Indhold

• Steps
• Tips
• Advarsler

Er det din fantasi, eller bliver dit hoved lidt nøgen? Hvad laver alt dette hår ned ad drænet? Du plejede at være som en af ​​Beatles, og nu kan du se din egen hovedbund! Der er forskellige typer skaldethed og nogle klare tegn på, at du går i skaldet. Tyndere hår er almindeligt, ligesom mønster for skaldethed, men bekymre dig ikke, da problemet kan behandles.

Steps

Del 1 af 2: Vurdering af hårtab

1. 

   Se godt i spejlet. Bare fordi du ser hår på puden eller ned i drænet, går du ikke nødvendigvis skaldet. Se dit hoved. Indrykkede linjer kan være et godt tegn på, at du går skaldet; hårtab i visse regioner kan relateres til andre årsager. Det er vigtigt at vurdere de mulige grunde fuldt ud, da hårtab kan indikere andre sundhedsmæssige problemer.

2. 

   
   
   Forstå, at du altid mister hår. De fleste mennesker mister mellem 50 og 100 hår om dagen. Hvis du er bekymret, fordi du bemærkede, at dit hår faldt for nylig, kan disse oplysninger berolige dig. Ved, at der er mange grunde til hårtab.
   • Vurdér situationen. Faldet kan have en eller flere faktorer, der bidrager til det. De mest almindelige er alder og genetik. Hvis du har nået puberteten, og dit hår tyndes gradvist, men regelmæssigt, er denne proces normal.
   • Den mest almindelige årsag til hårtab er genetik. Mønstre af skaldethed i familien kan være en god indikator for dig at vide, om du vil blive skaldet eller ej.
   • Cirka 95% af hårtab hos mænd skyldes et mønster af mandlige skaldethed.
   • Cirka 40% af mændene har mærkbart hårtab i en alder af 35.
   • De fleste tilfælde af kvindelig skaldethed forekommer efter overgangsalderen.
   • Halvdelen af ​​mænd over 50 har nogen form for hårtab.

3. 

   
   
   Mål niveauerne på stress. Det kan forårsage hårtab direkte og indirekte gennem en række biologiske mekanismer. Styring af stressniveauer hjælper dig med at reducere hårtab relateret til det. Hvis det udelades, bliver denne tilstand en sundhedstrussel. Det henviser ikke til de små stressfaktorer i livet, men til de ting, der gør dig søvnig eller forårsager store ændringer i appetitten. Prøv aktiviteter som meditation, løb, teamsport eller yoga for at tackle problemet.
   • En almindelig årsag til skaldethed er niveauet af testosteron i kroppen, som kan dikteres af genetik og stress. Prøv stressfri aktiviteter, eller brug mere tid med din familie. Aktiviteter, der mindsker denne tilstand, har vist sig at reducere skaldethastigheden.
   • Shock er en anden faktor, der kan føre til hårtab. Din krop er ikke en række separate dele. Hvis du har lidt en traumatisk begivenhed i den nylige fortid, såsom en pludselig ændring i livsstil, et dødsfald i familien eller tab af et vigtigt job, er det normalt at opleve hårtab et par måneder senere.
   • Oxidativt stress, forårsaget af eksponering for frie radikaler, har vist sig at bidrage til hårtab. Antioxidanterne, der findes i forskellige fødevarer, såsom blåbær, açaí og grøn te, kan hjælpe med at reducere denne type stress i kroppen.

4. 

   
   
   Stop med at forårsage hårtab. Brug ikke ledningerne. Undertiden er faldet forårsaget af personen selv. En række frisurer og behandlinger kan forårsage alvorlig skade på dit hår og hovedbund. Vær ekstra forsigtig med ikke at forårsage skaldethed, når du leder efter en stil.
   • Hår, der er bundet for stramt, kan langsomt adskilles fra rødderne. Hvis du kan lide fletning eller hestehale, kan du prøve at løsne elastikken lidt for at hjælpe med at reducere spændingen. Denne type hårtab kaldes alopecia.
   • Misbrug af hårbehandlinger, farvestoffer og perms kan efterlade hår sprødt og skrøbeligt og føre til hårtab.

5. 

   Se efter andre kropslige ændringer, der kan indikere hormonelle ændringer. Hårtab er muligvis ikke relateret til arvelige skaldethed. Det kan også være forårsaget af hormonelle faktorer. En læge kan hjælpe dig med at vurdere dine hormonniveauer.
   • Typisk skaldethed hos mænd eller kvinder er forårsaget af kønshormoner, der udløser et permanent hårtabsmønster.
   • Andre hormonelle faktorer, der kan forårsage midlertidigt hårtab, er dem, der er forårsaget af graviditet, fødsel, overgangsalder eller ophør med p-piller.

6. 

   Se efter andre forhold. Der er også medicinske faktorer, der kan udløse hårtab, nogle midlertidige og andre permanente, afhængigt af typen af ​​problem og dens sværhedsgrad.
   • Problemer med skjoldbruskkirtlen kan resultere i hormonelle ubalancer, der fører til hårtab.
   • DET Alopecia areata det er en sygdom i immunsystemet, der får kroppen til at angribe hårsækkene. Hvis du ser hårtab i form af runde, glatte rum, kan dette være årsagen.
   • Fejlernæring.
   • Hovedbundinfektioner, såsom ringorm, kan få hår til at falde ud, mens befrielse af infektionshovedet normalt vil resultere i fornyet hårvækst.
   • Hvis du har mistanke om nogen af ​​disse problemer, skal du kontakte en læge.

7. 

   Se efter medicinske faktorer. Hvis du behandler kroniske sygdomme som for højt blodtryk, hjerteproblemer, depression, gigt eller kræft, kan de lægemidler, der er ordineret til behandling af disse problemer, forårsage hårtab. Hvis du mener, at dette er tilfældet, skal du diskutere en alternativ recept. Mange retsmidler har alternativer med et andet sæt bivirkninger.

8. 

   Tjek din kost. En diæt lav i jern og protein kan efterlade kapillær dækning af hovedbunden tynd. Mangel på korrekt ernæring hæmmer kroppens evne til at fungere, og lavt næringsindtag kan være direkte ansvarlig for hårtab. Måske er dråbet relateret til din diæt og kan løses med diætforanstaltninger.
   • Spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi kan forårsage hårtab.
   • Radikale diæter er en anden faktor, der bidrager til problemet ved at kombinere underernæring med en form for chok, da din krop kun ser dem som sult.

Del 2 af 2: Behandling af hårtab

1. 

   Få lægehjælp. Når du først har bestemt dig for, at du virkelig bliver skaldet, og at denne proces er ude af kontrol, som i tilfældet med genetik, kan du acceptere din krop, som den er, eller prøve at "fikse den". Effektiviteten af ​​behandlinger afhænger af genetik, disposition og økonomiske forhold.
   • Minoxidil er en hurtig løsning til nogle typer skaldethed. Han har haft en vis succes med at bremse hårtab eller endda genvinde hårvækst. Dette produkt er imidlertid kun effektivt til at droppe bagenden af ​​hovedet, ikke foran. Bivirkninger inkluderer irritation og uønsket hårvækst i ansigtet.
   • Finasteride er en receptpligtig pille, der tages dagligt til behandling af mandlige skaldethed. Resultaterne inkluderer nedsat hårtabshastighed og hos nogle hårvækst. Bivirkninger kan omfatte depression, nedsat ønske og seksuel funktion og en lav, men nuværende risiko for hurtigt at udvikle prostatacancer. Lægemidlet anbefales ikke til kvinder i den fødedygtige alder.
   • Hårtransplantationer fungerer ved at transplantere små sektioner af huden, der hver indeholder et par tråde, fra bagsiden eller siderne af hovedbunden. Disse sektioner er derefter fastgjort til hovedets skaldede dele. Transplantationen stopper ikke skaldethed og kan kræve lejlighedsvis ekstra behandlinger, efterhånden som hårtab skrider frem.
   • Hovedbundsreduktion fjerner kirurgisk en del af den skaldede hud på dit hoved. Denne hud fjernes, og læderet med hår sættes på sin plads.

2. 

   Bær en paryk. Du ønsker måske ikke at opleve smerter ved implantaterne eller muligheden for, at noget af håret vil vokse tilbage. Du lider muligvis af midlertidigt hårtab, hvis du for eksempel gennemgår kemoterapi. Der er det prøvede og sande alternativ, som mænd og kvinder har brugt i århundreder: den ydmyge paryk.
   • Parykker kommer i alle former, stilarter, farver og materialer. Du kan købe nogle af de billigste til at finde ud af, hvilke stilarter og farver der ser godt ud på dig eller finde en brugerdefineret parykproducent, der kan genskabe din normale stil, så dækningen ser naturlig ud.
   • Parykker til menneskehår er tilgængelige, og de kan være meget gode - til en meget høj pris.
   • Nogle velgørenhedsorganisationer, såsom Renda Rosa Foundation, tilbyder parykker til børn og voksne med permanent eller vedvarende hårtab.Tilbehøret er lavet af menneskehår og er tilgængeligt for et begrænset antal modtagere gratis eller til mere overkommelige priser, afhængigt af behov. Institutioner kan også sælge parykker i detailhandlen for at finansiere sig selv. De kan være gode kilder til menneskelige hårparykker og måder at støtte en sag på samme tid.

3. 

   Bliv overholdende og vedtag looket med stil. Accepter, at du går skaldet og skab et interessant look, som et fuldt barberet hoved med barbermaskine. Tænk på alle de smukke mennesker, der i årevis har vedtaget dette look (mange villigt) som Bruce Willis, Michael Jordan, Vin Diesel, Samuel L. Jackson, Patrick Stewart, Larry David, Jason Statham eller Andre Agassi. Der er et væld af mennesker, der ikke har tilladt, at deres hårtab ødelægger deres selvtillid. For eksempel forhindrede det ikke, at Sean Connery blev valgt til den mest sexede mand i verden.
   • Ifølge en undersøgelse af fysiske, sociale og psykologiske egenskaber betragtes skaldede mænd som mere maskuline, dominerende, høje og stærke end dem med hår.

Tips

• Minimer de unaturlige årsager til hårtab ved at behandle strengene godt; farv ikke dem, før de går i stykker og hold dem ikke så stramme, at de trækkes ud af rødderne.
• Hvis hårtab er arveligt, skal du huske, at det at være skaldet i dag er sexet.

Advarsler

• Kirurgiske behandlinger er smertefulde og dyre, og medicin er medicin. De kan være eller ikke være effektive og kan eller måske ikke forårsage problemer, der er værre end en skaldet plet. Hvorfor ser for eksempel behåret og mandig ud, hvis du oplever erektil dysfunktion og prostatacancer som et resultat?