Indhold

• etaper
• Del 1 Reducer tilbagefald
• Del 2 Håndtering af udbrud og beslaglæggelser

I denne artikel: Reduktion af udbrud Håndtering af udbrud og beslaglæggelser50 Referencer

Rosacea (eller rosacea) er en udbredt hudsygdom, der rammer mennesker i alle aldre. Det kommer ofte i form af rødme eller rødme, der kan forværres med tiden, hvis det ikke er behandlet. Selv hvis der ikke er nogen kur mod denne sygdom, kan du muligvis kontrollere den ved at reducere eventuelle udbrud og behandle opblussen.

etaper

Del 1 Reducer tilbagefald

1. 
   

   
   Undgå triggere. Læger er ikke sikre på årsagerne til rosacea, men de ved, at visse faktorer kan udløse det eller forværre det. I mange tilfælde øger triggers til rosacea mængden af ​​blodtilførsel til huden. Undgå nogle af de punkter på følgende liste, der kan forværre rosacea:
   • varm mad og varme drikke
   • krydret mad
   • alkoholholdige drikkevarer
   • sollys
   • stress, forlegenhed eller vrede
   • energiske aktiviteter eller øvelser
   • bade, brusere og varme saunaer
   • medicin såsom kortikosteroider og blodtryksmedicin
   • vinden
   • koldt vejr
   • fugt
   • nogle skønhedsprodukter og hudpleje

2. 
   

   
   
   
   Beskyt dig selv. Eksponering af din hud for vejret kan forårsage udbrud eller forværre rosacea. Ved at beskytte dig mod sol, vind og kulde, reducerer du udbrud og hjælper dig med at kontrollere rosacea.
   • Sæt solcreme, der beskytter dig mod UVA og UVB med en IPS på mindst 30. Sørg for, at du genanvendes ofte.
   • Hold din hud kølig ved at undgå udsættelse for solen, bruge fans og tænde for aircondition om sommeren.
   • Læg et tørklæde eller maske på dit ansigt om vinteren for at beskytte dig mod vind og kulde.
   • Det er bedre for dig at bruge solcremer, der indeholder siliconer, såsom dimethicone og cyclomethicone, snarere end alkoholbaserede formler.

3. 
   

   
   Vask med milde rengøringsmidler. Vask dit ansigt og alle områder, der er tilbøjelige til rosacea med en mild rengøringsmiddel. Dette vil forhindre udbrud af rosacea, samtidig med at risikoen for blusser eller infektion reduceres ved at eliminere bakterier på huden.
   • Brug en mild rengøringsmiddel, der har en neutral pH-værdi.
   • Find duftfri og allergitestede produkter. Ved, at "hypoallergen" og "testet mod allergi" ikke betyder det samme, det er det sidstnævnte, du skal finde.
   • Rengør dit ansigt med fingerspidserne og undgå at bruge en vaskeklud eller svamp, da det kan irritere din hud.
   • Skyl med lunkent vand for at forhindre rødme og undgå at fjerne olier fra huden eller irritere.
   • Tryk let på dit ansigt for at tørre det og for at undgå lirriterende.
   • Overvej at bruge produktet på en lille portion hud, før du bruger det overalt i dit ansigt for at sikre dig, at du ikke udvikler en reaktion.
   • Undgå at gnide for hårdt og mekanisk. Ikke-rengøringsmidler, bar sæber, bar sæber og flydende ansigt rengøringsmidler anbefales. Du bør undgå produkter, der kan irritere dit ansigt som tonika, astringenter og kemiske eksfolieringsmidler.

4. 
   

   
   
   
   Fugt din hud Læger mener, at en god hydrering af ansigtet kan hjælpe med at skabe en barriere for at forhindre tilbagefald, men også til at lindre rosacea. Påfør en fugtighedscreme, der er specifik for din hud efter vask.
   • Bed din hudlæge om at ordinere eller foreslå en fugtighedscreme. Der er mange produkter på markedet specifikt designet til mennesker med rosacea.
   • Vent indtil ti minutter efter vask af huden eller anvendelse af medicinsk behandling, inden påføring af fugtighedscreme. Dette reducerer den brændende fornemmelse og prikken.
   • Anvend ofte. Blødgøringsmidler reparerer ansigtets barriere funktion og kan være nyttigt mod couperose. I en undersøgelse lettede en konstant anvendelse af hydratiserende produkt indeholdende metronidazol symptomer på hudfølsomhed.
   • Overvej at bruge en fugtighedscreme, der indeholder et bredt spektrum solcreme. Produkter, der udfører flere funktioner, reducerer risikoen for tryk.

5. 
   

   
   Se efter produkter, der vides at irritere huden. Nogle undersøgelser har vist, at visse ingredienser i de produkter, du bruger på din hud, kan udløse opblussen eller irritere dit ansigt. Du kan undgå dem ved at læse instruktionerne for brug af hvert af disse produkter. Vær særlig opmærksom på følgende produkter:
   • alkohol
   • Virginia lhammelis
   • parfumer
   • menthol
   • pebermynte
   • deucalyptus olie
   • eksfolieringsmidlet

6. 
   

   
   Undgå at røre din hud med dine fingre og hænder. Hvis du rører eller gnider dit ansigt, kan du få lus og forårsage tilbagefald. Lav en bevidst indsats for ikke at røre ved dit ansigt eller andre hudområder, der er tilbøjelige til rosacea.
   • Undgå at skrabe eller gennembore rosacea-læsioner, der ligner snørrede.
   • Pas på ikke at trykke på dit ansigt eller hagen på dine hænder.

Del 2 Håndtering af udbrud og beslaglæggelser

1. 
   

   
   Kontakt din læge. Hvis du har et alvorligt anfald, hvis du ikke kan kontrollere anfald eller ikke er sikker på, om du har rosacea, skal du aftale en tid med din læge. Han foreslår muligvis en effektiv behandling af den type sygdom, du har. Her er de fire typer rosacea.
   • Erythema-telangiectatic rosacea, der præsenterer som vedvarende rødme og ansigtsrødhed eller synlige blodkar.
   • Papulopustular rosacea, der præsenterer som vedvarende ansigtsrødhed og bumser, der ligner snørrede.
   • Den phymatous rosacea, der er i form af fortykkelse og forstørrelse af huden, ofte omkring næsen hos mænd.
   • Okulær rosacea forekommer i øjnene og forårsager udseende af tårer og blodskårne øjne, fornemmelser af tilstedeværelse af et fremmedlegeme, fornemmelser af forbrændinger eller prikken, tørhed, kløe, følsomhed for lys og sløret syn .

2. 
   

   
   Påfør en blødgørende creme på dit ansigt. Der er bevis for, at en blødgørende krem ​​kan hjælpe med at reparere huden på den person, der lider af rosacea. Brug en af ​​disse cremer ud over din fugtighedscreme til at hjælpe med at kontrollere og forhindre opblussen.
   • Læs etiketten for de produkter, du bruger i søgemollients. Disse er for eksempel glycerolstearat, lanolin, sojesterol og solsikkeolie.

3. 
   

   
   Tag medicin. Mange mennesker har brug for medicin og skal undgå triggere til at kontrollere deres rosacea. Ved at tage eller anvende receptpligtig medicin, vil du være i stand til at kontrollere betændelse og infektioner, der er resultatet af udbrud af de fleste tilfælde af rosacea. Din læge kan ordinere følgende medicin.
   • Antibiotika. Dette er ofte cremer, lotioner eller geler, der kontrollerer betændelse. Vent en halv time efter vask af dit ansigt for at reducere brændende fornemmelse. Antibiotika i tabletform kan være lidt mere effektive, men de har flere bivirkninger. Metronidazol er et nyttigt antibiotikum mod couperose, især mod papler og pustler.
   • Narkotika mod lacne. Mange læger vil ordinere lisotretinoin, et medicin, der ofte bruges til behandling af svær cystisk acne, for at hjælpe med at fjerne acneudbrud fra rosacea. Undgå lisotretinoin, hvis du er gravid, fordi det kan forårsage medfødt handicap. Lacne-medikamenter som retinoider kan forårsage hudirritation.

4. 
   

   
   Har kirurgi I nogle tilfælde, for eksempel hvis du lider af fortykkelse af huden eller forstørrelse af blodkarene, kan det være nødvendigt at bruge kirurgi til bekæmpelse af rosacea.
   • Dermabrasion for at fjerne fortykket hud.
   • Reducer synligheden af ​​blodkar, fortykket hud eller væv ansamling ved hjælp af laser eller elektrokirurgi.
   • Diskuter andre kirurgiske muligheder med din læge, såsom kryokirurgi, radiofrekvensablation og podning af huden, hvis du ikke har det godt med laseroperation eller elektrokirurgi.

5. 
   

   
   Prøv probiotika. Nyere undersøgelser har vist, at brugen af ​​probiotika kan hjælpe med at eliminere rosacea. Prøv en aktuel creme eller oral probiotika for at hjælpe med at håndtere og forhindre rosacea.
   • Påfør en probiotisk creme, et rensemiddel eller en maske. Disse produkter kan beskytte og berolige din hud under et blærende angreb.
   • Tag orale probiotika, der sælges som kosttilskud, der indeholder lactobacilli eller "bifidobacteria". Du kan købe disse probiotika i de fleste apoteker og økologiske butikker.

6. 
   

   
   Spis yoghurt. Der er bevis for effektiviteten af ​​yoghurt til bekæmpelse af rosacea. Prøv at spise yoghurt hver dag, der indeholder aktive kulturer, eller brug græsk yoghurt som en maske.
   • Sørg for, at yoghurt indeholder aktive kulturer ved at læse etiketten. Kun disse produkter hjælper dig mod couperose.
   • Læg græsk yoghurt i en maske på dit ansigt.Der findes endnu ingen officiel undersøgelse af effektiviteten af ​​græsk yoghurt i masker, men nogle læger har indikeret, at det er effektivt hos nogle patienter i husbehandling.
   • Yoghurtmasker hydrerer også huden, som kan berolige og lindre rosacea.

7. 
   

   
   Hold dit ansigt hydreret. Mange læger mener, at god hydrering er nøglen til behandling af rosacea. Sørg for at hydrere din hud selv under opblussen for at lade den heles og for at reducere risikoen for fremtidige udbrud.
   • Brug en duftfri, allergifri fugtighedscreme under udbrud for at hjælpe med at holde din hud tør.
   • Ved at anvende et fugtgivende produkt hver dag tillader du dannelse af en barriere mod de fleste triggere og irritanter.

8. 
   

   
   Tag kosttilskud. Der er ingen medicinske beviser for, at kosttilskud hjælper med at bekæmpe rosacea, men du kan prøve en på samme tid som en anden behandling. Overvej at tage følgende kosttilskud.
   • Et kosttilskud med gemma linolensyre, såsom primroseolie eller solbær. Tag 500 mg to gange dagligt, men vær opmærksom på, at du skal vente mindst seks uger for at se resultater.
   • Urtetilskud, der indeholder ingefær eller gurkemeje. Du kan også forbruge disse produkter i deres naturlige form.

9. 
   

   
   Overvej alternative behandlingsformer. Der er noget bevis på effektiviteten af ​​alternative behandlingsformer til kontrol og endda forebyggelse af rosacea-udbrud. Overvej følgende muligheder, og diskuter dem med din læge, før du bruger dem. Her er, hvad du kan prøve:
   • kolloid sølv
   • olien
   • palisander
   • af dorigan olie
   • vitamin K
   • forbrug af antiinflammatoriske fødevarer