Indhold

• etaper
• Del 1 Opret et indbydende miljø
• Del 2 Håndtering af kriser
• Del 3 Kommunikerer effektivt
• Del 4 Videregive vigtige færdigheder
• Del 5 Forståelse af selvbevidsthed

I denne artikel: Oprettelse af et indbydende miljøHåndtering af anfaldKommunikation effektivt Overføring af vigtige færdigheder Brug af valg27 Referencer

Der er mange måder, du kan hjælpe en elsket med autisme på, herunder at være en grim person til at håndtere stress og kommunikere mere effektivt. Hvis denne person med autisme er et medlem af din familie, kan du også arrangere dit hjem så meget som muligt

etaper

Del 1 Opret et indbydende miljø

1. 
   

   
   Opret helligdomme. Disse steder giver den autistiske person mulighed for at slappe af. Det er lettere for en autist at føle stress eller sprog og skabe disse fredelige rum vil hjælpe med at holde roen.
   • Når du leder efter et rum, der skal sidde, skal du vælge et med mindst mulig distraktion (væk fra køkkenet, som ofte er et støjende sted).
   • Diskuter i et mere støjsvagt værelse.
   • Udpeg et rum, hvor han kan gå på pension, når han er stresset, og fyld det med afslappende genstande.

2. 
   

   
   Planlæg en tidsplan. Mennesker med autisme har normalt problemer med at reagere på uventede ændringer i deres daglige rutine. Rutinen hjælper dem med at have en form for stabilitet. Når der foretages ændringer i det, kan deres dag forstyrres fuldstændigt, hvilket kan føre til forvirring, frygt, vrede og panikanfald. Her er nogle tip til at stabilisere dagen for en person, der lider af autisme.
   • Hjælp hende med at oprette en tidsplan. Hver periode på dagen kan udpege en aktivitet, der finder sted dagligt.
   • Hold en visuel kalender derhjemme. Placer det i et let tilgængeligt rum, som du ofte regelmæssigt, som på en væg i din stue.
   • Illustrationer (såsom tegninger eller billeder) giver et mere kendt og tiltalende look på din kalender.

3. 
   

   
   
   
   Underret ham straks, hvis der er ændringer. For at forberede din elskede på en ændring i hans rutine, skal du planlægge så meget som muligt med ham, så han ved, hvad han kan forvente.
   • For eksempel kan en tandlægeaftale ændre hans tidsplan. Placer denne aftale på sin kalender og diskuter den opstrøms. Hvis han ikke er glad for, at hans tidsplan er forstyrret, vil han have haft tid til at blive klar.
   • Planlæg hver aktivitet på et bestemt tidspunkt på dagen. Hvis du har en matematikundervisning på tirsdage og torsdage kl. 15.00, skal du planlægge lignende aktiviteter (f.eks. En familievandring) på samme tid på andre dage i ugen, så din tidsplan er den mere regelmæssig muligt.

4. 
   

   
   Planpauser efter en stressende eller stressende begivenhed. Efter en dag i skolen, en social begivenhed, en aftale eller en udflugt vil en autistisk person normalt føle sig træt. Planlæg rolige aktiviteter (såsom at læse, lege eller give efter for din lidenskab), så du kan genoplade dine batterier og finde en balance.
   • Glem ikke, at ideen om, at du gør dig selv til en afslappende aktivitet, ikke nødvendigvis vil være den samme for ham.
   • For hver ændring i din tidsplan skal du planlægge en positiv aktivitet for at modveje stress. Lad din søn slappe af efter middag efter en læge.

5. 
   

   
   
   
   Bestem de stimuli, der kan genere ham. Mennesker med autisme lider normalt af sensorisk forstyrrelsesforstyrrelse, en neurologisk lidelse, som en sansestimulus, der synes perfekt normal for en typisk person, kan forstyrre, distrahere eller endda få nogen med autisme til at lide. Forstå, at det er umuligt at ignorere denne større følsomhed, og hvad der er kilden til stor nød.
   • Kommuniker disse stimuli med din elskede. Bemærk, hvad der kan irritere den autistiske person, eller still ham direkte spørgsmålet. Hun kan muligvis udtrykke sin forlegenhed eller give dig tip. Påpeg de problemer, der kan mødes og finde løsninger sammen.
   • Hvis din yngre søster ikke kan tåle smagen af ​​hendes tandpasta, kan du prøve at finde en med en svagere duft (f.eks. Børnetandpasta), når du handler.

6. 
   

   
   Sørg for, at hans terapier er passende og ikke tvang. Nogle behandlingsformer for personer med autisme, især dem, der sigter mod adfærdsændring, kan forårsage posttraumatisk lidelse, hvis de ikke udføres korrekt. Nogle har til formål at bryde patientens vilje eller tvinge ham til at handle på en "normal" måde. Dette kan have en katastrofal følelsesmæssig indflydelse på en person, der lider af autisme.
   • Undgå eksperimentelle eller konformistiske terapier.
   • Din elskede skal være i stand til at sige "nej" og tage pauser.
   • Han må ikke græde, skrige, være voldelig eller bede om din hjælp.
   • Hvis du synes, at hans terapi er for intens, skræmmende eller smertefuld, skal du straks stoppe den. Hvis du endnu ikke er voksen, skal du straks tale med en betroet voksen eller de relevante myndigheder.

7. 
   

   
   Indarbejd fysiske aktiviteter til hans daglige liv. Træning kan hjælpe en person med autisme til at befri sig for overskydende energi (hvis de regelmæssigt har brug for at slukke dampen), opleve sensoriske stimuli i et sikkert og håndterbart miljø og forbedre deres humør og tryghedsfølelse. Find en aktivitet, der passer til ham, og hold dig til den.
   • Mennesker med autisme vil generelt vokse mere i en individuel sport og et miljø, der ikke er konkurrencedygtigt. Regelmæssige vandreture vil ofte være gavnlige for din elskede.

8. 
   

   
   Opmuntr ham til at udvikle en lidenskab. Et interessepunkt kan tilbyde ham et tilflugtssted, hjælpe ham med at udvikle meget vigtige egenskaber (en ung forfatter lærer at støtte kritik) og kan føre ham til at blomstre i en hobby eller en karriere, der behager ham. Opfordre altid nogen med autisme til at forblive på egen hånd.
   • Vælg legetøj, der er relateret til dine interesser.
   • Diskuter hans lidenskab i en trøstende omgivelse (under en biltur). Du kan også starte samtalen ved at stille spørgsmål.
   • Hjælp ham med at skabe ny viden ved at tilskynde ham til at læse bøger.
   • Foreslå ham at deltage i en klub eller aktivitet i tilknytning til hans interessecenter, fordi det at være socialt med ham vil være mindre vanskeligt, hvis han sætter pris på samtalen.

Del 2 Håndtering af kriser

1. 
   

   
   Lær at identificere mønstre bag hans anfald. At vide, hvad der kan udløse en krise hos din kære, giver dig mulighed for at identificere stressende situationer og designe dem, før en krise opstår. Du kan f.eks. Notere dine pasninger i en notesbog for at hjælpe dig med at forhindre dem i fremtiden.
   • At gå til restauranten kan være meget kaotisk for et barn, der lider af autisme. Bare det at tage ham ud af spisestuen i et par minutter giver ham mulighed for at slappe af.

2. 
   

   
   Identificer advarselsskiltene. Anfald er ofte et resultat af stress, der opleves af en person med autisme, og den bedste behandling til dette er forebyggelse. Her identificeres, hvordan man identificerer advarselstegnene for en potentiel krise.
   • Frustration.
   • At modtage for mange mundtlige instruktioner på samme tid.
   • At være vidne til en uretfærdighed.
   • En smertefuld eller stressende stimulus.
   • En ændring i hans rutine.
   • At ikke være i stand til at forstå eller kommunikere effektivt.

3. 
   

   
   Handle hurtigt for en person med autisme. En person med autisme vil ikke altid indse, hvor meget stress de føler, eller de vil ikke være i stand til at udtrykke det. Fjern alle former for stress og spørg hvad der generer hende.
   • Foreslå, at du går ud for at slappe af.
   • Hold det væk fra mængden eller fra en kilde til stress.
   • Undgå at pålægge ham noget. Hvis andre mennesker gør det, skal du bede dem om at lade det være i fred.

4. 
   

   
   Gør straks handling. Mennesker med autisme er vant til at høre, at deres anmodninger er urealistiske eller for krævende. Hvis du bliver bedt om at ændre noget, er det sandsynligvis et resultat af reel lidelse eller nød.
   • Hold ikke hans behov som gidsler. Hvis han ikke kan udtrykke sine behov korrekt eller bede dig om at gøre det korrekt, antager du, at dette stammer fra en nødsituation. Du kan lære ham at udtrykke sig mere effektivt, når han ikke er på tågen.

5. 
   

   
   Tag ham med til et roligere sted. Inviter ham for eksempel ud eller ind i et mere støjsvage hjørne i rummet. Så lad ham komme til sans på et sted, hvor han ikke vil være omgivet af mennesker eller stimulus

6. 
   

   
   Vær rolig, tålmodig og forstående. Aldrig råb om en autistisk person eller bebrejd ham for hans anfald. Hun føler ofte en dyb skam og forlegenhed efter at have mistet sit humør og skylden for hende vil kun forværre tingene ved at holde hende rolig.
   • Undgå skarer eller mennesker, der kan stirre på det. Bed dem om at stoppe eller føre dem til et mindre travlt miljø.

7. 
   

   
   Opmuntre ham til at slukke for damp i et sikkert miljø. At slukke for damp (eller ved at indtage en selvstimulerende opførsel) er en måde for ham at stimulere sine sanser på og slappe af. Det kan være et spørgsmål om blot at vippe, slå i ens hænder, hoppe eller slappe af. Her er nogle tip til at tilskynde en person med autisme til at springe-boost.
   • Giv ham en gyngestol (hvis muligt).
   • Medbring hans yndlingsspil eller et vægtet omslag.
   • Spørg ham, hvad han vil gøre for at slappe af, f.eks. "Ønsker du at ryste dine arme? "
   • Giv ham et kram.
   • Døm ikke ham for at have en underlig luft, og hvis en person finder fejl med hans bestræbelser på at slappe af, udtrykke dig eller blænde på ham for at få ham til at forstå, at dette er en uacceptabel holdning.

8. 
   

   
   Find årsagen til hans stress, når han er beroliget. Tilskynde til en ærlig og konstruktiv samtale. Fokuser på triggerne og hvad det kan gøre (men også hvad du kan gøre) for at forhindre, at dette sker igen.
   • Hvis en overfyldt butik smelter din datter i tårer, kan du prøve at shoppe på et tidspunkt, hvor butikken har det mindre travlt, tag ørepropper og legetøj eller lad det være hjemme.
   • Hvis nyheden om et voldeligt angreb får din yngre bror til at miste sin ro, foreslår dine forældre, at du ikke ser nyheden om natten og hjælper ham med at slappe af med afslapningsøvelser.

Del 3 Kommunikerer effektivt

1. 
   

   
   Anerkend de udfordringer, som kommunikation kan udgøre. En autistisk persons kropssprog kan være forskellig fra en ikke-autistisk person, og en autistisk person vil ikke altid indse, hvad hans eller hendes udtryk eller bevægelser kan betyde.
   • Forvent ikke, at han ser dig i øjet. Autistik er mere tilbøjelige til at fokusere, når de ikke ser i øjet.
   • Forvent, at det fryser på uventede tidspunkter.
   • Gør dig bekendt med hans bevægelser, og lær at afkode sit kropssprog.

2. 
   

   
   Fokuser ikke på din tone og kropssprog. På grund af den forvirring, der kan mærkes med hensyn til kropssprog, vil en autistisk person normalt ikke bruge et udstyr til at kommunikere, hvad de føler. Dette er også tilfældet med tonen i hans stemme. Som et resultat er det vigtigt, at du husker, at du ikke skal fornærme dig selv for en uhøflig tone eller kropssprog imod dig.
   • Tonen i hans stemme kan virke tør og uhøflig, mens din elskede vil være i et meget godt humør.
   • Vær opmærksom på, hvordan han slipper for damp. For eksempel, hvis en dreng klapper i hånden, når han er glad, er det et pålideligt tegn på, at du kan fortælle, at alt går godt.
   • Selv hvis han er vred, skal du forstå, at det ikke nødvendigvis er din skyld. Barking af en hund kan for eksempel være årsagen til hans dårlige humør.

3. 
   

   
   Forstå, at auditiv behandling kan være et problem. Dette betyder, at selv om en autistisk person perfekt er i stand til at forstå, hvad du fortæller ham, vil det være vanskeligere for hans hjerne at oversætte dine ord for at give mening om dem så hurtigt som dig. Bedøm din reaktion på mundtlige instruktioner eller en lang liste med opgaver. Det vil undertiden være tilrådeligt at skrive instruktioner på et ark papir eller give dem tid til at forstå dem, inden du venter på en reaktion eller et svar.
   • Han vil ikke altid beholde en mundtlig liste og har brug for en skriftlig eller illustreret liste.
   • Giv ham tid til at tænke og analysere. Han har undertiden brug for lidt mere tid til at svare dig.
   • Det vil være lettere at kommunikere skriftligt end at have en mundtlig samtale.

4. 
   

   
   Opret et roligt miljø til diskussion. Din elskede kan have problemer med at udtrykke sig i et støjende miljø. Et sted, hvor mange mennesker snakker med hinanden, kan han føle en form for stress eller angst. Kommuniker i stedet med ham i et roligt miljø med mindst mulig distraktion.
   • Hvis et værelse er overfyldt, skal du ændre placeringen.
   • Prøv at kommunikere ved tegnsprog, med illustrationer eller ved at skrive på en computer, hvis du ikke kan flytte.

5. 
   

   
   Overvej koncentrationstrening for at lære ham, hvordan man socialiserer. Denne metode kan hjælpe din elskede med at udvikle interaktionsstrategier med andre mennesker. Denne type træning lærer personer med autisme at forstå andre menneskers tanker og følelser. Det følges normalt i grupper, selvom det også kan gøres i individuelle sessioner. Under terapi vil din kære udvikle strategier til at regulere deres følelser, holde en samtale, løse problemer og opbygge venskaber.
   • denrelationel udviklingsintervention er en populær form for denne type behandlinger.
   • Alle behandlingsformer er ikke egnede til en person med autisme. For eksempel, hvis din homoseksuelle sønns gruppe fokuserer på heteronormativitet, vil den ikke være så nyttig, som du gerne vil.

Del 4 Videregive vigtige færdigheder

1. 
   

   
   Lær ham at slappe af. I henhold til teorien om den "intense verden" kan miljøet hos en autistisk person hurtigt være skræmmende eller skræmmende, og han kan have brug for hjælp til at lære, hvordan man takler det. Her er nogle øvelsesideer.
   • Åndedrætsøvelser.
   • Tæl for at slappe af.
   • Hold dit yndlingslegetøj indtil det føles bedre.
   • Nogle metoder til frigivelse.
   • Yoga, meditation eller stretching.
   • Lyt til musik eller syng.

2. 
   

   
   Lær ham at forhindre kriser ved at bede om hjælp. Sætninger som "Jeg har brug for en pause" eller "Kan jeg gå i rummet" kan være særdeles nyttige. Det er lettere at undgå kriser, hvis han kan identificere triggere og bede om hjælp.
   • Forstærk denne opførsel ved straks at respektere hans anmodning.
   • Hvis han stadig lærer at vedtage denne nye opførsel, lykønskes ham, når han siger "For eksempel tak, fordi du fortalte mig, at denne støj gjorde ondt i dine ører. Nu kan jeg hjælpe med at finde ørepropper, og du kan gå ud i haven med din bror, mens jeg venter på, at du skal købe. "

3. 
   

   
   Lær et barn at udtrykke sine følelser. Du kan gøre dette ved hjælp af kort, bøger eller film. Eksempler fra fiktion kan hjælpe en autistisk person med at forstå, hvad andre kan føle og hvorfor. De giver ham også mulighed for at analysere sine følelser ved at tage lidt afstand.
   • Hvis dit barn ikke forstår grundlæggende sætninger, kan du prøve at lære dem ved hjælp af billedkort.
   • Spørg ham "Hvad tror du, at denne karakter føles i dette øjeblik? Når du læser en bog eller ser en film. Giv ham forslag, hvis han ikke er sikker på sig selv.
   • For sociale færdigheder, spørg ham "Tror du, at han havde ret til at reagere på den måde? Nej? Hvad synes du, han skulle have gjort? "
   • Se efter sjove og pædagogiske programmer som Dora the Explorer.

4. 
   

   
   Sæt realistiske sociale mål. Anerkender, at din elskede aldrig vil være fuldstændig social og at det ikke betyder noget. Koncentrer dig om, hvad han vil gøre: som at have to nære venner eller en ven til at have det sjovt i fordybningen. Hjælp ham derefter med at udvikle sociale færdigheder, der passer til hans ønsker og ikke dine.

5. 
   

   
   Opmuntr ham til at tale om sine interesser. Autistiske børn kan være ekstremt lidenskabelige omkring et emne og vil ikke altid indse, at de monopoliserer samtalen, eller at deres samtalepartnere ønsker at ændre emnet. Du skal lære følgende færdigheder for dit barn.
   • Stil spørgsmål for at tilskynde andre til at tale to ("Hvordan var din mors dag?").
   • Er klar over, når en person er for travlt.
   • Måler hans samtals interesser.
   • Lad samtaleemnet ændre sig naturligt.
   • Lyt.
   • At vide, hvornår man skal monopolisere samtalen, er en god ting (som når den anden person ønsker at lære mere om et emne).

6. 
   

   
   Vis ham et godt eksempel. Husk, at en person, der lider af autisme, altid udtrykker læring og personlig udvikling, og at du er en del af hans modeller. Opfør dig som du vil have ham til at opføre sig, og han vil tage dit eksempel.
   • Lyt oprigtigt til ham og still ham spørgsmål.
   • Når du er frustreret eller træt, skal du handle, som du gerne vil have, at han gør det. Tag en pause, hvis du har brug for det. Der er ikke noget galt med det.
   • Vær medfølende. Gør aldrig en autistisk person, hvad du ikke ville gøre med en person, der ikke lider af autisme.
   • Behandl altid dine følelser med respekt og omtanke.

7. 
   

   
   Ros ham straks. Mennesker med autisme er mere sårbare over for angst og depression, hvilket kan ændre deres selvtillid. Øg hendes selvtillid ved at anerkende hendes kvaliteter og lykønske hende med hendes indsats. Udtrykk så tydeligt som muligt den stolthed, du føler for hende.
   • Du kan lykønske hende med dine ord, dine kærtegn, den tid, du tilbringer sammen og de pauser, du lader hende tage.
   • Selvom lykønskning er vigtig, er det ikke et endeligt mål. Hvis en person bliver for afhængig af dine lykønskninger, kan hun kun søge at glæde andre og vil ikke længere kunne sætte sunde grænser.

8. 
   

   
   Lær ham at forsvare sig. Mennesker med autisme er nødt til at lære at udtrykke sig og forsvare sig, at hævde deres behov og sige "nej", når de ikke ønsker at gøre noget. Dette er især vigtigt, fordi de har større risiko for at blive misbrugt.
   • Lad ham afvise visse ting ("Jeg vil ikke have denne sweater, det gør mig ondt").
   • Ros ham for at udtrykke sine behov ("Tak for at du sagde, at musikken var for høj, jeg sænker straks lyden").
   • Giv ham valget og opmuntre ham til at udvikle sin kritiske tænkning.
   • Undgå konformistiske behandlinger, der kan ændre ens evne til at sige nej.
   • Når han udtrykker sit afslag, skal du lytte til ham. Find ud af, hvad der er galt. Hvis du ikke kan undgå hans forlegenhed, kan du i det mindste fjerne nogle elementer, der generer ham eller finde et kompromis? Ignorer hans afslag i tilfælde af medicinsk nødsituation eller hvis hans sikkerhed er truet.
   • Ungdom og voksne kan få færdigheder gennem grupper af selvforsvar leveret af foreninger, der støtter autismefamilier. Vær dog forsigtig med, at din elskede er følsom over for den, fordi problemerne med behandling af had misbrug og hævninger kan ændre hans søvn.

Del 5 Forståelse af selvbevidsthed

At forstå egeninteresse er ikke let, fordi det er en kompleks lidelse, og alle, der lider, er unikke.

1. 
   

   
   Anerkender, at socialisme er et komplekst spektrum. Autisme har en bred vifte af aspekter, der varierer fra person til person. Det er en udvikling, kommunikation og sociale færdigheder, der er en reel udfordring for dem, der lider af den. Symptomerne kan variere.
   • Autisme er ikke et lineært spektrum, moderat til svær. Det påvirker forskellige aspekter af en persons liv på forskellige måder. For eksempel kan din ven være sjov og venlig med andre, men har alvorlige vanskeligheder med at passe på ham og reagere på sensoriske stimuli. En autistisk person kan være meget talentfuld på et område og have store vanskeligheder i et andet.

2. 
   

   
   Overvej styrker og svagheder hos din elskede. Det er vigtigt, at du forstår de symptomer, der er specifikke for ham. Når du har forstået, hvad vanskelighederne er, kan du målrette dem mod. Identificer også hans styrker og forhindringer, han har til at overvinde. Alle disse er vigtige, når du skal vælge den mest passende behandling og strategier til styring af din autisme.

3. 
   

   
   Lær om egeninteresse. Det er vigtigt at kende de generelle tegn, og hvad folk med autisme synes om deres lidelse (du kan henvende dig til organisationer eller blogs, der drives af autistiske mennesker). Her er nogle tegn, der kan indikere, at din elskede lider af autisme.
   • Hans motoriske evner kan være begrænset.
   • Han kan have svært ved at forstå og interagere med andre.
   • Han kan have svært ved at forstå brugen af ​​abstrakte sprog som sarkasme eller metaforer.
   • Han kan udvikle mærkelige centre af interesse.
   • Det kan være hyperfølsomt eller ikke følsomt nok over for visse stimuli (såsom lyde, billeder, lugt osv.).
   • Han har problemer med at passe på ham.
   • Han har gentagne opførsler, især for at give afkald på dampen.

4. 
   

   
   Forstå, at målene for enhver person med autisme er unikke. En autistisk person ønsker måske at udvikle sin evne til at tage sig af sig selv, så han kan leve alene, mens en anden ønsker at få nye venner. Nogle vil blive enige om at bo i et område, der er dedikeret til mennesker med autisme eller at blive alene. Anerkender, at din ideelle livsstil ikke nødvendigvis vil være hans, og at det er vigtigt, at du lader ham leve som han gør.

5. 
   

   
   Accepter ham som han er. Mennesker med autisme skammer sig ikke, er ødelagte eller mangelfulde, de er simpelthen forskellige. I stedet for at tænke i disse udtryk, "Jeg vil være glad, når han er ...", lære at tilfredsstille dig selv med det nuværende øjeblik og blomstre sammen. Vis ham, at din kærlighed er ubetinget, så han lærer at elske sig selv.