3 måder at behandle alopeci på - Kundskaber

Indhold

Trin
Fællesskabs spørgsmål og svar
Tips

Andre sektioner

Det er frustrerende at håndtere hårtab på grund af en autoimmun tilstand som alopecia, uanset om dit hårtab er ujævn (alopecia areata), du har mistet håret i din hovedbund (alopecia totalis), eller du har mistet hår over hele din krop (alopecia universalis). Hvis du har mildt hårtab, kan du muligvis forbedre sundheden for dine hårsække til at vokse hår igen. For mere alvorligt eller vedvarende hårtab, bed din læge eller hudlæge om at ordinere behandlinger, der kan stimulere hårvækst.

Trin

Metode 1 af 3: Få medicinsk behandling

Få kortikosteroidinjektioner hver 4. til 6. uge. Hvis du har mild alopecia areata, vil en hudlæge injicere kortikosteroider direkte i det område, hvor håret er faldet ud. Kortikosteroiderne forhindrer dit immunsystem i at angribe hårsækkene, og du kan forvente, at hår begynder at vokse omkring 4 uger efter din sidste injektion.
- Kortikosteroider er også tilgængelige som en topisk behandling, der gør dem lettere for børn med alopecia areata at bruge.
Påfør minoxidil 1 til 2 gange om dagen. Mild alopecia kan behandles ved at sprede minoxidil på huden i ca. 3 måneder. Hvis du har mere alvorlig alopeci, eller hvis dit hår ikke reagerer på minoxidil, skal du bede din læge om at bruge det sammen med en anden alopeci-behandling.
- Minoxidil bruges ofte sammen med topiske kortikosteroider.
- Anthralin er en anden aktuel behandling, som du måske får ordineret. Du bliver nødt til at anvende cremen eller lotionen og vaske den af efter 30 til 60 minutter. Hår kan begynde at vokse igen inden for 8 til 12 uger.
Gnid medicin for at forårsage en allergisk reaktion over den skaldede hud. Hvis du har betændelse og omfattende alopeci, kan lægen ordinere diphencyprone (DPCP), som kan narre dit immunforsvar og genstarte hårvækst. En kliniker vil gnide en stærkt koncentreret mængde DPCP over din hud, som du lader være i 2 til 3 dage. Når du har haft en reaktion, anvender klinikeren en svagere opløsning af DPCP på området en gang om ugen.
- Du bliver nødt til at bruge DPCP i 3 måneder for at håret skal vokse igen.
Tag orale kortikosteroider til svær alopecia areata, totalis eller universalis. Orale kortikosteroider kan forbedre din tilstand ved at undertrykke dit immunsystem. På grund af risikoen for bivirkninger ordinerer læger normalt, at de skal bruges i en kort periode.
- Bivirkninger inkluderer glaukom, hævelse i logfiler, forhøjet blodtryk, adfærdsmæssige problemer og vægtøgning.
- Unge voksne er mindre tilbøjelige til at opleve bivirkninger, mens de tager korte kurser med orale kortikosteroider.
Anvend topisk immunterapi til svær alopeci, totalis eller universalis. Dermatologen spreder medicin direkte på den skaldede hud. Dit immunsystem sender hvide blodlegemer til området, hvilket kan få håret til at vokse igen.
- Bivirkninger af topisk immunterapi inkluderer rødme, kløe og udslæt, fordi dit immunsystem reagerer på medicinen.

Metode 2 af 3: Styring af alopeci

Massér din hovedbund i 4 minutter hver dag. Forskning viser, at kortvarig massering af din hovedbund hver dag kan gøre dit hår tykkere. Selvom massage ikke får dit hår til at vokse hurtigere, får det det til at se fyldigere ud. For en grundlæggende hovedbundsmassage skal du gnide fingerspidserne i en cirkulær bevægelse over hele din hovedbund.
- For at hjælpe dig med at huske at massere din hovedbund hver dag, skal du gøre det, når du shampooer eller plejer dit hår.
- Tal med din læge om at inkludere æteriske olier i din massage. Du kan bruge en æterisk olie som timian, rosmarin eller cedertræ blandet med en bærerolie som jojoba.
Vedtage en autoimmunvenlig diæt. Der er visse ændringer, du kan foretage i din diæt, der kan hjælpe med at mindske symptomerne og sværhedsgraden af din alopeci. Da alopecia er en autoimmun sygdom, vil du undgå fødevarer, der kan gøre autoimmune sygdomme værre.
- Prøv at fjerne mejeriprodukter og gluten fra din diæt.
- Spis orgelkød, som lever og hjerte, for at få flere vitaminer og mineraler.
- Indarbejd fødevarer, der indeholder probiotika i din kost, som kefir, surkål og yoghurt.
Medtag mere jern, biotin og zink i din kost. Hvis du har alopeci, der er forårsaget af en næringsstofmangel, skal du tilføje bladgrøntsager, bønner, magert kød og tofu til din kost. Disse vil tilføje jern, biotin og zink, som menes at forbedre hårkvaliteten og reducere hårtab.
- Gode bladgrøntsager inkluderer spinat, grønkål og mangold.
- Hvis du har alopecia areata, skal du tale med din læge om at få disse næringsstoffer gennem kosttilskuddet quercetin.
Beskyt dit hår, når du børster og styler det. Vælg en børste lavet af naturlige eller fleksible børster i stedet for metal- eller plastbørster, der kan skade dit hår. Brug ikke en varm varmeindstilling, hvis du bruger en tørretumbler, for at forhindre mere skade på dit hår. Hvis du føner dit hår, skal du bruge en lav indstilling eller endda lufttørre dit hår, før du styler det.
- Beskyttelse af dine hårskakter fremskynder ikke hårvæksten, men det får dit hår til at se fyldigere og sundere ud.
Overvej at få akupunkturbehandlinger. Selvom der er behov for forskning for at bestemme, hvor nyttig akupunktur er til forbedring af hårvækst, mener nogle mennesker, at 4 til 5 sessioner med akupunktur kan stimulere hårsækkene. Hvis du vælger at prøve akupunktur, skal du vurdere resultaterne efter et par sessioner for at afgøre, om du skal fortsætte dem.
Beskyt din hovedbund eller hud. Hår beskytter huden på din hovedbund mod udsættelse for solen, mens hår nær dine øjne forhindrer støv eller snavs i at komme ind i dem. For at beskytte din hud skal du anvende solcreme, bære solbriller og beskytte toppen af dit hoved mod elementerne. Det kan være en god idé at bære hatte, tørklæder, parykker eller hætter for at holde hovedet varmt og beskytte din hud mod UV-stråler.
- Hvis du har mistet håret inde i næseborene, skal du påføre en let, vandbaseret salve inde i dem for at holde dem fugtige. Undgå at bruge fedtbaserede salver som vaselin og mineralolie.

Metode 3 af 3: Identificering af typer af alopeci

Se efter små pletter af hårtab for at diagnosticere alopecia areata. Hvis du mister små runde hårpletter på din krop, har du muligvis en af de mest almindelige former for alopeci. Alopecia areata kan forårsage:
- Hårtab og genvækst af hår forskellige steder
- Meget hårtab på flere dage eller uger
- Hårtab på kun den ene side af din hovedbund
- Lille rækker af buler på dine negle
Undersøg din hovedbund for at afgøre, om du har alopecia totalis. Se på din hovedbund og beslut om du gradvist mister håret der. Alopecia totalis er et totalt hårtab, der kan begynde som alopecia areata. Du har muligvis ikke hårtab i andre områder af din krop.
- Alopecia totalis menes at være en autoimmun tilstand. Selvom det ikke kan helbredes, kan håret begynde at vokse igen.
Kontroller resten af din krop for hårtab eller hudproblemer. Hvis du har mistet alt håret på din krop (inklusive omkring dine øjne og skamområdet), kan du have alopecia universalis. Andre tegn på alopecia universalis inkluderer:
- Kløe eller forbrænding af huden
- Autoimmune lidelser
- Atopisk dermatitis
- Buler eller pitting på dine negle
Tal med din primærlæge. Hvis du tror, du har alopeci, skal du bede din læge om at bekræfte en diagnose. Lægen vil undersøge dig og diskutere dit hårtab for at bestemme, hvilken type alopeci du har. Hvis lægen har mistanke om, at du har alopecia universalis, vil de måske foretage en hovedbiopsi for at undersøge håret nærmere.
- Lægen kan henvise dig til en hudlæge afhængigt af din diagnose.