Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Har du nogensinde ønsket at udføre en eksfoliering på dine fødder, men du stødte på ublu priser i saloner? Heldigvis er det muligt at lave en affolie derhjemme; udover at være let, kontrollerer du de anvendte ingredienser! Læs videre for at finde basale opskrifter og variationer tilgængelige, og lær, hvordan man bruger kratten!

Steps

Del 1 af 3: Oprettelse af en grundlæggende krat

1. 

   Find en beholder til opbevaring af krat. Du opretter et produkt, der vil vare til flere behandlinger, så find en lufttæt beholder til at opbevare overskuddet. Se efter noget stort nok til din hånd, der er i stand til at opbevare ca. 300 ml.

2. 

   
   
   Vælg eksfolieringsmiddel. Tanken er at fjerne de døde hudceller og lade foden blød og skinnende. De mest almindelige muligheder er Epsom-salt, havsalt og sukker. Fordelene ved hver agent inkluderer:
   • Epsom-salt indeholder magnesiumsulfid. Ud over at fjerne døde hudceller slapper det af musklerne, reducerer betændelse og blødgør huden. Det er perfekt til trætte fødder.
   • Havsalt har ru korn, hvilket gør det godt til fjernelse af døde hudceller og reducering af majs. Derudover er den rig på mineraler og hjælper med at fjerne huden af ​​giftstoffer.
   • Sukker har en sød aroma, der ikke efterlader foden så frisk, men dens bløde korn er ideelle til følsom hud.

3. 

   
   
   Tilsæt lidt olie for at kontrollere slid. Opret en fugtgivende krat ved at tilsætte 50 ml sød mandelolie, kokosnøddeolie eller olivenolie. Bland ingredienserne, indtil de når en fugtig og granulær konsistens. Hvis kratten er for flydende, tilsættes mere salt eller sukker. Hvis det bliver for tørt, tilsættes mere olie. Fordelene ved hver olie er:
   • Sød mandelolie hjælper med at fjerne døde hudceller. Undgå det, hvis du er allergisk over for nødder.
   • Kokosnøddeolie giver eksfolierende ekstra hydrering. Det findes i fast form, men kan blødgøres i mikrobølgeovnen.
   • Olivenolie er klar til brug, og du skal sandsynligvis allerede have den derhjemme. Pakket med gavnlige vitaminer er det også fugtgivende og godt til tør hud.

4. 

   
   
   Tilsæt en æterisk olie for at give eksfolieringen en dejlig touch. Mængden af ​​olie afhænger af styrken af ​​den ønskede duft. De bedste muligheder er olier med let og forfriskende lugt som eukalyptus, lavendel, citron, mynte, appelsin og pebermynte. Kombiner eventuelt olier for at skabe unikke dufte:
   • En blanding af pulveriseret kanel og essentiel olie med pebermynte skaber en "jul" duft. Kombiner dem med en sukkerkrat og olivenolie. Undgå at bruge pebermynteolie under graviditet.
   • Lavendel og vanilje kombineres meget, især i en sukkerkrat.
   • Citrus og mynte skaber en forfriskende duft og fungerer godt sammen med kokosnøddeolie. Skrubben giver en mere tropisk fornemmelse.
   • Citron og rosmarin skaber også en forfriskende duft og fungerer godt med saltscrub.

5. 

   Føj lidt farve til kratten. Den naturlige blanding bliver hvid eller beige, afhængigt af den anvendte olie. For at skabe et mere behageligt udseende skal du tilføje et par dråber madfarve; husk dog, at farvestoffet vil blandes med kratens farve. Tilføjelse af et lilla farvestof til en gylden fløde giver et brunt resultat. Kombiner farve på kratten med duften:
   • For en citronduftende krat: lad det være hvidt eller slip et par dråber gult farvestof.
   • For en krat med en duft af eukalyptus, mynte eller pebermynte: lad det være hvidt eller slip et par dråber grønt farvestof. I mangel af grøn skal du bruge en gul eller blå farve.
   • For en lavendelkrat: brug et lilla farvestof; mislykkes det, bland en rød og en blå farvestof.

6. 

   Bland ingredienserne. Rør alt sammen med en ske, indtil det når en homogen konsistens. Skrubben skal være fugtig og kornet.

7. 

   Opbevares i en tæt lukket beholder. Overfør blandingen til beholderen, hvor du vil holde kratten og dække den godt for at undgå udtørring af produktet.
   • Dekorér eventuelt beholderen med en etiket eller bånd.

Del 2 af 3: Brug af en grundlæggende krat

1. 

   Find det rigtige sted til behandling. Brug et badekar eller håndvask, der er stort nok til at rumme begge fødder. For en bedre effekt skal du købe en fodmassager; ud over den rigtige størrelse har maskinen masserende vandstråler.

2. 

   Fyld karret med varmt vand. Brug en temperatur, du er komfortabel med, og fyld badekarret op til dine hæle.

3. 

   Sid et komfortabelt sted. Hvis du bruger et badekar, skal du sidde inde i det. Hvis du bruger en skål, skal du sidde på en stol og placere skålen foran dig.

4. 

   Sæt din fod i vandet, og lad den bløde i et par minutter. Hvis du har på dig bukser, skal du folde søjlerne, så du ikke bliver våd.

5. 

   Tag en tilstrækkelig mængde krat til at dække hele fødderne. Et meget tyndt lag vil ikke være meget effektivt, så skimp ikke!

6. 

   Massér dine fødder i en cirkulær bevægelse. Gentag bevægelserne i fem minutter.
   • Brug om nødvendigt en pimpsten til at slibre calluses på fødderne.

7. 

   Skyl fødderne. Læg dem i vandet og masser dem for at fjerne alt det affolierende. Hvis vandet er blevet snavset, skal du skifte det for at skylle dine fødder. Det er normalt, at nogle olieagtige rester forbliver på fødderne.

8. 

   Tør dine fødder og påfør en fugtighedscreme. Efter rengøring skal du tørre dine fødder med et blødt, rent håndklæde. Påfør derefter en fugtighedscreme for at holde huden blød.

9. 

   Inkluder eksfolieringen i rutinen. Brug kratten to eller tre gange om ugen. Så fordelagtig som proceduren er, kan overskydende irritere huden på dine fødder.

Del 3 af 3: Oprettelse af andre typer affoliering

1. 

   Lav en krat med honning. Opskriften herunder er tilstrækkelig til at producere affoliering til en enkelt behandling. Sukker, honning og vaniljeekstrakt skaber en forfriskende og sød aroma. Du får brug for:
   • 1 spsk sukker.
   • 1 spsk rå honning.
   • Fra 2 til 3 dråber vaniljeekstrakt.

2. 

   Lav en engangs kaffekrub. Hvis du har brug for at give en op om morgenen for at vågne op kan kaffeskrubben være det, du leder efter. Du får brug for:
   • ½ spiseskefuld sukker.
   • ½ spiseskefuld kaffebønner.
   • 1 spiseskefuld olivenolie.

3. 

   Lav en forfriskende peppermynte krat. Kombiner æterisk olie kokosnøddeolie, sukker og pebermynte for at give dine fødder friskhed. Du får brug for:
   • 1 kop krystalliseret sukker.
   • ½ kop (115 ml) opvarmet kokosnøddeolie.
   • Fra 10 til 15 dråber essentiel pebermynteolie.
   • Fra 2 til 4 dråber grøn madfarve (valgfrit).

4. 

   Lav en citronskrub. Lavet med citronskum, vil dine fødder helt sikkert blive opdateret. Du får brug for:
   • 1 kop krystalliseret sukker.
   • ½ kop (115 ml) sød mandelolie.
   • 2 teskefulde citronskaller (ca. 1 citron).
   • 8 dråber essentiel pebermynteolie.

Tips

• Tilsæt nogle Castilla sæbe. En teskefuld flydende kastilsk sæbe skaber en jævnere konsistens for kratten og udvider dens rengøringsevne.

Advarsler

• Kend egenskaberne ved den essentielle olie, du vil bruge for at undgå problemer med allergi.

Nødvendige materialer

• 1 kop Epsom-salt, havsalt eller sukker.
• ¼ kop mandelolie, kokosolie eller olivenolie;
• Fra 5 til 10 dråber æterisk olie (valgfrit).
• Beholder (ca. 300 ml).