Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

Jordbærben er forårsaget af indgroede hår eller snavs, der sidder fast i hårsækkene, hvilket får huden på dine ben til at ligne jordbærkød. Denne tilstand er ikke farlig, men udseendet af det kan genere dig. De mest almindelige årsager til jordbærben er acne og indgroede hår. Ved at udvikle en god rensnings- og barberingsrutine til dine ben kan du slippe af med eksisterende jordbærben og forhindre, at det sker igen. Hvis du stadig beskæftiger dig med jordbærben, eller hvis de forstyrrer dit daglige liv, så se en hudlæge for stærkere behandlingsmuligheder.

Trin

Metode 1 af 3: Rensning af dine ben for at reducere tilstoppede porer

1. 

   Brusebad dagligt og når som helst du bliver svedig. Regelmæssige brusere er vigtige for god hygiejne, og de kan også hjælpe med at forhindre jordbærben. Tag et brusebad en gang om dagen for at vaske snavs og døde hudceller væk fra dine ben. Du skal også tage brusebad efter træning eller når som helst dine ben bliver svedige.
   • Prøv at tage et bad hver morgen for at hjælpe dig med at vågne op eller brusebad om aftenen for at hjælpe dig med at slappe af efter en travl dag.
   • Brug en vaskeklud til at rense dine ben. Flyt vaskekluden nedad eller i retning af din hårvækst. Skrub ikke mod kornet.

2. 

   
   
   Brug en mild, duftfri hudrens. Når du vasker dine ben, skal du sørge for at bruge en mild rengøringsmiddel, der ikke indeholder tilsatte dufte, da disse kan irritere dine ben. I stedet skal du kigge efter et rengøringsmiddel, der er mærket som skånsom.
   • Du kan bruge et blidt rengøringsmiddel, der er beregnet til dit ansigt og din krop, såsom Cetaphil.

3. 

   
   
   Eksfolier dine ben 1 eller 2 gange om ugen. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller og snavs fra din hud, der er tilbage efter regelmæssig rensning. Eksfolier dine ben en eller to gange om ugen for at forhindre jordbærben. Eksfoliering kan også hjælpe dig med at slippe af med eksisterende jordbærben.
   • Kig efter et eksfolierende produkt, der indeholder salicylsyre for at hjælpe med at bekæmpe acne på dine ben.

4. 

   
   
   Påfør kun ikke-comedogen fugtighedscreme. Fugtighedscreme, der er mærket som ikke-comedogen, er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porerne i dine ben og forårsage bumser. Se efter udtrykket ikke-komedogent på flasken med en hvilken som helst body lotion, du køber.
   • Det kan også være en god idé at undgå fugtighedscreme, der indeholder olie, da nogle olier kan tilstoppe dine porer. Hvis du ikke kan finde en ikke-comedogen body lotion, skal du kigge efter lotion, der er mærket som oliefri.

Metode 2 af 3: Barbering omhyggeligt for at forhindre indgroede hår

1. 

   Påfør barbercreme på våde ben. Barber aldrig dine ben, når de er tørre. Påfør barbercremen på dine ben, når de er våde, f.eks. Når du er i badet. Lad barbercremen være på, mens du barberer. Skyl det ikke af.
   • Hvis barberingsirritation forårsager dine jordbærben, kan du holde fast med barbercremer, der er beregnet til følsom hud.

2. 

   Brug en ny, skarp barbermaskine hver gang du barberer dig. En kedelig barbermaskine vil være mindre effektiv til at fjerne dit benhår, og det øger også chancerne for, at du får din hud. I stedet skal du altid barbere dine ben med en ny, skarp barbermaskine.
   • Overvej at få en barbermaskine beregnet til følsom hud for at mindske risikoen for at irritere din hud.

3. 

   Barber dig med hårkornet. De fleste mennesker barberer benene mod kornet for at få en tæt barbering, men dette kan øge dine chancer for indgroede hår. Barbering med kornet eller i samme retning som dit benhårs vækst hjælper også med at reducere chancerne for indgroede hår.
   • Benhår vokser normalt ned mod dine fødder, så barber dig i denne retning for at barbere dig med kornet.
   • Sørg for, at du ikke trykker for hårdt ned med barbermaskinen eller barberer dig for tæt, da dette øger chancerne for indgroede hår.

4. 

   Skyl barbermaskinen mellem slag. For at sikre, at barbermaskinen klipper hår med hvert slag, skal du skylle det under varmt rindende vand mellem slagene. Skyl knivene, indtil al barbercreme og hår er skyllet væk.
   • Hvis du har meget hår at fjerne, skal du muligvis skylle bladet oftere.

5. 

   Skyl dine ben, klapp dem tørre, og påfør lotion. Når du er færdig med at barbere dine ben, skal du skylle de resterende barbercremerester væk. Derefter skal du klappe dine ben tørre med et rent håndklæde og anvende et lag lotion på dem.
   • Følg den samme rutine hver gang du barberer dig for at reducere chancerne for indgroede hår.

Metode 3 af 3: Søge professionel hjælp til jordbærben

1. 

   Se en hudlæge, hvis acne eller indgroede hår generer dig. Hvis du har prøvet over-the-counter og hjemmebehandlingsstrategier, og intet ser ud til at hjælpe, kan det være tid til at se en hudlæge. En hudlæge kan tilbyde dig stærkere og muligvis mere effektive behandlingsmuligheder. De kan også hjælpe med at behandle infektioner eller ardannelse, som jordbærben kan have forårsaget.
   • Det kan være nødvendigt at bede din primærlæge om henvisning.

2. 

   Spørg om retinoidcremer for at fjerne døde hudceller. Døde hudceller, der opbygges på dine ben, kan forårsage dine jordbærben. Hvis du har prøvet andre produkter for at holde dine ben rene og acne-fri, kan du spørge en hudlæge om en receptpligtig retinoidcreme.
   • Du bliver nødt til at anvende cremen dagligt og undgå at udsætte dine ben for sollys, mens du bruger cremen.

3. 

   Se på laser hårfjerning. Hvis tilbagevendende indgroede hår er skyld i dine jordbærben, kan du overveje laserhårfjerning. Dette fjerner håret på dine ben i flere måneder, og det skal vokse lysere og finere tilbage end før. Spørg din hudlæge, om dette kan være et godt valg for dig.
   • Du skal bruge mellem 2 og 6 behandlinger for at fjerne alt håret.
   • Husk, at laserhårfjerning er dyrt, og forsikring dækker ikke omkostningerne.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Jeg har prøvet alle ovenstående ting, men min hudlæge prognose er "pubertet". Jeg har en mere kurvet krop end de fleste teenagere, men begyndte at have det for omkring et år siden. Jeg troede, det var normalt, så jeg spurgte ikke.

Du er okay. Det kan tage lidt tid at rense jordbærbenene. Du kan altid bære bukser, strømpebukser under shorts og bare omfavne dem! Det er også fint at være kurvet!

Tips

• Hvis du har tendens til at bære stramme bukser eller leggings lavet af syntetiske stoffer, så prøv at skifte til løsere bukser og dem, der er lavet af naturlige fibre, såsom bomuld og linned.

Hver dag på wikiHow arbejder vi hårdt på at give dig adgang til instruktioner og information, der hjælper dig med at leve et bedre liv, uanset om det holder dig mere sikker, sundere eller forbedrer dit velbefindende.Midt i de nuværende folkesundhedsmæssige og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk, og vi alle lærer og tilpasser os ændringer i dagligdagen, har folk brug for wikiHow mere end nogensinde. Din support hjælper wikiHow med at skabe mere dybtgående illustrerede artikler og videoer og dele vores pålidelige mærke af instruktionsindhold med millioner af mennesker over hele verden. Overvej venligst at yde et bidrag til wikiHow i dag.