Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Ting, du har brug for

Andre sektioner

Denne artikel hjælper dig med at forbedre dit sving eller lære dig at svinge. Også for de mere avancerede spillere vil der være nogle grundlæggende faktorer, der kan være forskellen mellem en enkelt og en hjemmelavet.

Trin

1. 

   Kom i "Den klare position":

2. 

   
   
   Stå med dine ben skulderbredde fra hinanden.

3. 

   
   
   For at sikre, at du kan nå udvendige pladser, skal du røre enden af ​​din flagermus til det udvendige hjørne af pladen. Hvis du ikke kan røre kanten af ​​pladen længst væk fra dig, skal du justere dig selv, så du kan.

4. 

   
   
   Sørg for, at du har en let bøjning i knæene. Stive ben kræver, at du strammer dine muskler, hvilket reducerer kraften i dit sving.

5. 

   Tag din flagermus op. Dine "bankende knogler" (dine midterste knogler, der bøjer midten af ​​dine fingre) skal være på linje. Dette betyder, at din venstre hånds knoger skal være på linje med din højre hånds kno. Denne position hjælper dig med at snappe igennem dit sving, hvilket tilføjer kraft til dit sving.

6. 

   Hvil din flagermus på din ryg skulder. Dette kaldes "hvileposition". Du vil holde denne position, indtil kanden starter sin tonehøjde under et rigtigt spil.

7. 

   Løft din flagermus af lige op, af skulderen. Hvis du har gennemført dette trin korrekt, skal du kunne stikke din baghånds tommelfinger ud og røre ved dit øre.

8. 

   Vink din flagermus mod dommeren. Dette vil sikre, at din sving KUN GÅR VIDERE. Dette er et positivt sving. I modsætning til i baseball ønsker du ikke at trække din flagermus tilbage for magt. Det er et negativt sving. Kanden i softball er tættere end en baseballkande, så negativ bevægelse fungerer kun i baseball.

9. 

   Når bolden er foran dig, skal du bringe knuppet på flagermusen (enden af ​​flagermusen, hvor flagermusens greb er) mod bolden. Dette er hele konceptet med positiv bevægelse.

10. 

    Forlæng dine hænder mod bolden. Når du kommer i kontakt med bolden, skal du rulle dine håndled over og strække dine håndled ud mod udmarken.

11. 

    Når du har snappet dine håndled, skal du dreje din bagfod og pege den mod kanden. Drej dine hofter mod kanden.

12. 

    Den sidste del af svingen er opfølgningen. Stop ikke med at lægge din styrke i dit sving, når du kontakter bolden. Dette er en almindelig fejltagelse, og det vil reducere kraften i dit sving. Træk din rygarm, og sæt den under din skulder.

13. 

    Kør baserne efter hvert hit, uanset om du forventer, at en felter fanger bolden eller ej, gør en indsats for at nå basen.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Når nogen rammer bolden i luften, fryser jeg da?

Hvis bolden poppes op, skal du forblive i nærheden af ​​din base. Hvis det bliver ramt i udmarken og ser ud til at blive fanget, skal du gå halvvejs til næste base og vente på, om det bliver fanget. I så fald skal du trække dig tilbage til din base. Hvis det ikke er fanget, skal du fortsætte til næste base eller længere. Hvis bolden er ramt dybt, skal du straks vende tilbage til din base og mærke, hvis du tror, ​​du kan komme sikkert til den næste base. Din træner skulle tale med dig i løbet af denne tid for at hjælpe dig med at beslutte, hvad du skal gøre.

Hvis jeg er på basen, løber jeg da fangeren taber bolden?

Hvis du har lyst til, kan du komme videre til den anden base, ja. Imidlertid indebærer det at tage risikoen for at blive tagget ud. Men hvis du tror, ​​du har tid til at komme igennem, tøv ikke med.

Hvordan rammer jeg et hjemmeløb?

Der er intet bestemt svar på det bortset fra at sige at prøve hårdt! Fokuser altid og er aldrig ligeglad med, hvad andre mennesker synes. Hit den måde, som du ved, fungerer bedst og gennemføres med gyngen.

Når jeg løber til en base, kan jeg stoppe ved basen, hvis jeg føler, at de vil få mig ud?

Selvfølgelig! Hvis du ikke føler dig sikker på at komme til den næste base, så bliv, men du skal altid være opmærksom på din træner, som han / hun / de ved bedst.

Ønsker jeg, at min forreste fod bliver hentet i en softball-svingning?

Det tror jeg. Efter min erfaring giver dette dig mere kraft i dit sving, og sender bolden flyvende længere og med mere hastighed.

Skal jeg gøre mit svingniveau eller vinkle det?

Hold det niveau. Hvis din flagermus er vinklet, kan det medføre, at hit bliver en "ground-out" eller en pop-up. Hvis du har et jævnt sving, rammer det bolden jævnt og resulterer i et hit.

Hvis jeg rammer bolden i luften, skal jeg løbe eller fryse?

Løb! Kør altid til basen så hurtigt som muligt. Tøv ikke med!

Hvis kanden kaster en pop op, skal jeg så ramme den?

Hvis det er over dine skuldre, så nej. Du skal bare ikke svinge på en dårlig tonehøjde og tænke positivt.

Hvordan kan jeg sikre mig, at jeg altid rammer bolden?

Du kan ikke; der er lidt held involveret såvel som kandeens dygtighed. Alt hvad du kan gøre er at have en god sving, ordentlig form og håber at slå bolden.

Hvordan skal jeg ikke gå glip af bolden?

Du er nødt til at øve! Hold hovedet inde og hold øje med bolden. Gå til battingburene, eller spørg din træner om ekstra træningstid.

Se flere svar

Ting, du har brug for

• En softball-flagermus, der passer til din størrelse. (Knappen på flagermusen må ikke gå mere end 2 eller 3 inches forbi dit håndled, når den anden ende af flagermusen er vinkelret på jorden.)