Indhold

• Trin
• Fællesskabs spørgsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre sektioner

Fik du bare en kort klipning og finder nu ud af, at du fortryder det? Heldigvis for dig er der mange måder at tilskynde det til at vokse hurtigt, sundt og stærkt. At massere din hovedbund eller anvende specielle hårbehandlinger er begge gode spil. At spise en sund, velafbalanceret kost kan også hjælpe med at tilskynde dit hår til at vokse. Men vigtigst af alt skal du sørge for at passe godt på dit hår for at forhindre skader. Beskadiget usundt hår har tendens til at gå i stykker, hvilket ikke hjælper overhovedet, hvis du prøver at dyrke det ud!

Trin

Del 1 af 3: Forsøg på hovedbund og hårbehandlinger

1. 

   Massér din hovedbund. Massering af enhver del af din krop forbedrer cirkulationen ved at øge blodgennemstrømningen til området, og din hovedbund er ingen undtagelse. Når du masserer din hovedbund, stimulerer den øgede blodgennemstrømning dine hårsække til at vokse. Hovedbundsmassage er en enkel og nem teknik til at hjælpe dit hår med at vokse sundt og hurtigt.
   • Prøv at massere din hovedbund hver gang du tager et bad. Brug fingerspidserne til forsigtigt at gnide din hovedbund i en cirkulær bevægelse. Sørg for at dække forsiden, bagsiden og siderne af dit hoved.
   • Gentag processen så meget som du vil. Det har den ekstra fordel at reducere spændinger og hjælpe dig med at føle dig rolig.

2. 

   
   
   Gnid din hovedbund med æteriske olier. Visse essentielle olier har vist sig at hjælpe med at stimulere ny hårvækst. Forøg fordelene ved din hovedbundsmassage ved at arbejde i en lille mængde æterisk olie. Hæld fem til ti dråber olie over fingerspidserne, og masser olien over hele hovedbunden. Prøv en af ​​disse essentielle olier:
   • Pebermynte, som forbedrer cirkulationen.
   • Tea tree olie, som beroliger hovedbunden og hjælper med at forbedre skæl.
   • Citronolie, som fremmer sund hårvækst.

3. 

   
   
   Lav en oliebehandlingsbehandling. Dette tjener det dobbelte formål at hjælpe med at fremme hårvækst og holde det hår, du har stærkt og blødt. Kokosolie, olivenolie, mandelolie og ricinusolie menes alle at hjælpe håret med at vokse i tykt og stærkt. Følg disse trin for at foretage en konditioneringsbehandling:
   • Til olivenolie skal du have fugtigt hår og fordele det gennem dit hår. Vend derefter hovedet på hovedet og masser din hovedbund i 2-3 minutter.
   • Fugt dit hår og masser en til to spiseskefulde olie i din hovedbund i fem minutter.
   • Før fingrene gennem dit hår for at fordele olien fra dine rødder til spidserne af dit hår. Du kan også bruge en kam med bred tand.
   • Dæk dit hår med en badehætte, og lad olien trænge ind i en til to timer.
   • Shampoo dit hår som normalt. Det kan være nødvendigt at vaske det to gange for at fjerne overskydende olie.

4. 

   
   
   Lav en genoprettende hårmaske. Hvis dit hår er tørt eller tyndt, kan behandling af det med en nærende maske hjælpe med at genskabe dets glans. En genoprettende hårmaske hjælper måske ikke dit hår med at vokse hurtigt, men ved at beskytte det hår, du har, forhindrer det dig i at skulle trimme af splittede ender og tage et skridt tilbage på din rejse til at have længere hår. Sådan laver du en hårmaske:
   • Knæk et æg i en skål, og slå det let.
   • Bland to spiseskefulde yoghurt og en spiseskefuld honning i.
   • Påfør på vådt hår og lad det sidde i 20 minutter.
   • Shampoo dit hår som normalt for at vaske masken ud.

5. 

   Brug en vildbørste. Dette er en speciel type børste lavet med naturlige fibre, der ligner konsistensen af ​​menneskehår. Det bruges til at trække talg, den naturlige olie, der udskilles af din hovedbund, helt til spidserne af dit hår. Dette beskytter dit hår fra rødder til spidser og holder det sundt og stærkt. Sådan bruger du en:
   • Placer børsten mod din hovedbund og gnid den frem og tilbage for at massere dit hoved og hente din naturlige olie.
   • Træk børsten fra dine rødder til spidserne af dit hår i et langt slag. Bliv ved med at stryge den samme sektion af hår, indtil det ser blankt og glat ud.
   • Fortsæt denne proces sektion for sektion, indtil du har masseret hele din hovedbund og børstet hele dit hår ud.
   • Sørg for, at du får en børnehårbørste. Dette fungerer ikke med plast- eller metalbørster.

6. 

   Ved hvad du ikke skal bruge på dit hår. Når dit mål er at få dit hår hurtigt ud, er det vigtigt at være opmærksom på de produkter, du bruger. Mange produkter indeholder kemikalier, der kan beskadige dit hår og få det til at være tørt og skørt. Målet er at bruge produkter, der hovedsageligt består af naturlige ingredienser. Undgå produkter, der indeholder følgende:
   • Sulfater: findes i shampoo, disse er hårde rensemidler, der fjerner dit hår af naturlige olier og tørrer det ud.
   • Parabener: findes i shampoo og balsam, disse er irriterende for huden, forårsager hævelse og efterligner østrogen til kroppen sammen med andre faktorer som at forårsage fedme, forstyrre det endokrine system og øge chancerne for brystkræft.
   • Silikoner: findes i balsam, disse opbygges i dit hår og får det til at se tynget og kedeligt ud.
   • Alkoholer: findes i hårspray, gel og andre stylingprodukter, disse tørrer dit hår ud og får det til at blive skørt.
   • Ftalater (syntetisk duft): De findes i de fleste hårplejeprodukter og får duften til at vare længere. Som parabener er de hormonforstyrrende stoffer og efterligner østrogen. De reducerer revnedannelsen, så de kan danne en fleksibel film.
   • Propylenglykol: findes i shampoo og balsam, det forårsager dehydrering af håret.
   • Syntetiske farver: findes i de fleste shampooer og balsam, mange er forbundet med forskellige sygdomme, herunder kræft.

Del 2 af 3: At være sund indefra og ud

1. 

   Spis masser af protein. Hår består for det meste af protein, hvilket gør det til den vigtigste komponent i en hårsund kost. Undersøg din diæt, og sørg for, at du får rigeligt med protein hver dag. Når din diæt er proteinmangel, producerer din krop ikke så meget hår.
   • Spis magert kød, fisk, æg og mejeriprodukter med højt proteinindhold.
   • Bønner, bladgrøntsager og tofu er gode proteinkilder for vegetarer.

2. 

   Spis biotin. Dette er et B-vitamin, der er afgørende for hårvækst. Da det for det meste findes i animalske produkter, finder vegetarer og veganere ofte, at de har en b-vitaminmangel. For at sikre, at du får masser af b-vitaminer i din kost, skal du spise følgende mad:
   • Æg, nødder, laks, avocado, kødprodukter og hvedeklid.
   • Hvis du føler, at du ikke er i stand til at imødekomme dine b-vitaminbehov med mad alene, skal du overveje at tage et biotintilskud.

3. 

   Spis vitamin A og C. Disse vitaminer hjælper håret med at forblive blankt og sundt. Når du ikke får nok A- eller C-vitamin, kan dit hår blive svagt og mat. Sørg for, at du spiser masser af følgende:
   • Søde kartofler, gulerødder, grønkål, squash og græskar, som alle er rige på vitamin A.
   • Broccoli, bladgrøntsager, peberfrugter og citrusfrugter, som indeholder store mængder vitamin C.

4. 

   Spis omega 3 fedtsyrer. Disse "gode" fedtstoffer understøtter din hovedbunds sundhed og fremmer en sund vækst af hår og hudceller. Omega 3 fedtsyre findes i laks, sardiner, makrel, hørfrø og valnødder. Du kan tage fisk eller hørfrøolietilskud, hvis du ikke kan lide at spise mad, der er rig på omega 3.

5. 

   Bliv hydreret. Når din krop er dehydreret, vises det i dit hår. Dit hår kan blive tørt, skørt og mere udsat for brud. Når dit hår går i stykker og flosser, er det sværere at vokse det til den længere stil, du leder efter. Sørg for at blive hydreret ved at drikke rigeligt med vand hver dag.
   • Prøv at udskifte kaffe, sodavand og alkoholholdige drikkevarer med vand, når det er muligt.
   • Bær en vandflaske med dig hele dagen, så du aldrig bliver tørstig.

6. 

   Se en læge, hvis dit hår falder ud. Undertiden har hårtab eller ekstremt langsom vækst en underliggende årsag, der ikke kan løses ved hjælp af hjemmemetoder. Hvis du mener, at dit hårtab kan være et symptom på en mere alvorlig sygdom, skal du straks aftale med din læge. Når du har fået det underliggende problem behandlet, skal dit hår begynde at vokse hurtigere. Her er et par forhold, der forårsager hårtab:
   • Hovedbundinfektioner eller hudlidelser
   • Alopecia areata, en lidelse, der forårsager ujævn hårtab
   • Trichotillomania, en lidelse, der får dig til at trække dit hår ud
   • Visse medikamenter forårsager hårtab
   • Hormonelle ændringer kan forårsage hårtab

Del 3 af 3: Ændring af vaner til hårpleje

1. 

   Shampoo dit hår sjældnere. Hvis du vasker dit hår hver dag, kan det blive tørt og skørt. Hver gang du shampooer dit hår, vasker du den beskyttende olie væk, der holder det sund og stærk. Når du prøver at vokse dit hår hurtigt, er det bedst at vaske dit hår ikke mere end en eller to gange om ugen.
   • Mellem vaske skal du bruge tør shampoo for at holde dine rødder ikke fede.
   • Når du vasker dit hår, skal du håndtere det forsigtigt. Undgå at skrubbe den eller vride den ud. Skyl med lunkent eller køligt vand i stedet for varmt.

2. 

   Brug ikke værktøjer til varmestyling. Lufttørring er virkelig det sundeste valg, når det kommer til at vokse dit hår ud. Tørring af dit hår med en hårtørrer til sidst svækker hårskaftet og fører til skade. Det samme gælder for andre varmestylingsværktøjer som krøllejern, flade jern og varme ruller.
   • Efter dit brusebad skal du klappe dit hår tørt med et håndklæde. Håndklæd det ikke groft.
   • Kæm det ud med en bred tandkam. Påfør produkt, som f.eks. Leave-in balsam, og lad det derefter lufttørre helt.

3. 

   Børst aldrig dit hår, når det er vådt. Når dit hår er vådt, strækker det sig og går meget lettere, end når det er tørt. Derfor er det så skadeligt at børste dit hår, når det er vådt. Det fører til brud, krus og splittede ender. Brug i stedet en bred tandkam til forsigtigt at fjerne dit hår. Begynd nær spidserne og arbejd dig op til rødderne, snarere end at trække kammen ned gennem dit hår for at trække sammenfloder. EKSPERTTIP

   

   Patrick Evan

   Professionel frisør Patrick Evan er ejer af Patrick Evan Salon, en frisørsalon i San Francisco, Californien. Han har været frisør i over 25 år og er en Thermal Reconditioning Specialist, dedikeret til at omdanne svære krøller og bølger til glat, lige hår. Patrick Evan Salon blev bedømt som den bedste frisørsalon i San Francisco af magasinet Allure, og Patricks arbejde er blevet vist i Woman's Day, The Examiner og 7x7.

   

   Patrick Evan
   Professionel frisør

   Undgå hårskader, når du børster. Patrick Evan, ejer af Patrick Evan Salon, fortæller os: "Hårskader derhjemme kan komme fra at tørre håret groft med dit håndklæde og børste vådt hår aggressivt. I stedet skal du forsigtigt klemme dit hår med et håndklæde, anvende en detangler som Oribe Run- Gennem Detangling Spray, og brug en Wet Brush - tilgængelig på Amazon - eller en bred tandkam, der starter ved dine ender og derefter løsner dig fra bunden op. "

4. 

   Undgå hårde hårbehandlinger og stilarter. Farvning, blegning og kemisk glatning af dit hår kan forårsage megen skade. Det er bedre at lade dit hår være i dets naturlige tilstand, mens du prøver at dyrke det ud. Du bør også undgå frisurer, der kan trække håret ud, som stramme vævninger eller fletninger.
   • Hvis du er fast besluttet på at lysne eller farve dit hår, skal du bruge en naturlig metode, der ikke forårsager skade. Prøv at lysne dit hår med honning eller farve det med henna.
   • Lær at elske dit naturlige udseende. Hvis dit hår er krøllet eller kinky, er der ingen naturlig metode, der får det til at se helt lige ud. Hurtigt voksende, fritflydende hår er smukt.

5. 

   Beskyt det mod elementerne. Solen, luftforurening og poolklor er blandt de miljømæssige elementer, der kan skade dit hår. Hvis dit hår er særligt skrøbeligt, er det en god ide at beskytte det, ligesom du ville gøre det med din hud.
   • Når du går ud i stærk sol, skal du bære en hat til at dække dit hår.
   • Hvis du bor et sted med høj luftforurening, skal du dække dit hår med et tørklæde eller hat, mens du er ude på byens gader.
   • Når du svømmer i puljer, skal du bære en svømmehætte for at beskytte dit hår mod klor.

Fællesskabs spørgsmål og svar

Fungerer æg på min hovedbund?

Ja, æg er fyldt med proteiner, som er vigtige for dit hår, så det skal hjælpe.

Jeg brugte kokosolie tre gange om ugen, men der er stadig ingen vækst i håret. Hvad skal jeg gøre?

Massér dit hår med kokosolie med fingerspidserne om natten. Intet kan tvinge dit hår til at vokse hurtigere, og du vil sandsynligvis ikke mærke vækst med det samme.

Hvad er den mest effektive maske?

Aloe vera, mandelolie, olivenolie, kokosnøddesmør, kakaosmør, trivitaminol er alle meget effektive.

Hvad er skæl?

Skæl er døde hudceller i håret, der ser ud som hvide flager.

Ville olien ikke gøre dit hår groft og fedtet?

Nej, ikke medmindre du ikke vasker det godt ud. Olie er meget nærende for hår, svarer til balsam, men mere intens. Du lader det bare være i dit hår et stykke tid, så dit hår og hovedbund kan absorbere næringsstofferne, så vasker du det ud.

Kan jeg bruge kokosolie, eller er det skadeligt?

Kokosolie er ikke skadelig, men det kan gøre nogle menneskers hår fedtede, så prøv det i en uge, og hvis det gør dit hår fedtet eller groft eller noget, så stop med at bruge det.

Ville barbering af hovedet få mit hår til at blive tykkere igen?

Forestillingen om, at barbering får håret til at vokse tykkere tilbage, er en total myte. Dit hår vokser tilbage med samme tæthed som før. Der er dog masser af stylingagenter og behandlinger på markedet, der kan hjælpe med at skabe en illusion af tykkere hår og forbedre dit hårs helbred.

Hvis jeg sætter æg i mit hår, ville det da hjælpe?

En ægmaske eller vask kan hjælpe med at styrke dit hår og få det til at se sundere ud, men det hjælper ikke med vækst.

Hvad er de mest effektive olier?

Kokosolie, rosmarinolie og mandelolie er de bedste.

Hvilken slags shampoo skal jeg bruge?

Du skal kigge efter specifikke shampooer, der fokuserer på hårvækst.

Tips

• Sørg for at vaske hårmasker meget godt ud.
• Nogle tror at klippe hår ofte får det til at vokse hurtigere, men det gør det ikke. Trim de blindgyder, men skær ikke mere end det meget.
• Børst dit hår forsigtigt i stedet for groft at køre børsten gennem dit hår.
• Husk at spise en masse vitaminer og mineraler. Bliv også hydreret.
• Påføring af aloe vera gel på dit hår kan også øge din hårvækst. Når du har ladet det være i den krævede tid, hjælper det ikke at lade det være tændt længere.
• Motion for at øge den samlede velvære, og det hjælper dit hår med at vokse hurtigere.
• Når du har båret hårmasken, kan du dampe den natten over ved at bære en badehætte eller pakke den ind i et håndklæde.
• Hvis du vil trimme eller klippe dit hår, skal du trimme eller klippe det hver 4-5 måned.
• Brug æg, kokosolie og olivenolie for at få dit hår til at vokse længere.

Advarsler

• Bleg aldrig eller lav permanent hårbehandling som glatning, krølning osv., Da det beskadiger håret og hovedbunden.
• Børst ikke vådt hår, da det får hår til at bryde af. Dette vil resultere i svagt, skørt hår ud over splittede ender.
• Prøv ikke at tørre dit hår meget ofte, da luften og temperaturen påvirker hårets sundhed. Lad det tørre alene.