Indhold

• Trin

Persille er kendt for sine forførende og sensuelle skridt. Normalt danser du parvis, men du kan også danse alene. Faktisk er der endda specifikke teknikker, der gælder godt for dem, der ønsker at danse uledsaget. Først skal du lære nogle nødvendige trin, før du bruger din egen koreografistil. Derfra skal du bare øve, indtil du føler dig sikker nok til at gå på et dansegulv!

Trin

Del 1 af 4: Gør det grundlæggende skridt fremad

1. 

   Lær den grundlæggende salsatid. I denne type dans er tiden 1-2-3-pause-5-6-7. Du tager et skridt på første, andet, tredje, femte, sjette og syvende slag og holder pause på den fjerde og ottende. At forstå dette grundlæggende fundament vil gøre alle de forskellige trin meget lettere.

2. 

   
   
   Stå lodret med fødderne sammen. Dine skuldre skal være lige og indrammet, men løse. Hold armene let bøjede, men også afslappede. Salsa er en sjov dans, og du skal være behagelig at danse.

3. 

   Træd frem med dit venstre ben ved første strejke. Løft din venstre fod fra gulvet og placer den foran dig, så din venstre hæl er justeret med dine højre tæer. Spring ikke op og ned, og lad dine hofter dreje naturligt med din krop, når du træder frem.
   • Når du placerer dit ben fremad, skal du prøve at støtte din vægt på fodsålen, ikke hælen.
   • Fremhæv hoftens bevægelse, så trinnet flyder mere naturligt.

4. 

   
   
   Løft din højre fod, og læg den tilbage på gulvet. Løft din højre fod ca. 2 cm fra gulvet og før den straks tilbage til gulvet på dansens andet slag.

5. 

   Gå tilbage med dit venstre ben og stop for et slag. Under det tredje strejke skal du tage et helt skridt tilbage, så dit venstre ben nu er bag din højre. Når du gør dette, skal du huske at vippe dine hofter. Tag derefter en pause på det fjerde slag, inden du fortsætter til næste trin.
   • Når du tager et skridt tilbage, skal du bruge fodsålen til at understøtte din vægt.

6. 

   
   
   Tag et skridt tilbage med din højre fod. I det femte trin skal du sætte din højre fod lidt tilbage for at udføre en bevægelse modsat hvad du gjorde ved det første strejke.

7. 

   Løft din venstre fod lidt ned fra gulvet. Ved det sjette strejke skal du løfte din fod ca. 2 cm fra gulvet og placere den tilbage, hvor den oprindeligt var.

8. 

   Træd frem med din højre fod. Tag nu et helt skridt fremad, og placer din højre fod foran din venstre. Dette trin er det syvende slag.

9. 

   Stop og gentag for at udføre det grundlæggende skridt fremad. Glem ikke at holde pause et øjeblik på progressionens ottende og sidste slag. Nu kan du fortsætte med at gentage denne sekvens for at udføre dette grundlæggende salsatrin.

Del 2 af 4: At tage et skridt tilbage

1. 

   Stå oprejst med fødderne adskilt fra dine hofter og parallelle. Hold dine arme bøjet i taljen og fødderne fra hinanden 10 cm mere, end du var under det grundlæggende fremadgående trin.

2. 

   Tag et skridt til højre med dit højre ben på det første hit. Flyt dit højre ben til højre, og lad dine fødder være 50 cm fra hinanden.
   • Dine fødder skal stadig være parallelle.
   • Træd på fodsålen.

3. 

   Tag et skridt til højre med dit venstre ben og kryds det bag højre. Sving din højre hofte fremad, når du krydser den. Dit venstre ben skal kun krydse et par centimeter bag din højre. Dette trin skal være sangens andet slag.

4. 

   Løft dit højre ben og pause i et slagtilfælde. Løft dit venstre ben ca. 2 cm fra gulvet, og sæt det tilbage i dets oprindelige position. Når du lægger det tilbage på gulvet, skal du tage en pause på det fjerde slag.

5. 

   Gå tilbage til den oprindelige position med dit venstre ben. Fjern venstre ben for at vende tilbage til startpositionen på det femte slag.

6. 

   Kryds dit højre ben bag din venstre. Gentag nu det samme trin som du gjorde med dit venstre ben, men denne gang med din højre. Kryds den på det sjette slag.

7. 

   Løft dit venstre ben ved den syvende strejke. Løft det kun et par centimeter og læg det tilbage på gulvet for at udføre det sidste koreografitrin.

8. 

   Pause og gentag trinnene. Efter pausen skal du gå tilbage til det første koreografitrin og gentage det. Hvis du følger musikens rytme, vil bevægelsen være naturlig og flyde med beats.

Del 3 af 4: Gør dansen mere stilfuld

1. 

   Kombiner trinnet frem og tilbage for at danse mere komplekst. Kombinationen af ​​disse trin vil gøre dansen mere interessant og varieret. Øv det grundlæggende skridt fremad efterfulgt af skridtet tilbage, og prøv at danse efter musikken. Hvis du går vild, skal du bare gå tilbage og gentage!

2. 

   Flyt dine hofter, mens du gør trinene. Ved at træde frem med din fod kan du fremhæve bevægelsen ved at dreje dine hofter naturligt. Når du træder frem med din venstre fod, skal din venstre hofte være lidt udad. Gå tilbage med venstre fod i venstre hofte til den oprindelige position. Det samme skal gøres med højre fod og hofte.
   • At flytte dine hofter med trin er grundlaget for salsa.

3. 

   Brug dine arme til at gøre dansen mere naturlig. Når du tager et skridt med dit højre ben, skal din venstre arm være lidt tilbage på hofte niveau. Den højre arm kan også læne sig lidt over torsoen. Armens væskebevægelse vil gøre dansen meget mere naturlig.

4. 

   Mærk musikken. Salsa er en hurtig og unik musiktype, og for at udføre alle trinene korrekt skal du ledsage den. Tænk på hvert koreografitrin som et beat af sangen, og prøv at følge rytmen.
   • Salsa spilles i fire faser og er baseret på en synkopieret rytme, hvilket gør det lidt svært for nogle mennesker.
   • Den synkopierede rytme er en forventet afledning og lægger mere vægt på svagere takter, mens de stærkere udelades.

5. 

   Vær ikke bange for at variere trinene. En vigtig del af dansen alene er at have det sjovt og opretholde selvtillid! Husk at smile og nyd musikken. Hvis det ser ud til at du har problemer med at danse, vil dette blive afspejlet i dine trin.

Del 4 af 4: Forbedring af dansefærdigheder

1. 

   Øv dig med at danse foran spejlet. Det er svært at se, hvad du laver uden et spejl. Find et spejl og dans salsa foran det, analyser din teknik og prøv at identificere ting, som du måske gør forkert. Øv trinnene, indtil de bliver muskelhukommelse.
   • Når du danser salsa, behøver du ikke konstant tænke på forskellige dansetrin. I stedet skal du øve dem, indtil de flyder naturligt.

2. 

   Film dig selv og dans, og se hvad der skal forbedres. Se videoen af ​​dig selv, der danser, og prøv at finde de dele, der har brug for nogle rettelser, såsom at være ude af rytme eller forkert fodbevægelse. Når du har identificeret, hvad der skal forbedres, skal du fokusere og øve den del af musikken, indtil du kan.
   • Vær ikke bange for at grine af dig selv, når du ser din dansevideo.

3. 

   Lyt til masser af salsamusik. Hvis du ikke er meget fortrolig med musik eller dans, vil rytmen og slagene være nye for dig. Den bedste måde at vænne sig til stilen og holde tempoet er at lytte til mange salsasange. Søg på internettet og download de mest populære sange.
   • Nogle eksempler inkluderer "El Sol de la Noche," Quimbara "og" Grupo Niche ".

4. 

   Tag salsaklasser eller se efter online tutorials. Hvis du vil lære mere detaljerede trin, er der mange tutorials på websteder som YouTube, som du kan bruge. Se efter salsaklasser i din region og lær at lave mere komplekse og avancerede trin for at danse alene på dansegulvet!