Indhold

• etaper
• Del 1 Forbedre den daglige kommunikation med dit barn
• Del 2 Giv instruktioner og tildel opgaver
• Del 3 Straffe et barn med ADHD

I denne artikel: Forbedring af den daglige kommunikation med dit barnGiveinstruktioner og tildeling af opgaverPuning af et barn med ADHD37 Referencer

Ifølge nogle undersøgelser lider 11% af børn i skolealderen af ​​opmærksomhedsunderskud med eller uden hyperaktivitet (ADHD). Disse børn har svært ved at koncentrere sig, er let distraherede og har kort opmærksomhed. Derudover har de svært ved at bevare flere informationsstykker ad gangen. Mange forældre og lærere mener, at børn med denne lidelse simpelthen ikke lytter til, hvad de får at vide, eller at de ikke gør noget for at gøre, hvilket ofte ikke er tilfældet. Livet kan være meget stressende for børn med ADHD, men du kan hjælpe dem ved at kommunikere med dem, så de lettere forstår deres tilstand. Således kan du skåne dem for disse børn såvel som dig selv følelser af stress og frustration.

etaper

Del 1 Forbedre den daglige kommunikation med dit barn

1. Reducer distraktioner så meget som muligt. Børn med ADHD har svært ved at koncentrere sig. Du kan forbedre kommunikationen ved at kaste så meget som muligt alt hvad der kan distrahere dem.
   • Når du taler med et barn med ADHD, skal du sørge for, at tv'et er slukket. Sæt din telefon i lydløs tilstand, og gå ikke i samtale med en anden person på samme tid.
   • Mennesker med ADHD kan endda blive distraheret af stærk lugt. Undgå at bruge stærke parfumer og deodoranter.
   • Lysshows kan også forårsage problemer. Sørg for at udskifte flimrende lys og gadelygter, der skaber skygger eller usædvanlige lyse mønstre.

2. 
   

   
   Vent, indtil du er opmærksom på barnet. Begynd ikke at tale, før barnet er opmærksom. Hvis du ikke har al hans opmærksomhed, er chancerne for, at du bliver nødt til at gentage dig selv.
   • Før du starter samtalen, skal du vente et øjeblik eller bede hende om at se på dig.

3. 
   

   
   
   
   Hold det enkelt Forsøg ofte at tale mindre og lave korte sætninger. Et barn, der lever med ADHD, kan kun følge dig i kort tid. Du skal udtrykke dig kort og direkte.

4. 
   

   
   Opmuntr ham til at spille sport og bevæge sig. Personer med ADHD har en tendens til at føle sig bedre, når de træner meget. Hvis de plages, kan det at flytte dem muligvis give dem mulighed for at fokusere og mindske problemer.
   • Nogle syge synes det er nyttigt at klemme en antistresskugle i situationer, hvor de skal forblive siddende.
   • Hvis du ved, at barnet bliver nødt til at sidde et stykke tid, ville det være en god ide at tage en tur med ham eller lade ham træne på forhånd.

5. 
   

   
   Vær beroligende. Mange børn med opmærksomhedsunderskridelse med eller uden hyperaktivitet har lav selvtillid. De kan have svært ved at overvinde enkle udfordringer med andre børn. Det kunne få dem til at føle sig dumme eller inkompetente. Du kan hjælpe dem ved at berolige dem.
   • Mennesker med ADHD har svært ved at betragte sig selv som intelligente, hvis andre børn eller deres brødre fungerer godt i skolen, og dette kan føre til lav selvtillid.
   • Forældre bør opmuntre deres børn med specifikke behov til at sætte mål og lære dem, hvordan man når dem.

Del 2 Giv instruktioner og tildel opgaver

1. 
   

   
   
   
   Organiser opgaverne i trin. Børn med denne lidelse føler sig ofte overvældede af tilsyneladende enkle opgaver. Du kan gøre en opgave lettere at udføre ved at opdele den i mindre trin.
   • Lærere beder ikke deres studerende om at søge inden for en måned ved at give dem et dokument på 10 sider, mens de trækker sig og håber på succes. Snarere giver de skriftlige instruktioner og opdeler arbejdet i flere trin, der skal udføres i et bestemt tidsrum. Studerende har anbefalinger på hvert trin i processen. Forældre kan vedtage den samme procedure med husholdningsopgaver og etablere rutiner, der svarer til ensartede instruktioner.
   • For eksempel, hvis dit barn er ansvarlig for at fylde opvaskemaskinen, kan du dele denne opgave ved at bede ham om at lægge opvasken først og derefter brillerne øverst. Så bestik og så videre.

2. 
   

   
   Bed barnet om at gentage det, du har fortalt ham. For at sikre, at han forstår instruktionerne, skal du bede ham om at gentage det, han har hørt.
   • Så du kan kontrollere, om du forstod det godt, så du kunne afklare om nødvendigt. Det kan også hjælpe med at holde opgaven i tankerne.

3. 
   

   
   Husk ham på opgaverne. Der er mange måder at minde et barn med denne lidelse om at hjælpe dem med at holde fokus.
   • Til husholdningsopgaver kan du oprette en enhed med skuffer eller skuffer sorteret efter farve. Inskriptionerne og billederne kan også hjælpe barnet med at huske, hvor det skal placeres alt i husholdningen.
   • En tjekliste, kalender eller kalender kan også være nyttig for børn med koncentrationsproblemer.
   • Prøv at finde nogen i skolen for at hjælpe børn med at minde børn om de koncepter, de har lært.

4. 
   

   
   Hjælp ham med at løse sine tidsproblemer. Generelt har unge ikke en meget klar forestilling om tid. Børn, der lider af ADHD, har endnu større problemer med dette. For at hjælpe et barn i denne tilstand med at udføre instruktioner rettidigt, er det vigtigt at tackle dette problem med tidsbegrebet.
   • For eksempel kan du bruge en køkkenur. Fortæl dit barn, at du gerne vil se opgaven afsluttet, inden du hører bippet. Du kan også spille en musik, som han kender godt, og fortælle ham, at du vil have ham til at afslutte sit arbejde inden sangens afslutning.

5. 
   

   
   Ros ham efter hvert trin. Du skal lykønske barnet hver gang han afslutter et trin i den opgave, der skal udføres. Dette vil hjælpe med at øge hendes selvtillid og hendes følelse af præstation.
   • Tillykke med hvert trin øger også chancerne for succes i fremtiden.

6. 
   

   
   Gør pligter sjovt. Sørg for, at opgaverne er sjove for at reducere den stress, som et barn, der lever med ADHD, kan føle, når et nyt job udføres. Her er nogle ideer.
   • Giv dine instruktioner med en sjov stemme.
   • Spil rollespil. Bliv portrætteret som en figur i en bog, film eller tv-show, eller lad dit barn gøre det. For eksempel kunne han pynte sig som Superman den dag, du vil rydde op, mens du spiller filmen.
   • Hvis han begynder at føle sig stresset, skal du gøre den næste opgave sjov eller bede ham om at lave latterlige bevægelser eller lave en sjov støj, mens du udfører opgaven. Hvis situationen bliver hård, tøv ikke med at tage en snack.

Del 3 Straffe et barn med ADHD

1. 
   

   
   Forbered dig på enhver situation. Et barn med ADHD skal straffes, da ethvert andet barn er skyld. Tanken er at finde den passende straf, idet der tages hensyn til dysfunktionen i patientens hjerne. Et godt udgangspunkt ville være at forudse vanskelige situationer.
   • Hvis du ved, at du vil være i en situation, der kan være vanskelig (for eksempel i tilfælde af at det bliver nødt til at være stille og stille i lang tid), skal du diskutere det med ham på forhånd. Fortæl dem, hvilke regler og fordele de kunne få, hvis de overholder dem, samt sanktioner for andre sager.
   • Hvis det bliver svært for ham at opføre sig godt, skal du bede ham om at minde dig om reglerne og forudfastsatte konsekvenser. Dette kan normalt være nok til at undgå eller stoppe enhver uønsket opførsel.

2. 
   

   
   Bliv positiv. Hvis det er muligt, kan du belønne ham snarere end at straffe ham. Dette vil hjælpe barnet med at styrke sin selvtillid og kan også være effektiv til at tilskynde til god opførsel.
   • Prøv at overraske dit barn, når han opfører sig godt for at belønne ham i stedet for at gøre det, når han opfører sig dårligt for at straffe ham.
   • Forbered en spand eller kasse, hvor du vil tjene små belønninger, såsom små legetøj, klistermærker osv. Denne form for materiel belønning kan være meget nyttig til at tilskynde til god opførsel. Efter et stykke tid kan du reducere disse materielle belønninger og erstatte dem med enkle hilsener og knus.
   • Bedømmelsessystemet er en anden tilgang, som andre forældre anvender. Børn får point for god opførsel, der kunne bruges til at have visse privilegier eller andre specielle aktiviteter. Punkterne kan bruges til udveksling til at gå i biografen, for at blive yderligere 30 minutter efter den sædvanlige tid til at sove osv. Prøv at datere point hver dag. Dette kan styrke daglig opførsel og opbygge selvværd efter flere succeser.
   • Forsøg om muligt at etablere positive snarere end negative regler. Reglerne skal tjene som en model for god opførsel snarere end at diktere børn tabuerne. Dette giver dem mulighed for at have en model til at vide, hvad de skal gøre, i stedet for at lade dem føle sig skyldige over, hvad de ikke skulle gøre.

3. 
   

   
   Vær klar med dine ord. Hvis der er behov for straf, skal du være så konsekvent som muligt med hensyn til de konsekvenser, du måtte have for dårlig opførsel. Børn skal kende disse regler. Ligeledes skal de kende konsekvenserne af forkert adfærd, som altid skal pålægges på samme måde hver gang.
   • Begge forældre skal være enige og straffe på samme måde.
   • Straffe skal gælde efter dårlig opførsel, både hjemme og på offentlige steder. Konsistens er vigtig, ellers kan barnet være forvirret eller ulydigt.
   • Straffe bør aldrig forhandles, opgives efter nogen form for anmodning eller afvisning af barnet. Hvis du giver efter en gang, kunne han betragte straffe som omsættelige og gentage dårlige vaner.
   • Begræns ligeledes dine reaktioner efter sanktionerne. Beløn ​​ikke dit barn for dårlig handling ved at give dem mere opmærksomhed, f.eks. Du bliver nødt til at gøre det efter en god opførsel.

4. 
   

   
   Vær hurtig. Børn med ADHD har svært ved at være opmærksomme i lang tid og har problemer med at forstå forhold og årsag. Derfor er det vigtigt at sikre, at sanktioner gives straks efter ophør.
   • Sanktioner, der pålægges godt bagefter, har ingen betydning for barnet. Tværtimod vil de fremstå vilkårlige, uretfærdige, og de kan skade følelser og forårsage en gentagelse af denne type opførsel.

5. 
   

   
   Vær streng. Sanktionerne skal være betydelige, som de har virkning for. Hvis det er en lille straf, kan det bagatellisere og fortsætte med at opføre sig forkert.
   • For eksempel, hvis straffen efter ulydighed er at udføre en opgave senere, kunne det ikke have nogen væsentlig hændelse. Men at forhindre ham i at spille videospil om natten kan have en betydelig indvirkning.

6. 
   

   
   Hold dig rolig. Bliv ikke båret af dine følelser, når du reagerer på dit barns dårlige opførsel. Påfør sanktionerne med en rolig tone.
   • At være vred eller være for følelsesladet kan forårsage unødvendig stress eller angst for et individ med ADHD. Det hjælper ikke med at gøre dig vred.
   • På samme måde kunne barnet bruge din vrede til at manipulere dig. Dette kan tilskynde til en stigning i dårlige gerninger, især hvis det ikke opfører sig for at få din opmærksomhed.

7. 
   

   
   Brug effektivt straffen af ​​"hjørnet" (isolering). En af de mest anvendte straffe for irettesættelse af dårlig opførsel er "hjørnens straff". Hvis du bruger denne strategi korrekt, kan det være effektivt til at irettesætte et barn med denne lidelse. Her er nogle instruktioner, du skal følge.
   • Øv ikke isolering, som det gøres i fængsel. Brug i stedet det som en mulighed for at give barnet mulighed for at roe sig ned og tænke over situationen. Bed dem om at tænke over, hvad der udløste situationen, og hvordan man løser den. Bed ham om også at tænke på de handlinger, der skal træffes nu for at undgå sådanne situationer, og hvilke konsekvenser han måtte have, hvis de sker igen. Diskuter dette emne efter straffen.
   • Udpeg et specifikt sted i huset, hvor dit barn kan stå eller sidde i stilhed. Han skal ikke have adgang til tv eller blive distraheret på dette sted.
   • Indstil en god periode, hvor han kan forblive på stedet, indtil han er rolig (normalt ikke mere end et minut pr. År).
   • Hvis han er vant til systemet, kunne han forblive på det rigtige sted, indtil han beroliger sig. På dette tidspunkt kunne han bede tilladelse til at komme og tale med dig. Nøglen til denne metode er at give det tid til at slappe af. Hvis denne teknik har været produktiv, skal du lykønske ham med det job, han gjorde godt.
   • Tænk ikke på dig selv som en "straf", men snarere som en ny begyndelse.

rådgivning

• Vær forberedt på at gentage for børn med denne lidelse. Dette er normalt nødvendigt på grund af deres problem med at fokusere i lang tid.
• Hvis situationen er kompliceret for dig, skal du vide, at barnet også har vanskeligheder. I de fleste tilfælde er den frustrerende opførsel, den kan udvise, muligvis ikke ondsindet.