Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Walking er en formel måde at gå på, der kræver en konstant kadence og tempo. I denne artikel lærer du, hvordan du marcherer korrekt og effektivt.

Trin

Del 1 af 2: Individuelle gangteknikker

1. 

   Bliv fortrolig med de kørselsregler, du skal følge. Hæren, flåden, luftvåbenet, fanfare og parader kan have lidt forskellige regler med hensyn til march, samlet orden og hædersbevisninger. Der er dog grundlæggende regler, der gælder under alle omstændigheder.

2. 

   
   
   Marchen starter i retningsposition. I denne position danner fødderne en vinkel på ca. 45º med hælene sammen. Oprethold en opretstående kropsholdning og se lige frem. Dine hænder hviler på dine sider, med håndfladerne let bøjede (i stedet for at lukke næverne skal du lade dem ligesom du holder en taske eller en pung med mønter).

3. 

   Vent på advarsels- og kommandostemmerne, før du begynder at marchere. I den mest almindelige kommando er "fremad, march", "fremad" advarselstemmen, som giver soldaten en pause for at vente på kommandostemmen, "march". Så snart kommandostemmen er annonceret, skal du begynde at marchere - det er hvad de andre soldater skal gøre!

4. 

   
   
   Start med venstre fod. Med det rigtige tøj på vil det være muligt at høre de andre soldaters hæle ramme jorden; du kan bruge denne lyd som en reference til ikke at respektere kadence.

5. 

   Bevæg dine arme naturligt, når du marcherer. Fingrene skal bøjes mod håndfladerne uden at forstyrre armene. Hold dem ikke ubevægelige ved dine sider, men lav ikke for mange bevægelser.
   • Den amerikanske hær kræver, at hænderne bevæger sig 23 cm fremad og 15 cm bagud med hvert trin.
   • I US Navy og Air Force skal hænderne rejse 15 cm fremad og 7 cm bagud ved hvert trin.

6. 

   
   
   Oprethold militær kropsholdning, stilling og strenghed. Hver bevægelse skal være præcis og energisk. Gå med hovedet højt og med et stolt udtryk. Udseendet skal altid vende fremad. Drej ikke hovedet til venstre eller højre.

7. 

   Brug perifer vision til at tilpasse dig til soldaterne foran dig og til højre for dig. Prøv at holde dig i samme afstand fra dem (normalt længden af ​​din arm) under hele gangen.

8. 

   Marts indtil ordren om ophør. Stop marchen ved at tage endnu et skridt med din venstre fod, efter at henrettelsesstemmen er annonceret; til sidst skal du placere din højre fod ved siden af ​​venstre for at indtage sansepositionen.

Del 2 af 2: Adlydelse af ordrer, mens du går

1. 

   Lær hvordan du reagerer på kommandoer før og efter at gå. Du vil høre dem før og efter marcheringen, eller når du går ind og ud af formationen.
   • "I form": soldaterne er i formation og indtager meningens position.
   • "Afvist": Drej til højre og gå tre trin.
   • "Sense": antag sansens position - hold din kropsholdning lodret, se lige frem og bevæg dig ikke.
   • "Hvil": soldaten behøver ikke være i en så stiv position. Han får lov til at foretage diskrete bevægelser og tale, så længe hans højre fod forbliver på gulvet.

2. 

   Start eller stop med at gå, når du modtager kommandoer. Vær opmærksom på dem - så snart du hører kommandoen, start (eller stop) marchen for ikke at kollidere med resten af ​​holdet!
   • "Fremad, MARS": start marchen! Start med venstre fod. Hvert trin skal have en standardstørrelse - ca. 75 cm i hæren og flåden eller 60 cm i luftvåbenet - og udføres 120 gange i minuttet.
   • "Company / Platoon / Squadron / Gang, ALTO" eller, i luftstyrken, "Wing / Group / Squadron / Platoon, ALTO": afbryd marchen. Kommandoen "høj" kan gives både i venstre og højre trin; For ikke at løbe ind i en anden soldat skal du derfor begynde at forberede dig på at stoppe marchen, så snart du hører advarselsstemmen.

3. 

   Forstå de ordrer kommandanten kan udstede under marchen. Han kan anmode om andre gang- eller gangvariationer.
   • "Indstil tempoet": komponenterne skal justere afstanden imellem dem for at antage den formation, der passer til typen af ​​march.
   • "Kørekort, MARCHE": normal gåtur uden kadence. Denne type march bruges uden for kasernen, når det ønskes, at truppen ikke giver den rytmiske lyd af marchen.
   • "Udvid, MARS": Forøg afstanden til soldaterne i nærheden af ​​dig.
   • "Luk, MARCHE": formindsk afstanden til soldaterne i nærheden af ​​dig.
   • "Marker trin": marcher uden at flytte. Brug det samme skridt tempo, som du ville bruge til regelmæssig gang, men tryk på din fod på samme sted i stedet for at bevæge den fremad.
   • "Halvt trin, MARS": marcher ved halvt trin (ca. 40 cm). I nogle tilfælde er det nødvendigt at hæve benet mere end normalt, når man går, så låret er parallelt med gulvet.
   • "Accelereret tempo, MARCHE": fordobler tempoet i den almindelige kadence - et sted mellem 100 og 180 trin i minuttet. Prøv at blive styret af tempoet hos soldaterne omkring dig.

4. 

   Vend rundt på samme tid som de andre soldater, når du hører en kommando om at vende. Alle træningselementer skal ændre retning hurtigt og på samme tid.
   • "Højre, VOLVER": i synkronisering med de andre soldater i formationen, drej 90º til højre og fortsæt med at marchere.
   • "Gå til højre, MARCHE": Når du hører kommandoen, skal du begynde at tage laterale trin til højre. Gå i den modsatte retning, hvis kommandoen er "skridt til venstre, MARCHE".
   • "Halv drejning, VOLVER": drej 180º, mens du går.

5. 

   Når du hører en kommando til din rygsøjle, skal du kun udføre bevægelsen, når tiden er inde. Denne type kommando er nyttig, når kolonnen skal undgå en hindring, såsom et træ. Hvis du er panden (det vil sige den første i køen), skal du adlyde kommandoen, så snart du hører det; menneskene bag dig skal adlyde dig, når de kommer til det sted, hvor du var, da ordren blev udleveret.
   • "Rygsøjle: højre, VOLVER": rygsøjlens pande drejer 90 ° til højre, og følgende medlemmer gør det samme, når de når den position, han var i, da kommandoen blev afskediget.
   • "Ryg: ottende til højre, VOLVER": rygsøjlens pande drejer 45 grader til højre, efterfulgt af de andre medlemmer.
   • "Rygsøjle: ottende til venstre, VOLVER": rygsøjlens pande drejer 45 grader til venstre, efterfulgt af de andre medlemmer.

Tips

• For at blive bedre, øv dig når det er muligt. Marchering er vanskelig i starten, og det er svært at respektere tempoet i pakken, især hvis du aldrig har lavet teamsport.
• Når du træner, anbefales det at strække musklerne før og efter at have gået. Under gangart skal soldaten opretholde en opretstående kropsholdning og udføre præcise trin i mange timer, så strækning er en måde at forhindre kramper på.
• Husk altid din hælstrejke og gangfrekvens. At have en rytmeoplevelse hjælper dig med at blive i træningen.
• Marcher og parader er aktiviteter, der tages meget seriøst af dem, der praktiserer dem, så vær engageret. Tal ikke med de andre soldater, medmindre du er i hvilestilling. Oprethold en kropsholdning og holdning, der passer til den organisation, du repræsenterer.

Advarsler

• Stemmer og kommandoer varierer efter land eller selskab. Sørg for, at instruktionerne i denne artikel er kompatible med de regler, du skal overholde.
• Tving ikke dine knæ, mens du står lige. Dette kompromitterer din balance, og hvis du forbliver sådan i lang tid, kan du endda gå glip af. Slap af med knæene, men hold dine ben justeret nok til at respektere militær strenghed.

Nødvendige materialer

• Hvis det er muligt, sko fra militære parader og marcher, der gør bevægelse lettere.
• Hård gulvoverflade (tæpper dæmper hælene)