Indhold

• etaper
• Del 1 Respekter den indadvendte
• Del 2 Forståelse af introversion

I denne artikel: Respekterer IntrovertUnder Introversion23 Referencer

Hvis du er en social person, der kan lide at kommunikere med forskellige typer mennesker, har du sandsynligvis en ven, der er en introvert. En indadvendt person kan se mere fjern, mere genert ud og bliver nødt til at gøre en større indsats for at socialisere og interagere med andre. Dette betyder ikke, at denne person er antisocial eller har nogen social fobi. Introversion er simpelthen en type personlighed, der kræver, at folk, der har det, bruger mere energi til at engagere sig i sociale situationer, de bliver mere trætte af det i større grupper, og de er ofte nødt til at passe på sig selv. tid til at genoplade deres sociale batterier. Introverter er følsomme og opmærksomme individer, der kan blive meget gode venner. Det er vigtigt at forstå kilden til deres introversion for at forstå og respektere din indadvendte ven.

etaper

Del 1 Respekter den indadvendte

1. 
   

   
   Undgå at dømme ham. Indadvendte mennesker kan synes at have problemer med at socialisere sig. De kunne dele gode ord, være smarte, forberede præsentationer til skolen eller arbejde let tilsyneladende. Introversion er noget andet end generethed, social angst eller undgåelsesadfærd. Dette skyldes ikke, at introverte kan virke mere åbne i visse sociale situationer, når det er nødvendigt, at det betyder, at de ikke faktisk er indadvendte eller foregive. Du kan ikke vide, hvordan denne ændring til en social og ekstrovert tilstand i en given situation har påvirket den enkelte. I sidste ende har introverte forskellige personlige behov fra mennesker, der har en tendens til at føle sig bedre i en social kegle.
   • I stedet for at dømme hurtigt, prøv at gå tilbage og lære. Tal med den indadvendte i stedet for at tro, at du allerede har forstået det.

2. 
   

   
   
   
   Spørg introverten, hvad han har brug for. Den bedste måde at forstå din ven bedre og at vide, hvordan du kan hjælpe ham med at føle sig mere komfortabel, er simpelthen at stille ham spørgsmålet. Venskaber er ekstraordinære ting at tage sig af, og formålet med et venskab er at lære en at kende, tage sig af dem og holde deres bedste interesse i tankerne. Tag dig tid til at forstå, hvad introversion betyder for din ven, de udfordringer, han støder på, og hvordan han har det. Stil dem konkrete og komplette spørgsmål, fordi en indadvendt person lettere kan besvare disse slags spørgsmål. Din ven kan føle sig lettet over at se, at du er interesseret i ham og tager sig af ham. Her er nogle spørgsmål og forslag, du kan starte med.
   • Hvad er de letteste sociale situationer for dig? Hvad er de sociale situationer, der trækker dig mest?
   • Er der noget jeg kan gøre for at hjælpe dig med at blive overvældet eller drænet af din energi i en given social situation?
   • Har jeg bidraget til din følelse af ubehag eller udslettelse i sociale situationer? Hvordan kan jeg hjælpe dig med at føle dig bedre?

3. 
   

   
   
   
   Giv den indadvendte tid nok til at være alene. Denne regel er vigtig og er ofte den vanskeligste for ekstroverte at forstå. Introverter elsker andre, men deres interne elektriske system er forbundet på en meget anden måde. Når de er grinede, grumpy eller bare trætte, har de brug for tid alene. Mens ekstroverter er solcellepaneler, der absorberer lys og energi fra en ekstern kilde, er introverter atomkraftværker, der oplader deres batterier internt. De har brug for tid alene, så deres batteri har tid til at oplade.
   • Det meste af tiden, fraværet af en introvert eller hans behov for at tilbringe tid alene har intet at gøre med dig. Det er en personlig ting, de har brug for for deres eget velbefindende.
   • Giv den indadvendte plads nok, og prøv ikke at tvinge ham til at være mere social, når han føler sig træt eller plaget. Introverter har grænser med hensyn til den sociale stimulering, de kan støtte.

4. 
   

   
   Forstå og respekter dets grænser. Forsøg ikke at lægge pres på din indadvendte ven om at gå et eller andet sted eller gøre noget, som han ikke ønsker at gøre. Hvis din ven fortæller dig, at han er træt og ikke ønsker at gå ud, må du ikke blive sur på ham, ikke prøv at manipulere ham eller få ham til at føle sig skyldig i at komme med dig og respektere dette han vil og den tid, han har brug for sig selv. Ring til en anden ven, eller tænk altid på at tage en anden person for at undgå at afvise din skuffelse over din indadvendte ven. At være en ægte ven betyder, at du ønsker at få på plads sunde og ærlige grænser i dit forhold.
   • Må ikke chikanere din ven med s, knogler eller s, hvis du ikke har hørt fra ham i et stykke tid. Dette kan være for meget for din ven, prøv at sende ham en, hvis du tænker på ham.

5. 
   

   
   Brug kommunikationen. Udforsk forskellige måder at kommunikere på, som måske ikke er så trætte af din indadvendte ven som diskussion ansigt til ansigt. Nogle introverte finder det lettere at chatte på Internettet eller bruge ikke-verbale kommunikationsmidler, såsom knogler. Lær at kende de ting, der gør din ven mere behagelig.
   • Ved at holde kommunikationslinjerne åbne, sørger du for, at de ikke misforstås, og at du ikke personligt tager behovet for, at din indadvendte ven tilbringer tid alene. Du er nødt til at lære, at når han ikke rigtig vil møde andre mennesker, eller når han annullerer planer, som du har lavet sammen, er det ikke personlig, og det har intet at gøre med dig. Det er noget, din ven har brug for, der er relateret til hans personlige karakter.
   • Hvis du ikke har hørt fra din indadvendte ven på et stykke tid, i stedet for at ringe eller gå til ham, send ham en kort o, der siger: "Hej, jeg fik ikke af dine nyheder et stykke tid, håber jeg, at alt går godt. Husk, at introverte generelt foretrækker mere fjerne kommunikationsmidler.
   • Husk, at nogle introverte filtrerer deres opkald, også dem, der kommer fra deres venner, fordi de synes det er irriterende og vanskeligt. Ofte lader introverte deres opkald komme for at besvare dem, når det er det rigtige tidspunkt, og når de har nok energi. Dette betyder, at din indadvendte ven ikke ignorerer dig, når du ringer til ham, hvis han ikke svarer, han vil bare minde dig om, når han føler sig klar.

6. 
   

   
   Lyt til ham. At lytte er en væsentlig del af ethvert venskab. Det er vigtigt at lytte nøje til din indadvendte ven, da han måske ikke føler sig godt nok til at tale ofte. Med andre ord, lyt! På grund af deres tendens til at tænke og tænke internt (i stedet for at gøre det højt som ekstroverter), er introverte ofte tilbøjelige til at lytte under samtaler. Generelt generer det ikke dem, men det er også vigtigt at lade dem udtrykke, hvad de synes, hvad de føler og deres meninger, når du lytter til dem og registrerer, hvad de siger.
   • Vær til stede i øjeblikket, og fokuser dit sind på det, din ven fortæller dig. Sæt din telefon væk, eller sluk den. Giv din ven al din opmærksomhed. Prøv ikke at lade dit sind oversvømmes med dets svar. Lyt nøje til ham, se ham i øjet, fokusere på hans ord og tag et øjeblik på at fordøje, hvad din ven sagde, før han svarede.
   • Prøv ikke at svare ham med sætninger, der minimerer hans oplevelse, for eksempel: "alle føler det nogle gange". Oplevelsen af ​​din indadvendte ven er også værdifuld, han eller hun føler sig værdifuld, og du hjælper normalt ikke ved at annullere det, du lige har hørt, ved at generalisere eller nedtone det. Prøv i stedet for at svare med aktive svar og spørgsmål, der bevæger samtalen frem, for eksempel: ”Jeg hørte, hvad du sagde, din reaktion er interessant, hvorfor tror du, du har reageret på denne måde? "

7. 
   

   
   Inviter hans ærlighed og give ham din til gengæld. Et af tegnene på ægte venskab er fri og gensidig ærlighed. Når du har lært mere om din indadvendte ven og hans anden verden end din, kan du opfordre ham til at føle sig godt tilpas med at fortælle dig, hvordan han har det. Du kan ikke læse hans tanker, og du kan ikke skade hans energi eller komfortniveau permanent. Et sundt venskab bør omfatte et kommunikationsniveau, der giver din indadvendte ven at føle sig tryg ved at fortælle dig, hvad der foregår i hans hoved, selvom det er noget, du ikke gerne vil høre.
   • Lad din indadvendte ven vide, at han altid kan være ærlig over for dig. Hvis din ven beslutter, at han bare ikke ønsker at gå ud, fordi ideen om at chatte virker udmattende, værdsæt hans ærlighed og reager med empati. Du kan udtrykke dine egne følelser overfor ham, fordi ærlighed skal være gensidig, men undgå at gøre ham ansvarlig eller beskylde ham. I stedet for, vis ham din empati og medfølelse og lad ham vide, at du forstår og respekterer hans valg. En medfølende reaktion vil vise din ven, at han kan være ærlig og direkte med dig uden frygt for dom eller pres.
   • Introverter føler ofte, at de er nødt til at spille et socialt show for at tilfredsstille deres venner, og din ven kan være meget taknemmelig for dig for at finde nogen i hans liv, som han kan være ærlig over for, hvordan han har det.

8. 
   

   
   Vær fleksibel. Introverter foretrækker generelt at bruge tid på arbejde eller hjemme, alene eller i små grupper. De foretrækker også at gøre en ting ad gangen og bruge tid på at gøre det snarere end at gøre mange ting på samme tid. Prøv at tilpasse dig din indadvendte ven så ofte som muligt. Du kan gøre dette for eksempel ved kun at invitere en anden ven, når du arrangerer en fest, der ser film med din indadvendte ven i stedet for at invitere en hel gruppe. Undgå at arrangere møder på overfyldte, overfyldte steder, såsom festivaler, da dette for meget kan stimulere din indadvendte ven (på grund af mennesker, musik, støj osv.) Opret et miljø, hvor din introverede ven går at føle sig sikker, og hvor han kan være sig selv.
   • Sørg for, at introverterne kan have et "sikkert rum", hvor de går. For eksempel, hvis du driver et kontor, kan du muligvis stille forskellige introverte mødelokaler til rådighed for at bruge lidt tid alene på at tænke og arbejde væk fra andre eller i små grupper uden at blive afbrudt eller afbrudt. distraheret af deres andre kolleger.

9. 
   

   
   Vær en ven. Ved at tilskynde til ærlighed og skabe et rum for din indadvendte ven at føle sig godt tilpas med at forblive sig selv, er du et godt eksempel på en der støtter og accepterer ham som han er. . Jo mere du tager dig af denne facet af dit venskab, des mere vil din indadvendte ven føle sig stærk, ærlig og sikker i sit liv og med sig selv.

Del 2 Forståelse af introversion

1. 
   

   
   Lær om de forskellige typer personlighed. En af fordelene ved at have en masse venner er, at du finder alle typer personlighed, synspunkter og måder at være og gøre ting på. En vigtig ting, når du har venner, er at lære dem at kende og kende deres unikke personligheder. En af de ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at forberede dig til personligheder, der kan være forskellige fra dine, er at finde ud af om disse typer personligheder. Lær mere om introversion for at hjælpe dig med at forstå din ven på en måde, der ikke fører til misforståelser. Respekter det faktum, at livsglæden kommer i mange former, ikke kun den, du finder personligt opfyldende og sjov. Lær mere om, hvordan din ven finder tilfredshed og lykke.
   • Lær om introversion og ekstroversion som det første par psykologiske præferencer til at bestemme personlighedstype ved hjælp af Myer-Briggs-testen. Efter denne læsning kan du også beslutte, hvilke præferencer der gælder for dig. Ved at vide mere om dig selv, kan du ofte bedre forstå, hvorfor og hvordan du ser verden og de mennesker, der betyder noget for dig.
   • Når du lærer om disse forskelle, lærer du også at værdsætte de forskellige synspunkter, meninger og råd, som en introvert kan give dig. For eksempel nærmer de sig sociale situationer fra en anden vinkel end en ekstrovert. Din indadvendte ven har måske bemærket noget på en fest eller et møde, som du var for travlt til at se.
   • Som regel i livet vil du altid drage fordel af at lære andre at kende end dig og dele deres viden.

2. 
   

   
   Forstå hjertet af introversion. Introverte har brug for mere energi for at være sociale og finde sociale begivenheder trætte. Introverter finder deres energi i ensomme aktiviteter ofte kreative, mens ekstroverter finder den i kontakt med andre. Selv hvis ekstroverte føler sig psykologisk intensiveret dopamin, det hormon, der hjælper dig med at føle dig godt, når det er omgivet af andre mennesker, er dette ikke tilfældet med introverte. De finder lykke indefra.
   • Introverter er ikke nødvendigvis genert, og de er ikke altid bange for andre eller sociale kegler. Generelt hader de ikke andre eller menneskeheden som helhed. Faktisk er introverte meget mere følsomme individer med mere empati og kreativitet. Disse kvaliteter gør introverte pålidelige og omsorgsfulde venner.

3. 
   

   
   Vær opmærksom på, at introverte gør en masse introspektion. Indadvendte kan lide at tænke. Dette betyder ikke, at tanken om en introvert er vigtigere eller mere værdifuld end en ekstrovert. Det er deres måde at håndtere verdens information og menneskene omkring dem på. De er nødt til at tænke på deres oplevelser. Denne introspektion er faktisk det, der giver dem mulighed for altid at lytte.
   • Vær opmærksom på, at introspektion er noget andet end drøvtyggelse, der er tvangsmæssig opmærksomhed på problemer, nød eller fejl og er relateret til mentale problemer som depression. Introspektion er en undersøgelse og observation af ens egne mentale og følelsesmæssige processer, en slags selvundersøgelse.
   • Introverte har gennem deres evne til at oprette forbindelse til deres indre verden en tendens til at vælge mere kreative, mere detaljerede og uafhængige job.

4. 
   

   
   Vær opmærksom på, at introverte foretrækker en-til-en-møder. De fleste introverte kan lide at chatte med en person ad gangen. Tag det ikke personligt, hvis de er lidt stille i en gruppe. De absorberer sandsynligvis hvad andre siger, og de undersøger det i deres sind. Dette er en del af deres introspektive og tankevækkende natur. Derudover bemærker du måske, at din indadvendte ven forbliver i nærheden af ​​udgangen, når han er i en gruppe med andre mennesker, det er hans måde at styre mængden på. De kan godt lide at vide, at de hurtigt kan flygte, hvis de har brug for det.

5. 
   

   
   Vær opmærksom på, at introverte nogle gange kan se ud som komedie. Dette gælder især i sociale situationer. Nogle introverter er ikke naturligt sociale mennesker. Dette gør deres interaktion med andre meget vanskeligere, da mennesker i det væsentlige er mere ekstroverede og gregarious. For at gøre dette øjeblik enklere har mange introverte lært at blive midlertidigt "ekstroverte", med andre ord foregiver de. Denne komedie kræver en masse indsats og energi. Af denne grund har mange introverte brug for en pause eller tid til at tilbringe alene efter en stor social begivenhed. Men rolig, hvis du og din indadvendte ven er tæt, vil han være sig selv det meste af tiden, hvis det ikke er permanent.

6. 
   

   
   Respekter det faktum, at din ven betragter sig selv som en introvert. Respekter det faktum, at dette er et træk ved hans personlighed, som han lever og føler, ikke et valg eller en livsstil. Det er hans måde at være på.
   • Respekter det faktum, at din ven har en anden måde at styre verden på og håndtere sociale stimuli og beslutninger.