Indhold

• etaper
• Del 1 Behandling af blærekrampe ved vrikning
• Del 2 Ændring af den måde du lever på
• Del 3 Søger lægehjælp
• Del 4 Identificer årsagen til blære-spasmer

I denne artikel: Behandling af blærespasmer ved at ryste op Sådan ændrer du den måde, du lever på. Genvind medicinsk hjælp Identificer årsagen til blærespasmer66 Henvisninger

Fra treårsalderen ved alle instinktivt, når en blære er fuld, og det er tid til at gå på toilettet for at lindre sig selv. På den anden side oplever nogle mennesker blærekrammer, der kræver, at de ofte går på badeværelset. Dette er en meget ubehagelig situation hele dagen. Disse blære-spasmer er ufrivillige sammentrækninger, der udløses af musklerne, der kontrollerer blæren. De vises uden advarsel og tvinger personen til at gå hurtigt på badeværelset. Nogle gange kan der være urinlækage, ledsaget af smerter. Dette kaldes overaktiv blære, og når der er urinlækage, inkontinens. Heldigvis er det muligt at gøre noget for en sådan blære.

etaper

Del 1 Behandling af blærekrampe ved vrikning

1. 
   

   
   Styrke bækkenmusklene. Kegel-øvelser bruges til at styrke pubococcygeal muskel og alle de muskler, der udgør bækkenbunden og kontrollerer blæren. Selv om det er sandt, at dette angår flere kvinder, kan mænd også prøve disse Kegel-øvelser. Først skal du være i stand til at føle de muskler, der mobiliseres.
   • Når du tisser, skal du bruge dine muskler til at stoppe din vandladning. Efter et stykke tid vil du kunne føle musklerne i bækkenet og blæren, så du er på rette vej. Det er nytteløst, endda farligt, at holde tilbage for længe, ​​da dette kan føre til andre problemer, såsom en urinvejsinfektion.
   • Ikke særlig poetisk, men det er som når du prøver ikke at pryde offentligt, du mobiliserer de samme muskler. Det er nok at mobilisere denne eller den pågældende muskel for at beholde sine gasser. Det er denne bevægelse, der skal udføres flere gange om dagen for at styrke blærens muskler.

2. 
   

   
   
   
   Tal med din læge. Din læge (eller en fysioterapeut) kan hjælpe dig med at identificere de svækkede muskler, og du vil arbejde dem i overensstemmelse hermed med det formål at styrke dem.
   • Når disse muskler er identificeret, er det nødvendigt at være i stand til at mobilisere dem uden at sammensætte andre muskler, hvilket kan resultere i et pres, der altid er til stede på blæren: det er næsten et "værk af guldsmed", der antager at kende hans krop godt.
   • Træk vejret normalt under disse øvelser.

3. 
   

   
   Gør dine øvelser regelmæssigt. Kør dem i forskellige positioner. I overenskomst med din læge skal du lave tre sæt af sammentrækninger, der er fordelt i løbet af dagen og i tre forskellige positioner.
   • Øv disse øvelser liggende, siddende og stående.
   • Spænd dine muskler i tre sekunder, og slip derefter i tre sekunder. Gør 10 til 15 øvelser i hver position.
   • Efter et stykke tid øger du varigheden af ​​sammentrækningen.

4. 
   

   
   
   
   Vær tålmodig. Det tager tid at begynde at se spasmeafstand og faldende intensitet.
   • At styrke bækkenmusklerne er kun en del af din behandling. Dette vil hjælpe dig med at reducere eller endda fjerne dine blærekrammer.

Del 2 Ændring af den måde du lever på

1. 
   

   
   Prøv at planlægge din vandladning. Find det tidspunkt på dagen, hvor du har flest spasmer eller urinlækage. Indstil et vaskeplan for at urinere. Prøv at respektere det i et par uger. Således tømmer du blæren i et stabilt tempo, hvilket i høj grad bør reducere spasmer eller inkontinens.
   • Generelt er der to timer mellem hver vandladning. Målet er gradvist at nå denne varighed ved at holde dig tilbage, hvilket tvinger til at arbejde med de involverede muskler. Med træning vil du være i stand til at placere dine passager mere på toilettet, spasmer vil være mindre hyppige og mindre intense.
   • Undgå at drikke i de to timer før sengetid. Således vil du bedre kontrollere din blære natten over.

2. 
   

   
   Se hvad du spiser. Nogle fødevarer udløser blærekrammer. Prøv med tiden at skabe forbindelsen mellem visse fødevarer og udløsningen af ​​spasmer: fjern dem, der ser ud til at være triggere.
   • Sure fødevarer såsom citrusfrugter eller tomater og krydret retter udløser ofte blærekrammer.
   • Det ser ud til, at sødestoffer også for mange mennesker er triggere.

3. 
   

   
   Reducer alkohol og koffein. Drikkevarer, der indeholder koffein (kaffe, te, nogle sodavand) hjælper med at udløse spasmer. Andre har den samme effekt, fordi de er sure, ligesom dem, der er fremstillet af citrusfrugter.
   • Alkohol og koffein resulterer i hurtigere fyldning af blæren, hvilket skaber spasmer og urinlækage.
   • Alle drikkevarer, der indeholder citrus, kan irritere blæren, hvilket derefter resulterer i spasmer.
   • Det er bedre at drikke små mængder regelmæssigt om dagen end sjældent, men store briller.

4. 
   

   
   Undgå boblebade. Nogle sæber og stoffer indeholdt i badesalte antages at være ansvarlige for visse blærekrammer.
   • Da de irriterer blæren, skal du undgå alle duftende produkter og foretrække sæber baseret på olie uden parfume eller med æteriske olier.

5. 
   

   
   Se din vægt. At være overvægt medfører øget pres på blæren. Din læge vil med fordel rådgive dig, afhængigt af din sag, om, hvordan man taber sig.

6. 
   

   
   Stop med at ryge. Ud over alle de forseelser, der er kendt for ham, har tobak en direkte indflydelse på blæren, den lirrit. Til dette kan man tilføje rygerhoste, der kan udløse blærekrammer og forårsage urininkontinens.
   • Find efter aftale med din læge en metode til at stoppe med at ryge. For flere detaljer, kan du læse denne artikel.

Del 3 Søger lægehjælp

1. 
   

   
   Tænk på en mulig medicin. Der er mange, der arbejder enten på musklerne, der kontrollerer blæren, og således undgår spasmer eller på urininkontinens.
   • Antikolinerge lægemidler er faktisk bronchodilatorer. Det forhindrer helt klart, at visse muskler trækker sig sammen. I det særlige tilfælde af blæren begrænser de de ufrivillige sammentrækninger. I denne klasse af medikamenter er molekyler såsom propantheline, loxybutynin, tolterodin-l-tartrat, darifenacin, trospiumchlorid og solifenacinsuccinat. Disse medikamenter resulterer ofte i mundtørhed og nogle bivirkninger, såsom forstoppelse, sløret syn, takykardi og søvnighed.
   • I nogle tilfælde ordineres tricykliske antidepressiva, forudsat at de har antikolinerge egenskaber. Blandt de mest anvendte er der limipraminhydrochlorid og doxepin. De styrer blærens muskelfunktion.
   • Alfaseblokkere kan ordineres i tilfælde af overaktiv blære. Ved deres handling slapper de af musklerne, der er ansvarlige for sammentrækningen af ​​blæren. Blandt molekylerne, der har denne virkning, er prazosin og phenoxybenzamin.

2. 
   

   
   Vær opmærksom på blandingen af ​​medicin. Tal altid med din læge. Enhver medicin har bivirkninger og kan interagere med andre medicin, du allerede tager. I nogle tilfælde kan blandingen af ​​medikamenter være meget farlig eller endda dødelig.
   • Afhængig af de medikamenter, du tager regelmæssigt, og dine symptomer, der er relateret til blæren, kan din læge takket være den brede vifte af medikamenter, der er tilgængelig, få den rigtige recept til at eliminere disse besværlige spasmer.

3. 
   

   
   Vær opmærksom på alternativ medicin. Det er ikke fordi det er let at bruge, hvad der er ufarligt. Før du begynder en blød terapi (urtemedicin, akupunktur ...), skal du rådgive din læge, der vil rådgive dig og advare dig. Det vil tage hensyn til de medicin, du allerede kan tage, og din aktuelle sundhedstilstand. Med hensyn til blære-spasmer har ingen undersøgelser definitivt påvist farerne eller fordelene ved sådanne behandlingsformer.
   • Der er nogle undersøgelser af virkningen af ​​disse blide terapier, især inden for urtemedicin, men ingen er virkelig afgørende for øjeblikket i behandlingen af ​​spasmer.
   • Der har været nogle forsøg med orientalske planter, såsom orthosifon, men resultaterne vedrørte hele urinsystemet og ikke især spasmerne.

4. 
   

   
   Overvej at bruge en akupunktur. Der er nogle få undersøgelser, der viser fordelene ved lambucket ved at stimulere blærens meridian. Efter flere sessioner ville patienter med overaktiv blære føles bedre: ville det være en placebo-effekt? Hvis din læge er tilhænger af denne medicin, skal du spørge ham adressen på en seriøs akupunktør.
   • Lacupuncture har en meget speciel status i Frankrig, da det kun kan praktiseres af en uddannet læge, der har fået træning, hvilket ikke forhindrer ikke-kandidater i at praktisere det ulovligt. For at finde en akupunktør i nærheden af ​​dig, skal du besøge FAFORMECs websted.
   • Hvis du bruger alternativ medicin, skal du alligevel advare din læge.Det er et spørgsmål om tillid mellem dig og ham, og han kan rådgive dig og derefter tilpasse din behandling efter det, du fortæller ham.

5. 
   

   
   Brug neurostimulering. Afhængig af din sag, kan din læge ordinere neurostimuleringssessioner. Disse kan omfatte møder på kontoret med en Tens-enhed eller placering af en neurostimulator, hvor målet er at synkronisere nerverne og musklerne i bækkenområdet. Under alle omstændigheder kan denne sidste løsning kun betragtes som en sidste udvej.
   • Placeringen af ​​en neurostimulator er ikke for invasiv, vanskeligheden ligger i at placere elektroderne på de rigtige steder.
   • En sådan anordning er sjældent oprettet til et spasmeringsproblem, men snarere til problemer med overaktiv blære eller inkontinens, uanset hvad sidstnævnte har.

6. 
   

   
   Overvej operation. Det er kun muligt, hvis der er et underliggende problem, hvis spasmer er et symptom. Din læge og derefter kirurgen vil informere dig, så du kan tage en informeret beslutning.
   • Kirurgisk indgriben overvejes kun i alvorlige tilfælde hos mennesker, der virkelig lider af deres spasmer på grund af overaktivitet i detrusor og hos patienter, for hvilke alle andre behandlinger er mislykkedes.

Del 4 Identificer årsagen til blære-spasmer

1. 
   

   
   Indse, at det ofte er et muskelproblem. Blæren styres faktisk af en hel række muskler, store eller små. Der er musklerne i sfinkteren, musklerne i bugvæggen og selve blæren, som er en muskel. I tilfælde af spasmer er den vigtigste skyldige den glatte muskel (kaldet "detrusor"), der danner blærehyldekonvolutten.
   • Denne detrusormuskulatur består af glatte fibre, der beklæder blærens vægge. Det er han, der med musklerne på bugvæggen skubber urin ud af blæren mod urinlederen. Imidlertid kan enhver muskel, der er involveret i tømning af blæren, være årsagen til problemet, det er op til lægen at gøre forskellen.
   • Sphinctermusklen sammentrækkes kontinuerligt for at forhindre, at urin kontinuerligt kommer ud af blæren. Når hjernen sender signaler til blæremusklerne, sender den den til sfinktermusklen, så den slapper af for at lade urinen passere.
   • Lureter er den anatomiske udløbskanal i blæren.
   • Musklerne i mavevæggen er for det meste afslappede, og det er grunden til, at blæren gradvist kan fyldes op, mavemusklerne gifter sig med den skiftende form på blæren.
   • Musklerne i mavevæggen og sfinkteren fungerer synergi for at kontrollere blæren. Når hjernen beslutter, at det er tid til at tømme blæren, musklerne i bugvæggen trækkes sammen, andre begynder at trykke på blæren for at lede urinen til urinrøret.
   • Hjernen, nerver og muskler fungerer sammen i alle dele af kroppen og derfor i blæren. Nerverne signalerer, at blæren er fuld, hjernen udløser misundelsen til at vare. Det er tilstrækkeligt, hvis der er et eller andet problem i muskler eller nerver, for at spasmer kan vises.

2. 
   

   
   Overvej, at der kan være et neurologisk problem. Beskadigede nerver kan forårsage spasmer i blæren. Nerverne i dette område er i konstant kommunikation, i den ene forstand som i den anden, med hjernen.
   • Det er nerverne i blæren og bugvæggen, der signaliserer til hjernen, at blæren er fuld, og hjernen overtager derefter.
   • Nerverne sender elektriske impulser til de sammentrækkende muskler, som gør det muligt at evakuere urinen.
   • Således kan beskadigede nerver sende anarkiske signaler til musklerne i blæren, hvorfra der spasmer.
   • Nogle patologier (diabetes, Parkinsons sygdom, multippel sklerose, slagtilfælde) forstyrrer nervesystemet, hvilket kan føre til blære-spasmer.
   • Nerver kan blive beskadiget som følge af en operation eller et problem i ryggen (herniated disc) eller bækkenet eller som et resultat af strålebehandling.

3. 
   

   
   Spred muligheden for en infektion. Nyrerne og blæren er to organer, der er meget følsomme over for infektioner, hvilket kan forårsage spasmer. Irritationen i vævene tvinger musklerne i blæren til at trække sig sammen ufrivilligt, hvorfra der forekommer spasmer. Urinvejsinfektioner varer aldrig så længe, ​​forudsat at de behandles. Når problemet er løst, skal spasmerne være væk.
   • Enhver infektion i blæren eller nyrerne skal behandles hurtigt, ofte med et passende antibiotikum.
   • En urinvejsinfektion opdages let: lenvie duriner er almindelig, men urinvolumen er lav, der kan være smerter eller forbrænding ved vandladning, urinen er uklar, blodig, med en stærk lugt eller unormal farve.

4. 
   

   
   Skift medicin sammen med din læge. Nogle medikamenter kan forårsage blære spasmer. Hvis du tager en medicin, og du føler, at det forårsager spasmer i blæren, skal du straks tale med din læge, så vil han ændre det.
   • Dette er et delikat emne. Nogle stoffer tilskrives visse effekter. Problemet er, at disse effekter varierer fra en person til en anden. Det er derfor vanskeligt at reducere dit spasme-problem til en af ​​dem.
   • Du må ikke stoppe eller ændre dine sædvanlige behandlinger. Det er din læge, der gør status over, hvad du skal gøre.
   • Det er muligt, at en ordineret medicin forårsager spasmer i blæren. Nogle gange er det bare et doseringsproblem. Ved at sænke dosis behandles du altid, og spasmerne forsvinder.
   • Medicin, der forårsager blæreproblemer, inkluderer muskelafslappende midler, angstdæmpende midler, diuretika og visse mere specifikke medikamenter, såsom dem, der f.eks. Behandler fibromyalgi.

5. 
   

   
   Vær forsigtig i tilfælde af kateter. Faktisk kan et dårligt placeret eller upassende urinkateter udløse spasmer i blæren.
   • Din krop identificerer kateteret som et fremmedlegeme, der skal udvises. Musklerne samles kontinuerligt, hvorfra spasmerne kommer.
   • Tøv ikke med at tale med din læge. Faktisk kan et kateter være ubehageligt på grund af dets længde, de materialer, der komponerer det eller poseringen. Det skal afhjælpes hurtigt.

6. 
   

   
   Ved, at årsagerne til spasmer nogle gange er svære at finde. Der er flere årsager, der kan arbejde sammen, såsom når du har et kateter, hvor du tager medicin og hvor du ryger.
   • Et andet eksempel: dine bækkenmuskler er atoniske, eller dine nerver er lidt påvirket, men du har ikke spasmer. Hvis du drikker alkohol eller kaffe eller er overvægtig, udløses blærekrammer: terrænet var gunstigt.
   • Ofte skyldes spasmer en kombination af faktorer. En eller alle disse faktorer skal fjernes eller behandles for at gendanne en normal blære.