Indhold

• etaper
• Del 1 Vurder skadens alvorlighed
• Del 2 Afkøl det traumatiserede område
• Del 3 Har førstehjælpskoncepter

I denne artikel: Vurder alvorligheden af ​​skaden Afkøling af det traumatiserede områdeKendskab til førstehjælp21 Referencer

Det vides ikke altid, om man skal påføre varmt eller koldt på et område med en skade. Med et traume på mindre end 48 timer er det bedre at anvende koldt, mens det ved kroniske smerter er mere effektivt. Kulden, foruden isen, svækker ødemet, mindsker betændelsen og fremskynder cicatrizationen. At påføre is betyder ikke, at man tager en pose isterninger, sætter den på den syge side og venter. Der er ting, man skal vide og gøre, før man lægger is på et traumatiseret område.

etaper

Del 1 Vurder skadens alvorlighed

1. 
   

   
   Først og fremmest skal du evaluere sværhedsgraden af ​​læsionerne. Det er muligt at lægge kolde på mange læsioner, men ikke på alle. Du kan anvende kolde på buler eller små blå mærker, dette er sår, der ikke kræver lægehjælp. På den anden side kræver brud, dislokationer eller hjernerystelser en alvorlig og hurtig lægebehandling. Hvis du ikke kan identificere alvorligheden af ​​skaden, skal du kontakte din læge (eller ringe til SAMU), der fortæller dig, hvad du skal gøre.

2. 
   

   
   Se om der er en pause. En brud er en absolut medicinsk nødsituation. Hvis det ikke er åbent, skal du sætte en kold komprimering for at mindske eventuelt ødemer og smerter. Dette er ikke en behandling, bare en gestus, mens du venter på hjælp. Hvis du har nogen af ​​følgende symptomer, skal du ringe 112:
   • en deformeret lem i enhver højde. Hvis du ser et underligt medlem i form, er det en brud,
   • smerter, når du prøver at bevæge patienten eller læne dig på det berørte område,
   • et tab af lokaliseret funktion. En brud forårsager altid et tab af funktion, selv begrænset. Således kan et brud på benet forhindre bevægelser af foden,
   • los er synlig. Dette kaldes en åben brud.

3. 
   

   
   
   
   Se om der er en forskydning. Vi taler om dislokation, når en knogle er ude af sit naturlige levested (skulder). Medmindre du ved det, er det et problem, der kræver medicinsk indgriben. I mellemtiden påføres is på det ømme område. Hvis du bemærker nogen af ​​følgende symptomer, skal du være rolig eller opfordre patienten til at forblive rolig og advare redningsmanden:
   • et synligt deformeret led,
   • ødemer eller blå mærker i leddet
   • intens smerte,
   • immobilitet af alle dele nedstrøms for det sammenkoblede led.

4. 
   

   
   Se om der er en hjernerystelse. Ved buler eller små blå mærker i hovedet er det almindeligt at bruge en ispakke. Hvis choket imidlertid har været markant, er det vigtigt at sikre sig, at der ikke har været nogen hjernerystelse. Hvis dette er tilfældet, skal du straks ringe til hjælp. Hvis der er hjernerystelse, kan du bemærke det ved visse tegn. Personen er forvirret eller amnesisk, undertiden med tab af bevidsthed. Det er vanskeligt at vurdere alvorligheden af ​​brugen af ​​læger. Der er dog tegn, der ikke bedrager, såsom:
   • tab af bevidsthed Selv i nogle få sekunder er dette et tegn på at tage meget alvorligt og kræver lægebehandling,
   • betydelig hovedpine,
   • forvirring, svimmelhed og desorientering,
   • kvalme eller opkast
   • øre summende,
   • en vanskelig tale.

5. 
   

   
   
   
   Vælg en behandling ved kulde eller varme. Efter at have vurderet sværhedsgraden og udelukket brugen af ​​nødsituationer, kan du sætte en kompress. Ved små traumer undrer folk sig ofte, om de har brug for varmt eller koldt for at behandle dem. Faktisk er begge nyttige, alt afhænger af læsionen.
   • Læg is umiddelbart efter traumet. For en skade, der er foretaget for mindre end 48 timer siden, er kulden bedre. Ødem aftager såvel som smerter og betændelse.
   • Varmen er gavnlig ved muskelsmerter uden tilknyttede skader (såsom en nyredrejning). Det er også nyttigt til forebyggelse af for eksempel opvarmning, før en sportsaktivitet eller et arbejde, der kræver musklerne.

Del 2 Afkøl det traumatiserede område

1. 
   

   
   Forbered en ispakke. Du har valget mellem at købe en lomme i butikken (medmindre du allerede har en) eller at lave en selv.
   • Ispakker betyder genanvendelige puder eller varmepakker, der placeres i fryseren. Der er også kolde pakker til engangsbrug. Dette er genstande, der altid skal være på indenlandske apoteker, i førstehjælpssæt. Ved, at det er muligt at lave en lomme med is til en lavere pris.
   • Fyld en plastikpose med isterninger. Fyld til den tredje, og fyld den derefter med vand, indtil du dækker isterningerne. Før du lukker posen, skal du forlade den.
   • Du kan også bruge frosne grøntsager. Det bedst kendte eksempel er en pose med frosne ærter, fordi du kan give den den form, du ønsker, og den leverer meget kulde. Bare sæt den tilbage i fryseren, så du kan genbruge den. . Ærter kan ikke spises bagefter på grund af optøning.

2. 
   

   
   Pakk din ispose med et håndklæde. Påfør ikke is direkte på huden, du kan brænde dig selv. For at undgå dette, skal du blot lægge et håndklæde eller et håndklæde rundt om lommen.

3. 
   

   
   Løft det skadede område. Parallelt med ispakken, prøv at løfte det skadede område. Blod vil brænde bedre, og ødemer tømmes hurtigere. Kombinationen af ​​is og dræning reducerer betændelse.

4. 
   

   
   Påfør koldt på det skadede område. Det er meget effektivt lige efter traumet, så handle hurtigt.
   • Juster isposen, så hele det skadede område bliver ensartet koldt.
   • Sæt om nødvendigt posen med et bandage, der ikke er for stramt. Spænd ikke, fordi området er skadet, og kulden er intens. Derudover kan en for stram bandage skære blodcirkulationen. Se dit bandage: hvis huden bliver lilla blå, har du for stram. Gentag det.

5. 
   

   
   Fjern den kolde pakning efter 20 minutter. Dette er den maksimale varighed af en sådan ansøgning. Derudover kan der være problemer, såsom forbrænding eller skade på nerver og kapillærer på overfladen. Posen kan kun sættes tilbage, når huden er vendt tilbage til sin normale tilstand.
   • Du må aldrig falde i søvn med is på din hud. Du kan forlade det i flere timer og beskadige huden, blodkarene og nerverne i området. Sæt et vækkeur, eller lad nogen advare dig efter 20 minutter.

6. 
   

   
   Gentag operationen hver anden time. Fortsæt denne behandling (20 minutters påføring og to timers hvile) i tre dage, medmindre ødemer siden er forsvundet.

7. 
   

   
   Tag et smertestillende middel. Hvis smerten er for intens, skal du tage medicin, der ikke er købt.
   • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er effektive mod ødemer og betændelse. Blandt disse antiinflammatoriske molekyler er libuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Antalnox).
   • Overhold den angivne dosis for at undgå problemer.

8. 
   

   
   I tilfælde af vedvarende symptomer, bestil en aftale med din læge. Hvis du har haft is i tre dage, og ødemer og smerter stadig er der, er der stor sandsynlighed for, at du får et brud eller forskydning, som ikke er blevet opdaget. I dette tilfælde skal du hurtigt aftale med din læge.

Del 3 Har førstehjælpskoncepter

1. 
   

   
   Respekter fire enkle principper. For at heles så hurtigt som muligt skal du undgå at anstrenge den sårede del, lægge is, binde såret og løfte det op. Ved at respektere disse fire holdninger vil du helbrede bedre og hurtigere.

2. 
   

   
   Sil ikke det skadede område. Et sådant område vil sandsynligvis se, at dens situation udvikler sig i den forkerte retning. Derfor skal det hvile i et par dage, indtil helingen er langt fremme. Undgå enhver aktivitet, der får den til at åbnes igen.
   • Lyt til din krop. Smerten er ikke et symptom, men en advarsel. Hvis du gør noget, der gør dig ondt, skal du stoppe alt og hvile.

3. 
   

   
   Afkøl det berørte område. Du kan lægge is i mindst 72 timer. Således er betændelsen meget reduceret, og såret heles bedre.

4. 
   

   
   Strip det sårede område. Læg et blødt, men ikke løst bandage omkring såret for at beskytte det. I øvrigt beskytter du dette område mod andre kvæstelser.
   • Bandagen bør ikke være løs, men den skal heller ikke være stram. Hvis du føler prikken eller følelsesløshed nedstrøms for bandagen, afskæres blodcirkulationen, fordi bandagen er for stram. Besejr det, og sæt det derefter tilbage ved at klemme mindre.

5. 
   

   
   Løft det skadede område. Fordelen ved denne positionering er at lette venøs tilbagevenden til hjertet. Hvis der er ødemer og betændelse, reduceres de, hvilket tillader hurtigere heling.
   • Hvis det er muligt, skal det skadede område være over hjertet for at lette venøs tilbagevenden. For eksempel, hvis du har en rygskade, skal du ligge og placere en pude under ryggen, så du ikke har smerter, og blodet kan flyde tilbage til dit hjerte.