Indhold

• Steps

Rødhed i øjnene er et almindeligt, men meget irriterende problem. Hærdning af irritation, rødme og tørre øjne kræver kun et par enkle retsmidler og afkaldsadfærd, der kan resultere i sådanne symptomer. I tilfælde af kronisk øjen rødme, eller hvis det er ledsaget af symptomer, der indikerer en alvorlig sygdom, skal der søges lægehjælp.

Steps

Metode 1 af 3: Behandling af øjen rødme

1. 

   Hvil visningen. For de fleste af de faktorer, der forårsager røde øjne - hornhinde ridser, søvnmangel, øjenbelastning (forårsaget af mange timers computerarbejde, for eksempel), overdreven udsættelse for solen, lange rejser - hvile er den bedste medicin. Få masser af søvn, undgå at læse og kigge på tv, computer og mobiltelefon. I mangel af noget til at distrahere dig selv, skal du lytte til musik eller en lydbog. Hvis det er umuligt at tage resten af ​​dagen, kan du prøve at tage mindst et par pauser.
   • Hvis du har brug for at studere, læse eller arbejde på computeren, skal du stoppe hvert 15. minut og se på et fjernt objekt i mindst 30 sekunder. Således varierer du brændvidden, hvilket hjælper med at slappe af øjenmusklerne.
   • Stop hver anden time med at læse eller arbejde på computeren i 15 minutter for at hvile øjnene. Gå en tur, arbejd udendørs, spis en snack, ring et telefonopkald ... I hvert fald alt, hvad der ikke kræver læsning eller se på en skærm.

2. 

   
   
   Brug øjendråber eller kunstige tårer. Det er muligt at lindre lejlighedsvis øjenrødhed med øjendråber, også kendt som kunstige tårer. Du kan købe dem til en rimelig lav pris på ethvert apotek. De smører og renser øjet, hvilket lindrer irritation og rødme. Der er fire typer øjendråber:
   • Med konserveringsmidler: stoffer som benzalkoniumchlorid, polyhiexamethylen-biguanid, polyquad, purit og natriumperborat (Ecofilm) forhindrer spredning af bakterier, men er også irriterende for øjnene. Undgå denne øjendråber, hvis du har følsomme øjne, eller hvis du har brug for det i lang tid.
   • Kondomfri: Blandt andet Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb er nogle af de kondomfrie øjendråber, der findes på markedet.
   • For kontaktlinser: Brug af kontaktlinser skal kigge efter specifikke øjendråber.
   • Blegning eller rødme: brugen af ​​denne type øjendråber, normalt baseret på tetrahydrozolin eller naphazolinhydrochlorid, er kontraindiceret, fordi det forværrer øjens rødme over tid.

3. 

   
   
   Overvej at bruge en øjengel for ekstrem rødme. Geler og salver er tykkere og har en længerevarende virkning end øjendråber, men de efterlader også synet sløret i en periode. Derfor tilrådes det at bruge dem om natten, inden de går i dvale, for at forhindre øjnene i at blive tør om natten.
   • Lav en varm komprimering eller rengør dine øjenlåg med en mild sæbe, inden du påfører geler og lotioner. Dette forhindrer tilstopning af kirtler og tårekanaler.
   • Brug ikke geler eller cremer, hvis du har dysfunktion i den meibomiske kirtel.

4. 

   
   
   Tag et antiallergikum. De allergier, der forårsager rødmen i øjnene, kan være forårsaget af flere faktorer (kæledyr, støv, pollen osv.), Og de er ofte ledsaget af andre symptomer, såsom kløe og overdreven vanding, som regel mere alvorlige ved vågning. Der er to mulige årsager til dette: i tilfælde af allergi mod støv og mider udsættes patienten for allergenerne i en længere periode under søvn; i tilfælde af sæsonbestemt allergi, vises symptomerne mere alvorligt om morgenen, en periode på dagen, hvor luften er fuld af pollen. Til ansigt allergi:
   • Prøv en oral antihistamin baseret på cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Desalex), fexofenadin (Allegra D), levocetirizin (Zyxem) eller loratadin (Claritin).
   • Brug øjendråber med en antihistamin eller en antiinflammatorisk aktiv ingrediens, såsom azelastin (Allergodil), emedastin (Emadine), ketotifen (Octifen) eller olopatadin (Patanol).
   • Hvis du er allergisk mod pollen, skal du lade vinduerne være lukkede på det tidspunkt af året, hvor det er mest almindeligt.
   • Lad kæledyr ud af dit værelse og især ud af din seng.
   • Brug en luftrenser derhjemme, hvilket kan reducere tilstedeværelsen af ​​allergener.

5. 

   Skyl dine øjne. Dette vil hjælpe dig med at fugte og opfriske dine øjne samt fjerne irriterende stoffer, der bidrager til rødme. Lad det varme vand dryppe ned i øjnene direkte fra brusebadet eller hanen (så længe strømmen er glat), eller anbring det i et øjenvaskekop. For at lindre irritationen endnu mere, skyl dine øjne med en speciel opløsning:
   • Kog 1 kop destilleret vand.
   • Tilføj en spiseskefuld euphrasia, kamilleblomster eller mosede fennikelfrø.
   • Fjern gryden fra varmen, dæk og lad den afkøle i 30 minutter.
   • Sil væsken med et kaffefilter i en steril beholder.
   • Skylningen kan opbevares i køleskabet i syv dage.

6. 

   Sæt en varm kompress på øjenlågene. En betændelse i øjenlågene kan afbryde cirkulationen af ​​tårevæske til øjenkuglerne, et problem, der kan lettes med en varm kompress. Åbn varmtvandsventilen på bruser eller haner. Blød et rent opvaskhåndklæde i varmt vand, og træk det overskydende ud. Fold nu kluden i to og placer den over de lukkede øjenlåg. Slap af med kompressen på dit ansigt i fem til ti minutter.

7. 

   Slap af med fugtige, kolde teposer over dine øjne. Grøn te eller kamille-te indeholder stoffer, der lindrer hudirritation, bekæmper betændelse og slipper for tårekanaler. Fugt to teposer og lad dem stå i køleskabet eller fryseren, indtil de er kolde, før de til sidst lader dem hvile på dine lukkede øjne i 5 minutter.

Metode 2 af 3: Undgå årsagerne til rødme i øjnene

1. 

   Find ud af, om der er et fremmedlegeme i øjet. Selv den mest umærkelige støvflekk kan irritere øjeæblet, hvis det sidder mellem det og indersiden af ​​øjenlåget. Gnid ikke i øjnene, hvis du oplever et fysisk ubehag som en plet, da dette kan ridse hornhinden. Den bedste ting at gøre er at vaske det berørte øje: bare drop en dråbe øjendråber eller kunstige tårer og blinke hurtigt. For at vaske skal være mere effektiv:
   • Med rene hænder placeres øjet åbent under en blød strøm af rindende vand (varmt hvis muligt).
   • Lad vandet falde på din pande i brusebadet og hold øjet åbent, når vandet løber ned i dit ansigt. En anden løsning er at bruge en øjenvaskestation eller et glas.
   • Hvis der er et fremmedlegeme i øjet, kan det være lidt vanskeligt at åbne og lukke øjenlågene.

2. 

   Sov otte timer hver nat. En af de mest almindelige årsager til rødme i øjnene er søvnmangel. Bemærk, om du har været træt eller forvirret i løbet af dagen, og i bekræftende fald kan røde øjne være resultatet af mangel på søvn. Voksne skal sove mellem syv og ni timer hver nat, selvom antallet kan variere fra person til person.

3. 

   Gem dine øjne fra tv- og computerskærmen. Selv dem, der får nok søvn, kan trætte deres øjne fra overforbrug af tv eller computere. Dette skyldes, at vi blinker mindre, når vi er opmærksomme på en skærm, og også fordi øjnene er tvunget til at opretholde den samme brændvidde i flere timer, hvilket forårsager belastning af øjnene. Tag pauser på 15 minutter hver anden time og kortere pauser med 30 sekunder hvert 15. minut.
   • I lange pauser skal du tage en kort gåtur og se objekter langt væk fra dig, eller tage en 15-minutters lur, så dine øjne kan komponere sig selv.
   • Ved kortere pauser skal du kigge væk fra computeren og op og fokusere på et fjernt objekt, f.eks. Et træ uden for vinduet eller et maleri på den anden side af rummet.

4. 

   Bær solbriller. Ifølge nogle undersøgelser forårsager overdreven udsættelse for vind- og UV-stråler (til stede i sollys) rødme i øjnene. Med et par solbriller er det muligt at beskytte dig selv mod disse faktorer. Vælg briller med store linser, der praktisk talt blokerer 100% af UVA- og UVB-stråler.
   • Det er vigtigt at bære solbriller for at bevare øjenes sundhed hele livet. Inden for få år kan fortsat eksponering for solen forårsage flere problemer, såsom makuladegeneration og grå stær.

5. 

   Reducer brugen af ​​kontaktlinser og passe dem ordentligt. Øjnene kan være røde på grund af andre problemer forårsaget af kontaktlinser, såsom infektioner, iltmangel og kontaktallergi.
   • Før du tager linserne på, skal du droppe et par dråber kunstige tårer eller øjesmøremiddel i dine øjne og blinke flere gange. Dette vil rengøre overfladen på øjnene og forhindre, at irriterende partikler bliver fanget under linsen.
   • Beskidte, forvrængede eller ødelagte linser irriterer øjnene og letter infektioner. Følg øjenlæge sine instruktioner for at holde dem rene. Hvis du bruger engangslinser, skal du ikke bruge dem mere end én gang.
   • Sov ikke ved hjælp af kontaktlinser.
   • Undgå at bære linser, når du svømmer og bader.

6. 

   Stop rygning og undgå røgfyldte miljøer. Røg er en af ​​de mest almindelige årsager til rødme i øjnene. Undgå at være i nærheden af ​​mennesker, der ryger, og prøv at stoppe med at ryge, hvis du er ryger. Ud over at forbedre øjenrødhed kan brud på denne vane have flere sundhedsmæssige fordele.

7. 

   Brug ikke overdreven blegning af øjendråber. Selvom almindelige øjendråber er effektive til bekæmpelse af rødme, kan blegning gøre problemet værre. Med tiden bliver øjet immun mod dets vasokonstriktoreffekt - som krymper blodkar på overfladen af ​​øjeæblet - hvilket gør det endnu mere rødt. Visodin og Visine er nogle af de øjendråber, der har vasokonstriktorer. Blandt ingredienserne, der skal undgås, er:
   • Efedrinhydrochlorid;
   • Naphazoline-hydrochlorid;
   • Phenylephrin-hydrochlorid;
   • Tetrahydrozolinhydrochlorid.

Metode 3 af 3: Søger lægehjælp

1. 

   Kontakt straks en læge, hvis der er alvorlige symptomer. Øjne rødme, når de ledsages af andre symptomer, kan betyde alvorlige problemer: slagtilfælde, neurologiske lidelser osv. Ring til en ambulance eller gå til skadestuen, hvis:
   • Øjet er rødt af en skade;
   • Du har hovedpine, forvirring og sløret syn;
   • Du ser glorier omkring lyskilder;
   • Der er kvalme eller opkast.

2. 

   Gå til lægen, hvis rødmen vedvarer i mere end to dage. Hvis rødmen fortsætter på trods af de ovenfor foreslåede behandlinger; hvis du bruger blodfortyndere; eller hvis rødmen ledsages af smerter, forvrængning af synet eller pus; konsultere en læge. De vigtigste sygdomme, der kan forårsage rødme i øjnene, er:
   • Konjunktivitis - en infektion i den gennemsigtige membran, der dækker øjenkuglerne. Det behandles med antibiotika eller antihistaminer.
   • Kronisk tørhed i øjnene - opstår, når øjet producerer en utilstrækkelig mængde tårevæske til at smøre det. Tilstanden kan vendes ved et implantat i rivepunktet (hvilket skaber forbindelsen mellem øjenlågoverfladen og tårekanalerne) og lettes af øjendråber eller orale medicin.
   • Diabetes - det høje niveau af glukose i blodet kan skade de små blodkar i øjnene og forårsage rødme. Personer med diabetes bør have regelmæssige øjenundersøgelser. Hvis ubehandlet, kan diabetes forårsage tab af syn.
   • Vaskulitis - forekommer, når immunsystemet angriber blodkarene. Sygdommen behandles med steroider og andre lægemidler for at reducere betændelse.
   • Glaukom - en stigning i øjetrykket, der kan føre til blindhed. Det behandles normalt med øjendråber, der mindsker trykket.
   • Keratitis - betændelse i hornhinden, der kan skyldes langvarig brug af kontaktlinser eller en lille skade. Det kan falde sammen med en bakteriel infektion.

3. 

   Hvis rødmen vedvarer, skal du gå til øjenlæge. Når man ikke reagerer på nogen behandling, kan det røde øje være relateret til problemer med briller (unøjagtig recept, behov for bifokale linser osv.).
   • Når linserne er stærkere end nødvendigt, er øjnemusklerne nødt til at arbejde kontinuerligt for at holde objekter i fokus, hvilket medfører træthed og rødme. Briller stærkere end nødvendigt er mere skadelige end svagere briller.
   • Hvis du bærer briller, men er nødt til at læne dig frem for at læse eller se din computerskærm, har du muligvis brug for multifokale linser.