Indhold

• etaper
• Del 1 Undgå at skære indgroede tånegle
• Del 2 Forkæl dig selv derhjemme

I denne artikel: Undgå at skære indgroede tånegle Behandle derhjemme17 Referencer

Incised negle (eller onychocryptosis) vises, når den laterale del af longle trænger ind i den omgivende hud. Dette fænomen, der forårsager hævelse, smerter og rødme, påvirker ofte stortåen, men kan under alle omstændigheder påvirke enhver tå. Indgrodde negle har ofte tendens til at desinficere. Infektionen har adskillige konsekvenser, herunder forværring af betændelse, smerter og dannelse af hvidlig eller gullig pus. Der er imidlertid flere effektive metoder til at forhindre udviklingen af ​​denne lidelse.

etaper

Del 1 Undgå at skære indgroede tånegle

1. 
   

   
   Skær dem ikke for korte. En af grundene til, at denne lidelse opstår, skyldes, at man skærer ens negle for korte. Faktisk kan trykket ved spidsen af ​​tæerne, når man går (især med meget stramme sko), tvinge de skarpe kanter på langlen til at trænge ind i det omgivende væv. Skær derfor neglene til en moderat længde, så de er mere eller mindre ensartede med tæernes spids.
   • Det anbefales at bruge en ren og skarp negleklipper, designet til tykkere tæer. Undgå små negleklippere designet til håndsnegle.
   • Nogle mennesker har deres negle vokset tidligere end andre, men prøv at skære dem mere eller mindre en gang om ugen.
   • Dårligt syn, umuligheden ved at nå tæerne på grund af mavefedt og have for tykke negle kan være et problem.
   • Hvis du har problemer med at klippe dine negle, skal du aftale en podiatrist (fodplejespecialist).

2. 
   

   
   
   
   Lav et tværsnit. Fænomenet indgroede tånegle kan også forekomme på grund af et forkert snit. I mange tilfælde skæres neglene faktisk ved at skabe sidevinkler for at tilpasse dem til lortilens afrundede form. Som et resultat udvikler huden sig over forkant af bagagerummet og ender med sirriter. Det er derfor vigtigt at lave et lige snit, hvad enten der er hjemme eller i en pedikursalon. På denne måde vil du reducere risikoen for yochocryptosis markant, især i stortåen.
   • Selv rivehjørner kan også bidrage til indgroet negleudvikling.
   • Nogle menneskers negle er naturligt buede eller vifteformede. Denne konstruktion disponerer dem mere for at lide under dette problem.
   • Dem med meget tykkere negle er mindre tilbøjelige til at have indgroede tånegle, fordi de ikke trænger ind i den omgivende hud så let som tynde negle.

3. 
   

   
   
   
   Bær sko i den passende størrelse. Selv sko, der klemmer eller udøver for meget pres på tæernes spids, får neglene til at vokse og trænge ind i det omgivende væv og forårsage smerter. Prøv derfor at købe og bruge sko i god størrelse, især hvis de er til sportsgrene, der pludselig kræver løb og stop, såsom basketball, fodbold, tennis eller fodbold.
   • Hvis du er i tvivl, skal du bede en erfaren sælger om at hjælpe dig med at måle og prøve sko. Spørg råd om, hvilke modeller der er bedst egnet til formen på din fod.
   • Selv iført sokker, der er for tykke, kan komprimere tæerne, hvilket øger risikoen for traumer og donychocryptosis.
   • Brug af store og store sko kan øge risikoen for at udvikle indgroede tånegle, især ved stortåen, da det glider og gnider kontinuerligt, når du løber eller løber.

4. 
   

   
   Prøv at bruge sikkerhedssko. Hvis du udfører et job, der giver dig en betydelig risiko for at skade dine tæer, skal du bruge sikkerhedsko, f.eks. Tåstøvler i stål. Denne type sko beskytter alle tæer mod traumer, der disponerer negle for risikoen for at blive inkarneret eller miste deres overfladiske lag. Faktisk gennemgår fingernegle påvirket af alvorlige sår og blå mærker ændringer i pigmentering og afskalning.
   • Her er nogle værker, der retfærdiggør brugen af ​​stålstøvler: job i den industrielle sektor eller konstruktion, mekanik, svejsning, brandbekæmpelse og rangerarbejde.
   • Køb altid støvler og sko lavet af åndbare materialer, såsom læder og ruskind, fordi svedne fødder blødgør overhuden omkring neglene, hvilket gør penetrationen lettere. Det er også nyttigt at bruge vandtætte modeller.

5. 
   

   
   Undgå at støde med tæerne. Skader på tåspidserne medfører tendens til hævelse. Dette fænomen skubber blødt væv mod kanterne af skarpe negle og øger risikoen for anonychocryptosis. Vær derfor meget forsigtig, når du går rundt i dit hus, og overvej at bruge hårde hjemmesko til at beskytte dig selv mere for tilfældet.
   • Det er ikke ualmindeligt at støde mod fødderne på borde, stole og senge.
   • Storetåen og den mindste er de mest sårbare over for stød ved møbler og personskader.
   • Du kan også tage andre forebyggende foranstaltninger, såsom at sikre, at gulvet er fri for skrald, fjerne glatte tæpper og iført solbriller eller kontaktlinser, hvis du har brug for dem til at se tydeligt.

6. 
   

   
   Konsulter en podiatrist fra tid til anden. Hvis du har problemer med at pleje dine fødder og negle, eller hvis du har diabetes, skal du kontakte en kiropodist for hjælp og regelmæssig behandling (hver 3. til 6. måned). Diabetes påvirker blodcirkulationen negativt og reducerer den følsomme følsomhed i fodregionen. Disse faktorer forhindrer dig i at føle en betændelse i tæerne eller forstå, hvis dine sko er for stramme. Fodlægen er i stand til at foreslå brugen af ​​specifikt fodtøj eller ortoser tilpasset dine fødder, hvilket reducerer risikoen for traumer og donychocryptosis.
   • Hos diabetikere kan inkarneret lænde let synficere og omdanne til et permanent mavesår (åbent sår vanskeligt at heles).
   • Mavesår udsætter dig mere for risikoen for gangren eller vævsnekrose på grund af en mangelfuld blodforsyning.
   • Selvom det er muligt at skære dine negle i et skønhedscenter, kan en pedikyr ikke erstatte de behandlinger, der er ordineret af en kiropodist, professionel fodpleje.

Del 2 Forkæl dig selv derhjemme

1. 
   

   
   Dyp foden i varmt vand. Du skal behandle indgroede tånegle, så snart du opdager dem (før de er inficeret) for at forhindre mulige komplikationer og undgå at søge lægehjælp. En af de enkleste måder er at blødgøre den berørte fod i varmt vand i 15 til 20 minutter, 3 eller 4 gange om dagen. Dette fodbad kan reducere hævelse og lindre smerter.
   • Tilføj Epsom-salte, hvis du ønsker det. De kan hjælpe med at desinficere indgroet indgroet, mens de reducerer betændelse og smerter.
   • Hvis det berørte område stadig er betændt efter badning, skal du påføre en isterning i cirka 5 minutter. Isen vil dæmpe smerterne og bekæmpe betændelse.

2. 
   

   
   Påfør en antibiotisk creme. Brug en fløde, salve eller lotion med antibiotiske egenskaber på det berørte område mindst to gange om dagen, især lige inden du går i seng. Når produktet er blevet absorberet af det bløde væv, der omgiver det, skal du lægge et bandage. Sørg for at ændre den, hver gang du påfører salven.

3. 
   

   
   Tag medicin uden recept. Hvis longle er meget betændt eller smertefuld, skal du tage medicin uden recept, i et par dage. Antiinflammatorier såsom naproxen og libuprofen er mest indikeret i tilfælde af øget hævelse. Analgetika foretrækkes normalt til at lindre smerter, der ikke ledsages af en bestemt hævelse. Paracetamol er den mest almindelige smertestillende middel uden recept.
   • Antiinflammatorier og smertestillende midler skal kun bruges i kort tid til at reducere smerter. Overdreven brug ad gangen eller i en længere periode øger risikoen for mave-, nyre- og leverproblemer eller endda organisk dysfunktion, hvis de tages i store doser.
   • Undgå at bruge libuprofen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i følgende tilfælde: kronisk nyresvigt, højt blodtryk, hjertesvigt, slagtilfælde, antikoagulanteterapi.
   • Du kan også påføre en creme, lotion eller salve, der indeholder en naturlig smertestillende på din smertefulde tå. Menthol, kamfer, capsaicin og larnica er alle stoffer, der har egenskaben til at lindre smerter.

4. 
   

   
   Placer en bomuldskugle eller en tandtråd under. Når du har varmet dine fødder og blødgjort din hud, skal du placere en bomuldskugle eller en tandtråd under den inkarnerede kant. Dette vil lette trykket på den omgivende hud og fremme langvarig vækst over hudens kant. Våd bomulden med vand og lidt antibiotisk creme, inden du indsætter den.
   • Brug ikke dette middel uden hjælp fra en specialiseret kiropodist.
   • Forsøg først at påføre kokosolie på den betændte hud for at blødgøre og prøv at reducere hævelse. På denne måde glider bomuld eller silke lettere under longle.
   • For at holde området desinficeret og forhindre bakterieinfektioner skal du skifte bomuldskugle eller tandtråd dagligt.