Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Smerter i galdeblæren (øvre højre del af maven) kan være milde eller svære. Stenene er i mange tilfælde skylden, men du bør se en læge for at udelukke andre problemer. Når ubehaget ikke er særlig intenst, kan receptpligtig medicin hurtigt give lindring; på lang sigt kan ændringer i diæt mindske risikoen for galdeblæresten. Men når smerten er uudholdelig eller ledsaget af feber og gulsot, skal du gå til nærmeste skadestue.

Trin

Del 1 af 3: Få hurtig smertelindring

1. 

   Tag en over-the-counter smertestillende, såsom paracetamol. Normalt er dette den, der bedst virker på galdeblære ubehag og styrer dem med det samme. Følg altid instruktionerne på indlægssedlen og ved, at medicinen kan forårsage leverproblemer, så sørg for, at smerten ikke kommer fra leveren.
   • NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), såsom aspirin eller iburprofen, bør kun tages efter anbefaling fra din læge. Sådanne medikamenter kan irritere maven og forværre galdesmerter.
   • Når lægemidler, der ikke er i hånden, ikke virker, kan lægen ordinere en antispasmodic, som slapper af galdeblæren.
   • Brug al medicin som anvist af lægen eller i henhold til instruktionerne på indlægssedlen.

2. 

   
   
   Anvend en varm komprimering om den berørte placering. For øjeblikkelig lindring skal du pakke en flaske varmt vand, en opvarmet pude eller en kompres, der sælges i butikker i et håndklæde. Placer den over den øvre del af maven og lad den være på plads i 20 til 30 minutter.
   • Rejs dig op og prøv at gå efter påføring af kompressen (hver anden til tredje time, når smerten opstår).

3. 

   
   
   Brug en varm komprimering med ricinusolie. Forbered det ved at gennembløde en ren klud eller et håndklæde i ren ricinusolie, placere det over det ømme sted og dække det med plastfolie. Hold den varme komprimering over plastik i 30 minutter for at bekæmpe smerte og betændelse.
   • Udfør applikationen med den varme olie en gang om dagen i tre dage.

4. 

   
   
   Forbered gurkemeje te. Skær et stykke 5 gurkemejerot i skiver og kog det i en gryde for at lave te; en anden mulighed er at tage et supplement på 1.000 til 2.500 gurkemeje hver dag. Blandt andre medicinske lidelser bruges gurkemeje til at bekæmpe biliære problemer.
   • Selvom det normalt ikke udgør nogen risiko, er det bedst at tale med din læge, før du tager te eller gurkemejetilskud.
   • Gurkemeje og andre urter kan hurtigt tømme galdeblæren. Selvom den øgede galdecirkulation hjælper med at forbedre smerter, kan der være en blokering i stierne, der forårsager andre komplikationer; som altid vil lægen være i stand til at give de bedste indikationer.

5. 

   Spørg din læge om brug af urter, kosttilskud og "detox" -metoder. Der er flere typer hjemmemedicin for galde-ubehag, men langt størstedelen har ingen videnskabelige beviser; derudover kan nogle af dem ende med at forværre lidelser i galdeblæren, andre problemer og interagere med medicin.
   • Mælketistel, mynte, cikorie og andre urter antages at lindre galdestenesmerter, men der er en chance for, at de vil blokere galdegangene og føre til yderligere komplikationer.
   • Nogle har hørt, at æblecidereddike og olivenolie er gode til en afgiftning af galdeblære, men der er ingen bekræftende undersøgelser. Derudover kan "rensende" metoder, der erstatter faste måltider, ende med at forværre forekomsten af ​​galdesten.
   • Nogle mennesker siger, at drikke saltvand også fremmer en rensning af fordøjelsessystemet, men denne teknik er farlig og bør undgås.

6. 

   Brug betainhydrochlorid til at forbedre fordøjelsesproblemerne. Hydrochloridtilskuddet påvirker ikke galdeblæren direkte, men det kan hjælpe fordøjelsen og bekæmpe relaterede symptomer såsom kvalme, hævelse og erektion. En normal dosis er mindst 600 mg betainhydrochlorid til måltider.
   • Betainhydrochlorid kan fås fra ethvert apotek uden recept.
   • Spørg din læge, hvis tilskud af hydrochlorid er det rigtige for dig. Det bør ikke tages af patienter med en historie med mavesår, gastritis, halsbrand eller sur reflux. Når du føler en brændende fornemmelse i din mave, skal du stoppe med at bruge den.

Del 2 af 3: Foretag ændringer i din diæt

1. 

   Drik mindst 8 glas vand (2 L) vand om dagen, hvilket er fantastisk til generel sundhed og kan hjælpe kroppen med at nedbryde de stoffer, der danner gallestenene. Når du lider af diarré i forbindelse med sådanne problemer, er det endnu vigtigere at være hydreret.
   • De 8 briller anbefales generelt; på varmere dage eller når du træner (fx intens og i varmen), skal du indtage 450 til 900 ml i timen.

2. 

   Spis mad med mere fiber, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn. Fibrene hjælper med at sænke galdekolesterol og forhindrer dannelsen af ​​sten. Frisk frugt, grøntsager (især dem med grønne blade), linser, brun ris, fuldkornspasta, brød og korn er fødevarer rig på fiber.
   • Hvis du for nylig har haft galdeblæreoperation eller har en særlig diæt, skal du først kontakte din læge for at finde ud af, hvor meget fiber du kan indtage.

3. 

   Forøg forbruget af citrusfrugter og andre kilder til C-vitamin, hvilket letter opløsningen af ​​kolesterol i kroppen, det vil sige det reducerer chancen for at lide gallesten. Få 75 til 90 mg C-vitamin om dagen, hvilket er næsten mængden i et glas appelsinjuice eller en mellemstor appelsin; det er meget simpelt at få dette beløb dagligt.
   • Andre citrusfrugter, såsom grapefrugt, citron, kiwi, jordbær og grøn og rød peber har også C-vitamin.
   • Hvis du ønsker det, så spørg din læge, om det er muligt at tage et C-vitamin supplement dagligt. Glem ikke, at kroppen absorberer næringsstoffer fra mad bedre end kosttilskud.

4. 

   Begræns dit forbrug af raffinerede kulhydrater og kunstige sukkerarter. Den første kategori inkluderer ikke-fuldkorn (hvidt brød, ris og mel); naturlige sukkerarter fra frugt og grøntsager er ikke skadelige, men de med kunstig variation (f.eks. slik og sodavand) er kontraindiceret.
   • Raffinerede kulhydrater og kunstigt sukker er forbundet med en øget risiko for galdesten.

5. 

   Brug modereret sunde fedtstoffer og olier. Omega-3 fedtsyrer og umættede fedtstoffer er sundere muligheder end hydrogenerede olier og transfedtstoffer. Forbruge laks, ørred, avocado og vegetabilske olier (oliven og raps) for at få dem, hvilket udgør ca. 20% af de daglige kalorier eller ca. 44 g i en diæt på 2.000 kalorier.
   • Sunde fedtstoffer er vigtige; at fjerne enhver form for fedt fra kosten kan ende med at øge risikoen for galdesten.
   • På den anden side skal du undgå skadelige fedtstoffer, såsom mættede og transfedtstoffer, hvilket øger risikoen for tilbagevendende ubehag i galdeblæren. De er til stede i stegte fødevarer, mad tilberedt med margarine, fede stykker af lænd og kød, kyllingeskind, bacon og mange andre.
   • Læs også ernæringstabellerne over fødevarer og se mængden af ​​kolesterol. Normalt bør voksne ikke tage mere end 300 mg dagligt; afhængigt af tilfældet vil lægen anbefale en daglig værdi på 100 mg eller endnu mindre.

6. 

   Spring aldrig måltider over eller gå på "trendy" diæter. Det er vigtigt at spise regelmæssigt; når kroppen ikke modtager mad i lang tid, frigiver leveren mere kolesterol i galden, hvilket fremmer udseendet af sten i galdeblæren.
   • Overvægtige eller overvægtige personer, der har galdeproblemer, vil drage fordel af gradvist vægttab. I en seks måneders periode skal du prøve ikke at forbrænde mere end 5-10% af din startvægt.

Del 3 af 3: Søge lægehjælp

1. 

   Kontakt en læge, når symptomerne er vedvarende eller alvorlige. Tilstedeværelsen af ​​mild smerte i den øverste højre del af maven i et par dage kræver, at en læge analyserer situationen; hvis manifestationerne er alvorlige, skal du kigge efter det nærmeste hospital.
   • Meget svær smerte, der ikke tillader dig at sidde oprejst eller bevæge dit maveområde, feber, kulderystelser, gul hud og gulsot er svær og har brug for øjeblikkelig pleje.
   • Når du har mistanke om en galdeblæreforstyrrelse, er det vigtigt at konsultere en læge, før du prøver nogen behandling alene.

2. 

   Med din læge råd, kom med en passende behandlingsplan. Informer symptomerne, historien om relaterede medicinske problemer og enhver medicin, du tager. Han skulle bestille tests, såsom blodtal og billeddannelsestest, der hjælper lægen med at stille en nøjagtig diagnose og skitsere den bedst mulige behandling.
   • Det er almindeligt, at nyresten forårsager smerter i den øvre del af maven til højre, men denne manifestation kan også være en infektion, obstruktion af galdegangene eller en anden lidelse.
   • For at løse blokering af veje og slippe af med sten er der flere behandlingsmuligheder: kirurgisk fjernelse af galdeblæren, brug af medikamenter til at opløse stenene, lydbølgebehandling for at bryde dem eller endda udføre en endoskopisk (ikke-kirurgisk) procedure. for at fjerne dem.
   • Ved galdeinfektioner ordinerer lægen antibiotika; i de mest alvorlige tilfælde skal galdeblæren muligvis fjernes.

3. 

   I den postoperative periode skal du følge lægens anvisninger og passe godt på det opererede sted. Nogle patienter kan blive op til en uge på hospitalet, men de udskrives normalt den næste dag eller 48 timer efter proceduren.
   • Efter operationen kan lægen anbefale flydende mad for at give blæren en "hvile". Uanset operation eller ej, vil det være nødvendigt at vedtage på ubestemt tid en diæt med lavt kolesteroltal, og som ikke overbelaster galdeblæren.
   • Det er normalt at have mere afføring og diarré efter operationen, men disse er midlertidige manifestationer.

Tips

• Ud over andre sundhedsmæssige fordele kan ophør med at ryge og begrænse alkoholforbrug mindske risikoen for galdesten og relaterede organsygdomme.
• Mennesker med en historie med galdesmerter bør undgå diæt og træning med henblik på hurtigt vægttab, da de øger chancen for at lide af beregninger.

Advarsler

• Konsulter en læge, inden du prøver nogen foranstaltninger til behandling af galdesmerter. Infektioner, sten eller forhindringer i galdegangene er medicinske nødsituationer og har brug for øjeblikkelig pleje.
• Når smerten vedvarer i mere end seks timer, fører til feber og opkastning eller er stærk nok til at forhindre dig i at have et normalt liv, skal du straks gå til skadestuen.