Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips

Andre sektioner

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) er forårsaget af HIV (Human Immunodeficiency Virus). Hvis du får diagnosen AIDS eller HIV, kan du føle dig vred, forvirret, trist eller ængstelig. Dette er helt normale reaktioner, men det er vigtigt at forstå, at en positiv diagnose ikke nødvendigvis er en dødsdom. Mens der stadig ikke er nogen kur mod hiv eller aids, kan medicin hjælpe med at kontrollere virussen og beskytte dit immunsystem. Det er vigtigt at forpligte sig til at forbedre dit generelle helbred og håndtere de følelsesmæssige vanskeligheder, der følger med en diagnose.

Trin

Del 1 af 3: Håndtering af den følelsesmæssige nød

1. 

   Bevæbn dig selv med viden. Der er mange myter og dårlige oplysninger om hiv og aids, så det er vigtigt at lave din forskning. Det vigtigste, du skal vide, er, at der har været mange fremskridt inden for behandling af hiv og aids i løbet af de sidste par årtier. Det er meget muligt at leve et langt og tilfredsstillende liv, selv efter en positiv diagnose.
   • Du kan finde en masse nyttige oplysninger online, men din mest værdifulde informationskilde vil være din læge, da han eller hun vil kende din personlige historie, hvilken type HIV du har, og sværhedsgraden af ​​din sygdom.
   • Det er en god ide at skrive ned alle spørgsmål, du har, når du tænker på det, så du vil huske at spørge din læge under din næste aftale. Vær ikke genert over at stille mange spørgsmål.

2. 

   
   
   Få hjælp. Selvom det er normalt for folk at have følelsesmæssige reaktioner, når de diagnosticeres med hiv eller aids, er det ikke sundt at holde i følelser af vrede eller tristhed uden at tale med nogen om dem.
   • Spørg din læge eller foretag en internetsøgning for at finde ud af, om der er nogen HIV / AIDS-støttegrupper i dit område. Dette er gode ressourcer til at møde mennesker, der ved præcis, hvad du går igennem, og som kan give dig råd om, hvordan du skal klare. Hvis du ikke kan gå til personlige møder, skal du overveje online supportgrupper.
   • Anonyme hotlines er også tilgængelige for at støtte personer, der har hiv og aids. Disse kan være særligt nyttige for dig, hvis du ikke har adgang til gruppemøder i dit lokalområde.
   • Du kan også overveje at besøge en psykiater eller psykolog, især hvis du kæmper med depression efter din diagnose. Antidepressiva medicin kan hjælpe. Tal med din smitsomme læge og psykiater om korrekt behandling.

3. 

   
   
   Fortsæt med at leve livet. Uanset hvor usikker din fremtid er, skal du kæmpe videre og fortsætte med at leve livet fuldt ud. Husk, du behøver ikke løse alt på én gang. Hvis du føler dig overvældet, kan du prøve at tage tingene en dag ad gangen eller endda en time ad gangen, hvis du har brug for det.
   • Prøv ikke at trække dig tilbage fra aktiviteter på grund af din diagnose. Du kan ikke sprede hiv gennem afslappet kontakt, som at røre ved eller dele drinks, så der er ingen grund til, at du ikke deltager.
   • At omgive dig selv med de mennesker og ting, du elsker, er en fantastisk måde at få tankerne væk fra dine bekymringer.
   • Prøv at finde positiv mening hver dag, hvilket kan hjælpe dig med at give håb. Det kan også hjælpe med at udvikle en åndelig filosofi, der giver dig mulighed for at overveje en fortsat eksistens efter døden.

4. 

   
   
   Bliv fokuseret på prioriteterne. Mange mennesker begynder straks at få panik over fremtiden, når de får diagnosen AIDS, fordi de bekymrer sig over, hvad der vil ske med deres kære, hvis de ikke længere kan yde støtte. Selvom dette er en forståelig bekymring, er det vigtigt ikke at lade det lamme dig. Husk, at mange patienter er i stand til at fortsætte med at arbejde og leve et normalt liv.
   • I stedet for at bekymre dig om fremtiden, skal du prøve at fokusere din energi på at forblive sund og pleje dine kære i nutiden.
   • Hvis du har problemer med dette, kan du prøve at tænke på andre gange, hvor du med succes har arbejdet igennem vanskelige situationer i dit liv. Dette kan give dig mere tillid til, at du kan komme videre, selv efter at du har fået en vanskelig diagnose.

Del 2 af 3: Håndtering af de sociale implikationer

1. 

   Beslut, hvornår du skal fortælle dine kære. Det er op til dig, hvem du fortæller om din diagnose, og hvornår, så tag dig tid til at tænke over det. Før du fortæller folk, skal du tænke over, hvorfor du vil fortælle dem, hvor støttende de sandsynligvis vil være, og om der er potentielle negative konsekvenser af at fortælle dem.
   • Føl dig ikke tvunget til at fortælle alle, du kender, om din diagnose, især hvis du frygter, at de måske ikke reagerer godt. Det er dog en moralsk forpligtelse at fortælle folk, at du har sex med, at du har hiv, og sørg for at bruge kondom hver gang du har oral, anal eller vaginal samleje.

2. 

   Opfyld dine juridiske forpligtelser. Mens du i de fleste tilfælde har magten til at bestemme, hvem du fortæller om din diagnose, er der love, der kræver, at du videregiver din tilstand til bestemte personer. Du skal fortælle alle tidligere, nuværende og fremtidige seksuelle partnere såvel som enhver, du nogensinde har delt en nål med. Afhængigt af hvor du bor, kan du også være lovligt forpligtet til at fortælle andre.
   • Det er ulovligt i mange stater at bevidst overføre hiv, hvilket inkluderer at deltage i samleje uden at informere din partner om, at du har hiv eller aids.
   • Du er juridisk forpligtet til at fortælle alle dine læger og tandlæger om din diagnose i nogle stater. Dette skyldes, at de kan komme i kontakt med dit blod eller andre kropsvæsker, så det er en god ide at fortælle dem, selvom det ikke er en lov i dit område. De er forbudt ved lov at nægte at behandle dig eller videregive din diagnose til andre mennesker, der ikke er involveret i din behandling.

3. 

   Undgå at overføre sygdommen. Når du først er blevet diagnosticeret med hiv eller aids, er det dit ansvar at tage rimelige forholdsregler for at undgå at sprede virussen til andre. Dette betyder altid at bruge latexkondomer under sex og aldrig dele nåle eller andet stofudstyr med andre.
   • Hvis du har en regelmæssig seksuel partner, skal du opmuntre ham eller hende til at tage profylakse, før eksponering, hvilket kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for at få HIV.
   • Hvis du mener, at du har udsat nogen for HIV for nylig, skal du tale med dem om profylakse efter eksponering og opfordre dem til at blive testet.
   • Antiretroviral terapi falder, men eliminerer ikke risikoen for, at du vil overføre virussen, så det er stadig vigtigt at tage ekstra forholdsregler, selvom du tager din medicin som anvist.
   • Det er også muligt at overføre hiv fra mor til barn under graviditet eller mens du ammer, så sørg for at tale med din læge om, hvordan du reducerer disse risici, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid.
   • Del heller ikke barberblade eller tandbørster med nogen.

Del 3 af 3: Administration af din tilstand

1. 

   Find en specialist. Det er ekstremt vigtigt, at du begynder at se en hiv / aids-specialist hurtigst muligt. Jo hurtigere du begynder behandlingen, jo bedre er dine chancer for at undgå komplikationer og leve et langt liv. Du vil se denne læge meget, så sørg for at vælge en, du stoler på.
   • Hvis du ikke allerede har en læge, kan du finde en liste over specialister i USA på AIDS.gov. Disse er normalt smitsomme læger, men du kan også finde internmedicinske læger eller familielæge, der er specialiserede i hiv / aids.
   • Når du først møder din specialist, vil han eller hun køre en række specialiserede tests, der bestemmer, hvilken hiv-stamme du har været udsat for, og hvor langt virussen er kommet. Disse oplysninger hjælper din læge med at beslutte den bedste behandlingsplan for dig.

2. 

   Begynd at tage medicin. Din læge vil sandsynligvis ordinere antiretroviral terapi (ART). Mens ART ikke kan kurere hiv eller aids, anbefales det til alle patienter, fordi det er effektivt til at bremse sygdommens progression og beskytte immunsystemet.
   • ART kan have en række bivirkninger, hvoraf mange kan aftage efter et par uger. Almindelige bivirkninger inkluderer træthed, kvalme, opkastning, hovedpine, søvnløshed, vægttab, udslæt, mundtørhed, nedsat knogletæthed og nedsat nyrefunktion. Tal med din læge om alle disse bivirkninger, da der kan være andre lægemidler, du kan tage, eller livsstilsændringer, du kan foretage for at bekæmpe dem.
   • Det er vigtigt at tage din medicin regelmæssigt. Manglende selv lejlighedsvise doser kan få virussen til at blive resistent over for medicinen.

3. 

   Overvej alternative behandlinger. Ud over ART kan du prøve en række alternative behandlinger for at hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.Sørg altid for at diskutere enhver ny behandlingsplan med din læge for at sikre, at der ikke er nogen potentielle negative reaktioner.
   • Afhængigt af dine symptomer kan du drage fordel af energibehandlinger som Reiki eller qi gong, sind-kropsbehandlinger som meditation eller visualisering, fysioterapi som massage og akupunktur eller urtetilskud.

4. 

   Se din læge regelmæssigt. Når du er blevet diagnosticeret med hiv eller aids, skal du regelmæssigt følge op med din læge for at overvåge din tilstand. Din læge kan udføre blodprøver for at holde styr på sygdommens progression såvel som dit generelle helbred.
   • Regelmæssig tandrensning er vigtig for at reducere tandkødsblødning, som kan overføre hiv til andre.

5. 

   Forbedre dit generelle helbred. For at holde dit immunsystem så stærkt som muligt, er det en god idé at omfavne en sund livsstil. Dette vil hjælpe dig med at føle dig bedre og mindske dine chancer for at få infektioner.
   • Spis en sund kost, herunder tilstrækkelige mængder protein, kulhydrater, fedt, vitaminer, mineraler og vand. HIV og AIDS kan påvirke dit stofskifte, så sørg for at diskutere eventuelle ændringer, du bemærker med din læge.
   • Prøv også at træne. Din læge kan rådgive dig om, hvor meget motion der anbefales.
   • Cigaretter, alkohol og ulovlige stoffer er alle meget dårlige for dig, især når du har hiv eller aids, så minimer din brug af disse stoffer så meget som muligt.

6. 

   Reducer din risiko for komplikationer. Opportunistiske infektioner eller infektioner, der forekommer hyppigere og mere alvorligt hos mennesker med hiv og aids på grund af deres svækkede immunforsvar, er et stort problem. Af denne grund er det vigtigt at gøre hvad du kan for at undgå at komme i kontakt med andre infektioner.
   • Vask dine hænder ofte for at undgå at komme i kontakt med bakterier.
   • Undgå fødevarer, der bærer en høj risiko for madbårne sygdomme, såsom rå fisk, kogt eller æg, og ikke-pasteuriserede mejeriprodukter. Vær ekstra forsigtig med at vaske produkter og overflader, der kommer i kontakt med rå fødevarer.
   • Drik kun vand, der er blevet behandlet sikkert. Vær forsigtig, når du rejser til udlandet.
   • Få alle de vacciner, som din læge anbefaler, især dem til sæsonbetinget influenza og pneumokok lungebetændelse. Disse infektioner kan være meget alvorlige for mennesker med hiv eller aids.
   • Øv altid sikker sex. Dette forhindrer dig i at komme i kontakt med forskellige stammer af HIV og andre seksuelt overførte infektioner.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Hvordan kan jeg klare hiv / hjælpemidler?

Chris M. Matsko, MD
Familielæge Dr. Chris M. Matsko er en pensioneret læge med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medicinsk forskningserfaring blev Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en kandidatgrad i ernæringsvidenskab fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko opnåede en Research Writing Certification fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en Medical Writing & Editing Certification fra University of Chicago i 2017.

Familielæge, der håndterer hiv / aids, kan være udfordrende. Du er nødt til at omgive dig med et behandlingsteam af læger og rådgivere, der hjælper dig med at navigere i din sygdom. Husk, det er ikke længere en dødsdom, der er effektiv behandling.

Hvordan trøster jeg en ven med en AIDS-diagnose?

Ran D. Anbar, MD, FAAP
Pædiatrisk pulmonolog og medicinsk rådgiver Dr. Ran D. Anbar er en pædiatrisk medicinsk rådgiver og er bestyrelsescertificeret i både pædiatrisk pulmonologi og generel pædiatri, der tilbyder klinisk hypnose og rådgivningstjenester på Center Point Medicine i La Jolla, Californien og Syracuse, New York. Med over 30 års medicinsk træning og praksis har Dr. Anbar også tjent som professor i pædiatri og medicin og direktør for pædiatrisk pulmonologi ved SUNY Upstate Medical University. Dr. Anbar har en bachelor i biologi og psykologi fra University of California, San Diego og en MD fra University of Chicago Pritzker School of Medicine. Dr. Anbar afsluttede sin pædiatriske opholdsår og pædiatriske lungeforskningstræning på Massachusetts General Hospital og Harvard Medical School og er også tidligere præsident, kollega og godkendt konsulent for American Society of Clinical Hypnosis.

Pædiatrisk pulmonolog og medicinsk rådgiver Sørg for at lade personen vide, at deres følelser er gyldige. Du kan foreslå, at når de føler sig overvældede, er en god tommelfingerregel at tage det en dag eller endda en time ad gangen. Tilbyd at hjælpe dem med at liste de ting i deres liv, de er taknemmelige for, og fokuser på disse. Dette kan hjælpe dem med at føle sig trøstede, når tingene bliver hårde.

Kan fysisk kontakt med sæd få mig til at blive smittet med hiv?

Kun hvis det gik ind i munden, anus eller vagina, i hvilket tilfælde du skulle blive testet. De to sidstnævnte er mere tilbøjelige til at resultere i en HIV-infektion.

Tips

• Undervurder ikke styrken ved at tale med nogen! Det er meget vigtigt at indse, at du ikke er alene.
• Nævn altid nye symptomer for dine læger. De kan simpelthen være bivirkninger fra medicin, men de kan også være tegn på infektion.

Hver dag på wikiHow arbejder vi hårdt på at give dig adgang til instruktioner og information, der hjælper dig med at leve et bedre liv, uanset om det holder dig mere sikker, sundere eller forbedrer dit velbefindende. Midt i de nuværende folkesundhedsmæssige og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk, og vi alle lærer og tilpasser os ændringer i dagligdagen, har folk brug for wikiHow mere end nogensinde. Din support hjælper wikiHow med at skabe mere dybtgående illustrerede artikler og videoer og dele vores pålidelige mærke af instruktionsindhold med millioner af mennesker over hele verden. Overvej venligst at yde et bidrag til wikiHow i dag.