsicle-pinden, og frys i seks timer.

2. 

   Forbered popsicleen til forbrug. Forsøg på at fjerne det fra formen lige efter at have taget det ud af fryseren, får dig til bare at trække tandstikkeren ud. Sug formene i blød i varmt vand i fem sekunder for at løsne yoghurten og fjerne den let fra formen.

3. 

   Prøv en te-popsicle. Brug yoghurt popsicle-proceduren, men udskift ingredienserne med en af ​​de te, der er nævnt i artiklen: Anbring bare drikken i formen og frys den i seks timer. Når du forbereder en tepopsicle til et barn, sød den med honning og kanel.

4. 

   Lav hjemmelavede pastiller til børn over fem år. Pastillerne øger spytproduktionen og fugter halsen med dens afslappende og helbredende ingredienser. Til dette skal du give: 1/2 tsk malvarisco rodpulver, 1/2 kop alm barkpulver, 1/4 kop filtreret varmt vand og 2 spsk medicinsk honning. Tabletterne holder i cirka seks måneder, hvis de opbevares i et køligt, tørt miljø og væk fra sollys. Heads up: Giv ikke tabletter til små børn, da de kan kvæles.
   • Opløs malvarisco rodpulver i varmt vand.
   • Hæld honningen i en målekop og tilsæt vand med malvarisco, indtil den når op på 1/2 kop. Hæld blandingen i en beholder og kassér resten.
   • Tilsæt almepulveret i en beholder, og lav et hul midt i pulveret.
   • Hæld honning og malvarisco opløsning i hullet og bland ingredienserne. De skal danne små aflange former på størrelse med druer.
   • Rul pastillerne over almepulveret, så de ikke bliver for "klæbrige", og læg dem på en tallerken til tørring i 24 timer.
   • Så snart de tørrer, pakk dem ind i vokspapir. For at forbruge skal du blot fjerne papiret fra tabletten og lade det opløses langsomt i munden.

Del 6 af 6: Behandling af betændelse med medicin

1. 

   Ved hvornår du skal søge øjeblikkelig lægehjælp. De fleste halsbetændelser forsvinder inden for to uger med hjemmebehandlinger. Hvis smerten vedvarer, kan infektionen kræve medicinsk intervention. Du skal tage et barn til hospitalet, hvis halsen ikke forbedres med et glas vand om morgenen. Kontakt straks en læge, hvis et barn har svært ved at trække vejret eller synke eller savler usædvanligt. Voksne er bedre i stand til at analysere, om de har brug for lægehjælp eller ej. Vent på, at smerten går hjem et par dage, men se en læge, hvis:
   • Alvorlig betændelse eller varer mere end en uge;
   • Synkebesvær
   • Vejrtrækningsbesvær
   • Vanskeligheder med at åbne munden eller smerter i kæben
   • Ledsmerter;
   • Ørepine;
   • Hududslæt;
   • Feber over 38,3 ° C;
   • Tilstedeværelse af blod i spyt eller slim;
   • Tilbagevendende betændelse
   • Hud på nakken;
   • Hæshed, der varer mere end to uger;

2. 

   Find ud af, om infektionen er viral eller bakteriel. Virusinfektioner kræver normalt ikke medicinsk behandling, da de løser sig selv i op til en uge. Bakterielle infektioner skal dog behandles med antibiotika.
   • Laboratorieanalyse af halsprøven vil afgøre, om infektionen er viral eller bakteriel.

3. 

   Tag de antibiotika, der er ordineret i henhold til din læge. Du skal gennemføre behandlingen, selvom du allerede har det bedre. Hvis du stopper det, får symptomerne tilbage, da bakterierne kan overleve og få resistens over for antibiotikumet, hvilket øger risikoen for komplikationer.
   • Hvis antibiotikaresistente bakterier overlever i kroppen, er du mere tilbøjelige til at blive smittet igen. Til den næste infektion har du brug for et stærkere antibiotikum.

4. 

   Tag yoghurt med aktive kulturer under antibiotikabehandling. Antibiotika bekæmper bakterierne, der forårsager infektionen, men de dræber også de sunde bakterier i kroppen, der er nødvendige for fordøjelsen, styrkelsen af ​​immunsystemet og produktionen af ​​visse vitaminer. Yoghurt indeholder aktive kulturer som har probiotika - navnet på sunde tarmbakterier - og deres forbrug under behandlingen holder dig sund, mens antibiotika virker.
   • Se altid efter udtrykket "aktive kulturer" på yoghurtemballagen. Pasteuriserede eller forarbejdede produkter hjælper ikke med at genoprette bakterier.

Tips

• Varme væsker lindrer smerten hos mange mennesker, men dette er ikke en regel. Hvis du foretrækker en varm eller kold drink, skal du fortsætte: kolde væsker kan være nyttige, især i tilfælde af feber.

Advarsler

• Kontakt en læge, hvis du ikke forbedrer dig om to eller tre dage.
• Indgiv ikke honning til et barn under to år. Da immunforsvaret endnu ikke er fuldt udviklet, er det muligt for barnet at få spædbarns botulisme igennem de bakterielle sporer, der findes i honningen.