Indhold

• Trin

Hovedbundstørhed er normalt kun et tørt hudproblem, og derfor er forebyggelse det samme: fugt dig indefra og ud. Derudover kan du beskytte det mod situationer, der forårsager tørhed, såsom aggressive vejrforhold og kontakt med klor. I nogle tilfælde kan tilstanden af ​​hovedbunden imidlertid indikere et andet helbredsproblem, så det anbefales at gå til lægen for at få en diagnose og starte behandlingen.

Trin

Metode 1 af 3: Fugtighed i hovedbunden

1. 

   Brug kokosolie. En måde at fugte din hovedbund på er at anvende kokosolie, inden du vasker dit hår.Varm det i dine hænder og giv det en god massage. Dæk dit hoved og lad olien trække i blød i ca. 45 minutter. Vask derefter dit hår normalt med shampoo.

2. 

   
   
   Brug æblecidereddike, hvis du har travlt. En anden behandling, der har vist sig at være god for nogle mennesker, er at bruge en opløsning med en del vand og en del af æblecidereddike. Påfør det over hele hovedbunden, pas på ikke at komme ind i øjnene, og lad det virke i 15 minutter. Skyl dit hoved og shampoo som normalt.

3. 

   Foretrækker en shampoo til tørt hår. Hvis du er i kampen mod tørhed i hovedbunden, intet som hydrering. En fugtighedscreme er ikke kun god til hår; det gavner også hovedbunden. I dette tilfælde skal du, når du køber et nyt produkt, se på emballagen for angivelsen "for tørt hår".

4. 

   
   
   Tag en pause med shampoo. Hovedbunden producerer naturlig olie, der løber ned i håret. Men hvis du vasker dit hoved for ofte, fjernes denne naturlige olie. Undgå at bruge shampoo hver dag, og øg intervallet mellem brug.
   • For at holde håret rent og friskt, selv uden brug af shampoo, skal du kun bruge en balsam til vask.

5. 

   Påfør balsam i hovedbunden. Populær visdom lærer, at du kun skal bruge balsam i enderne af ledningerne, men gør det ikke, hvis du vil bekæmpe tørhed. Inkluder også hovedbunden og hold den hydreret.

6. 

   
   
   Skyl godt. Efter shampoo og balsam, skyl håret grundigt. Produktrester kan forårsage kløe, og du kan ende med at skade din hovedbund.

7. 

   Påfør en lotion. Lotionerne til regionen er lavet for at holde hovedbunden hydreret og forhindre tørhed. Påfør kun på plads, gnid normalt. Du kan finde lotions lavet specielt til området, men andre, tykkere cremer fungerer også godt.

8. 

   Undgå at style dit hår med varmekilder. Varmen fra hårtørrere eller andre termiske redskaber kan tørre håret. Lad hovedet tørre naturligt, når det er muligt, eller brug tørretumbleren i den kolde temperatur.

Metode 2 af 3: Ændring af rutinen

1. 

   Fugt dig selv. Den tørre hovedbund skal behandles med balsam og olier, men samtidig er det meget vigtigt også at behandle det indefra og ud. Bliv hydreret ved at drikke vand for at gøre din hud sund. Prøv at drikke mindst otte glas vand om dagen.

2. 

   Spis mad, der er godt for dit hårs sundhed. Manglen på vitaminer kan få hovedbunden til at tørre ud. Sørg for at have en afbalanceret diæt og få masser af B-vitaminer (hovedsageligt B6 og B12) med frugt, grøntsager og fuldkorn. Omega 3 er også meget vigtigt for at holde hovedbunden sund og hydreret. Det findes i fede fisk, nødder, frø og i olier.
   • Du kan supplere dine mængder B-vitamin med hørfrøolie, zink eller selen og tage fiskeolietilskud for at øge dit indtag af omega 3. Kontakt altid en læge eller apotek, inden du begynder at tage kosttilskud eller vitaminer.

3. 

   Undgå farvestoffer og dufte. Undertiden kan tørhed og kløe være forårsaget af en allergi over for en eller anden del af shampoo eller andet hårprodukt. For at finde ud af det, prøv at bruge produkter, der ikke indeholder farvestoffer eller parfume, og se resultatet i hovedbunden.
   • Du kan også købe allergivenlige produkter, hvis du har følsom hud.

4. 

   Undgå klor. Klor er kendt for at tørre hud og hår. Hvis du bruger meget tid i poolen, kan du ende med at få dette problem. Bare rolig, du behøver ikke stoppe med at svømme, bare ved, hvordan du beskytter dig selv. Påfør balsam i hovedbunden og håret, og fastgør dit hår i en svømmehætte, inden du går ind i poolen.

5. 

   Hold dig væk fra varmt vand. Varmt vand kan være skadeligt for hud og hovedbund og efterlade dem tørre. For at undgå situationen skal du tage lunkne bade og glemme historien om nøgent vand, enten i brusebadet eller i badekarret.

6. 

   Beskyt din hovedbund mod aggressivt vejr. Både vinter og sommer kan vejret forårsage skader. Om vinteren skal du tage en hat på for at beskytte dit hoved mod tør, kold luft. Om sommeren skal du bruge sprayprodukter med solcreme for at beskytte din hovedbund, især hvis du går ud i solen.

7. 

   Brug en luftfugter. Hvis du bor et sted med et meget tørt eller koldt klima, er luften inde i huset ret tør nogle gange på året. Tør luft tørrer hud, hovedbund og hår ud, hvilket gør det vanskeligt at kontrollere problemer i regionen. En måde at afhjælpe denne situation er at bruge en luftfugter til at øge luftfugtigheden inde i huset. Prøv for eksempel at lade en enhed være tændt på dit værelse.

Metode 3 af 3: Undersøgelse af sekundære problemer

1. 

   Behandl skæl. Mange problemer ender med at blive identificeret som "skæl", herunder tørhed og kløe i hovedbunden. Imidlertid kan andre problemer som seborrheisk dermatitis og malassezia dermatitis også være årsagen til tørhed og har brug for en anden behandling end den, der er angivet for tør hud.
   • Spørg din læge, hvilken anti-skælshampoo der passer til dig. Vær ikke modløs, hvis du skal prøve flere, indtil du finder en, der fungerer; det er normalt sådan.
   • Skyl shampoo to gange og skyl hovedet grundigt. Ved det andet pass, lad produktet virke i fem minutter.

2. 

   Se en læge for at se, om det er psoriasis. Denne mulighed er fjern, men sygdommen forårsager tørhed og kløe i hovedbunden. Psoriasis har tegn som røde pletter med skalaer af hvidlig hud, der forekommer hyppigere i hovedbunden, benene, ansigtet, håndfladerne og ryg, men kan også forekomme hvor som helst på kroppen.
   • Psoriasis behandles normalt med topiske salver, lysterapi og / eller medicin.

3. 

   Tag en test for at finde ud af, om du har psoriasisgigt. Denne sygdom kan forårsage betændelse i leddene, men det forårsager også tørre rødlige pletter på nogle dele af kroppen. Nogle gange vises sådanne pletter kun i hovedbunden. Gå til en hudlæge for en fysisk undersøgelse.
   • Kontrol af sygdommen derhjemme består næsten af ​​at bruge den samme behandling til tør hud. Det er dog meget sandsynligt, at lægen vil passere nogle aktuelle og endda orale lægemidler.